Si të identifikoni dhe trajtoni diskot hernie në shtatzëni

Përmbajtje

• Simptomat e Diskit Herniated në Shtatzëni
• Opsionet e trajtimit
• 1. Mjetet juridike
• 2. Fizioterapi
• 3. Osteopatia
• 4. Akupunktura
• 5. Kirurgjia
• Rreziqet e diskut hernie gjatë shtatëzënësisë
• Si është dorëzimi
• Si të mbroni veten

Disqet herniale në shtatzëni mund të shkaktojnë dhimbje të forta shpine që mund të rrezatojnë në glute dhe këmbë, duke shkaktuar ndjesi shpimi gjilpërash dhe dëmtuar cilësinë e jetës, duke kërkuar ndihmë mjekësore. Mjeku mund të përshkruajë përdorimin e ilaçeve analgjezike, anti-inflamatore ose një injeksion të kortikosteroideve për të kontrolluar dhimbjen, por mund të tregohet edhe terapi fizike e kryer me kompresa të nxehta, shtrirje dhe tërheqje të shtyllës kurrizore.

Përveç kësaj, osteopatia është gjithashtu një aleat i shkëlqyeshëm sepse arrin të rindërtojë struktura të tilla si muskujt, tendinat dhe vetë organet, duke sjellë lehtësim të menjëhershëm të dhimbjes, pa përdorimin e ilaçeve. Akupunktura është një tjetër alternativë sepse ajo ekuilibron energjitë e trupit, lufton dhimbjen dhe inflamacionin duke sjellë lehtësim nga simptomat.

Simptomat e Diskit Herniated në Shtatzëni

Simptomat e disqeve të hernizuara në shtatzëni mund të jenë më intensive dhe gruaja mund të ketë:

• Dhimbje intensive në shpinë që mund të rrezatojë në prapanicë ose në njërën nga këmbët;
• Mund të ketë një ndjesi shpimi gjilpërash, ndjesi shpimi gjilpërash ose mpirje në shpinë, prapanicë, ije ose këmbë.

Meqenëse këto simptoma mund të ndodhin edhe kur preket nervi shiatik, mjeku jo gjithmonë mund të konkludojë se është një disk i hernizuar, pa provime. Idealja do të ishte të kryenit rezonancë magnetike dhe një rreze x por këto teste nuk duhet të kryhen gjatë shtatëzënësisë.

Opsionet e trajtimit

Opsionet e trajtimit për disqet hernie në shtatzëni duhet të rekomandohen nga obstetër dhe mund të tregohen:

1. Mjetet juridike

Gjatë shtatzënisë gruaja nuk duhet të marrë ilaçe pa u këshilluar nga mjeku sepse shumë ia kalojnë foshnjës. Në rast dhimbjeje të lehtë, e cila nuk qetësohet me pushim dhe kompresa të ngrohta, mund të përdoret Paracetamol, me një dozë maksimale ditore prej 1g, mund të përdoren edhe Ibuprofen dhe Tramadol, por vetëm me këshilla mjekësore.

Kur kjo nuk është e mjaftueshme për kontrollin e dhimbjes, mjeku mund të rekomandojë një injeksion të kortikosteroideve, i cili zakonisht eliminon dhimbjen plotësisht, por duhet të aplikohet vetëm në rastet më të rënda, ku dhimbja në shpinë dhe këmbë është shumë e fortë.

2. Fizioterapi

Possibleshtë e mundur të kontrolloni dhimbjen përmes burimeve të tilla si kompresat e nxehta dhe shtrirjet që duhet të kryhen me ndihmën e fizioterapistit, në mënyrë që të mos përkeqësoni dhimbjen. Pushimi në krah, me një jastëk midis këmbëve, rekomandohet gjithashtu në kohë dhimbjesh.

Masazhi nuk tregohet gjithmonë, sepse pika të caktuara të shtyllës kurrizore mund të ndihmojnë në stimulimin e lindjes, përveç kësaj pajisjet e përdorura normalisht në fizioterapi janë kundërindikuar gjatë shtatëzënësisë. Fizioterapisti gjithashtu mund të vendosë shirita ngjitës për të ndihmuar në mbajtjen më të mirë të barkut, gjë që sjell lehtësim nga dhimbja.

Jashtë momenteve të krizës, ushtrimet klinike pilates janë një mënyrë tjetër e shkëlqyeshme për të mbajtur muskujt tuaj të shtyllës kurrizore të qëndrueshme duke ndihmuar në parandalimin e një krize të re. Di disa ushtrime që mund të bëhen gjatë shtatzënisë për të lehtësuar simptomat.

