Si të tregoni ndryshimin midis helmimit nga ushqimi dhe gripit të stomakut

Përmbajtje

• Helmimi i ushqimit kundër gripit të stomakut
• Sa zgjat helmimi nga ushqimi kundrejt gripit të stomakut dhe si trajtohen ato?
• Kush është më i rrezikuar për helmim nga ushqimi kundrejt gripit të stomakut?
• Si mund të parandaloni helmimin nga ushqimi kundrejt gripit të stomakut?
• Rishikim për

Kur vuani nga një dhimbje stomaku i papritur - dhe shpejt pasohet nga të përziera, ethe dhe simptoma të tjera serioze të pakëndshme të tretjes - në fillim mund të jeni të pasigurt për shkakun e saktë. Itshtë diçka që keni ngrënë, apo një rast i keq i gripit të stomakut që ju ka nxjerrë jashtë funksionit?

Problemet e stomakut mund të jenë të vështira për t'u përcaktuar, pasi ato mund të jenë rezultat i disa faktorëve të ndryshëm (dhe të mbivendosur). Por ka disa ndryshime delikate midis helmimit nga ushqimi dhe gripit të stomakut. Këtu, ekspertët zbërthejnë gjithçka që duhet të dini për dy sëmundjet.

Helmimi i ushqimit kundër gripit të stomakut

E vërteta është se mund të jetë shumë e vështirë të dallosh midis helmimit nga ushqimi dhe gripit të stomakut, shpjegon Carolyn Newberry, M.D., një gastroenterologe në NewYork-Presbyterian dhe Weill Cornell Medicine. Si gripi i stomakut (i njohur teknikisht si gastroenteriti) ashtu edhe helmimi nga ushqimi janë gjendje të karakterizuara nga inflamacion në traktin tretës që mund të çojë në dhimbje barku, nauze, të vjella dhe diarre, thotë gastroenterologia e certifikuar nga bordi Samantha Nazareth, M.D.

Pra, ndryshimi kryesor midis helmimit nga ushqimi kundrejt gripit të stomakut zbret në atë që shkakton atë inflamacion.

Çfarë është gripi i stomakut? Nga njëra anë, gripi i stomakut zakonisht shkaktohet ose nga një virus ose nga bakteret, thotë Dr. Nazareth. Tre viruset më të zakonshëm të gripit të stomakut janë norovirusi (ai për të cilin zakonisht dëgjoni në aeroplanë dhe anije lundrimi, të cilat mund të përhapen nëpërmjet ushqimit dhe ujit të kontaminuar.ose nëpërmjet kontaktit me një person ose sipërfaqe të infektuar), rotavirus (që gjendet më së shpeshti tek fëmijët shumë të vegjël, pasi virusi parandalohet kryesisht përmes vaksinës së rotavirusit, dhënë rreth moshës 2-6 muajsh), dhe adenovirus (një infeksion viral më pak i zakonshëm që mund të çojnë në simptoma tipike të gripit të stomakut, si dhe sëmundje të frymëmarrjes si bronkit, pneumoni dhe dhimbje të fytit).

"Viruset zakonisht janë të vetë-kufizuar, që do të thotë se një person mund t'i luftojë me kalimin e kohës nëse sistemi i tyre imunitar është i shëndetshëm dhe nuk komprometohet (nga sëmundje ose ilaçe të tjera)," na tha më parë Dr. Nazareth. (I ngjashëm: A duhet të shqetësohem për adenovirusin?)

Nga ana tjetër, infeksionet bakteriale nuk mund të largohen vetë. Ndërsa praktikisht nuk ka asnjë ndryshim midis simptomave të gripit të stomakut të shkaktuara nga infeksionet virale kundrejt bakterieve, këto të fundit "duhet të hetohen tek njerëzit që nuk po përmirësohen pas disa ditësh", na tha Dr. Newberry më parë. Doktori juaj ka të ngjarë të përshkruajë antibiotikë për të trajtuar një infeksion bakterial, ndërsa një infeksion viral zakonisht mund të zgjidhet më vete me kalimin e kohës, së bashku me shumë pushim dhe lëngje.

Pra, si ndryshon helmimi me ushqim nga gripi i stomakut? Përsëri, të dy mund të jenë jashtëzakonisht të ngjashëm dhe ndonjëherë është e pamundur të dallosh me të vërtetë dallimin mes tyre, theksojnë të dy ekspertët.

