Refluksi i Acidit Mund të Shkaktojë Gaz?

Përmbajtje

• Çfarë është zbatica e acidit?
• Gaz
• Lidhja e zbaticës së acidit dhe gazit
• Flisni me mjekun tuaj
• Pyetje:
• A:

Përmbledhje

Kalimi i gazit, megjithëse është potencialisht i vështirë, është zakonisht normal dhe nuk është një shqetësim. Refluksi i acidit, sidoqoftë, nuk mund të jetë vetëm i pakëndshëm, por mund të çojë në komplikime shëndetësore nëse nuk trajtohet. Të dyja kushtet përfshijnë traktin tretës, por a ka vërtet një lidhje midis zbaticës së acidit dhe gazit? Possibleshtë e mundur që të dy janë të lidhur. Trajtime të caktuara mund të lehtësojnë simptomat për të dy.

Çfarë është zbatica e acidit?

Sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD), e njohur gjithashtu si sëmundja e zbaticës acid, prek rreth 20 përqind të njerëzve në Shtetet e Bashkuara, sipas Institutit Kombëtar të Diabetit dhe Sëmundjeve Tretëse dhe Veshkave (NIDDK). Shtë një formë më serioze e gjendjes së zakonshme e njohur si zbaticë gastroesophageal (GER). GER ndodh kur sfinkteri i poshtëm i ezofagut (LES) ose relaksohet spontanisht ose nuk shtrëngohet siç duhet. LES është një unazë e muskujve të vendosur në ezofag që punon si një valvul midis ezofagut dhe stomakut. Me GER, përmbajtja acidike e stomakut kthehet përsëri në ezofag. LES relaksohet në një mënyrë të papërshtatshme. Lëngjet tretëse ngrihen së bashku me ushqimin, duke shkaktuar simptomën më të zakonshme: një dhimbje të shpeshtë, të djegur, e njohur si tretje e acidit ose urth që ndodhet në barkun e mesëm dhe gjoksin.

Ju konsiderohet të keni GERD kur simptomat e refluksit janë të vazhdueshme dhe kronike, ndodhin më shumë se dy herë në javë. Njerëzit e të gjitha moshave mund të përjetojnë GERD. Komplikimet nga GERD mund të jenë serioze dhe mund të përfshijnë sa vijon:

• dhëmbëza
• ulcerat
• ndryshimet parakanceroze të njohura si ezofagu i Barretit
• kanceri

Uncleshtë e paqartë pse disa njerëz zhvillojnë zbaticë acidi dhe të tjerët jo. Një faktor rreziku për GERD është prania e një hernie hiatale. Një hapje më e madhe se normale e diafragmës lejon që pjesa e sipërme e stomakut të lëvizë mbi diafragmë dhe në zgavrën e gjoksit. Jo të gjithë njerëzit me hernie hiatale do të kenë simptoma të GERD.

Faktorë të tjerë që e bëjnë refluksin acid më të mundshëm janë:

• pirja e alkoolit
• pirja e duhanit
• mbipesha
• shtatzënia
• sëmundjet e indit lidhor

Disa ilaçe gjithashtu mund të kontribuojnë në zbaticën e acidit. Kjo perfshin:

• ilaçe anti-inflamatore dhe NSAID, të tilla si ibuprofen (Advil), aspirina (Bayer) dhe naproxen (Naprosyn)
• antibiotikë të caktuar
• beta-bllokues, të cilët përdoren për presion të lartë të gjakut dhe sëmundje të zemrës
• Bllokues të kanaleve të kalciumit, të cilat përdoren për presionin e lartë të gjakut
• ilaçe për osteoporozën
• disa kontrolle të lindjes
• qetësues, të cilët përdoren për ankth ose pagjumësi
• ilaqet kundër depresionit

Gaz

Pavarësisht nëse e pranojmë apo jo, të gjithë kanë gaz në një moment. Trakti juaj tretës prodhon gaz dhe e eleminon atë përmes gojës, përmes anulimit të barkut, ose rektumit, përmes gazrave. Një person mesatar kalon gaz rreth 13 deri në 21 herë në ditë. Gazi përbëhet kryesisht nga dioksid karboni, hidrogjen, azot, oksigjen dhe metan.

Gazi në traktin tretës shkaktohet ose nga gëlltitja e ajrit ose nga prishja e ushqimeve nga bakteret në zorrën e trashë. Ushqimet që shkaktojnë gaz në një person mund të mos e bëjnë atë në një tjetër. Kjo pasi bakteret e zakonshme në zorrën e trashë mund të eleminojnë gazin që prodhon një lloj tjetër i baktereve. It’sshtë një ekuilibër delikat dhe studiuesit besojnë se ndryshimet e vogla në këtë ekuilibër bëjnë që disa njerëz të prodhojnë më shumë gaz sesa të tjerët.

Shumica e ushqimeve ndahen në zorrën e hollë. Sidoqoftë, disa njerëz nuk mund të tretin disa ushqime dhe substanca, të tilla si laktoza, për shkak të mungesës ose mungesës së disa enzimave që ndihmojnë tretjen. Ushqimi i patretur lëviz nga zorra e hollë në zorrën e trashë, ku punohet nga bakteret e padëmshme. Era e pakëndshme e lidhur me fryrjen e stomakut shkaktohet nga gazrat squfurore të lëshuara nga këto baktere.

Ushqimet që janë prodhues famëkeq të gazit përfshijnë:

• mollët
• asparagus
• fasulet
• brokoli
• Lakrat e Brukselit
• lakër
• lulelakër
• qepë
• pjeshka
• dardha
• disa drithëra të plota

Lidhja e zbaticës së acidit dhe gazit

Pra, a mund të shkaktojë gaz zbaticë acid? Përgjigja e shkurtër është mbase. Shumë nga gjërat që kontribuojnë në gaz gjithashtu çojnë në zbaticë acidi. Bërja e ndryshimeve në stilin e jetës për të trajtuar zbaticën e acidit mund të ndihmojë në zvogëlimin e gazit të tepërt. Për shembull, ju mund të eleminoni pijet e gazuara si birra për të lehtësuar simptomat. Ngrënia e vakteve më të vogla më shpesh mund të zvogëlojë simptomat e të dy kushteve.

E kundërta gjithashtu mund të jetë e vërtetë - përpjekja për të lëshuar gaz mund të shkaktojë zbaticë acidi. Belçikimi si gjatë dhe pas ngrënies për të çliruar ajrin kur stomaku është i mbushur është normal. Sidoqoftë, disa njerëz belbëzojnë shpesh dhe gëlltisin shumë ajër, duke e lëshuar atë para se të futet në stomak. Shumë njerëz gabimisht besojnë se belchings do të lehtësojë simptomat e zbaticës së acidit, por ata mund të bëjnë më shumë dëm sesa dobi. Studimet kanë treguar se gëlltitja e ajrit rrit shtrirjen e stomakut, gjë që shkakton relaksimin e LES, duke e bërë më të mundshme zbaticën e acidit.

Një numër i vogël i njerëzve që kanë kryer operacionin e fondoplikimit për të korrigjuar GERD mund të zhvillojnë një gjendje të njohur si sindroma e fryrjes së gazit. Operacioni parandalon belchings normale dhe aftësinë tuaj për të vjella. Sindroma e fryrjes së gazit zakonisht zgjidhet vetë brenda dy deri në katër javë të operacionit, por nganjëherë vazhdon. Në raste më serioze, mund t'ju duhet të ndryshoni dietën tuaj ose të merrni këshillim për t'ju ndihmuar në thyerjen e zakonit tuaj të belching. Në rastet më serioze, mund të kërkohet një operacion shtesë për të korrigjuar problemin.

Flisni me mjekun tuaj

Megjithëse lidhja midis zbaticës së acidit dhe gazit nuk është plotësisht e qartë, ndryshimet e stilit të jetës mund të jenë të dobishme në zvogëlimin e simptomave të të dyve. Mbajtja e një regjistri të ushqimeve që shkaktojnë refluks acid dhe gazi mund t'ju ndihmojë ju dhe mjekun të kuptoni ndryshimet e duhura në dietë.

Marrja e trajtimit për zbaticën e acidit mund t'ju ndihmojë gjithashtu të shmangni gëlltitjen e më shumë ajrit, gjë që mund të zvogëlojë gazrat dhe fryrjen e barkut.

Pyetje:

Shumë prej frutave dhe perimeve të mia të preferuara janë treguar se rrisin gazin. Cilat janë disa ushqime të shëndetshme që nuk do të rrisin gazin? A duhet të marr thjesht ilaçe kundër gazit kur ha fasule dhe brokoli?

Pacient anonim

A:

Ju mund të hani fasule dhe brokoli dhe të merrni ilaçe me gaz, por mund të keni pak dhimbje barku dhe fryrje të depërtimit, pavarësisht ilaçit. Basti juaj më i mirë është të përpiqeni të shmangni ushqimet që ka të ngjarë të shkaktojnë gaz.

Më poshtë janë shembuj të ushqimeve që kanë më pak të ngjarë të shkaktojnë gaz:

Perime me pak karbohidrate: bok choy, karota, patëllxhan, pjellë, zarzavate, perime të thartuara me lakto si kimchi, kërpudha, djepra, perime deti, domate

Perime që janë pak më të larta në karbohidrate, por janë akoma mundësi të vlefshme: selino, qepujka, zarzavate luleradhiqe, speca (përveç jeshiles, të cilat janë të vështira për tu tretur), bizele bore, kunguj spageti, kunguj vere të verdhë ose jeshil, fasule të verdha dylli, kungull i njomë

Frutat me sheqer të ulët: mollë, kajsi, manaferra, grejpfrut, kivi, limon, limon, pjepër, nektarinë, papaja, pjeshkë, dardhë, kumbull, raven

Proteinat jo të gazta: viçi (i dobët), djathi (i fortë), mishi i pulës (mishi i bardhë), vezët, peshku, gjalpi i kikirikut, gjeli i detit (mishi i bardhë)

Alternativat e grurit me gaz të ulët: kokrra drithërash (misër, mel, oriz, teff dhe oriz i egër); kokrra jo-drithëra (miell quinoa); vakt arrash; makarona në varietete orizi, misri dhe quinoa; bukë orizi

Zëvendësuesit e qumështit që nuk prodhojnë gazra: djathë soje dhe tofu, qumësht bajame, qumësht tërshërë, qumësht orizi, qumësht soje, kos soje, thekon maja

Graham Rogers, MDAnswers përfaqësojnë mendimet e ekspertëve tanë mjekësorë. E gjithë përmbajtja është rreptësisht informuese dhe nuk duhet të konsiderohet si këshillë mjekësore.