Truket e Fit-Fit nga Olimpistët: Jennifer Rodriguez

Përmbajtje

• Rishikim për

Djali i rikthimit

JENNIFER RODRIGUEZ, 33, SKATER SPEED

Pas lojërave të vitit 2006, Jennifer doli në pension. "Një vit më vonë, kuptova se sa më mungonte konkurrimi," thotë Olimpiku tre herë. Kthimi ishte i vështirë-ajo kishte humbur 10 kilogramë në masë të muskujve-por Jennifer arriti rrugën e saj drejt fitores së Kupës së Botës në 2008. Ajo është gati të konkurrojë për herë të fundit dhe "të përfundojë me garën më të mirë të jetës sime".

SI QENI E MOTIVUAR "Unë i kam kushtuar këto Olimpiada nënës sime, e cila vdiq nga kanceri i gjirit verën e kaluar. Ajo ishte mbështetësja ime më e madhe."

KËSHILLA E SAJ MË TË MIRË PËR TRAJNIM "Për këmbët e forta, unë lidh një brez rezistence rreth kyçit të këmbës dhe bëj 10 hapa të mëdhenj në të djathtë duke çuar me këmbën time të djathtë, pastaj e përsëris atë në të majtë, duke udhëhequr me këmbën time të majtë."

SI ËSHTË AJO "Më pëlqen të bëj zgjim, dëborë, biçikletë dhe kampe sa më shpesh që të mundem."

Lexo më shumë: Këshilla për Fitnesin nga Olimpikët Dimëror 2010

Jennifer Rodriguez | Gretchen Bleiler | Katherine Reutter | Noelle Pikus-Pace | Lindsey Vonn | Angela Ruggiero | Tanith Belbin | Julia Mancuso

Rishikim për