Këto varka me banane të pjekura nuk kërkojnë zjarr dhe janë të shëndetshme

Përmbajtje

• Rishikim për

I mbani mend varkat me banane? Atë ëmbëlsirë delikate, të shijshme që do ta shpalosje me ndihmën e këshilltarit të kampit? Ne gjithashtu. Dhe na munguan aq shumë, vendosëm t'i rikrijonim në shtëpi, pa zjarr kampi. (I ngjashëm: Receta më e shëndetshme për ndarjen e bananeve ndonjëherë)

Për të pa inicuarit, "varkat me banane" janë një traditë e zjarrit të kampit e dashur nga fëmijët dhe të rriturit. Plus, ato janë të lëvizshme dhe kërkojnë shumë pak pastrim, gjë që i bën ata një ëmbëlsirë ideale për kampe. Mbështjellja e bananeve në letër alumini, shtimi i çokollatës dhe marshmallows, dhe shikimi i të gjithë shkrirjes mbi një zjarr të thekur ... çfarë mund të jetë më mirë?

Pra, kur kuptuam se mund të fshinim një grumbull të këtyre djemve në shtëpi në furrë, dhe mbajini ata të mos jenë aq të ngarkuar me sheqer të përpunuar saqë ata u cilësuan si nomë të ditëve të mashtrimit (C.D.N.), ne u gëzuam. Gjeni versionin tonë më të lehtë, më të shëndetshëm më poshtë, bëni ato këtë fundjavë dhe përpiquni të mbani mend disa meloditë e zjarrit të kampit ndërsa jeni në të.

Varka me banane të pjekura

Shërben: 4

Përgatitja koha: 10 minuta

Koha totale: 20 minuta

Përbërësit

• 4 banane të mëdha, të pjekura, të pastruara
• 3/4 filxhan patate të skuqura çokollatë gjysmë të ëmbël
• Mbushje më të lehta sipas zgjedhjes suaj (granola të pangopura, boronicë të thata, kokos të njomur të ëmbël, mjedra, boronica, arra, etj.)

Drejtimet

1. Vendosini bananet në një fletë pjekje të veshur me katër katrorë 10-inç letër alumini. Duke përdorur një thikë, bëni një të çarë në mes të çdo lëvore bananeje derisa të arrini vetë bananen, dhe lini rreth 1/4 inç të paprekur në të dy skajet e frutave. Thërrmojeni fletën sipër dhe rreth secilës banane për ta mbajtur atë në vend dhe për të siguruar që banania të mos përmbyset pasi të jetë mbushur me mbushje.
2. Mbushni secilën "çarje" bananeje me një grusht copa çokollate, pastaj shtoni çfarëdo mbulesë tjetër që dëshironi. Palosni fletën sipër bananes në mënyrë që të fshihet i gjithë fruti.
3. Piqeni në 400 ° F për 10 minuta, më pas hiqeni nga furra dhe lëreni të ftohet pak para se ta shijoni (petë mund të jetë e nxehtë-kini kujdes!).

Rishikim për