11 përfitimet kryesore të pelte mbretërore dhe si të konsumohet

Përmbajtje

• Përfitimet e pelte mbretërore
• Si të konsumohet
• Efektet sekondare
• Kur nuk tregohet

Pelte mbretëror është emri që i është dhënë substancës që bletët punëtore prodhojnë për të ushqyer bletën mbretëreshë gjatë gjithë jetës së saj. Bleta mbretëreshë, edhe pse gjenetikisht e barabartë me punëtorët, jeton midis 4 dhe 5 vjet, ndërsa bletët punëtore kanë një cikël jetësor mesatarisht 45 deri në 60 ditë dhe ushqehen me mjaltë. Jetëgjatësia e mbretëreshës së bletës i atribuohet përfitimit të ushqimit të saj, pasi që bleta mbretëreshë ushqehet ekskluzivisht me pelte mbretërore gjatë gjithë jetës së saj.

Kjo substancë ka një qëndrueshmëri xhelatinoze ose pastike, ngjyrë të bardhë ose pak të verdhë dhe aromë acidi. Aktualisht pelte mbretërore konsiderohet si një super ushqim, sepse paraqet në një mënyrë shumë të përqendruar ujë, sheqer, proteina, yndyrë dhe një larmi të gjerë vitaminash, veçanërisht A, B, C dhe E, përveç mineraleve si squfuri, magnezi, hekur dhe zink.

Përfitimet e pelte mbretërore

Përfitimet kryesore shëndetësore që lidhen me pelte mbretërore përfshijnë:

1. Stimulimi dhe forcimi i veprimit, e cila ndihmon në zhvillimin e fëmijëve dhe përmirëson shëndetin e njerëzve të moshuar;
2. Rrit mbrojtjen natyrore të trupit, duke ndihmuar në luftimin e sëmundjeve të tilla si gripi, ftohja dhe infeksionet e traktit respirator, pasi forcon sistemin imunitar;
3. Hidraton, rinon dhe promovon shërimin e lëkurës, sepse ka vitaminë C dhe E, përveç që ka një aminoacid xhelatinoz që është pjesë e kolagjenit;
4. Përmirëson kujtesën dhe përqendrimin, pasi ato kanë një veprim forcues si fizikisht ashtu edhe mendor, pasi përmban vitamina B, zink dhe kolinë;
5. Mund të ketë veprim anti-kancer, pasi siguron antioksidantë në trup që parandalojnë dëmtimin e shkaktuar nga radikalet e lira;
6. Luftoni depresionin dhe rrit disponimin dhe energjinë;
7. Mund të ndihmojë në trajtimin e infertilitetit, kjo sepse disa studime tregojnë se përmirëson numrin dhe lëvizshmërinë e spermatozoideve;
8. Në njerëzit me kancer mund të përmirësojë lodhjen dhe simptomat që lidhen me mukozën orale që mund të kenë lindur si rezultat i radioterapisë dhe kimioterapisë;
9. Mund të ndihmojë në uljen e kolesterolit të keq (LDL)sepse është e pasur me antioksidantë dhe siguron kolinë në trup, e cila lidhet me sintezën e lipideve;
10. Veprimi afrodiziak, sepse ndihmon në përmirësimin e dëshirës seksuale dhe rrjedhimisht kontaktit intim duke përmirësuar qarkullimin e gjakut;
11. Përfundon trajtimin e treguar nga mjeku, pasi mund të konsiderohet si një antibiotik natyral.

Për shkak të përfitimit të tij nga hidratimi, është e zakonshme të gjesh pelte mbretërore si një përbërës në disa produkte kozmetikë, të tilla si kondicioner flokësh, krem ​​masazhesh, krem ​​hidratues dhe krem ​​kundër rrudhave.

Si të konsumohet

Pelte mbretëror si shtesë mund të gjendet në formën e pelte, kapsula ose pluhur në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm, në internet ose në barnatore.

Ka pak prova shkencore mbi dozën e rekomanduar që duhet të konsumohet nga pelte natyrale mbretërore, prandaj është e rëndësishme të ndiqni indikacionet e prodhuesit që tregohen në paketimin e shtojcës, e cila zakonisht tregon se një sasi e vogël vendoset nën gjuhë për tu thithur nga trupi në mënyrë më efektive.

Për të konsumuar pelte mbretërore në kapsulë, rekomandohet të merrni 1 kapsulë në ditë me pak ujë. Disa studime kanë gjetur përfitime kur gllabërohen 50 deri në 300 mg dhe, në disa raste, deri në 6000 mg në pelte mbretërore. Një tregues tjetër i sugjeruar është 100 mg / kg në ditë pelte mbretërore.

Në rastin e fëmijëve midis 1 dhe 5 vjeç rekomandohet 0.5 g / ditë, ndërsa për fëmijët midis 5 dhe 12 vjeç rekomandohet 0.5 deri në 1 g / ditë.

Pelte mbretëror duhet të mbahet në temperatura nën 10º C, brenda frigoriferit ose të ngrirë, për një maksimum prej 18 muajsh.

Efektet sekondare

Konsumi i pelte mbretërore konsiderohet i sigurt, megjithatë është gjetur te disa njerëz, veçanërisht tek ata që kanë alergji ndaj bletëve ose polenit, rrezik më të madh të anafilaksisë, bronkospazmës dhe astmës.

Kur nuk tregohet

Pelte mbretërore nuk duhet të konsumohet nga njerëzit me alergji ndaj bletëve dhe polenit, në rastin e njerëzve të ndjeshëm, dhe, për këtë arsye, ideali është që të bëni një test alergjie përpara se të konsumoni pelte mbretërore. Në rastin e shtatzënisë ose periudhës së gjidhënies, rekomandohet që mjeku të konsultohet para se ta konsumoni.