Çfarë është një refleks i kërcitjes dhe a mund ta ndaloni atë?

Përmbajtje

• Cfare eshte
• Faktoret e rrezikut
• Llojet e gagging
• Simptoma të ngjashme
• Pse disa njerëz janë të ndjeshëm?
• A është e mundur të mos e keni atë?
• A mund të ndaloni një refleks gag?
• Qasjet psikologjike
• Akupunkturë ose akupresurë
• Medikamente lokale dhe orale
• Oksid azoti ose anestezi
• Procedura ose proteza të modifikuara
• Metoda të veçanta të gëlltitjes
• Konsiderata të tjera
• Në fund të fundit

Një refleks gag ndodh në pjesën e pasme të gojës tuaj dhe shkaktohet kur trupi juaj dëshiron të mbrojë veten nga gëlltitja e diçkaje të huaj. Kjo është një përgjigje e natyrshme, por mund të jetë problematike nëse është tepër e ndjeshme.

Ju mund të përjetoni një refleks të ndjeshëm gag kur vizitoni dentistin ose mjekun për një kontroll rutinë ose procedurë, apo edhe kur përpiqeni të gëlltisni një pilulë. Ka disa metoda që mund të përpiqeni të parandaloni që refleksi juaj i gagut të ndërhyjë në shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Cfare eshte

Gagging është e kundërta e gëlltitjes. Kur gagoni, dy pjesë të ndryshme në pjesën e prapme të gojës tuaj punojnë për të mbyllur hyrjen në fyt: Gryka juaj tkurret dhe laringu shtyhet lart.

Ky është një mekanizëm mbrojtës për të parandaluar gëlltitje dhe gëlltitje të diçkaje. Ky proces kontrollohet nga muskujt dhe nervat tuaja dhe njihet si veprim neuromuskular.

Faktoret e rrezikut

Gagging konsiderohet normale në fëmijët nën 4. Ata gaging më shpesh dhe zakonisht tejkalojnë atë pas ditëlindjes së tyre të 4-të, si funksionet e tyre me gojë të pjekur. Ata fillojnë të marrin frymë përmes hundës dhe gëlltiten në vend që të marrin frymë dhe thithin.

Të rriturit të prirur për gagging mund të kenë vështirësi në gëlltitje. Kjo gjendje njihet si disfagia. Ju gjithashtu mund të përjetoni shkaktarë të caktuar që stimulojnë refleksin herë pas here.

Llojet e gagging

Ekzistojnë dy arsye që mund të mashtroni:

• një stimul fizik, i njohur si somatogjenik
• një shkas mendor, i njohur si psikogjenik

Këto dy lloje gagging nuk janë gjithmonë të ndara. Ju mund ta gjeni veten duke u lodhur nga prekja fizike, por edhe për shkak të shikimit, zërit, aromës ose mendimit të ndonjë objekti ose situate që shkakton refleksin.

Janë pesë vende afër pjesës së prapme të gojës tuaj që kur shkaktohen mund të shkaktojnë gagging. Këto përfshijnë:

• baza e gjuhes tuaj
• qiellza
• uvula
• fauces
• mbrapa murit tuaj faringut

Kur ndonjë nga këto njolla në gojën tuaj stimulohet nga prekja ose shqisat e tjera, stimulimi shkon nga nervat tuaj në zgjatjen e palcës suaj të trurit në rrjedhën tuaj të trurit. Kjo pastaj sinjalizon muskujt në pjesën e pasme të gojës tuaj që të kontraktohen ose shtyhen lart dhe çon në gagging.

Nervat që dërgojnë këtë sinjal janë nervat trigeminal, glossopharyngeal dhe vagus.

Në disa raste, gagging mund të aktivizojë lëvore tuaj cerebrale. Kjo mund të çojë në gaging kur mendoni edhe për diçka që mund të stimulojë këtë refleks.

Për shkak se një kombinim i faktorëve mund të çojë në gagging, ju mund të zbuloni se e bëni atë vetëm në rrethana të caktuara. Ju mund të mërziteni në zyrën e dentistit gjatë një pastrimi rutinë sepse shkakton një ose më shumë shqisat tuaja.

Në shtëpi, ju mund të kryeni të njëjtat lloje të rutinave të pastrimit oral pa ndonjë incident, sepse jo të gjithë shkaktarët nga zyra dentare janë të pranishëm.

Simptoma të ngjashme

Medulla oblongata banon pranë qendrave të tjera që ju sinjalizojnë të vjella, krijoni pështymë ose dërgoni sinjale në zemrën tuaj. Kjo do të thotë që disa simptoma shtesë mund të ndodhin kur gagoni, duke përfshirë:

• prodhimi i peshtymes se tepert
• shqyer sytë
• djersitje
• të fikët
• duke pasur një sulm paniku

Pse disa njerëz janë të ndjeshëm?

Gagging është një refleks normal, dhe ju mund ose nuk mund të përjetojnë atë si një i rritur. Ju mund ta gjeni veten duke u ankuar në situata të caktuara, të tilla si në zyrën e dentistit, ose kur përpiqeni të gëlltisni diçka të panatyrshme, si një pilulë.

e njerëzve që vizitojnë dentistin thonë se janë gagaguar të paktën një herë gjatë një takimi dentar. Dhe 7.5 përqind thonë se gjithmonë tallen me dentistin. Kjo mund të jetë për shkak të prekjes fizike ose stimulimit tjetër ndijor që ndodh gjatë vizitës.

Ju gjithashtu mund të bëni shaka gjatë një vizite dentare nëse:

• hunda juaj është e bllokuar
• ju keni një çrregullim gastrointestinal
• ju jeni një duhanpirës i rëndë
• keni proteza që nuk përshtaten mirë
• qiellza juaj e butë është formuar ndryshe

Gëlltitja e tabletave mund të jetë e vështirë dhe 1 në 3 njerëz e gjejnë veten duke u mbytur, mbytur ose të vjella kur përpiqen t'i gëlltisin ato.

Përplasja mund të matet në nivele të ndryshme. Nivelet e vlerësimit të notave përshkallëzohen bazuar në atë që shkakton refleksin.

Nëse keni një refleks normal gagging, ju mund të kontrolloni gagging tuaj, por ju mund të përjetoni ndjesi gjatë situatave të caktuara, si një procedurë dentare invazive ose e zgjatur.

Ndjeshmëria juaj e gagging do të vlerësohet më lart nëse gagoni gjatë pastrimeve rutinë ose edhe kur një dentist po kryen një provim të shkurtër fizik ose vizual.

A është e mundur të mos e keni atë?

Edhe pse gagging është një veprim normal neuromuskular, mund të ndodhë që të mos përjetoni kurrë një refleks gag. Zonat e këmbëzës në gojën tuaj mund të jenë më pak të ndjeshme ndaj prekjes fizike ose shqisave të tjera.

Possibleshtë e mundur që ju të mund të gagoni në një rrethanë ekstreme, por kurrë nuk keni qenë të ekspozuar ndaj një situate që nxit gag.

A mund të ndaloni një refleks gag?

Ju mund të dëshironi të kontrolloni refleksin tuaj të ndjeshëm të gagut nëse ndërhyn në jetën tuaj të përditshme ose në shëndetin tuaj.

Ju mund të duhet të provoni disa metoda për të përcaktuar se çfarë funksionon për t'ju ndihmuar të menaxhoni refleksin tuaj të gagut. Nëse e përjetoni këtë kur jeni në stomatolog ose në një mjedis tjetër mjekësor, bisedoni me dentistin ose mjekun tuaj për mundësi të ndryshme të menaxhimit.

Një studim i fundit testoi një masë të re për të përcaktuar shkallën e refleksit të gagut të një personi. Një masë universale për refleksin gag mund të ndihmojë ofruesit e kujdesit shëndetësor të trajtojnë ndjeshmërinë tuaj.

