Cilat janë frutat acid

Përmbajtje

• Lista e frutave të tharta
• Fruta acidike në gastrit dhe zbaticë
• Frutat acide në shtatzëni

Frutat acide si portokalli, ananasi ose luleshtrydhet, për shembull, janë të pasura me vitaminë C, fibra dhe kalium, dhe njihen gjithashtu si fruta agrumesh.

Pasuria e saj në vitaminë C është thelbësore për të parandaluar sëmundje të tilla si skorbut, i cili lind kur ka mungesë të kësaj vitamine.

Frutat acid nuk janë aq acide sa lëngu i stomakut, megjithatë ato mund të rrisin aciditetin në stomak, dhe për këtë arsye nuk duhet të konsumohen në rast gastriti ose refluksi gastroezofageal, për shembull. Shikoni cilat ushqime janë më të pasura me vitaminë C.

Lista e frutave të tharta

Frutat acidike janë ato të pasura me acid limoni, i cili është përgjegjës për shijen pak të hidhur dhe pikante të këtyre frutave, të cilat mund të ndahen në dy grupe:

• Frutat acide ose agrumet:

Ananasi, acerola, kumbulla, manaferra, shqemja, musht, cupuaçu, mjedra, rrush pa fara, jabuticaba, portokalli, gëlqere, limon, ftua, luleshtrydhe, loquat, bukuroshe, shegë, tamarind, mandarinë dhe rrush.

• Fruta gjysmë-acid:

Hurmë, mollë jeshile, fruta pasioni, gujava, dardha, carambola dhe rrush i thatë.

Frutat gjysmë-acide kanë një sasi më të ulët të acidit citrik në përbërjen e tyre, dhe tolerohen më mirë në rastet e problemeve të stomakut siç janë gastriti ose refluksi. Të gjithë frutat e tjerë mund të hahen normalisht në rastet e gastritit.

Fruta acidike në gastrit dhe zbaticë

Fruta të tjera acide

Frutat e acidit duhet të shmangen në rastet e ulçerave dhe sulmeve të gastritit, pasi acidi mund të shkaktojë dhimbje të shtuar kur stomaku tashmë është i përflakur. E njëjta gjë vlen për rastet e refluksit kur ka plagë ose inflamacion në ezofag dhe fyt, pasi dhimbja shfaqet kur acidi limoni bie në kontakt me plagën.

Sidoqoftë, kur stomaku nuk është i përflakur ose kur ka lezione përgjatë fytit, agrumet mund të hahen sipas dëshirës, ​​pasi acidi i tyre madje do të ndihmojë në parandalimin e problemeve të zorrëve si kanceri dhe gastriti. Shikoni si duhet të jetë Dieta për gastrit dhe ulçerë.

Frutat acide në shtatzëni

Frutat acide në shtatzëni mund të ndihmojnë në uljen e të përzierës pasi që fruti acid stimulon formimin e acideve tretës, duke favorizuar zbrazjen e stomakut. Përveç kësaj, këto fruta gjithashtu kanë sasi të mira të acidit folik dhe vitaminave B që janë thelbësore për formimin e tubit nervor dhe indeve të foshnjës.