Çfarë është helmimi nga ushqimi? Thënë kështu, helmimi nga ushqimi është një sëmundje gastrointestinale që, në shumica (por jo të gjitha) rastet, vijnë pas ngrënies ose pirjes së ushqimit ose ujit të kontaminuar, në krahasim me ekspozimin thjesht në një sipërfaqe, zonë ose person të infektuar, sqaron Dr. Nazaret. "[Ushqimi ose uji] mund të kontaminohen nga bakteret, një virus, parazitë ose kimikate," vazhdon ajo. "Ashtu si gripi i stomakut, njerëzit marrin diarre, nauze, dhimbje barku dhe të vjella. Në varësi të shkakut, simptomat mund të jenë mjaft të rënda, përfshirë diarrenë e përgjakshme dhe ethet e larta." FYI, megjithatë: Helmimi nga ushqimi mund ndonjëherë jini ngjitës përmes një transmetimi ajror (do të thotë jumund ta kapni sëmundjen pasi jeni ekspozuar ndaj një sipërfaqeje, zone ose personi të infektuar - më shumë për këtë në disa).

Një mënyrë tjetër e mundshme për të bërë dallimin midis dy kushteve është t'i kushtoni vëmendje kohës së helmimit nga ushqimi kundrejt simptomave të gripit të stomakut, shpjegon doktor Nazareth. Simptomat e helmimit nga ushqimi kanë tendencë të shfaqen brenda disa orëve nga ngrënia ose pirja e ushqimit ose ujit të kontaminuar, ndërsa simptomat e gripit të stomakut mund të mos fillojnë të ndikojnë tek ju deri në një ose dy ditë pas ekspozimit ndaj një virusi ose bakterie. Sidoqoftë, gjithashtu nuk është e pazakontë që simptomat e gripit të stomakut të shfaqen brenda pak orësh nga ekspozimi ndaj një sipërfaqeje, ushqimi ose personi të infektuar, duke e bërë atë shumë më të vështirë të dallosh helmimin nga ushqimi kundrejt gripit të stomakut, shpjegon Dr. Newberry. (Të lidhura: 4 fazat e helmimit nga ushqimi, sipas Amy Schumer)

Sa zgjat helmimi nga ushqimi kundrejt gripit të stomakut dhe si trajtohen ato?

Të dy ekspertët thonë se simptomat e gripit të stomakut dhe simptomat e helmimit nga ushqimi zakonisht do të kalojnë vetë brenda pak ditësh (më së shumti, një javë), megjithëse ka disa përjashtime. Për shembull, nëse vëreni (në secilën sëmundje) se keni jashtëqitje të përgjakshme ose të vjella, temperaturë të lartë (mbi 100,4 gradë Fahrenheit), dhimbje ekstreme ose shikim të turbullt, Dr. Nazareth sugjeron të shkoni sa më shpejt tek një mjek.

Është gjithashtu e rëndësishme të jeni të kujdesshëm ndaj niveleve tuaja të hidratimit kur keni të bëni ose me gripin e stomakut ose me helmimin nga ushqimi, shton Dr. Nazareth. Mbani një sy për simptomat e dehidrimit me flamur të kuq si marramendje, mungesë urinimi, rrahje të shpejta të zemrës (mbi 100 rrahje në minutë) ose një paaftësi të përgjithshme dhe të zgjatur për të mbajtur lëngjet poshtë. Këto shenja mund të nënkuptojnë që ju duhet të shkoni në ER për të marrë lëngje intravenoze (IV), shpjegon ajo. (ICYDK, ngasja e dehidratuar është po aq e rrezikshme sa vozitja në gjendje të dehur.)

