17 Trajtime të Humbjes së Flokëve për Meshkuj

Përmbajtje

• Ilaçe me recetë dhe OTC
• 1. Barna me recetë dhe OTC
• Mbjelljet e flokëve
• 2. Mbjellja e flokëve
• Transplantimi i njësisë folikulare (FUT)
• Nxjerrja e njësisë folikulare (FUE)
• Trajtimi me lazer
• 3. Trajtimi me lazer
• 5 ndryshime në stilin e jetës
• 4. Lini pirjen e duhanit
• 5. Masazh i kokës
• 6. Një dietë e ekuilibruar
• 7. Merrni një kontroll
• 8. Ulni stresin
• 7 mjete shëruese alternative
• 9. Vajrat
• 10. Pa palmetto
• 11. Biotina
• 12. Lëng qepësh
• 13. Bhringraj
• 14. Çaj jeshil
• 15. Hibiscus
• Këshilla për kujdesin e flokëve
• 16. Jini të butë me flokët tuaj
• Edhe një këshillë dhe fundja
• 17. Ndaloni ose ndryshoni një ilaç

Përmbledhje

Ju jo gjithmonë mund të parandaloni që flokët tuaj të bien kur plakeni, por ka trajtime dhe mjete shërimi që mund të ngadalësojnë procesin.

Para se të dilni dhe të blini shtesa dhe tonikë të veçantë, mësoni se cilat kanë treguar disa premtime në parandalimin ose trajtimin e rënies së flokëve.

Tullacia e modelit mashkullor, e njohur gjithashtu si alopecia androgjenetike, është një tipar i trashëguar. Prek më shumë se gjysmën e burrave mbi moshën 50 vjeç.

Këtu janë 17 trajtime për humbjen e flokëve, për të cilat mund të flisni me mjekun tuaj:

Ilaçe me recetë dhe OTC

1. Barna me recetë dhe OTC

Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) ka aprovuar dy ilaçe për të trajtuar tullacën e modelit mashkullor:

• Minoxidil (Rogaine): Rogaine është në dispozicion mbi banak si një lëng ose shkumë. Vendoseni atë në lëkurën e kokës dy herë në ditë për të rritur flokët dhe për të parandaluar rënien e flokëve.
• Finasteride (Propecia, Proscar): Kjo është një pilulë që e merrni çdo ditë. Availableshtë në dispozicion vetëm me recetë nga mjeku juaj.

Për të dyja këto barna, mund të duhet deri në një vit për të parë rezultatet dhe do të duhet të vazhdoni t'i merrni për të ruajtur përfitimet.

Mbjelljet e flokëve

2. Mbjellja e flokëve

Dy procedurat më të njohura të mbjelljes së flokëve janë transplantimi i njësisë folikulare dhe nxjerrja e njësisë folikulare:

Transplantimi i njësisë folikulare (FUT)

FUT është metoda më "klasike". Kjo përfshin heqjen e disa lëkurës nga pjesa e prapme e kokës tuaj, ku ka një bollëk flokësh, heqjen e gjëndrave nga ajo rrip i lëkurës dhe më pas vendosjen e gjëndrave të flokëve në pjesën e kokës ku po përjetoni humbjen e flokëve.

Nxjerrja e njësisë folikulare (FUE)

Në FUE, gjëndrat e flokëve hiqen direkt nga lëkura e kokës dhe transplantohen në pjesët tullac të kokës.

Mbani në mend se një transplant flokësh konsiderohet si një operacion, kështu që mund të jetë i kushtueshëm dhe mund të jetë i dhimbshëm.

Ekzistojnë gjithashtu rreziqe të caktuara, përfshirë infeksionet dhe dhëmbëza. Ju gjithashtu mund të duhet të bëni trajtime të shumta për mbjelljen e flokëve për të marrë rezultatin e dëshiruar.

Trajtimi me lazer

3. Trajtimi me lazer

Trajtimi me lazer mendohet se zvogëlon inflamacionin në gjëndra që i mban ato të mos rriten sërish.

Ka studime të kufizuara për të mbështetur efektivitetin e tyre në trajtimin e rënies së flokëve, por është përcaktuar që terapia me lazer e nivelit të ulët (LLLT) është e sigurt dhe efektive kur përdoret për të trajtuar humbjen e flokëve në modelin mashkullor. Nevojiten më shumë hulumtime.

