Kur gjyshërit, prindërit dhe fëmijët janë të gjithë nën një çati

Përmbajtje

• Përfitimet e jetesës shumë-gjenerative
• Sfidat e reja për t'u marrë parasysh
• Përfitimet e shëndetit mendor shpesh i tejkalojnë sfidat
• 6 strategji për të ecur përpara
• 1. Dyqan solo
• 2. Peshoni koston dhe përfitimin e secilit aktivitet
• 3. Vazhdoni të flisni
• 4. Gjeni mënyra të sigurta dhe alternative për të dalë
• 5. Vish gjithmonë një maskë
• 5. Vazhdoni protokollet e shkëlqyera të higjenës dhe pastrimit
• 6. Data me kujdes të luajë vet
• Vija e poshtme

Ndarja e një shtëpie gjatë një pandemie me fëmijët e vegjël dhe prindërit e moshuar mund të sjellë si sfidë ashtu edhe gëzim.

Pandemia e COVID-19 ka hedhur familjet në situata që nuk mund t’i imagjinonin vetëm disa muaj më parë.

Për një mori arsyesh, shumë familje të brezit sanduiç janë ndjekur së bashku me fëmijët e tyre të vegjël dhe prindërit e moshuar gjatë pandemisë - një situatë që mund të jetë gjithashtu sfiduese, por papritur e gëzueshme.

Përfitimet e jetesës shumë-gjenerative

Ruth Kogen Goodwin, burri i saj dhe vajza 7-vjeçare banojnë në Kaliforni. Goodwin u transferua me vjehrrat e saj pak para pandemisë për shkak të ndërtimeve në shtëpinë e tyre.

“Ne u inkuadrua me aktet e mia ligjore vetëm për kohëzgjatjen e projektit (rreth 5 muaj). Shtëpia jonë e përhershme është e vendosur më pak se një milje nga prindërit e mi dhe pak më shumë se një milje nga vjehrrat e mia. Vëllezërit e motrat tanë të gjithë jetojnë më tej nga të dy, kështu që ne jemi kujdestarët kryesorë për të dy grupet e prindërve nëse ata kanë nevojë për ndonjë gjë, ”shpjegon Goodwin.

Të dy grupet e gjyshërve janë në pension, të aftë dhe të pavarur. Goodwin ndan, "Ata kanë orare të ngjeshura në kohë normale. Zakonisht, ata të gjithë na ndihmojnë në kujdesin e fëmijëve për vajzën tonë gjatë gjithë javës. "

Të jetosh nën një çati gjatë pandemisë ka qenë pozitive. Goodwin thotë, "Ne bëjmë dyqane së bashku dhe për njëri-tjetrin ... secili nga ne del në publik më pak sesa do të ishim vetë. Ligjet e mia janë duke ndihmuar në kujdesin e fëmijëve ndërsa unë punoj. "

"Nëse jo për ta, do të më duhej të punoja midis mbikëqyrjes së shkollës virtuale gjatë ditës dhe pas gjumit dhe fundjavave," thotë ajo.

Goodwin shton se ka përfitime të tjera, si të rriturit për të biseduar dhe bashkëvepruar me këtë kohë të distancës fizike, si dhe të ndihmojnë në menaxhimin e punëve.

"Ne ndajmë punët si gatimi dhe lavanderia, argëtojmë njëri-tjetrin dhe kërcejmë idetë e njëri-tjetrit," thotë ajo. "Ne tregtojmë duke marrë vajzën time për shëtitje në lagje, udhëtime me makinë dhe udhëtime me biçikletë për ta nxjerrë atë nga shtëpia dhe për t'u dhënë atyre që kanë mbetur në shtëpi ca kohë të qetë."

"Nëse ne nuk do të jetonim me ligjet e mia tashmë, ne ndoshta do të distancohemi social prej tyre, duke bërë punë, blerje për furnizime dhe jetë në përgjithësi shumë më të vështirë. Kështu që, ndihem me fat që jam në këtë situatë, "shton ajo.

Sfidat e reja për t'u marrë parasysh

Një nga stresorët tani për Goodwin dhe të rriturit e tjerë me prindër të moshuar është distanca fizike e nevojshme për të zvogëluar ekspozimin ndaj COVID-19.

Shtë e vështirë të mos shohësh prindërit e saj gjatë pandemisë. "Në thelb, ne kemi larguar ta shohim njëri-tjetrin disa herë në javë tek askush", ndan Goodwin.

"Kjo do të thotë që gjysma e kujdesit tonë normal për fëmijë është zhdukur, dhe ne të gjithë na mungojnë njëri-tjetrin si të çmendur. Thënë kështu, ne ende po mundohemi të mbështesim njëri-tjetrin sa të mundemi. Ne po ekzekutojmë disa punë për të, duke braktisur sende ushqimore dhe nipër të mbesa për të mbajtur shpirtin e tyre dhe duke biseduar me video disa herë në javë, "thotë ajo. "Por, natyrisht, nuk është ajo që jemi mësuar, dhe kjo është e vështirë."

