Pse mund të marr dhimbje koke natën?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Farë shkakton dhimbje koke gjatë natës?
• Dhimbje koke tensioni
• Dhimbje koke klaster
• migraines
• Dhimbje koke hipnike
• Si mund ta di se çfarë lloj dhimbje koke kam?
• Si trajtohen dhimbjet e kokës gjatë natës?
• Trajtim pa-counter
• Trajtimi i recetës
• A është ndonjëherë emergjente?

Përmbledhje

Ndoshta ata fillojnë pas darkës, ashtu si ju jeni duke pushuar natën. Ndoshta ato ndodhin pak para se koka juaj të godasë jastëkun. Ndoshta edhe ju zgjojnë në mes të natës. Pavarësisht nga koha e tyre, dhimbjet e kokës natën janë zhgënjyese.

Kur ato ndërhyjnë në gjumë, dhimbja e kokës gjatë natës mund të çojë në probleme shtesë ditën tjetër, të tilla si grogginess dhe nervozizëm.

Lexoni më tej për të mësuar rreth shkaqeve të mundshme të një dhimbje koke natën dhe çfarë mund të bëni rreth tyre.

Farë shkakton dhimbje koke gjatë natës?

Dhimbje koke tensioni

Pothuajse të gjithë përjetojnë një dhimbje koke tensioni në një moment. Dhimbja e lidhur me ta varion nga e butë në e rëndë.

Ekspertët nuk janë të sigurt për shkakun e saktë të dhimbjeve të kokës, por ato shpesh shkaktohen nga stresi, rraskapitja dhe tensioni i muskujve. Të gjitha këto mund të shfaqen në fund të një dite të gjatë.

Për disa, bluarja e dhëmbëve shkakton edhe një dhimbje koke tensioni. Nëse dhimbja e kokës është mjaft e rëndë, mund t’ju ​​zgjojë.

Shenjat shtesë të një dhimbje koke tensioni përfshijnë:

• dhimbje të shurdhër, të dhimbshme ose shtrydhëse të kokës
• dhimbje në të dy anët e kokës ose ballit
• butësi në qafën, shpatullat dhe kokës
• një ndjenjë shtrëngimi ose presioni përreth kokës

Mësoni më shumë rreth dhimbjeve të kokës.

Dhimbje koke klaster

Dhimbjet e kllasterit janë një lloj dhimbje koke jashtëzakonisht e dhimbshme që shfaqet në grupime.

Njerëzit që i bëjnë ata raportojnë të ndjehen sikur kanë një zgjedhje akulli të bllokuar në sytë e tyre. Ata quhen dhimbje koke klaster sepse ato kanë tendencë të ndodhin disa herë brenda disa javësh ose muajve përpara se të zhduken për një kohë.

Për shumë, dhimbjet e kokës në grupe shpesh fillojnë natën, zakonisht disa orë para se të shkojnë në shtrat. Simptoma të tjera përfshijnë:

• duke ngacmuar dhimbjen e kokës, zakonisht rreth njërit sy
• dhimbje koke që ndodhin vazhdimisht në të njëjtën kohë të ditës
• dhimbje që fillon në njërën anë të kokës por rrezaton nga jashtë
• skuqje, ënjtje, venitje ose lot në syrin e prekur
• një hundë e mbushur ose me vrull nga njëra anë
• lëkura e zbehtë ose turret
• telashe duke u ulur akoma gjatë sulmit

Askush nuk është i sigurt se çfarë shkakton dhimbje koke në grupe dhe nuk duket se kanë shkaqe. Lexoni më shumë rreth dhimbjeve të kokës.

migraines

Migrena shkakton sulme të rënda të dhimbjes në kokë të shoqëruara nga simptoma të tjera.

Simptoma të tjera të një migrenë përfshijnë:

• nauze ose të vjella
• duke parë ndezje të dritës
• ndjeshmëri ekstreme ndaj zhurmës dhe dritës
• shikim i turbullt

Nuk jeni i sigurt nëse simptomat tuaja tregojnë për një migrenë apo dhimbje koke? Mësoni më shumë për ndryshimet midis të dyve.

Migrena shpesh shkaktohet nga gjëra të caktuara, përfshirë:

• ndryshime hormonale rreth periudhës tuaj, shtatëzënësisë ose menopauzës
• ndryshimet në motin dhe presionin barometrik
• ushqime të caktuara dhe aditivë të ushqimit
• ndryshimet në modelet e gjumit
• stres
• stimuj shqisore, si erë, tinguj ose drita

Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë po shkakton migrenën tuaj, provoni të mbani një regjistër të çdo herë që përjetoni një të tillë. Vini re kohën e ditës, atë që jeni duke bërë, motin dhe çdo informacion tjetër që mund t'ju ndihmojë të ngushtoni shkaktarët tuaj. Mundohuni të mbani një sy për këto shkaktues.