5 ndryshime në stilin e jetës

4. Lini pirjen e duhanit

Nëse jeni duhanpirës, ​​ndoshta keni dëgjuar për të gjitha efektet negative që ka pirja e duhanit në mushkëritë tuaja. Por a e dini se pirja e duhanit mund të shkaktojë rënie të flokëve - mbi rrudhat e fytyrës dhe thinjen e parakohshme të flokëve?

Hulumtimet kanë përcaktuar se ekziston një ndryshim midis pirjes së duhanit dhe rënies së flokëve. Për të parandaluar rënien e flokëve, mund të jetë ide e mirë të lini duhanin sa më shpejt që të jetë e mundur.

5. Masazh i kokës

Jo vetëm që masazhet ndihen të mrekullueshme, por ato mund të ndihmojnë edhe në rënien e flokëve tuaj. Masazhimi i kokës stimulon gjëndrat e flokëve.

Në një, burrat japonezë të shëndetshëm që morën 4 minuta masazh të kokës çdo ditë për 24 javë kishin flokë më të trashë në fund të studimit.

6. Një dietë e ekuilibruar

Një dietë e ekuilibruar mirë mund t’i mbajë flokët tuaj në formë maje. Sigurohuni që jeni duke përfshirë një shumëllojshmëri perimesh, frutash, drithërash, yndyrnash të pangopura dhe proteinave të ligëta në dietën tuaj dhe kufizoni marrjen e ëmbëlsirave.

Disa vitamina dhe minerale që gjenden në ushqim shoqërohen me flokë të shëndetshëm.

Provoni të shtoni në këto lloje të ushqimeve:

• ushqime të pasura me hekur, duke përfshirë mish viçi të ligët, fasule, perime me gjethe jeshile, drithëra të pasuruar me hekur dhe vezë
• ushqime të pasura me acide yndyrore omega-3, si salmon, skumbri, ton, farat e lirit, të verdhat e vezëve, farat e kërpit dhe arrat
• ushqime me proteina të larta, si vezët, mishi pa dhjamë dhe prodhimet e detit

E fundit, por jo më pak e rëndësishmja, sigurohuni që të pini shumë ujë.

7. Merrni një kontroll

Përveç gjenetikës tuaj, ka disa gjendje mjekësore që mund të rezultojnë në humbje të flokëve. Ju do të jeni në gjendje të adresoni humbjen e flokëve tuaj duke trajtuar gjendjen themelore.

Kushtet e mëposhtme mund të çojnë në rënie të flokëve:

• diabeti
• lupus
• lichen planus
• sarkoidoza
• psoriaza e kokës (për shkak të gërvishtjes së kokës)
• alopecia areata
• gjendjet tiroide
• çrregullime të ngrënies (për shkak të ushqyerjes së dobët)
• anemi nga mungesa e hekurit
• çrregullim i tërheqjes së flokëve, i njohur si trichotillomania
• Sëmundja celiake
• sifilizi

Nëse keni ndonjë nga këto gjendje, ose po përjetoni simptoma të tjera përveç rënies së flokëve, sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj dhe të merrni trajtimin që ju nevojitet. Rënia e flokëve duhet të përmirësohet ndërsa gjendja juaj përmirësohet.

8. Ulni stresin

Stresi mund të bëjë vërtet një numër në trup, përfshirë flokët tuaj. Rënia e flokëve mund të jetë rezultat i një stili jetese stresues.

Strategjitë për të zvogëluar stresin përfshijnë:

• ushtrim i rregullt
• duke dëgjuar muzikë
• duke bërë yoga
• meditimi

Bërja e gjumit të mjaftueshëm është gjithashtu thelbësore.

7 mjete shëruese alternative

9. Vajrat

Ka që vaji i mentes mund të ndihmojë në rritjen e flokëve. Vaji i rozmarinës është përdorur gjithashtu tradicionalisht për të rritur qarkullimin e gjakut në lëkurën e kokës.

Një zbuloi se ekstrakti i gjetheve të rozmarinës përmirësoi rigjenerimin e flokëve në minj.

Vaji i kokosit, vaji i ricinit dhe vaji i ullirit gjithashtu rekomandohen gjerësisht, por hulumtimi mbi përfitimet e tyre për rritjen e flokëve është i kufizuar.