Ka disa strategji që mund të dëshironi të provoni për të parandaluar gagging:

Qasjet psikologjike

Mund të jetë që ju duhet të kapërceni refleksin tuaj të ndjeshëm të gagut me trajtime psikologjike, ose ndërhyrje të tjera që ndikojnë në sjelljen ose gjendjen tuaj mendore. Ju mund të dëshironi të provoni:

• teknikat e relaksimit
• shpërqendrimi
• terapi njohëse e sjelljes
• hipnozë
• desensibilizimi

Akupunkturë ose akupresurë

Ju mund të dëshironi të provoni një metodë alternative për lehtësimin e refleksit tuaj të gagut. Akupunktura mund të jetë e dobishme në këtë rast. Kjo praktikë supozohet se do të ndihmojë trupin tuaj të ekuilibrojë vetveten dhe të gjejë ekuilibrin me aplikimin e gjilpërave në pika të caktuara në trupin tuaj.

Akupresura është një teknikë dhe filozofi e ngjashme që nuk përfshin gjilpëra.

Medikamente lokale dhe orale

Disa ilaçe lokale dhe orale mund të lehtësojnë refleksin tuaj të gagut. Këto përfshijnë anestetikë lokalë që aplikoni në zona të ndjeshme që stimulojnë gagging, ose ilaçe të tjera që kontrollojnë sistemin tuaj nervor qendror dhe ndihmojnë në menaxhimin e të përzierit dhe të vjellave.

Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë antihistaminë ose qetësues, midis ilaçeve të tjera të mundshme orale.

Oksid azoti ose anestezi

Ju mund të zbuloni se keni nevojë për oksid azoti ose anestezi lokale ose të përgjithshme të administruar për të kontrolluar refleksin tuaj të gagut gjatë një procedure dentare ose mjekësore që shkakton gagging.

Procedura ose proteza të modifikuara

Stomatologu ose mjeku juaj mund të jetë në gjendje të modifikojë se si ata përfundojnë një procedurë, ose të krijojnë një protetik nëse keni një refleks të ndjeshëm të gagut. Për shembull, ju mund të jeni në gjendje të merrni protezat e modifikuara.

Metoda të veçanta të gëlltitjes

Tabletat e gëlltitjes mund të shkaktojnë një refleks gag. Ju mund të provoni metoda të veçanta për të parandaluar këtë refleks. Provoni të lani një pilulë duke pirë nga një shishe plastike me qafë të vogël ose duke gëlltitur një pilulë me ujë kur mjekra juaj drejtohet poshtë.

Konsiderata të tjera

Mund të jetë e nevojshme që ju të kapërceni një refleks të ndjeshëm gag për të mbajtur lart mirëqenien dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm. Ju mund të shmangni vizitën te dentisti ose marrjen e ilaçeve të përshkruara nëse keni një refleks të ndjeshëm të gagut, dhe kjo mund të ketë pasoja serioze.

Në mënyrë të ngjashme, ju mund të shmangni vizitën tek mjeku nëse keni strep fyt ose një sëmundje tjetër sepse shqetësoheni për një test ose procedurë që do të kërkojë një shtupë në fyt.

Mos lejoni që refleksi juaj i gagut të pengojë shëndetin oral në shtëpi. Flisni me dentistin ose mjekun tuaj nëse keni vështirësi në kontrollimin e refleksit të gagës kur lani dhëmbët ose pastroni gjuhën.

Ata mund të jenë në gjendje t'ju mësojnë teknika të modifikuara për këto praktika orale, ose të rekomandojnë produkte të caktuara si pastat e dhëmbëve që ndihmojnë në këtë ndjeshmëri.

Në fund të fundit

Përplasja herë pas here është një reagim normal i trupit tuaj dhe nuk ka asgjë për t’u shqetësuar. Ju mund të duhet të kërkoni ndihmë për të kontrolluar gagging tuaj nëse ndërhyn në mirëqenien tuaj ose nevojat mjekësore.

Ka shumë mënyra për të kontrolluar refleksin tuaj gag, dhe provimi i metodave të ndryshme mund t'ju ndihmojë të kapërceni një refleks të ndjeshëm të gagut.