Çfarë është Hemofobia?

Përmbajtje

• Cilat janë simptomat?
• Tek fëmijët
• Cilët janë faktorët e rrezikut?
• Si diagnostikohet kjo?
• Cilat janë opsionet e trajtimit?
• Terapia e ekspozimit
• Terapia njohëse
• Relaksimi
• Tensioni i aplikuar
• Ilaçe
• Lundrimi

Përmbledhje

A ju bën të ndjeheni të fikët apo të shqetësuar nga pamja e gjakut? Ndoshta vetë mendimi për t’iu nënshtruar disa procedurave mjekësore që kanë të bëjnë me gjakun ju bën të ndiheni të sëmurë në stomak.

Termi për frikën irracionale të gjakut është hemofobia. Bën nën kategorinë e "fobisë specifike" me specifikuesin e fobisë së dëmtimit të injektimit të gjakut (BII) në botimin e ri të Manualit Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (DSM-5).

Ndërsa disa njerëz mund të ndjehen të shqetësuar për gjakun herë pas here, hemofobia është një frikë ekstreme e të parit të gjakut, ose marrjes së testeve ose të shtënave ku mund të përfshihet gjaku. Kjo fobi mund të ketë një ndikim serioz në jetën tuaj, veçanërisht nëse anuloni emërimet e rëndësishme të mjekut si rezultat.

Cilat janë simptomat?

Fobitë e të gjitha llojeve ndajnë simptoma të ngjashme fizike dhe emocionale.Me hemofobinë, simptomat mund të shkaktohen duke parë gjak në jetën reale ose në televizion. Disa njerëz mund të ndiejnë simptoma pasi të mendojnë për gjak ose disa procedura të caktuara mjekësore, si një test gjaku.

Simptomat fizike të shkaktuara nga kjo fobi mund të përfshijnë:

• probleme me frymëmarrjen
• rrahje të shpejtë të zemrës
• ngushtësi ose dhimbje në gjoks
• duke u dridhur ose duke u dridhur
• mendjelehtësi
• ndjenja e përzier rreth gjakut ose dëmtimit
• ndezje të nxehtë ose të ftohtë
• djersitje

Simptomat emocionale mund të përfshijnë:

• ndjenja ekstreme ankthi ose paniku
• nevoja dërrmuese për të shpëtuar nga situatat ku përfshihet gjaku
• shkëputja nga vetja ose ndjenja "joreale"
• duke u ndjerë sikur keni humbur kontrollin
• ndjeheni sikur mund të vdisni ose të dilni nga jeta
• ndjeheni të pafuqishëm mbi frikën tuaj

Hemofobia është unike sepse prodhon gjithashtu atë që quhet një përgjigje vazovagale. Një përgjigje vazovagale do të thotë që ju keni një rënie të rrahjeve të zemrës dhe presionit të gjakut në përgjigje të një shkaktari, siç është shikimi i gjakut.

Kur kjo të ndodhë, mund të ndiheni të trullosur ose të fikët. Disa nga njerëzit me fobi BII përjetojnë një përgjigje vazovagale, sipas një sondazhi të vitit 2014. Kjo përgjigje nuk është e zakonshme me fobitë e tjera specifike.

Tek fëmijët

Fëmijët i përjetojnë simptomat e fobisë në mënyra të ndryshme. Fëmijët me hemofobi mund të:

• kanë hidhërime
• bëhen të ngathët
• qaj
• fshihem
• refuzojnë të lënë anën e kujdestarit të tyre rreth gjakut ose situatave ku gjaku mund të jetë i pranishëm

Cilët janë faktorët e rrezikut?

Studiuesit vlerësojnë se midis popullatës përjeton fobi BII. Fobitë specifike shpesh shfaqen për herë të parë në fëmijëri, midis moshës 10 dhe 13 vjeç.

Hemofobia mund të ndodhë gjithashtu në kombinim me çrregullime të tjera psikoneurotike, të tilla si agorafobia, fobitë e kafshëve dhe çrregullimi i panikut.

Faktorët shtesë të rrezikut përfshijnë:

• Gjenetikë. Disa njerëz kanë më shumë gjasa të zhvillojnë fobi se të tjerët. Mund të ketë një lidhje gjenetike, ose ju mund të jeni veçanërisht i ndjeshëm ose emocional nga natyra.
• Prind i shqetësuar ose kujdestar. Ju mund të mësoni të keni frikë nga diçka pasi të keni parë frikën të modeluar. Për shembull, nëse një fëmijë sheh se nëna e tyre ka frikë nga gjaku, ata gjithashtu mund të zhvillojnë një fobi rreth gjakut.
• Prindi ose kujdestari i tepruar. Disa njerëz mund të zhvillojnë një ankth më të përgjithësuar. Kjo mund të rezultojë nga të qenit në një mjedis ku keni qenë tepër i varur nga një prind mbiprokurues.
• Trauma. Ngjarjet stresuese ose traumatike mund të çojnë në një fobi. Me gjak, kjo mund të ketë të bëjë me qëndrim në spital ose dëmtime serioze që përfshijnë gjak.

