Gjithçka që duhet të dini për përdhes

Përmbajtje

• Simptomat e përdhes
• Shkaqet e përdhes
• Diagnoza e përdhes
• Trajtimi i përdhes
• Ushqime të përdhes për t’u shmangur
• Mjekimet në shtëpi për përdhes
• Kirurgjia e përdhes
• Shkaktarët e përdhes
• Parandalimi i përdhes
• Fotografitë e përdhes
• Përdhes me tofus
• A është dhimbja e përdhes?
• Vajra esencialë të përdhes
• A është përdhes i trashëgueshëm?
• Përdhes dhe alkool

Përdhes është një term i përgjithshëm për një sërë kushtesh të shkaktuara nga grumbullimi i acidit urik. Kjo grumbullim ndikon zakonisht në këmbët tuaja.

Nëse keni përdhes, ndoshta do të ndjeni ënjtje dhe dhimbje në nyjet e këmbës tuaj, veçanërisht në gishtin e madh të këmbës. Dhimbja e papritur dhe e fortë, ose sulmet e përdhes, mund ta bëjnë atë të ndjehet sikur këmba juaj është në zjarr.

Simptomat e përdhes

Disa njerëz kanë shumë acid urik në gjak, por nuk kanë simptoma. Kjo quhet përdhes asimptomatike.

Për përdhes akute, simptomat shfaqen shpejt nga grumbullimi i kristaleve të acidit urik në nyjen tuaj dhe zgjasin për 3 deri në 10 ditë.

Do të keni dhimbje dhe ënjtje të fortë, dhe nyja juaj mund të ndihet e ngrohtë. Midis sulmeve të përdhes nuk do të keni asnjë simptomë.

Nëse nuk e trajtoni përdhes, ajo mund të bëhet kronike. Gungat e forta të quajtura tofi përfundimisht mund të zhvillohen në nyjet tuaja dhe lëkurën dhe indet e buta që i rrethojnë ato. Këto depozita mund të dëmtojnë përgjithmonë nyjet tuaja.

Trajtimi i shpejtë është i rëndësishëm për të parandaluar që përdhesa të bëhet kronike. Njohja se si të dalloni simptomat mund t'ju ndihmojë të shkoni te mjeku juaj para se të përdhes mund të shkaktojë probleme të përhershme.

Shkaqet e përdhes

Grumbullimi i acidit urik në gjakun tuaj nga ndarja e purinave shkakton përdhes.

Kushte të caktuara, të tilla si çrregullimet e gjakut dhe metabolizmit ose dehidrimi, e bëjnë trupin tuaj të prodhojë shumë acid urik.

Një problem i veshkave ose tiroides, ose një çrregullim i trashëguar, mund ta bëjë më të vështirë për trupin tuaj të heqë acidin urik të tepërt.

Ju keni më shumë të ngjarë të merrni përdhes nëse:

• janë një burrë i moshës mesatare ose grua në postmenopauzë
• kanë prindërit, vëllezërit e motrat ose anëtarët e tjerë të familjes me përdhes
• pi alkool
• merrni medikamente të tilla si diuretikë dhe ciklosporinë
• keni një gjendje si presioni i lartë i gjakut, sëmundja e veshkave, sëmundja e tiroides, diabeti ose apnea e gjumit

Në disa njerëz me përdhes, dieta është shkaku. Gjeni se cilat ushqime janë veçanërisht të larta në purina që prodhojnë përdhes.

Diagnoza e përdhes

Mjeku juaj mund të diagnostikojë përdhes bazuar në një rishikim të historisë tuaj mjekësore, një provimi fizik dhe simptomave tuaja. Mjeku juaj ka të ngjarë të bazojë diagnozën tuaj në:

• përshkrimi juaj i dhimbjes tuaj të përbashkët
• sa shpesh keni përjetuar dhimbje të forta në nyjen tuaj
• sa e kuqe apo e fryrë është zona

Mjeku juaj gjithashtu mund të urdhërojë një test për të kontrolluar grumbullimin e acidit urik në nyjen tuaj. Një mostër e lëngut të marrë nga nyja juaj mund të tregojë nëse përmban acid urik. Mjeku gjithashtu mund të dëshirojë të bëjë një rreze X të nyjës tuaj.

