Harrojeni shpellarët, tani të gjithë po hanë si ujk

Përmbajtje

• Rishikim për

Pikërisht kur mendova se i kisha dëgjuar të gjitha, në radarin tim shfaqet një dietë tjetër. Këtë herë është dieta e ujqërve, e njohur edhe si dieta hënore. Dhe sigurisht që është bërë popullor sepse gjoja ka të famshëm që po e ndjekin, përfshirë Demi Moore dhe Madonna.

Kjo është marrëveshja: Ka në të vërtetë dy plane diete për ata që dëshirojnë të humbin peshë. E para quhet plani bazë i dietës së hënës dhe përbëhet nga një periudhë agjërimi 24-orëshe në të cilën konsumohen vetëm lëngje, si uji dhe lëngjet. Sipas Moon Connection, një faqe në internet që mbron këtë dietë, hëna ndikon në ujin në trupin tuaj, prandaj koha e agjërimit tuaj është shumë e rëndësishme dhe duhet të ndodhë pikërisht-në orën e dytë-kur të shfaqet hëna e re ose hëna e plotë. Gjithashtu për këtë faqe, ju mund të humbni deri në 6 kilogramë në një periudhë 24-orëshe. Meqenëse do të agjëronit vetëm një herë në muaj, me të vërtetë asnjë dëm nuk është bërë. Ju do të humbisni peshën e ujit, por me siguri do ta rifitoni atë menjëherë. [Tweet këtë fakt!]

Plani i dytë i dietës është plani i dietës së hënës. Në këtë version, të gjitha fazat e Hënës janë të mbuluara: hëna e plotë, hëna në rënie, hëna në rritje dhe hëna e re. Gjatë fazës së hënës së plotë dhe të re, agjërimi 24-orësh inkurajohet njësoj si plani bazë. Gjatë periudhës së hënës në rënie, mund të konsumoni ushqime të forta, por me rreth tetë gota ujë në ditë për të "inkurajuar detoksifikimin". Pastaj gjatë hënës në rritje, ju hani "më pak se zakonisht" pa u uritur dhe këshilloheni të mos hani pas orës 6 pasdite, kur "drita e hënës bëhet më e dukshme". Me këtë plan ju do të agjëroni më shumë dhe për këtë arsye do ta vini veten në rrezik për efekte anësore si lodhja, nervozizmi dhe marramendja, përveçse do të ndikoni shumë në jetën tuaj shoqërore. (Duke mos ngrënë pas orës 6? Nuk mendoj se do të funksiononte për shumicën.)

Unë kam shumë probleme me këtë dietë, por çështja kryesore është se nuk ka asnjë provë përfundimtare shkencore që mbështet pretendimin se trupi ynë ka nevojë për një program detoksifikimi ose pastrim. Ne kemi veshka, të cilat natyrisht largojnë mbeturinat nga trupi ynë 24 orë në ditë, 7 ditë në javë pa pasur nevojë për një agjërim të lëngshëm. Dhe për më tepër, nuk gjeta ndonjë hulumtim për të mbështetur marrëdhënien midis kalendarit hënor dhe ujit të trupit tonë.

Për mua, kjo është vetëm një dietë tjetër e modës që kufizon kaloritë. Çdo humbje peshe ka shumë të ngjarë të jetë e përkohshme për shkak të vështirësisë në respektimin e këtij plani, si dhe faktit se çdo kile e humbur ka të ngjarë të jetë pesha e ujit, e cila rifitohet shpejt kur ktheheni në ushqimin normal. Le t'ia lëmë këtë dietë personazheve të famshëm-ose më mirë akoma, ujqërve. Pjesa tjetër duhet të dijë më mirë.

Çfarë mendoni për Dietën e Ujkut? Na shkruani në Twitter @Shape_Magazine dhe @kerigans.

Rishikim për