Ndërsa fobitë shpesh fillojnë në fëmijëri, fobitë tek fëmijët e vegjël zakonisht rrotullohen rreth gjërave si frika nga errësira, të huajt, zhurmat e mëdha ose monstrat. Ndërsa fëmijët rriten, midis moshës 7 dhe 16 vjeç, frika ka më shumë të ngjarë të përqendrohet rreth dëmtimit fizik ose shëndetit. Kjo mund të përfshijë hemofobinë.

Fillimi i hemofobisë është 9,3 vjet për meshkujt dhe 7,5 vjet për femrat.

Si diagnostikohet kjo?

Nëse dyshoni se mund të keni hemofobi, caktoni një takim me mjekun tuaj. Diagnoza nuk përfshin gjilpëra ose pajisje mjekësore. Në vend të kësaj, ju thjesht do të bisedoni me mjekun tuaj për simptomat tuaja dhe sa kohë i keni përjetuar ato. Ju gjithashtu mund të jepni shëndetin tuaj personal dhe historinë e shëndetit të familjes për të ndihmuar mjekun tuaj të bëjë një diagnozë.

Meqenëse hemofobia njihet zyrtarisht në kategorinë e fobive BII në DSM-5, mjeku juaj mund të përdorë kriteret nga manuali për të bërë një diagnozë zyrtare. Sigurohuni që të shkruani çdo mendim ose simptomë që keni pasur, si dhe çdo pyetje ose shqetësim që dëshironi të adresoni gjatë takimit tuaj.

Cilat janë opsionet e trajtimit?

Trajtimi për fobi specifike nuk është gjithmonë i nevojshëm, veçanërisht nëse gjërat nga të cilat frikësohen nuk janë pjesë e jetës së përditshme. Për shembull, nëse një person ka frikë nga gjarpërinjtë, nuk ka gjasa që ata të hasin gjarpërinj shpesh shpesh për të garantuar trajtim intensiv. Nga ana tjetër, hemofobia mund të bëjë që të kaloni terminet e mjekut, trajtimet ose procedurat e tjera. Pra, trajtimi mund të jetë kritik për shëndetin dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të kërkoni trajtim nëse:

• Frika juaj nga gjaku sjell sulme paniku, ose ankth të rëndë ose dobësues.
• Frika juaj është diçka që ju e njihni si joracionale.
• Ju i keni provuar këto ndjenja për gjashtë muaj ose më gjatë.

Opsionet e trajtimit mund të përfshijnë sa vijon:

Terapia e ekspozimit

Një terapist do të drejtojë ekspozimin ndaj frikës tuaj në mënyrë të vazhdueshme. Ju mund të angazhoheni në ushtrime vizualizimi ose të merreni me frikën tuaj të gjakut ballë për ballë. Disa plane të terapisë së ekspozimit i përziejnë këto qasje. Ato mund të jenë tepër efektive, duke punuar në më pak se një seancë.

Terapia njohëse

Një terapist mund t’ju ​​ndihmojë të identifikoni ndjenjat e ankthit rreth gjakut. Ideja është të zëvendësojmë ankthin me mendime më "reale" të asaj që mund të ndodhë në të vërtetë gjatë testeve ose dëmtimeve që përfshijnë gjak.

Relaksimi

Çdo gjë, nga frymëmarrja e thellë në stërvitje te joga mund të ndihmojë në trajtimin e fobive. Angazhimi në teknikat e relaksimit mund t'ju ndihmojë të përhapni stresin dhe të lehtësoni simptomat fizike.

Tensioni i aplikuar

Një metodë e terapisë e quajtur tension i aplikuar mund të ndihmojë me efektet e dobësimit të hemofobisë. Ideja është të tendosni muskujt në krahë, trung dhe këmbë për intervale të caktuara deri sa fytyra juaj të ndihet e skuqur kur të ekspozoheni ndaj këmbëzës, që në këtë rast do të ishte gjak. Në një studim të vjetër, pjesëmarrësit që provuan këtë teknikë ishin në gjendje të shikonin një video gjysmë ore të një operacioni pa u fikur.

Ilaçe

Në raste të rënda, mjekimi mund të jetë i nevojshëm. Sidoqoftë, nuk është gjithmonë një trajtim i duhur për fobitë specifike. Nevojiten më shumë kërkime, por është një mundësi për të diskutuar me mjekun tuaj.

Lundrimi

Flisni me mjekun tuaj për frikën tuaj nga gjaku, veçanërisht nëse ka filluar të marrë jetën tuaj ose ju bën të kaloni provimet shëndetësore rutinë. Kërkimi i ndihmës më shpejt sesa më vonë mund ta bëjë më të lehtë trajtimin në planin afatgjatë.

Jo vetëm kaq, por përballja me frikën tuaj mund të ndihmojë gjithashtu në parandalimin e fëmijëve tuaj nga hemofobia. Ndërsa ka sigurisht një përbërës gjenetik të fobisë, disa prej frikës janë sjellje të mësuara nga të tjerët. Me trajtimin e duhur, ju mund të jeni në rrugën tuaj për shërim.