Nëse keni simptoma të përdhes, mund të filloni me një vizitë te mjeku juaj i kujdesit parësor. Nëse përdhesi juaj është i rëndë, mund t'ju duhet të shihni një specialist në sëmundjet e kyçeve.

Trajtimi i përdhes

Nëse nuk trajtohet, përdhes mund të çojë përfundimisht në artrit. Kjo gjendje e dhimbshme mund ta lërë nyjen tuaj të dëmtuar dhe fryrë përgjithmonë.

Plani i trajtimit që rekomandon mjeku juaj do të varet nga faza dhe ashpërsia e përdhesit tuaj.

Medikamentet për të trajtuar punën e përdhes në një nga dy mënyrat: Ato lehtësojnë dhimbjen dhe ulin inflamacionin, ose parandalojnë sulmet e përdhes, duke ulur nivelet e acidit urik.

Droga për të lehtësuar dhimbjen e përdhes përfshin:

• barna anti-inflamatore josteroide (NSAID), të tilla si aspirina (Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin) dhe naproxen (Aleve)
• colchicine (Colcrys, Mitigare)
• kortikosteroide

Droga që parandalojnë sulmet e përdhes përfshijnë:

• frenuesit e ksantin oksidazës, të tilla si allopurinol (Lopurin, Zyloprim) dhe febuxostat (Ulorik)
• probenecid (probalan)

Së bashku me ilaçet, mjeku juaj mund të rekomandojë ndryshime në stilin e jetës për të ndihmuar në menaxhimin e simptomave tuaja dhe për të zvogëluar rrezikun e sulmeve në të përdhes. Për shembull, mjeku mund t'ju inkurajojë që:

• zvogëloni konsumin e alkoolit
• humb peshe
• lënë duhanin

Medikamentet dhe ndryshimet e jetesës nuk janë mënyra e vetme për të menaxhuar përdhes. Disa terapi alternative gjithashtu kanë treguar premtime.

Ushqime të përdhes për t’u shmangur

Disa ushqime janë natyrshëm të pasura me purina, të cilat trupi juaj i zbërthen në acid urik. Shumica e njerëzve nuk kanë problem me ushqime me shumë purinë. Por nëse trupi juaj ka probleme në çlirimin e tepërt të acidit urik, ju mund të dëshironi të shmangni disa ushqime dhe pije, të tilla si:

• mish të kuq
• mish organesh
• ushqim deti të caktuar
• alkooli

Pijet dhe ushqimet e ëmbëlsuara me sheqer gjithashtu mund të jenë problematike, edhe pse nuk përmbajnë purina.

Ushqime të caktuara ndihmojnë në uljen e niveleve të acidit urik në trup. Mësoni se cilat ushqime janë zgjedhje e mirë nëse keni përdhes.

Mjekimet në shtëpi për përdhes

Disa metoda të lehtësimit të përdhes nuk vijnë në shishe nga farmacia juaj. Dëshmitë nga studimet sugjerojnë se këto ilaçe natyrore mund të ndihmojnë në uljen e niveleve të acidit urik dhe parandalimin e sulmeve të përdhes:

• qershi të thekshëm
• magnez
• xhenxhefil
• uthull molle
• selino
• çaj hithre
• luleradhiqe
• farat e gjembaçit të qumështit

Por thjesht ngrënia e këtyre ushqimeve mund të mos jetë e mjaftueshme për të zbutur përdhes. Mësoni se sa prej tyre të marrin për ndikimin më të madh në simptomat tuaja.

Kirurgjia e përdhes

Përdhes zakonisht mund të trajtohet pa kirurgji. Por pas shumë vitesh, kjo gjendje mund të dëmtojë nyjet, të shqyejë tendinat dhe të shkaktojë infeksione në lëkurë mbi nyje.