Dhimbje koke hipnike

Një dhimbje koke hipnike është lloji i vetëm i dhimbjes së kokës që shfaqet ekskluzivisht gjatë natës. Shpesh quhet një dhimbje koke me orë alarmi sepse kjo ndodh vetëm kur dikush po fle. Ata gjithashtu kanë tendencë të ndodhin në të njëjtën kohë çdo natë.

Dhimbje koke hipnike janë të rralla dhe zakonisht fillojnë pas moshës 50 vjeç.

Dhimbja mund të shkojë nga e butë në e rëndë dhe zakonisht paraqitet në të dy anët e kokës. Simptoma të tjera përfshijnë:

• duke u zgjuar me një dhimbje koke më shumë se 10 netë në muaj
• një dhimbje koke që zgjat 15 minuta deri në 4 orë pas zgjimit
• nauze dhe të vjella, në disa raste

Ashtu si dhimbjet në kokë, ekspertët nuk janë të sigurt se çfarë shkaktojnë dhimbje koke hipnike dhe nuk kanë ndonjë shkaktues të njohur.

Si mund ta di se çfarë lloj dhimbje koke kam?

Ndërsa disa dhimbje koke kanë veçori unike që i bëjnë ata të lehtë për t’u diagnostikuar, shumica e dhimbjeve të kokës nuk janë aq të drejtpërdrejta.

Nëse rregullisht merrni dhimbje koke natën dhe nuk jeni të sigurt pse, mund të jetë me vlerë të bëni një takim me mjekun tuaj. Ata mund t'ju ndihmojnë të ngushtoni llojin e dhimbjes së kokës që keni ose përjashtoni ndonjë nga kushtet themelore që mund t'i shkaktojnë ato.

Për ta bërë këtë, ata ka të ngjarë të ju pyesin një seri pyetjesh. Këto mund të kenë të bëjnë me:

• Ashpërsia e dhimbjes tuaj: Dhimbjet e kokës ju zgjojnë natën? A ju mbajnë zgjuar? Sa gjumë po humb për shkak të dhimbjes së kokës? A është dhimbja më e keqe që keni përjetuar ndonjëherë?
• Lloji i dhimbjes që përjetoni: A është dhimbja e shurdhër dhe e dhimbshme? I mprehtë dhe goditje me thikë? A ndihet sikur syri juaj po digjet? A është marramendëse, pulsuese apo e qëndrueshme?
• Vendndodhja e dhimbjes suaj: A ndikon në njërën anë të kokës ose të dy? A ndikon vetëm në ballë, apo edhe pjesën e pasme dhe anët e kokës tuaj? Dhimbja rrezaton në qafën apo supet? A është dhimbja e përqendruar rreth njërit sy?
• Anydo simptomë shoqëruese: A keni vjellje ose të vjella? A ndiheni të marramendur apo ekstra të ndjeshëm ndaj dritës dhe tingullit?
• Signsdo shenjë paralajmëruese: A keni simptoma - të tilla si shqetësime vizuale ose ndryshime të humorit - para dhimbjeve të kokës?
• Shkaktarë të mundshëm: A keni vënë re që dhimbjet e kokës ndodhin natën kur hani ushqime të caktuara? A ndodhin ato gjatë motit të pazakontë? A përputhen simptomat tuaja me ndonjë model në ciklin tuaj menstrual?
• Koha e dhimbjes së kokës: A ato ndodhin vetëm kur jeni në gjumë? A ndodhin ato në të njëjtën kohë çdo natë?
• Kohëzgjatja e simptomave tuaja: Sa kohë kanë ndodhur këto dhimbje koke? Kur ishte i pari? A keni pasur dhimbje koke në ndonjë pikë tjetër të jetës tuaj?
• Farë ndihmon dhe nuk ndihmon: A e bën ndonjë gjë dhimbjen e kokës të ndjehet më mirë apo më keq?

Duke mbajtur parasysh këto pyetje, përgatitni një ditar për dhimbje koke për mjekun tuaj. Për rreth dy javë para emërimit tuaj, dokumentoni çdo dhimbje koke që keni. Sigurohuni që të përfshini të gjitha detajet në lidhje me karakteristikat e dhimbjes, kohën, shkaqet, etj.

Si trajtohen dhimbjet e kokës gjatë natës?

Trajtim pa-counter

Trajtimi i dhimbjeve të kokës gjatë natës zakonisht varet nga lloji i dhimbjes së kokës që keni. Nëse nuk jeni të sigurt për llojin e dhimbjes së kokës që keni, filloni me qetësuesin pa dhimbje (OTC), të tilla si ibuprofen (Advil) ose acetaminophen (Tylenol).

Nëse këto nuk ofrojnë ndonjë lehtësim, mund të provoni një qetësues dhimbjeje që përmban aspirinë dhe kafeinë. Këtë kombinim shpesh mund ta gjeni në ilaçet e migrenës OTC, siç është Excedrin Migrena.