3. Osteopatia

Osteopatia është një lloj trajtimi në të cilin nyjet janë përdredhur, duke përfshirë shtyllën kurrizore, të cilat shkaktojnë gjendje që ndihmojnë në lirimin e energjisë së akumuluar brenda këtyre nyjeve, duke sjellë një ndjenjë lehtësimi dhe mundësi më të madhe të lëvizjes. Në disa raste, ripozicionimi i organeve, siç është mëlçia, gjithashtu ndihmon në luftimin e dhimbjes, duke sjellë lehtësim të madh nga simptomat. Seancat mbahen me osteopatin, rreth një herë në javë.

4. Akupunktura

Akupunktura është gjithashtu një mundësi e mirë për kohën e dhimbjeve të lehta deri të moderuara. Ndihmon për të shfryrë strukturat dhe për të ekuilibruar energjitë e trupit, në mënyrë që të rrjedhë më mirë, gjë që zakonisht sjell lehtësim të dhimbjeve, pa probleme për foshnjën.

5. Kirurgjia

Kur simptomat janë shumë intensive dhe nuk ka përmirësim të dhimbjes kur i nënshtroheni terapisë fizike, duke marrë ilaçe dhe me alternativa të tjera, mund të tregohet edhe operacioni i shtyllës kurrizore, i cili është një opsion që duhet të merret parasysh.

Rreziqet e diskut hernie gjatë shtatëzënësisë

Jo të gjitha gratë me disqe hernie do të përjetojnë një krizë gjatë shtatëzënësisë, sepse hormoni relaksin, i pranishëm për shkak të shtatzënisë, i bën tendinat dhe ligamentet më fleksibël, gjë që mund të jetë e mjaftueshme për të shmangur dhimbjet e forta të shpinës në shpinë.

Sidoqoftë, në rastet më të rënda, kur një grua ka më shumë se një disk të hernizuar, të ekstruduar ose të rrëmbyer, një krizë diskale hernie mund të jetë aq e rëndë sa të shkaktojë shumë çrregullime. Gruaja mund të jetë 'e mbërthyer' dhe e ka të vështirë të lëvizë, të veshë këpucë të larta ose të mbajë një fëmijë më të madh në prehrin e saj, për shembull.

Sidoqoftë, nuk ka asnjë rrezik absolut që lidhet me foshnjën, por meqenëse foshnja ndjen gjithçka që nëna ndjen, pavarësisht se nuk ndjen dhimbjen e saj, ajo mund të ekspozohet ndaj më shumë kortizolit, gjë që mund ta bëjë atë më të trazuar. disa hulumtime tregojnë se ekziston një rrezik më i lartë i çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes, ankthit dhe vonesës së të folurit tek fëmijët e grave të stresuara gjatë shtatëzënësisë.

Si është dorëzimi

Në rast të diskut hernie gjatë shtatëzënësisë, lindja duhet të diskutohet me obstetrin sepse nuk ka indikacion apo kundërindikacion absolut për lindjen cezariane ose normale. Normalisht, kur një grua nuk është në krizë në muajin e fundit të shtatzënisë, është e mundur që të ketë një lindje normale, por edhe nëse ajo ka një krizë në javët e fundit ose nëse një krizë fillon gjatë lindjes, anestezia epidurale mund të eliminojë plotësisht dhimbje.

Si të mbroni veten

Disa këshilla të mira për gratë që kanë hernia diskale për të shmangur një krizë shtatzënie janë:

• Shmangni bërjen e përpjekjeve të mëdha, duke respektuar kufijtë e trupit dhe duke përfituar nga ndihma e shoqëruesve ose njerëzve të tjerë që mund të ndihmojnë;
• Mos vishni këpucë të larta çdo ditë, duke preferuar këpucë që janë më së shumti 3 cm të larta dhe shumë të rehatshme;
• Kur ngrini sende nga dyshemeja, gjithnjë përpiloni, në vend që të përkuleni përpara;
• Para se të mbetet shtatzënë, gruaja mund të bëjë Pilates Klinike për të forcuar shpinën, për të përmirësuar sjelljen dhe për të fituar më shumë fleksibilitet.

Një masë tjetër e rëndësishme është të shmangni shtimin e tepërt të peshës gjatë shtatzënisë, sepse kjo përkeqëson më tej lordozën e shtyllës kurrizore, duke kontribuar në përkeqësimin e simptomave. Kështu, gruaja shtatzënë nuk duhet të vërë më shumë se 10 kg gjatë gjithë shtatzënisë.

Gjithashtu, shihni në videon më poshtë se çfarë të bëni për të parandaluar dhe lehtësuar dhimbjen e shpinës gjatë shtatzënisë: