Çfarë po më shkakton dhimbje koke dhe të përzier?

Përmbajtje

• Çfarë e shkakton dhimbjen e kokës dhe të përzierat?
• Kur duhet të kërkoni ndihmë mjekësore?
• Si trajtohen dhimbja e kokës dhe të përzierit?
• Si mund të parandaloni dhimbjen e kokës dhe të përzierat?

Përmbledhje

Një dhimbje koke është dhimbje ose shqetësim që ndodh në ose rreth kokës tuaj, duke përfshirë skalpin tuaj, sinuset ose qafën. Përzierja është një lloj shqetësimi në stomakun tuaj, në të cilin ndiheni sikur keni nevojë për të vjella.

Dhimbjet e kokës dhe të përzierat janë simptoma shumë të zakonshme. Ato mund të variojnë nga të lehta deri te ato të rënda.

Dhimbjet e kokës dhe të përzierat ndonjëherë ndodhin së bashku. Në disa raste, ato mund të jenë një shenjë e një gjendje të rëndë mjekësore që kërkon trajtim të menjëhershëm. Mësoni si të njihni një situatë të mundshme mjekësore emergjente.

Çfarë e shkakton dhimbjen e kokës dhe të përzierat?

Dhimbjet e kokës së migrenës janë një shkak i zakonshëm i dhimbjes së kokës dhe përzierjes. Migrena mund të shkaktojë një sërë simptomash, duke përfshirë të përziera, marrje mendsh, ndjeshmëri ndaj dritës dhe dhimbje të forta koke. Ata shpesh paraprihen nga një shqetësim vizual ose shqisor, i quajtur aura.

Kushte të tjera të shoqëruara me dhimbje koke dhe të përziera përfshijnë dehidratim dhe sheqer të ulët në gjak. Dehidrimi mund të ndodhë kur nuk pini mjaft lëngje.

Sheqeri i ulët në gjak mund të zhvillohet për një sërë arsyesh, duke përfshirë konsumimin e tepërt të alkoolit, efekt anësor të ilaçeve, sëmundje të rëndë të mëlçisë ose veshkave, uria afatgjatë dhe mangësi hormonale. Nëse keni diabet, marrja e tepërt e insulinës mund të shkaktojë sheqer të ulët në gjak.

Kushtet e tjera që mund të çojnë në dhimbje koke dhe të përzier përfshijnë:

• stresi ose ankthi
• helmim nga ushqimi
• alergji ushqimore
• presion të lartë të gjakut
• ketoacidoza diabetike
• fruth i keq
• strep fyt
• deliri i tërheqjes së alkoolit
• labirintiti
• shtatzënia e hershme
• infeksione, të tilla si ftohja e zakonshme ose gripi
• infeksione të trurit, të tilla si meningjiti ose encefaliti
• fraktura të kafkës
• Ethet e rriqrave të Kolorados
• hipertension malinj (nefroskleroza arteriolar)
• helmim për shkak të helmit të merimangës së ve të zezë (pickimi i merimangës së ve të zezë)
• poliomielitit
• antraksi
• Virusi dhe sëmundja e Ebola
• SARS (sindromi i rëndë akut i frymëmarrjes)
• ethe e verdhë
• helmimi me monoksid karboni
• sëmundja e veshkave në fazën përfundimtare
• malaries
• Kriza Addisonian (kriza akute e veshkave)
• semundje cistike medullare
• Infeksioni nga virusi i Nilit Perëndimor (ethet e Nilit Perëndimor)
• tumori i trurit të të rriturve
• abscesi i trurit
• neuroma akustike
• endometrioza
• bajamet
• giardiaza
• sëmundja e pestë
• dëmtime traumatike të trurit, të tilla si tronditje ose hematoma subdurale
• leptospiroza (sëmundja e Weil)
• hemoragji subarahnoidale
• natriumi i ulët i gjakut (hiponatremia)
• aneurizma e trurit
• ethet e tingullit
• Sindroma HELLP
• preeklampsia
• hepatiti A
• shigellosis
• sindroma e shokut toksik
• sëmundje akute malore
• glaukoma
• gripi i stomakut (gastroenterit)
• sindroma premenstruale (PMS)
• periudha menstruale

Konsumimi i tepërt i kafeinës, alkoolit ose nikotinës gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje koke dhe të përziera.

Kur duhet të kërkoni ndihmë mjekësore?

Në shumë raste, dhimbjet e kokës së lehtë dhe të moderuar dhe të përzierat zgjidhen vetë me kalimin e kohës. Për shembull, shumica e rasteve të ftohjes së zakonshme dhe gripit zgjidhen pa trajtim.

Në disa raste, dhimbja e kokës dhe të përzierat janë shenja të një gjendje të rëndë shëndetësore themelore. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse përjetoni një dhimbje koke shumë të rëndë ose nëse dhimbja e kokës dhe nauzeja përkeqësohen me kalimin e kohës.

Ju gjithashtu duhet të shihni një mjek nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma së bashku me dhimbjen e kokës dhe të përzier:

• fjalim i paqartë
• konfuzion
• marramendje
• ngurtësim i qafës dhe ethe
• të vjella për më shumë se 24 orë
• pa urinim për tetë orë ose më shumë
• humbja e vetëdijes

Nëse dyshoni se keni nevojë për kujdes urgjent, kërkoni ndihmë. Bettershtë më mirë të jesh i sigurt sesa të vjen keq.

Nëse përjetoni dhimbje koke dhe nauze në mënyrë të shpeshtë, edhe nëse janë të lehta, caktoni një takim me mjekun tuaj. Ato mund të ndihmojnë në diagnostikimin e simptomave tuaja dhe rekomandojnë një plan trajtimi.

Si trajtohen dhimbja e kokës dhe të përzierit?

Plani juaj i rekomanduar i trajtimit për dhimbje koke dhe vjellje do të varet nga shkaku i simptomave tuaja.

Nëse keni një gjendje themelore mjekësore, mjeku juaj do të përpiqet ta trajtojë ose menaxhojë atë. Për shembull, ata mund të rekomandojnë ndryshime në stilin e jetës, ilaçe ose trajtime të tjera për të ndihmuar në parandalimin ose lehtësimin e simptomave të migrenës.

Në disa raste, ndryshimet në stilin e jetës ose mjetet juridike në shtëpi mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave tuaja. Për shembull:

• Nëse keni dhimbje koke migrene dhe ndieni një migrenë që po shfaqet, qëndroni në një dhomë të errët dhe të qetë dhe vendosni një pako akulli të mbuluar me rroba në pjesën e pasme të qafës tuaj.
• Nëse dyshoni se dhimbja e kokës dhe të përzierit tuaj janë shkaktuar nga stresi, merrni parasysh të merrni pjesë në aktivitete lehtësuese të stresit, të tilla si shëtitja ose dëgjimi i muzikës qetësuese.
• Nëse dyshoni se jeni i dehidratuar ose sheqeri në gjak është i ulët, bëni një pushim për të pirë ose ngrënë diçka.

Qetësuesit e dhimbjeve pa recetë, të tilla si ibuprofen ose acetaminofen, mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes së kokës tuaj. Aspirina mund të jetë shumë e fortë për stomakun tuaj dhe mund të shkaktojë shqetësime në stomak.

Si mund të parandaloni dhimbjen e kokës dhe të përzierat?

Ndërsa disa raste të dhimbjes së kokës dhe të përzierit janë të vështira për t'u parandaluar, ju mund të merrni masa për të ulur shanset tuaja për t'i përjetuar ato. Për shembull:

• Flini mjaftueshëm.
• Qëndroni të hidratuar mirë.
• Hani një dietë të ekuilibruar mirë.
• Shmangni konsumimin e tepërt të kafeinës ose alkoolit.
• Ulni shanset për t’u prekur nga ftohja dhe gripi duke larë rregullisht duart.
• Zvogëloni rrezikun e dëmtimit të kokës duke vendosur rrip sigurimi gjatë udhëtimit në automjete motorike dhe mbulesave mbrojtëse gjatë drejtimit të biçikletës tuaj ose pjesëmarrjes në sporte kontakti.
• Identifikoni dhe shmangni shkaktarët e migrenës.

Për të identifikuar shkaktarët e migrenës, merrni parasysh të mbani një ditar në të cilin shkruani aktivitetet dhe simptomat tuaja të përditshme. Kjo mund t'ju ndihmojë të mësoni se cilat ushqime, aktivitete ose kushte mjedisore shkaktojnë simptomat tuaja.

Duke shmangur shkaktarët e njohur, mund të jeni në gjendje të parandaloni episodet e ardhshme.