Edhe pse shumë kanë gjetur pozitivitet gjatë kësaj kohe sfiduese, ka shumë të tjerë që po ndiejnë më shumë stres dhe tendosje se kurrë.

Familjet janë duke luftuar me opsionet e ulura të kujdesit për fëmijët dhe humbjet e vendeve të punës, dhe çështja e ndarjes nga të dashurit vazhdon për ata që nuk ndajnë një shtëpi së bashku.

Sara Guthrie jeton në Gjeorgji me burrin e saj, tre fëmijë, të moshës 15, 11 dhe 2 vjeç, dhe nënën e saj 64-vjeçare. Ata jetojnë në një shtëpi që të gjithë e kanë blerë së bashku për të ndihmuar me koston e jetesës në një qytet kolegj.

Guthrie shprehet se edhe nëse nëna e saj jetonte veçmas prej tyre, ata do të strehohen së bashku gjatë pandemisë - veçanërisht për shkak të moshës së saj dhe kushteve mjekësore.

Sfidat për Guthrie dhe familjen e saj gjatë pandemisë kanë qenë kryesisht financiare.

"Në mënyrë tipike nëna ime do të punonte disa ditë në javë jashtë shtëpisë dhe burri im dhe unë të dy do të punonim me kohë të plotë jashtë shtëpisë. Vajzat do të shkonin në shkollë dhe djali im do të shkonte në kopsht ditor. Pas bllokimit, nëna ime humbi punën e saj brenda javës së parë, "thotë ajo.

Burri i Guthrie ka punuar një punë shtesë në restorant, e cila nuk ka qenë e mundur gjatë pandemisë. Nëna e Guthrie po përpiqet të sigurojë papunësi.

"[Ne shkuam] nga të pasur gjashtë njerëz që normalisht hanë 1-2 vakte jashtë shtëpisë çdo ditë gjatë javës në përpjekje për të ushqyer gjashtë persona tre vakte në ditë." Guthrie thotë se rritja e vakteve në shtëpi vazhdon të jetë një tendosje e madhe financiare.

Megjithë përpjekjet financiare, Guthrie mendon se rreshtimi i argjendit është koha e kaluar së bashku. Shumë familje të ndjekura me gjenerata të shumta ndjehen në të njëjtën mënyrë.

Përfitimet e shëndetit mendor shpesh i tejkalojnë sfidat

Hannah Grieco, burri i saj dhe tre fëmijë të moshës 7, 10 dhe 12 jetojnë në Virginia. Dy vjet më parë, prindërit e Grieco, të dy në vitet '70, u transferuan me familjen e saj, gjë që ka qenë një përvojë pozitive. "Ne jemi fshati ynë i vogël, dhe gjithmonë kam qenë mirënjohës për këtë, por veçanërisht tani."

Ashtu si me shumë familje që përballen me pandeminë, Grieco thotë se shqetësime të reja janë shfaqur.

"Nëna ime është veçanërisht e rrezikuar sepse ajo ka edhe diabet dhe astmë," thotë Grieco. "Burri im dhe unë kemi bërë të gjitha blerjet ushqimore, planifikimin e vaktit dhe gatimin."

Grieco thotë se pavarësisht shqetësimeve shëndetësore, përvoja e të jetuarit nën një çati me shumë breza ka sjellë bekime të papritura.

"Unë kam një fëmijë autik dhe është një gjë kaq e shkëlqyeshme të kesh një familje më të madhe për të qenë e lidhur në shtëpi. Ai nuk kënaqet duke u lidhur me miqtë në mënyrë virtuale, kështu që unë u shqetësova se ai do të fundosej në veten e tij. Por të qenit me prindërit e mi ka qenë një bekim për të dhe të gjithë ne! ” shpjegon ajo.

Gjithashtu, të jetosh së bashku ka lejuar Grieco dhe burri i saj të vazhdojnë punën.

"Prindërit e mi luajnë lojëra me fëmijët, rri me ta dhe hanë një darkë të madhe familjare me ne çdo natë," thotë Grieco. "Ata janë vetëm një pjesë integrale e jetës sonë, me të vërtetë anëtarët e familjes sonë të ngushtë."

Dr Sandro Galea autori i një studimi mbi efektet psikologjike të karantinës në Toronto gjatë shpërthimit të SARS.

Ai tha se sa kritike është të arrijmë në çfarëdo mënyre të sigurt që mundemi gjatë kësaj kohe të distancimit për t'i bërë të ditur ata në jetën tonë se, "megjithëse ndoshta të izoluar fizikisht, ato mbesin të ngulitur në një rrjet të kujdesit dhe shqetësimit."

Dr Galea vazhdon të thotë, "Shëndeti ynë, si fizik, ashtu edhe mendor, është i lidhur. Kur trauma godet një shoqëri, nuk godet vetëm një grup individësh që ndodh që të jetojnë në të njëjtin vend. Ajo ekspozon sa jemi të lidhur dhe duam të jemi. Isshtë dhembshuri dhe thjesht të kërkosh njëri-tjetrin që do të mbështesë shëndetin - fizik dhe mendor - në ditët në vazhdim. "

6 strategji për të ecur përpara

Kjo është një maratonë, jo një sprint, dhe disa masa paraprake shtesë mund të shkojnë shumë përpara për të mbajtur të mbrojtura nevojat unike të familjes tuaj shumë-gjenerative.

