Matja e xhelit funksionon?

Përmbajtje

• Si të përdorni xhelin reduktues
• Si të arrihen rezultate më të mira
• 1. Trajtimet estetike
• 2. Praktikimi i ushtrimeve
• 3. Ushqim i mjaftueshëm

Xheli zvogëlues është një produkt kozmetik i përdorur gjerësisht për të zvogëluar masat, megjithatë ky produkt është në gjendje të ndihmojë vetëm në zvogëlimin e masave kur shoqërohet me ushqim të mirë dhe ushtrime fizike rregullisht, pasi në këtë mënyrë xheli është në gjendje të përmirësojë elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës në mënyrë më efektive.

Kështu, vetëm xheli reduktues nuk funksionon si një strategji për humbjen e peshës dhe humbjen e masave, pasi nuk nxit djegien e dhjamit, megjithatë është efektiv në luftimin e rënies sepse, në varësi të përbërësve të tij, është në gjendje të stimulojë qarkullimin e gjakut dhe përmirësojnë kullimin limfatik.

Si të përdorni xhelin reduktues

Në mënyrë që të përdorni xhelin reduktues të masave si një mënyrë për të plotësuar performancën e trajtimeve estetike, aktivitetin fizik dhe ushqimin e shëndetshëm, rekomandohet që xheli të aplikohet të paktën dy herë në ditë, duke masazhuar vendin ku dëshironi të humbni masën, duke u përdorur normalisht në bark, kofshë të brendshme dhe mollaqe.

Veprimi i xhelit reduktues lidhet kryesisht me përbërësit e tij, sepse sipas përbërësit kryesor është e mundur të stimulohet qarkullimi i gjakut pak a shumë, të nxitet formimi i kolagjenit dhe të luftohet ënjtja, për shembull. Disa nga përbërësit kryesorë të xhelave reduktues që mund të sjellin përfitime dhe rezultate janë:

• Kamfor ose mentol, që ftohin lëkurën, duke bërë që trupi të marrë një sasi më të madhe gjaku në rajon, duke rritur qarkullimin lokal të gjakut;
• Kafeina, e cila rrit ndarjen e dhjamit brenda qelizave dhjamore, duke zvogëluar vëllimin e tyre;
• Shkëndija aziatike, që ka një veprim elastifikues dhe lufton ënjtjen;
• Bishti i kalit, e cila është e pasur me silic organik ndihmon në formimin e kolagjenit në lëkurë;
• Pema e Gështenjës, që ka veprim anti-inflamator dhe lufton ënjtjen.

Që xheli dhe përbërësit e tij të kenë efektin e dëshiruar, është e rëndësishme që përdorimi i tij të drejtohet nga një fizioterapist dermatofunksional ose dermatolog dhe që përdorimi i tij të shoqërohet me zakone më të shëndetshme jetese.

Si të arrihen rezultate më të mira

Për të maksimizuar rezultatet, është e rëndësishme që ushtrimet të kryhen nën drejtimin e një profesionist të edukimit fizik, i cili do të tregojë një plan trajnimi sipas objektivit, dhe që një dietë të bëhet gjithashtu sipas objektivit të dëshiruar, duke qenë se monitorimi i ushqimit është të rëndësishme Përveç kësaj, një nga mënyrat për të rritur efektet e përbërësve të pranishëm në xhelin reduktues është përmes procedurave estetike.

1. Trajtimet estetike

Kur xheli shoqërohet me trajtime estetike që përdorin pajisje për të kryer masazhe, është e mundur të merrni më shumë përfitime, sepse ka një përmirësim në tonin e muskujve dhe oksigjenimin e indeve, të cilat mund të ndihmojnë në humbjen e masave.

Përveç kësaj, kur xheli përdoret së bashku me kullimin limfatik është gjithashtu e mundur të rriten përfitimet, sepse ky lloj trajtimi ndihmon në eliminimin e toksinave dhe lëngjeve të tepërta nga trupi, duke qenë e rëndësishme që ajo të kryhet nga një profesionist i kualifikuar.

2. Praktikimi i ushtrimeve

Për të rritur efektet e xhelit, është e rëndësishme të praktikoni aktivitet fizik me intensitet të moderuar ose të lartë për të favorizuar procesin e djegies së dhjamit, për të zvogëluar butësinë dhe, në këtë mënyrë, ka një humbje më të madhe të masave. Kështu, rekomandohet të bëni ushtrime forcë dhe aerobe, të tilla si vrapimi, litar kërcimi me biçikletë, për shembull. Njihni ushtrimet më të mira për të djegur dhjamin.

3. Ushqim i mjaftueshëm

Për të humbur matjet duke përdorur xhelin reduktues, është gjithashtu e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje ushqimit, është e rëndësishme të shmangni konsumimin e ushqimeve të përpunuara dhe me shumë sheqer, të tilla si biskota, akullore, pije freskuese dhe ato me shumë yndyrë, të tilla si ushqime te skuqura.

Përveç kësaj, është e rëndësishme të pini shumë ujë dhe të rrisni konsumin e frutave dhe perimeve, përveç ushqimeve të pasura me proteina dhe fibra. Shikoni disa këshilla në videon më poshtë këshilla të tjera për humbjen e peshës: