Duke u verbuar dhe e shurdhër, një grua kthehet në rrotullim

Përmbajtje

• Rishikim për

Përballë asaj që ka kaluar Rebecca Alexander, shumica e njerëzve nuk mund të fajësohen për heqjen dorë nga ushtrimet. Në moshën 12 vjeç, Aleksandri zbuloi se ajo po verbohej për shkak të një çrregullimi të rrallë gjenetik. Më pas, në moshën 18-vjeçare, ajo pësoi një rënie nga dritarja e katit të dytë dhe trupi i saj dikur sportiv ishte i kufizuar në një karrige me rrota për pesë muaj. Menjëherë pas kësaj, ajo mësoi se po humbiste edhe dëgjimin.

Por Aleksandri nuk i ka lënë këto pengesa ta ngadalësojnë atë: Në moshën 35-vjeçare, ajo është një psikoterapiste me dy diploma master, një instruktore rrotullimi dhe një vrapuese e durimit që jeton në New York City. Në librin e saj të ri, Not Fade Away: a Memoir of Senses Lost and Found, Rebecca shkruan për trajtimin e aftësisë së kufizuar të saj me guxim dhe pozitivitet. Këtu, ajo na tregon më shumë rreth asaj se si palestra e ndihmon atë të përballojë realitetin e saj të përditshëm dhe mësimet e rëndësishme që çdokush mund të heqë nga përvojat e saj.

Forma: Çfarë ju shtyu të shkruani kujtimet tuaja?

Rebecca Alexander (RA): Humbja e shikimit dhe dëgjimit nuk është një gjë e zakonshme, por mendoj se ka shumë njerëz që mund të lidhen me të. Leximi i përvojave të njerëzve të tjerë ka qenë jashtëzakonisht i dobishëm në procesin e arritjes së pajtimit me çështjet e mia. Unë jam një adhurues i madh i ndarjes së historive dhe përvojave të jetës.

Forma: Mësuat se keni Sindromën Usher Tipi III, i cili shkakton humbje të shikimit dhe dëgjimit, në moshën 19. Si e përballuat fillimisht diagnozën?

RA: Në atë moment, unë u bëra i çrregullt. Vendosa se do ta bëja veten sa më të përsosur estetikisht, kështu që askush nuk mund të thoshte se nuk kisha ndonjë gjë të gabuar për mua. Doja të kisha kontroll mbi të gjitha gjërat që munda, për shkak të të gjitha gjërave që nuk mund t'i kontrolloja. Dhe gjatë rimëkëmbjes sime nga aksidenti, shumë muskuj të mi ishin atrofizuar, kështu që unë përdorja stërvitjen për të rindërtuar muskujt e mi, por më pas fillova të stërvitem tepër si i çmendur gjatë kolegjit. Unë do të kaloja një ose dy orë në palestër në rutine ose Stairmaster.

Forma: Si filluat të krijoni një marrëdhënie më të shëndetshme me stërvitjen?

RA: Fillova të njoh se cilat lloje të ushtrimeve më pëlqenin. Ju nuk keni nevojë të stërviteni për dy deri në tre orë - rritje më të shkurtra me intensitet të lartë bëjnë një ndryshim të madh. Dhe nëse nuk argëtohem gjatë stërvitjes, nuk do të zgjasë. Unë shkoj në The Fhitting Room (një studio trajnimi me intensitet të lartë në NYC) pothuajse çdo ditë. Unë kam një shpërthim absolut atje. Më pëlqen që është një mjedis kaq inkurajues dhe argëtues. Ushtrimi për mua nuk është vetëm një gjë fizike, është një gjë mendore. Më ndihmon të lehtësoj stresin dhe të marr shumë energji kur ndihem i pafuqishëm nga kjo paaftësi.

Forma: Çfarë ju bëri të dëshironi të bëheni instruktor çiklizmi?

RA: U bëra instruktor ndërsa isha në shkollë pasuniversitare në Kolumbia sepse doja një anëtarësim falas në palestër - kam dhënë mësim për rreth 11 vjet. Një nga gjërat më të mira të mësimit të rrotullimit është se jam në një biçikletë që nuk shkon askund, kështu që nuk duhet të shqetësohem për rrëzimin. Dhe nuk kam pse të shqetësohem për dëgjimin e instruktorit, sepse unë jam instruktori. Aftësi e kufizuar apo jo, unë kam qenë gjithmonë shumë energjik, kështu që kjo është një mënyrë për ta kanalizuar atë. Gjithashtu më ndihmon të ndihem i fuqizuar. Nuk ka ndjenjë më të mirë sesa të nxitësh një klasë dhe të inkurajosh njerëzit të punojnë shumë-jo sepse u bërtet atyre që të bëjnë më mirë, por sepse jeni me ta në moment, duke u përqëndruar në atë se sa të fortë ndiheni dhe duke gjetur atë që dëshironi jam i aftë për.

Forma: Si është vizioni dhe dëgjimi juaj sot?

RA: Unë kam implant koklear në veshin tim të djathtë. Përsa i përket vizionit tim, një person normal me shikim ka 180 gradë periferi, dhe unë kam 10. Të jetosh në një qytet si Nju Jorku është çmenduri. Placeshtë vendi më i mirë dhe vendi më i keq për dikë si unë. Është plotësisht i aksesueshëm me transport publik, por ka njerëz kudo. Unë përdor bastunin tim natën tani, që ishte një hap i madh. U përqendrova aq shumë në të qenit sa më i aftë sa të isha në gjendje që të më duhej të përdorja një kallam gjatë natës, në fillim dukej sikur po dorëzohesha, por tani e kuptoj që kur përdor kallamin tim eci më shpejt, më me besim dhe njerëzit më dalin nga rruga. Nuk është gjëja më e mirë të kesh jashtë kur do të dalësh në qytet dhe je beqar, por pastaj do të shkoj me të dashurat dhe do t'i mbaj për mbështetje.

Forma: Si mbani një qëndrim pozitiv?

RA: Unë mendoj se njerëzit kanë një ide të shtrembëruar se si supozohet të jetë jeta-që ne duhet të jemi në lojën tonë A, dhe të jemi të lumtur gjatë gjithë kohës-dhe kjo nuk është jeta. Jeta ndonjëherë mund të jetë e vështirë. Mund të ndiheni të mërzitur, dhe kjo është në rregull. Duhet t’i lejoni vetes të ketë atë kohë. Unë do të shkoj në shtëpi dhe do të qaj nëse duhet, sepse duhet ta bëj këtë për të ecur përpara. Por gjërat më ndodhin aq shumë, si përplasja me diçka ose me dikë, saqë nëse ndalem çdo herë dhe qaj për të, kurrë nuk do të bëja asgjë. Thjesht duhet të vazhdosh transportin me kamionë.

Forma: Nga cili mesazh dëshironi të heqin të tjerët Jo Fade Away?

RA: Se nuk je vetëm. Të gjithë kemi gjëra me të cilat merremi. Ju jeni shumë më elastik dhe më të aftë sesa i jepni vetes merita. Dhe mendoj se më shumë se çdo gjë, është e rëndësishme të jetosh tani. Nëse do të mendoja për faktin se do të jem i shurdhër dhe i verbër, pse do të doja të largohesha nga shtëpia ime? It'sshtë një mendim kaq dërrmues. Ne duhet ta marrim jetën ashtu siç është tani dhe të bëjmë më të mirën në këtë moment.

Për të mësuar më shumë rreth Rebecca Alexander, ju lutemi vizitoni faqen e saj të internetit.

Rishikim për