Depozitat e forta, të quajtura tofi, mund të grumbullohen në nyjet tuaja dhe në vende të tjera, si veshi juaj. Këto gunga mund të jenë të dhimbshme dhe të fryra, dhe ato mund të dëmtojnë përgjithmonë nyjet tuaja.

Tri procedura kirurgjikale trajtojnë tofin:

• operacioni i heqjes së tofit
• operacioni i bashkimit të kyçeve
• operacioni i zëvendësimit të kyçeve

Se cilën prej këtyre operacioneve ju rekomandon mjeku varet nga shkalla e dëmtimit, ku ndodhen tofet dhe preferencat tuaja personale. Mësoni se si operacioni mund të ndihmojë në stabilizimin e nyjeve që janë dobësuar nga përdhes.

Shkaktarët e përdhes

Disa ushqime, ilaçe dhe kushte mund të shkaktojnë simptomat e përdhes. Ju mund të duhet të shmangni ose kufizoni ushqime dhe pije si këto, të cilat janë të pasura me purina:

• mish i kuq, të tilla si mish derri dhe viçi
• mish organesh
• peshk, të tilla si merluc, fiston, midhje dhe salmon
• alkooli
• pijet e gazuara
• lëng frutash

Disa ilaçe që merrni për të menaxhuar gjendje të tjera rrisin nivelin e acidit urik në gjakun tuaj. Flisni me mjekun tuaj nëse merrni ndonjë nga këto ilaçe:

• diuretikë, ose pilula uji
• aspirina
• medikamente për uljen e presionit të gjakut, të tilla si bllokuesit e beta dhe bllokuesit e receptorëve të angiotensinës II

Shëndeti juaj mund të jetë gjithashtu një faktor në shpërthime. Të gjitha këto gjendje janë të lidhura me përdhes:

• mbipesha
• diabeti ose prediabeti
• dehidrimi
• dëmtimi i kyçeve
• infeksionet
• insuficiencë kardiake kongjestive
• presion të lartë të gjakut
• sëmundja e veshkave

Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të përcaktohet se cili nga këta faktorë qëndron pas sulmeve tuaja të përdhes. Mbajtja e një ditari është një mënyrë për të gjetur dietën tuaj, ilaçet dhe shëndetin tuaj për të ndihmuar në identifikimin e shkakut të simptomave tuaja.

Parandalimi i përdhes

Këtu janë disa hapa që mund të ndërmerrni për të ndihmuar në parandalimin e përdhes:

• Kufizoni sa pi alkool.
• Kufizoni sa ushqim të pasur me purinë, të tilla si butak, qengji, viçi, mish derri dhe mishi i organeve, ju hani.
• Hani një dietë me pak yndyrë dhe jo të qumështit që është e pasur me perime.
• Humb peshe.
• Ndaloni pirjen e duhanit.
• Ushtrimi.
• Qëndroni të hidratuar.

Nëse keni gjendje mjekësore ose merrni ilaçe që rrisin rrezikun e përdhes, pyesni mjekun tuaj se si mund të ulni rrezikun e sulmeve të përdhes.

Fotografitë e përdhes

Përdhes me tofus

Kur kristalet e acidit urik grumbullohen në nyje për një kohë të gjatë, ato prodhojnë depozita të forta të quajtura tofi nën lëkurë. Pa trajtim, këto tofi mund të dëmtojnë kockat dhe kërcet dhe të lënë nyjet të shpërfytyruara përgjithmonë.

Tophi janë gunga të fryra rreth nyjeve që duken si nyje në një trung peme. Ato ndodhin në nyje si gishtat, këmbët dhe gjunjët, si dhe në veshë. Vetë Tophi nuk dëmton, por inflamacioni që ata shkaktojnë mund të jetë i dhimbshëm.