Pastaj është çështja e infeksioneve bakteriale, të cilat mund të shkaktojnë gripin e stomakut ose helmim nga ushqimi. Pra, sikurse gripi i stomakut, helmimi nga ushqimi ndonjëherë kërkon trajtim me antibiotikë, vëren Dr. Nazareth. "Shumica e rasteve të helmimit me ushqim ecin sipas rrjedhës së tyre, [por] ndonjëherë një antibiotik është i nevojshëm nëse dyshimi për infeksion bakterial është i lartë ose simptomat janë të rënda," shpjegon ajo. "Një mjek mund t'ju diagnostikojë bazuar në simptomat dhe një mostër të helmës, ose mund të urdhërohen teste gjaku," vazhdon ajo. "

Duke supozuar se një infeksion bakterial nuk është fajtor, trajtimi kryesor për helmimin nga ushqimi ose gripin e stomakut përfshin pushim, plus "lëngje, lëngje dhe më shumë lëngje", veçanërisht ato që ndihmojnë në rimbushjen e elektroliteve për të ruajtur hidratimin, si Gatorade ose Pedialyte, thotë doktor Nazareti. "Ata që tashmë kanë një sistem imunitar të prekur (që do të thotë ata që po marrin medikamente për të shtypur sistemin imunitar për kushte të tjera) duhet të shohin një mjek pasi mund të sëmuren rëndë," vëren ajo.

Nëse dhe kur filloni të keni oreks pas gripit të stomakut ose helmimit nga ushqimi, Dr. Nazareth sugjeron të qëndroni me ushqime të buta si orizi, buka, krisurët dhe bananet, në mënyrë që të mos përkeqësoni aparatin tuaj tretës. "Shmangni kafeinën, qumështin, yndyrën, ushqimet pikante dhe alkoolin," derisa të ndiheni plotësisht më mirë, paralajmëron ajo.

“Xhenxhefili është një ilaç natyral për të përzierat”, shton Dr. Newberry. "Imodium mund të përdoret gjithashtu për të menaxhuar diarre." (Këtu janë disa ushqime të tjera për të ngrënë kur jeni duke luftuar me gripin e stomakut.)

Kush është më i rrezikuar për helmim nga ushqimi kundrejt gripit të stomakut?

Çdokush mund të kapë gripin e stomakut ose helmimin nga ushqimi në çdo kohë, por njerëz të caktuarjanë potencialisht më të rrezikuar. Në përgjithësi, rreziku juaj për t'u sëmurë varet nga sa i mirë është sistemi juaj imunitar, nga cili virus, baktere, parazitë ose kimikate keni qenë të ekspozuar dhe sa jeni ekspozuar ndaj tij, shpjegon Dr. Nazaret.

Në përgjithësi, megjithatë, të rriturit e moshuar - sistemi imunitar i të cilëve mund të mos jetë aq i fortë sa të rinjtë - nuk mund të reagojnë aq shpejt ose në mënyrë efektive për të luftuar infeksionin, që do të thotë se atyre mund t'u duhet kujdes mjekësor për të trajtuar sëmundjen, thotë Dr. Nazareth. (BTW, këto 12 ushqime mund të ndihmojnë në forcimin e sistemit tuaj imunitar gjatë sezonit të gripit.)

Shtatzënia gjithashtu mund të jetë një faktor i mundshëm në ashpërsinë e helmimit nga ushqimi ose gripit të stomakut, shton doktor Nazareth. "Shumë ndryshime ndodhin gjatë shtatzënisë, të tilla si me metabolizmin dhe qarkullimin, të cilat mund të rrisin rrezikun [e komplikimeve]," shpjegon ajo. "Jo vetëm që nëna në pritje mund të sëmuret më rëndë, por në disa raste të rralla, sëmundja mund të ndikojë tek fëmija." Në mënyrë të ngjashme, foshnjat dhe fëmijët shumë të vegjël mund të jenë në një rrezik më të lartë për të kapur gripin e stomakut ose helmimin nga ushqimi, pasi sistemet e tyre imune nuk janë pjekur plotësisht për të shmangur siç duhet këto lloje sëmundjesh, vëren Dr. Nazaret. Përveç kësaj, njerëzit me gjendje shëndetësore që ndikojnë në sistemin imunitar - përfshirë AIDS, diabet, sëmundje të mëlçisë ose ata që i nënshtrohen kimioterapisë - gjithashtu mund të kenë një rrezik më të madh të gripit të rëndë të stomakut ose helmimit nga ushqimi, shpjegon Dr. Nazaret.