10. Pa palmetto

Saw palmetto është një fabrikë me manaferra të vegjël që shpesh përdoret si pjesë e një plani trajtimi për një prostatë të zmadhuar.

Ndërsa kërkimet janë të ngushta në aftësinë e palmetto për të trajtuar humbjen e flokëve, një studim tregoi rezultate pozitive për burrat e trajtuar me një formulë aktuale.

11. Biotina

Biotina është një vitaminë që gjendet natyrshëm në ushqime si:

• arra
• patate e ëmbël
• vezët
• qepë
• tërshëra

Ka disa që marrja e suplementeve të biotinës nga goja mund të ngadalësojë humbjen e flokëve, por shumica e hulumtimeve është bërë tek gratë.

12. Lëng qepësh

Një studim i vjetër tregoi se përdorimi i lëngut të qepës si një trajtim i ditës rezultoi në rritje më të madhe sesa thjesht uji i rubinetit tek njerëzit me alopeci të zonave të copëtuara.

13. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), e quajtur ndryshe edhe Daisy false, është një specie në familjen e lulediellit me reputacion në traditën Ayurvedic si një barishte që mbështet rritjen e flokëve.

Studimet në minj kanë treguar se ekstrakte të barit tregojnë një rritje më të mirë të flokëve sesa minoxidil (Rogaine). Sidoqoftë, nevojiten më shumë kërkime për të konfirmuar këto efekte tek njerëzit.

14. Çaj jeshil

Një tjetër ilaç bimor i supozuar për rënien e flokëve është çaji jeshil.

Një i moshuar në minj në përbërjet polifenolike të pranishme në çajin jeshil tregoi premtimin si një ilaç natyral për humbjen e flokëve, por studimet njerëzore nuk janë bërë për të konfirmuar këto efekte.

15. Hibiscus

Hibiscus rosa-sinesis tregtohet gjerësisht në Indi për rritjen e flokëve. Një i moshuar tregoi efekte pozitive në gjëndrat e flokëve, por asnjë studim nuk është bërë tek njerëzit.

Këshilla për kujdesin e flokëve

16. Jini të butë me flokët tuaj

Mundohuni të jeni sa më të butë kur të lani ose stiloni flokët. Gjarpërimi, rrotullimi ose tërheqja e flokëve vazhdimisht mund të çojë në humbje të flokëve.

Nëse shqetësoheni për humbjen e flokëve, mund të dëshironi të shmangni sa vijon:

• frizura të ngushta, të tilla si bishtaleca, bërthama, gërsheta dhe tufa
• trajtime me vaj të nxehtë
• kimikate të përdorura në permet dhe trajtimet e drejtimit të flokëve
• pranga të nxehta për kaçurrela ose drejtuese
• zbardhja e flokëve tuaj

Nëse duhet të përdorni kimikate ose zbardhues në flokët tuaj, kërkoni ndihmë nga një profesionist i trajnuar. Mos u mundoni ta bëni vetë në shtëpi.

Edhe një këshillë dhe fundja

17. Ndaloni ose ndryshoni një ilaç

Disa ilaçe mund të çojnë në rënie të flokëve. Shembujt përfshijnë:

• trajtimet me kimioterapi dhe rrezatim
• hollues të gjakut (antikoagulues)
• ilaçe për të trajtuar depresionin
• ilaçe që përdoren për të trajtuar presionin e lartë të gjakut
• ilaçe për zemrën
• ilaçe për përdhes
• isotretinoin (Accutane), një trajtim i puçrrave

Mos harroni: Nëse shqetësoheni për humbjen e flokëve, mos e ndaloni menjëherë marrjen e ilaçeve. Shikoni mjekun tuaj për të parë nëse keni mundësi të tjera. Ju thjesht mund të duhet të prisni derisa të përfundoni trajtimin tuaj. Në shumicën e rasteve, flokët tuaj duhet të kthehen sapo të ndërpritet trajtimi.

Shihni mjekun tuaj nëse:

• po përjetoni humbje të papritur të flokëve të copëtuar
• ju mendoni se një ilaç mund të shkaktojë humbjen e flokëve tuaj
• ju gjithashtu keni një skuqje të lëkurës
• lëkura juaj është me luspa