Ndonjëherë tofi formohet në indin lidhor jashtë kyçeve. Zbuloni disa nga vendet më të pazakonta ku mund të gjeni këto rritje.

A është dhimbja e përdhes?

Po, përdhes mund të jetë i dhimbshëm. Në fakt, dhimbja në gishtin e madh është shpesh një nga simptomat e para që njerëzit raportojnë. Dhimbja shoqërohet me simptoma më tipike të artritit, të tilla si ënjtje dhe ngrohtësi në nyje.

Dhimbja e përdhes mund të ndryshojë në ashpërsi. Dhimbja në gishtin e madh mund të jetë shumë e fortë në fillim. Pas sulmit akut, mund të qetësohet në një dhimbje të shurdhër.

Dhimbja, si dhe ënjtja dhe simptoma të tjera, janë rezultat i trupit që fillon një mbrojtje (nga sistemi imunitar) kundër kristaleve të acidit urik në nyje. Ky sulm çon në çlirimin e kimikateve të quajtura citokina, të cilat nxisin inflamacion të dhimbshëm.

Vajra esencialë të përdhes

Vajrat thelbësorë janë substanca me bazë bimore që përdoren në aromaterapinë. Disa vajra mendohet se kanë efekte anti-inflamatore, lehtësuese të dhimbjeve dhe antibakteriale.

Disa nga vajrat thelbësorë të përdorur për të trajtuar përdhes përfshijnë:

• vaj limoni
• vaj fara selino
• ekstrakt vaj yarrow
• ekstrakt gjethe ulliri
• Kanellë kineze

Ju ose mund të merrni frymë me këto vajra, të fërkoni vajin e holluar në lëkurën tuaj, ose të bëni një çaj nga gjethet e thara të bimës. Thjesht mos i fusni vetë vajrat në gojën tuaj. Ata nuk janë të sigurt për tu gëlltitur.

Alwaysshtë gjithmonë një ide e mirë të kontrolloni me mjekun tuaj para se të përdorni ndonjë terapi alternative, madje edhe atë që zakonisht konsiderohet e sigurt, si vajrat thelbësorë. Nëse i përdorni këto vajra, ndiqni masat paraprake të sigurisë për t'u siguruar që nuk keni një reagim.

A është përdhes i trashëgueshëm?

Përdhes është të paktën pjesërisht për shkak të trashëgimisë. Studiuesit kanë gjetur dhjetra gjene që rrisin ndjeshmërinë e njerëzve ndaj përdhes, duke përfshirë SLC2A9 dhe ABCG2. Gjenet e shoqëruara me përdhes ndikojnë në sasinë e acidit urik që trupi mban dhe çliron.

Për shkak të faktorëve gjenetikë, përdhesi zhvillohet në familje. Njerëzit me një prind, vëlla ose motër ose të afërm tjetër të ngushtë që kanë përdhes ka më shumë të ngjarë ta marrin vetë këtë gjendje.

Likelyshtë e mundshme që gjenet krijojnë vetëm bazën për përdhes. Faktorët e mjedisit, të tilla si dieta, në të vërtetë shkaktojnë sëmundjen.

Përdhes dhe alkool

Alkooli, si mishi i kuq dhe prodhimet e detit, janë të pasura me purina. Kur trupi juaj prish purinat, procesi çliron acidin urik.

Më shumë acid urik rrit rrezikun tuaj për të pasur përdhes. Alkooli gjithashtu mund të zvogëlojë shpejtësinë me të cilën trupi juaj heq acidin urik.

Jo të gjithë që pinë do të zhvillojnë përdhes. Por një konsum i lartë i alkoolit (më shumë se 12 pije në javë) mund të rrisë rrezikun - veçanërisht tek burrat. Birra ka më shumë të ngjarë se alkooli të ndikojë në rrezik.

Në sondazhe, njerëzit kanë raportuar se pirja e alkoolit shkakton ndezjen e tyre të përdhes. Gjeni nëse ndryshimi i zakoneve të pirjes mund të parandalojë përdhes.