Për të qenë i qartë, helmimi nga ushqimi dhe Gripi i stomakut mund të jetë potencialisht ngjitës nëpërmjet transmetimit të ajrit dhe ushqimit ose ujit, në varësi të shkakut të sëmundjes, thotë Dr. Nazareth. E vetmja herë helmim nga ushqimi nuk eshte ngjitëse është në rastet kur personi u sëmur pasi hëngri ose piu diçka të kontaminuar me një kimikate ose toksinë, pasi do të duhej të konsumonit edhe atë ushqim ose ujë të kontaminuar për të zbutur sëmundjen. Bakteret dhe viruset, nga ana tjetër, mund të jetojnë jashtë trupit në sipërfaqe për orë të tëra, ndonjëherë edhe ditë, në varësi të tendosjes. Pra, nëse një rast i helmimit nga ushqimi ishte rezultat i ngrënies ose pirjes së diçkaje të kontaminuar nga një virus ose bakter, dhe gjurmët e atij virusi ose bakteri ndodhin të mbeten në ajër ose në sipërfaqe, ju mund ta kapni sëmundjen në atë mënyrë, pa ndonjëherë duke ngrënë ose pirë diçka të kontaminuar, shpjegon Dr. Nazareth.

Sa i përket parazitëve që mund të shkaktojnë helmim nga ushqimi, edhe pse në përgjithësi janë shumë më pak të zakonshëm, disa janë shumë ngjitëse (dhe të gjitha do të kërkojnë trajtim mjekësor, thotë Dr. Nazareti). Giardiasis, për shembull, është një sëmundje që prek traktin tretës (simptoma kryesore është diarreja) dhe shkaktohet nga paraziti mikroskopik Giardia, sipas organizatës jofitimprurëse Nemours Kids Health. Mund të përhapet përmes ushqimit ose ujit të kontaminuar, por paraziti gjithashtu mund të jetojë në sipërfaqet e kontaminuara nga jashtëqitja (nga njerëzit ose kafshët e infektuara), sipas Qendrës Mjekësore të Universitetit të Rochester.

Pavarësisht, për të qenë të sigurt, të dy ekspertët rekomandojnë të qëndroni në shtëpi të paktën derisa helmimi me ushqim ose simptomat e gripit të stomakut të jenë zhdukur (nëse jo një ose dy ditë pasi të jeni më mirë), të mos përgatitni ushqim për të tjerët ndërsa jeni të sëmurë, dhe shpesh të lani duart , veçanërisht para dhe pas gatimit dhe ngrënies, dhe pas përdorimit të banjës. (E ngjashme: Si të shmangni sëmundjen gjatë sezonit të ftohjes dhe gripit)

Si mund të parandaloni helmimin nga ushqimi kundrejt gripit të stomakut?

Fatkeqësisht, për shkak se të dyja kushtet mund të ndodhin si rezultat i konsumimit të ushqimit ose ujit të kontaminuar, ose thjesht të qenit rreth sipërfaqeve ose njerëzve të kontaminuar, ekspertët thonë se parandalimi i helmimit nga ushqimi ose gripi i stomakut është punë e ndërlikuar. Ndërsa nuk ka asnjë mënyrë për të plotësisht shmangni secilën sëmundje, ka mënyra për të zvogëluar shanset tuaja për të zbritur me to.

Disa këshilla të dobishme: "Lani duart kur jeni rreth ushqimit, si para dhe pas trajtimit të ushqimit, përgatitjes së ushqimit dhe gatimit të ushqimit, si dhe para ngrënies", sugjeron Dr. Nazareth. "Kini kujdes kur përdorni ushqim deti dhe mish të papërpunuar - përdorni një dërrasë të veçantë prerëse për këto artikuj," shton ajo, duke vënë në dukje se një termometër gatimi mund t'ju ndihmojë të jeni të sigurt se po gatuani mishin plotësisht. Dr. Nazaret rekomandon gjithashtu ngrirjen e mbetjeve brenda dy orëve pas gatimit, megjithëse më shpejt është gjithmonë më mirë për të siguruar ruajtje të sigurt të ushqimit. (FYI: Spinaqi mund t'ju japë helmim nga ushqimi.)

Nëse jeni duke udhëtuar, mos harroni të kontrolloni nëse uji në destinacionin tuaj është i sigurt për të pirë. "Zakonisht njerëzit paralajmërohen për ndotje të mundshme kur udhëtojnë në vende të veçanta në botë që janë në rrezik. Ushqimi mund të kontaminohet përmes trajtimit, gatimit ose ruajtjes së pahijshme të ushqimit," shton Dr. Nazareth.

Rishikim për