Ndërsa shtetet fillojnë të lehtësojnë kufizimet, këto 6 këshilla do t'ju ndihmojnë të mbani ju, fëmijët tuaj dhe prindërit tuaj të sigurt.

1. Dyqan solo

Aq sa mund të dëshirojmë të bëjmë pazar si një familje apo një çift, shumë dyqane rekomandojnë që blerjet për gjëra të nevojshme si ushqimi dhe ilaçet të vazhdojnë të jenë një përpjekje solo.

Blerja me të tjerët rrit rrezikun. Për ata mbi 65 vjeç, është më mirë të qëndroni në shtëpi dhe të lejoni që një anëtar i ri i familjes të merret me blerjet.

2. Peshoni koston dhe përfitimin e secilit aktivitet

Pavarësisht nëse bëhet fjalë për një sallon flokësh ose ngas biçikleta me miqtë, duhet të peshoni koston / përfitimin e secilit aktivitet ose udhëtim dhe të pyesni:

• A është plotësisht e nevojshme kjo?
• A është kjo një nevojë apo nevojë?
• Si do të ndikojë kjo në familjen time, veçanërisht prindërit e mi më të vjetër?

3. Vazhdoni të flisni

Kujdesi mendor dhe emocional është po aq i rëndësishëm sa edhe kujdesi fizik. Sigurohuni që keni takime të rregullta familjare me fëmijët dhe prindërit tuaj për të vazhduar komunikimin.

Stresi mbetet i lartë për çdo moshë tani, kështu që të flasësh jashtë dhe të jesh i hapur me ndjenja është thelbësore.

Ndani me njëri-tjetrin se çfarë po funksiononi dhe çfarë nuk mund të lehtësoni fërkimet e mundshme përpara duke ecur përpara.

4. Gjeni mënyra të sigurta dhe alternative për të dalë

Për shkak se po ndani një shtëpi me fëmijë dhe prindër të moshuar, ju ende dëshironi të mbeteni vigjilent dhe të sigurt.

Ndërsa hapen parqe, plazhe dhe hapësira të tjera publike, ndoshta nuk do të dëshironi të nxitoni akoma. Gjeni mënyra për të marrë ajër të pastër, por në një mënyrë të sigurt.

Bëni shëtitje herët a vonë, kur masat nuk janë jashtë. Stuhi mendimi me familjen tuaj për aktivitete të sigurta që të gjithë mund të shijoni duke ruajtur distancën fizike.

5. Vish gjithmonë një maskë

Pavarësisht se në cilën gjendje jeni, kjo është një komponent kryesor për të ndihmuar në frenimin e përhapjes së sëmundjes. Nëse keni një maskë leckë, lani pas çdo përdorimi në publik dhe ajër të thatë.

5. Vazhdoni protokollet e shkëlqyera të higjenës dhe pastrimit

Vazhdoni të jeni vigjilentë rreth larjes së duarve dhe fshirjes së sendeve, përfshirë timonin e makinës tuaj dhe të gjitha sipërfaqet me prekje nëse keni qenë në publik.

Hiqni këpucët sapo të futni garazhin ose shtëpinë tuaj dhe hiqni të gjitha veshjet për t'u larë nëse keni qenë në një dyqan ose me të tjerët në publik.

Një sens pak i zakonshëm për higjenën dhe pastrimin mund të sjellë një ndikim të madh për familjen tuaj.

6. Data me kujdes të luajë vet

Fëmijët e vegjël në veçanti janë të uritur për ndërveprim me miqtë e tyre. Por mos lejoni një dëshirë të lidhni sensin e përbashkët.

Shumë familje po zgjedhin një familje për të hyrë në datat e lojës së karantinës. Bëni pyetje dhe sigurohuni që ata po ndjekin të njëjtat udhëzime që jeni përpara se të ndërveproni në çdo nivel. Të jesh i sinqertë mund të shpëtojë jetë - veçanërisht me gjyshërit që jetojnë në shtëpi.

Vija e poshtme

Kujdesi për gjeneratat e shumta që jetojnë nën një çati mund të jetë një sfidë, veçanërisht kur jetoni përmes një pandemie. Por ka përfitime të shumta për t'u gjetur për të gjithë anëtarët e familjes nëse komunikimi i hapur mbetet përparësi.

Ndërsa lundrojmë në fazën tjetër të COVID-19, familjet kanë një mundësi unike të rriten më afër se kurrë.

Laura Richards është një nënë e katër djemve duke përfshirë një seri binjakësh identikë. Ajo ka shkruar për shumë dyqane, duke përfshirë The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Day's Woman, House Beautiful, Revista Prindërit, Brain, Revista Child, Mommy Scary, dhe Lexuesi i Digest në temat e prindërimit, shëndetit, shëndetit dhe mënyrës së jetesës. Portofoli i saj i plotë i punës mund të gjendet në LauraRichardsWriter.com, dhe ju mund të lidheni me të në Facebook dhe Cicëroj.