Identifikimi dhe Trajtimi i Dhimbjeve të Gërmës dhe Hipit tuaj

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Shkaqet e dhimbjeve në ije që vijnë nga hip
• Nekroza avaskulare (Osteonecrosis)
• Simptomat e nekrozës avaskulare
• Bursiti
• Simptomat e bursitit
• Rrjedhje femoro-acetabulare
• Simptomat e mbingarkesës femoro-acetabulare
• Frakturë hip
• Simptomat e thyerjes së hipit
• Lot laboratorik
• Simptomat e lotit laboratorik
• Osteoartriti
• Simptomat e artrozës
• Frakturë e stresit
• Simptomat e thyerjes së stresit
• Shkaqet e dhimbjes së hipit që vijnë nga ijëja
• Ijë i tendosur
• Rreth dhimbjes së tendosjes së muskujve
• Tendoniti
• Rreth dhimbjes së tendonitit
• Kushtet e brendshme mund të shkaktojnë dhimbje në ijë dhe hip
• Endometrioza
• Rreth dhimbjes së endometriozës
• Kist vezore
• Rreth dhimbjes së cistit të vezoreve
• Shkaqe më pak të zakonshme të dhimbjes në ijë dhe ijë
• Trajtime në shtëpi për dhimbjet e ijeve dhe ijeve
• Duke parë një mjek
• Testet për dhimbje të ijeve dhe ijeve
• Lundrimi

Përmbledhje

Gjëndja juaj është zona ku takohen kofsha e sipërme dhe barku i poshtëm. Nyja juaj e hip gjendet përgjatë së njëjtës linjë nën ijë. Për shkak se pjesa e përparme, ose e përparme, e ijes dhe ijes është në të njëjtën zonë, dhimbja në ije dhe dhimbja e përparme e hip shpesh ndodhin së bashku.

Ndonjëherë dhimbja fillon në një pjesë të trupit tuaj dhe përhapet në një tjetër. Kjo quhet dhimbje rrezatuese. Mund të jetë e vështirë të thuash se çfarë po shkakton dhimbje në ijë dhe ijë sepse dhimbja nga një problem në hip shpesh rrezaton në ijë, dhe anasjelltas.

Ne do të shqyrtojmë shumë shkaqe të mundshme të dhimbjes në ijë dhe ijë, ato që mund të bëni për to, plus një seksion për trajtimet në shtëpi për çështje të zakonshme që përfshijnë muskujt dhe kockat në atë zonë.

Shkaqet e dhimbjeve në ije që vijnë nga hip

Dhimbja në ose i rrezatuar nga ijët dhe zona e hipit tuaj mund të jetë e mprehtë ose e shurdhër, dhe mund të fillojë papritmas ose të rritet me kalimin e kohës.

Dhimbja nga muskujt, kockat, tendinat dhe bursat tuaja zakonisht rritet kur lëviz. Lloji dhe ashpërsia e dhimbjes në hip dhe ijë ndryshon në bazë të shkakut.

Karakteristikat e dhimbjes dhe simptomat shoqëruese për shkaqe specifike renditen më poshtë së bashku me opsionet e zakonshme të trajtimit.

Nekroza avaskulare (Osteonecrosis)

Nekroza avaskulare ndodh kur pjesa e sipërme e femurit nuk merr gjak të mjaftueshëm, kështu që kockat vdesin. Kocka e vdekur është e dobët dhe mund të thyhet lehtë.

Simptomat e nekrozës avaskulare

Kjo shkakton një pulsim ose dhimbje në hip dhe ije. Dhimbja është e fortë dhe e vazhdueshme, por përkeqësohet me qëndrimin në këmbë ose lëvizjen.

Kur nekroza avaskulare prek hipin, zakonisht trajtohet me ndërhyrje kirurgjikale.

Bursiti

Bursiti trokanterik është pezmatim i qeskës së mbushur me lëng, i quajtur bursë, në pjesën e jashtme të kofshës suaj. Bursat zvogëlojnë fërkimin midis kockave të tendinit dhe themelit. Kjo zakonisht është një dëmtim i tepruar. Bursa irritohet për shkak të lëvizjeve të përsëritura, të cilat shkaktojnë dhimbje.

Simptomat e bursitit

Bursiti është dhimbje e mprehtë që përkeqësohet me lëvizjen, qëndrimin e zgjatur në këmbë ose kur shtriheni në anën e prekur. Dhimbja mund të jetë e fortë.

Rrjedhje femoro-acetabulare

Në këtë gjendje, të dy kockat në nyjen e hip vijnë në një kontakt anormalisht të ngushtë, i cili mund të majë indin e butë ose të irritojë nyjen, duke shkaktuar dhimbje. Mund të shkaktohet nga zhvillimi jonormal i kockave kur jeni i ri.

Simptomat e mbingarkesës femoro-acetabulare

Dhimbja përkeqësohet pas uljes për një kohë të gjatë, qëndrimit për një kohë të gjatë dhe me lëvizje të tilla si zbritja nga një makinë. Dhimbja mund të kufizojë sa mund të lëvizni ijen tuaj.

Frakturë hip

Një pushim në pjesën e sipërme të femurit mund të ndodhë nëse goditet shumë, nga një rënie, ose kur kocka shkatërrohet nga kanceri.

Nëse keni osteoporozë, kockat tuaja janë më të dobëta dhe kanë një rrezik më të lartë të thyerjes. Osteoporoza dhe frakturat e kofshës ndodhin më shpesh në gratë e moshuara.

Simptomat e thyerjes së hipit

Thyerja e një kocke në hip mund të jetë shumë e dhimbshme. Përkeqësohet kur përpiqeni të lëvizni këmbën tuaj ose të mbani peshë me të.

Kjo është një urgjencë mjekësore dhe mund të kërkojë kirurgji për të riparuar ose zëvendësuar hipin. Zakonisht do të keni nevojë për terapi fizike afatgjatë pas operacionit.

Lot laboratorik

Larbum është kërc rrethor që rrethon folenë e kofshës tuaj. Mund të shqyhet për shkak të traumës, dëmtimit të tepruar ose mbingarkesës femoro-acetabulare.

Simptomat e lotit laboratorik

Dhimbja mund të jetë e shurdhër ose e mprehtë dhe rritet me aktivitetin, mbajtjen e peshës dhe kur drejtoni këmbën. Ju mund të ndjeni klikime, hapje ose kapje në nyjen tuaj, dhe mund të ndihet i dobët, sikur do të japë.

Ju mund të filloni me trajtim konservativ, i cili përfshin terapi fizike, pushim dhe ilaçe anti-inflamatore. Nëse kjo dështon mund të keni nevojë për operacion artroskopik për të riparuar përgjithmonë labrumin e shqyer.

Osteoartriti

Ndërsa plakeni, kërci - i cili ndihmon kockat në një lëvizje të përbashkët pa probleme - konsumohet. Kjo mund të çojë në artrozë, e cila shkakton inflamacion të dhimbshëm në nyje.

Simptomat e artrozës

Kjo shkakton një dhimbje dhe ngurtësi të vazhdueshme në nyjen e hip tuaj dhe ijë. Ju mund të ndjeni ose dëgjoni bluarje ose klikim në kofshën tuaj. Dhimbja përmirësohet me pushimin dhe përkeqësohet me lëvizjen dhe qëndrimin në këmbë.

Osteoartriti fillimisht trajtohet në mënyrë konservative me barna anti-inflamatore josteroide (NSAID) dhe terapi fizike. Humbja e peshës ndihmon nëse jeni mbipeshë. Kur përparon dhe fillon të shkaktojë dhimbje të forta dhe probleme në ecje ose duke bërë aktivitete të përditshme, mund t'ju duhet ndërhyrje kirurgjikale.

Frakturë e stresit

Një thyerje e stresit ndodh kur kockat në nyjen tuaj të hipit gradualisht dobësohen nga lëvizja e përsëritur, të tilla si nga vrapimi. Nëse nuk diagnostikohet, përfundimisht bëhet një frakturë e vërtetë.

Simptomat e thyerjes së stresit

Dhimbja rritet me aktivitetin dhe mbajtjen e peshës. Mund të bëhet aq e rëndë sa nuk mund të bëni më aktivitetin që e ka shkaktuar atë.

Ju mund të provoni trajtime në shtëpi për lehtësimin simptomatik të dhimbjes dhe ënjtjes. Nëse nuk bëheni më mirë ose dhimbja juaj është e rëndë, është e rëndësishme të shihni mjekun tuaj para se të zhvilloni një frakturë të vërtetë të hip. Mjeku juaj do të përcaktojë nëse kocka do të shërohet vetë me pushim afatgjatë ose nëse keni nevojë për trajtim tjetër siç është riparimi kirurgjik për të rregulluar përgjithmonë problemin.

Shkaqet e dhimbjes së hipit që vijnë nga ijëja

Ijë i tendosur

Tendosja e ijëve ndodh kur ndonjë nga muskujt në ijë që lidhin legenin tuaj me femurën tuaj lëndohen duke u shtrirë ose shqyer. Kjo shkakton inflamacion dhe dhimbje.

Ndodh shpesh për shkak të stërvitjes së tepërt ose gjatë lojës sportive, zakonisht gjatë vrapimit ose ndryshimit të drejtimit, ose duke lëvizur ijën në mënyrë të çuditshme. Një tendosje e muskujve mund të jetë e lehtë ose e rëndë në varësi të muskujve të përfshirë dhe sa forcë është humbur.

Rreth dhimbjes së tendosjes së muskujve

Dhimbja e shkaktuar nga një tendosje e muskujve përkeqësohet me lëvizjen, veçanërisht kur ju:

• shtrije ijen
• shtrëngoni kofshën tuaj
• përkul gjurin drejt gjoksit
• tërhiqni këmbët

Dhimbja vjen papritur. Mund të ndodhin spazma të muskujve. Mund të vëreni mavijosje ose ënjtje në ijë dhe në pjesën e sipërme të kofshës. Diapazoni i lëvizjes së hipit tuaj mund të zvogëlohet dhe këmba juaj mund të ndihet e dobët. Ju mund të keni probleme në këmbë ose në këmbë për shkak të dhimbjes.

Tendoniti

Tendoniti është kur një tendin, i cili lidh muskulin me kockat, inflamohet nga përdorimi i tepërt i muskujve. Për shkak se tendinat janë bashkangjitur në kockë në hip dhe muskul në ijë, dhimbja mund të fillojë gjithashtu në hip dhe të rrezatojë në ijë.

Rreth dhimbjes së tendonitit

Dhimbja ka një fillim gradual. Përkeqësohet me aktivitetin dhe përmirësohet me pushimin.

Kushtet e brendshme mund të shkaktojnë dhimbje në ijë dhe hip

Dhimbja nga organet dhe indet që nuk janë pjesë e sistemit musculoskeletal zakonisht nuk rritet me lëvizjen, por mund të përkeqësohet me gjëra të tjera, të tilla si cikli juaj menstrual. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse keni endometriozë ose ciste të vezoreve.

Endometrioza

Endometrioza është një gjendje ku indet që rreshtojnë normalisht mitrën, të quajtur endometrium, rriten diku jashtë mitrës. Zakonisht rritet në një organ në legen. Kur rritet afër hip ose ijë, mund të shkaktojë dhimbje në këto zona.

Rreth dhimbjes së endometriozës

Dhimbja fillon aty ku ndodhet endometrioza dhe mund të rrezatojë në ije dhe ije. Intensiteti shpesh ciklet së bashku me periudhën tuaj. Simptoma të tjera përfshijnë gjakderdhje të madhe menstruale dhe ngërç të barkut.

Endometrioza zakonisht menaxhohet me ilaçe ose kirurgji.

Kist vezore

Cistet e vezoreve janë qeska të mbushura me lëng që rriten në vezore. Ato janë të zakonshme dhe zakonisht nuk kanë simptoma. Kur ata kanë simptoma ato mund të shkaktojnë dhimbje, ndonjëherë të forta, që mund të rrezatojnë në hip dhe ijë.

Rreth dhimbjes së cistit të vezoreve

Kjo zakonisht shkakton dhimbje në legenin e poshtëm në anën me kist. Dhimbja mund të rrezatojë në hip dhe ijë. Simptoma të tjera përfshijnë ndjenjën e plotë dhe të fryrë. Dhimbja mund të jetë më e keqe gjatë menstruacioneve.

Cistet e vezoreve mund të trajtohen me pilula kontraceptive, të cilat ndalojnë formimin e tyre. Cistet që janë të mëdha, shumë të dhimbshme ose që shkaktojnë probleme të tjera mund të hiqen me laparoskopi.

Shkaqe më pak të zakonshme të dhimbjes në ijë dhe ijë

Shkaqet më pak të zakonshme të dhimbjes së njëkohshme të hip dhe ijë përfshijnë:

• infeksion i nyjeve të hip
• sindromi i brendshëm i këputjes së hip
• artrit psoriatik
• artrit rheumatoid
• tumori në kockën e hipit ose muskujt përreth, duke përfshirë legenin ose barkun

Trajtime në shtëpi për dhimbjet e ijeve dhe ijeve

Lëndimet e lehta dhe të moderuara të muskuloskeletit, të tilla si tendosja e muskujve, bursiti, goditja femoro-aceabulare dhe tendoniti, zakonisht mund të trajtohen në shtëpi. Duke zvogëluar inflamacionin, ju mund të përmirësoni përkohësisht simptomat dhe shpesh të kuroni gjendjen. Trajtimet e mundshme përfshijnë:

• NSAIDs pa recetë, të tilla si naproxen ose ibuprofen, për të ulur dhimbjen dhe inflamacionin
• aplikimi i paketave të akullit ose nxehtësisë në zonën e dëmtuar për periudha të shkurtra kohore mund të zvogëlojë ënjtjen, inflamacionin dhe dhimbjen
• pushimi i zonës së dëmtuar ose të dhimbshme për disa javë, duke e lejuar atë të shërohet
• mbështjellja e kompresimit për të kontrolluar ënjtjen
• Terapi fizike
• ushtrimet shtrirëse mund të ndihmojnë në përmirësimin e simptomave
• mos rifilloni aktivitetin fizik shumë herët për të shmangur ri-dëmtimin

Nëse nuk po përmirësoheni ose simptomat tuaja janë të rënda ose po përkeqësohen, duhet të shihni mjekun tuaj për diagnozë dhe trajtim. Ndonjëherë mjeku juaj mund të sugjerojë një goditje kortizoni për të zvogëluar inflamacionin ose, për lotët dhe dëmtimet e rënda, kirurgjinë artroskopike për të riparuar përgjithmonë problemin.

Terapia fizike ndihmon në përmirësimin e simptomave të shumicës së kushteve muskulo-skeletore. Shtë përdorur gjithashtu për të forcuar muskujt tuaj dhe për të përmirësuar gamën e lëvizjes së nyjes së hip. Mund t'ju shfaqen ushtrime që mund të bëni në shtëpi.

Duke parë një mjek

Kur keni dhimbje në ije dhe ijë, gjëja më e rëndësishme që bën mjeku juaj është të përcaktojë se çfarë e shkakton atë. Për shkak se kaq shumë struktura në zonën e ijëve dhe hipit tuaj dhe simptomat mund të jenë të ngjashme, kjo mund të jetë e vështirë nëse nuk ka ndonjë shkak të dukshëm, siç është thyerja e një ije. Një diagnozë e saktë është thelbësore për të përcaktuar trajtimin e duhur.

Mjeku juaj mund t'ju pyesë:

• cfare ndodhi
• nëse keni pasur një dëmtim të fundit
• sa kohë keni dhimbje
• ajo që e bën dhimbjen më të mirë ose më të keqe, veçanërisht është lëvizjet specifike që rrisin dhimbjen

Mosha juaj është e dobishme sepse disa gjëra janë më të zakonshme në grupe të caktuara moshe. Për shembull, artrozat dhe frakturat janë më të zakonshme tek njerëzit e moshuar. Problemet në indet e buta, të tilla si muskujt, bursat dhe tendinat, janë më të zakonshme tek njerëzit që janë më të rinj dhe më aktivë.

Testet për dhimbje të ijeve dhe ijeve

Një provim zakonisht përfshin ndjenjën për vendndodhjen e saktë të dhimbjes tuaj, lëvizjen e këmbës në mënyra të ndryshme për të riprodhuar dhimbjen dhe testimin e forcës suaj duke ju rezistuar kur ata përpiqen të lëvizin këmbën tuaj.

Ndonjëherë, mjeku juaj ka nevojë për më shumë informacion dhe do të marrë një studim të imazhit, të tilla si:

• Rrezeve X. Kjo tregon nëse ka një frakturë ose nëse kërci është konsumuar.
• MRI. Kjo është e mirë për të treguar probleme në indet e buta, të tilla si ënjtje të muskujve, lot, ose bursit.
• Ekografia. Kjo mund të përdoret për të kërkuar tendonitis ose bursit.

Artroskopia, ku një tub i ndezur me një aparat fotografik futet përmes lëkurës në hip tuaj, mund të përdoret për të parë brenda hipit tuaj. Mund të përdoret gjithashtu për të riparuar disa probleme të ijeve.

Lundrimi

Shumicën e kohës, dhimbja në hip dhe ijë është shkaktuar nga një problem me kockat e hipit ose strukturave të tjera brenda ose rreth nyjeve të hip. Tendosja e muskujve është një tjetër shkak i zakonshëm. Ndonjëherë shkaktohet nga dhimbja që rrezaton nga diçka afër hip dhe ijë.

Përcaktimi i shkakut të dhimbjes në hip dhe ijë mund të jetë shumë e vështirë. Nëse simptomat tuaja janë të forta ose dhimbja juaj nuk përmirësohet me trajtimin në shtëpi, duhet të shihni mjekun tuaj për të marrë një diagnozë të saktë dhe trajtim të duhur për ju dhimbje ije dhe ije. Kur trajtohen në mënyrë korrekte dhe të shpejtë, shumica e njerëzve me dhimbje në ije dhe ije kanë një rezultat të mirë.