Kafeina është gjithashtu një nga trajtimet më të zakonshme për dhimbje koke hipnike. Nëse keni simptoma të një dhimbje koke hipnike, provoni të merrni një shtesë kafeine ose të pini një filxhan kafe para gjumit. Për njerëzit me dhimbje koke hipnike të vërtetë, kjo zakonisht nuk shkakton ndonjë problem të gjumit.

Marrja e një shtesë të melatoninës gjatë natës gjithashtu mund të ndihmojë në dhimbje koke hipnike dhe grupuese. Bleni për melatonin në internet.

Nëse mendoni se mund të merrni dhimbje koke, mund të provoni të shtoni disa teknika të zvogëlimit të stresit në orarin tuaj të përditshëm. Mundohuni të lini mënjanë të paktën 5-10 minuta kur të ktheheni nga puna për të bërë frymëmarrje të kontrolluar ose joga.

Edhe një shëtitje e shpejtë rreth bllokut mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit dhe tensionit të muskujve.

Trajtimi i recetës

Nëse heqësit e dhimbjeve OTC dhe relaksimi nuk japin ndonjë lehtësim, mjeku juaj mund të përshkruajë trajtim shtesë.

Ka disa ilaçe oral që mund të merrni, të cilat përfshijnë:

• Triptans. Këto janë ilaçe që bllokojnë enët e gjakut dhe bllokojnë rrugët e dhimbjes për të trajtuar migrene. Ato gjithashtu mund të ndihmojnë me dhimbje koke të tensionit kronik dhe dhimbje koke.
• Lehtësues për recetë. Nëse keni dhimbje të forta, mjeku juaj mund të sugjerojë të merrni një qetësues më të fortë të përmbajtjes së opiumit.
• Ergots. Këto i përkasin një klase më të vjetër të ilaçeve që mund të ndihmojnë me migrene kronike.
• Beta-bllokuesit dhe bllokuesit e kanaleve të kalciumit. Këto ilaçe zakonisht përdoren për të trajtuar presionin e lartë të gjakut, por ato gjithashtu mund të ndihmojnë në parandalimin e migrenave dhe dhimbjeve të kokës.
• Ilaqet kundër depresionit. Edhe pse zakonisht përdoret për kushte të shëndetit mendor, ilaqet kundër depresionit gjithashtu mund të jenë efektive për parandalimin e migrenave.
• Ilaçet kundër sekuestrimit. Disa mjekë rekomandojnë ilaçe kundër sekuestrimit për të parandaluar migrene kronike, por ato mund të shkaktojnë shumë efekte anësore.
• Lithium. Ky është një ilaç tjetër që përdoret tradicionalisht për kushtet e shëndetit mendor. Mund të ndihmojë gjithashtu në trajtimin ose parandalimin e dhimbjeve të kokës hipnike dhe grupuese.
• Kortikosteroidet. Këto mund të ofrojnë trajtim afatshkurtër gjatë një periudhe intensive të dhimbjeve të kokës.
• Indomethacin. Ky ilaç është një anti-inflamator josteroid që mund të ndihmojë në parandalimin e dhimbjeve të kokës hipnike.

Ekzistojnë gjithashtu disa injeksione që mund të ndihmojnë:

• Botox. Më shpesh përdoret për të trajtuar linjat e fytyrës dhe rrudhat, Botox është aprovuar edhe për trajtimin e migraines. Mësoni më shumë rreth asaj se si funksionon.
• Blloqe nervore. Këto janë injeksione të anestetikëve dhe kortikosteroideve që mund të ndihmojnë në parandalimin e migrenave dhe dhimbjeve të kokës.
• Octreotide. Kjo është një formë e injektueshme e një hormoni sintetik të trurit që ndihmon në parandalimin e dhimbjeve të kllasterit tek disa njerëz.
• Erenumab-aooe (Aimovig). Klasa më e re e ilaçeve të migrenës, ky ilaç funksionon për të penguar rolin e molekulave të lidhura me migraines.
• Triptans. Ndërsa ka triptans oral, një formë injeksionuese e quajtur Imitrex mund të ndihmojë në trajtimin e migrenave dhe dhimbjeve të kokës.

Për dhimbje koke në grupe, mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë:

• Lidocaine. Ky është një agjent lokal i mpiksjes që vjen në formën e një llak hundësh.
• Oksigjen. Thithja e oksigjenit të pastër mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes së një dhimbje koke klaster.

A është ndonjëherë emergjente?

Dhimbje koke natën zakonisht nuk janë një shenjë e ndonjë gjë serioze. Sidoqoftë, është më mirë të kërkoni trajtim të menjëhershëm nëse dhimbja e kokës nuk ndihet si asnjë tjetër që keni pasur më parë. Ju gjithashtu duhet të merrni ndihmë të menjëhershme nëse dhimbja e kokës shoqërohet nga:

• telashe në të folur
• vështirësi për të parë
• humbja e ekuilibrit
• ngatërrim
• i dobët
• ethe të lartë
• një qafë jashtëzakonisht e ashpër
• mpirje ose dobësi në njërën anë të trupit