Si të trajtohet dispepsia në shtëpi

Përmbajtje

• 1. Çaj mente
• 2. Çaj kamomili
• 3. Uthull molle
• 4. Xhenxhefili
• 5. Fara e koprës
• 6. Sode buke (bikarbonat natriumi)
• 7. Ujë limoni
• 8. Rrënja e jamballit
• Kur të vizitoni një mjek
• Lundrimi

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Ushqimet tuaja të preferuara mund t’i kënaqin shijet tuaja. Por nëse hani shumë shpejt ose konsumoni shumë nga këto ushqime, mund të përjetoni dispepsi të herëpashershme.

Simptomat e dispepsisë mund të përfshijnë mbushje të pakëndshme të barkut pas ngrënies, ose mund të keni dhimbje ose ndjesi djegieje në pjesën e sipërme të stomakut.

Dispepsi nuk është një sëmundje, por më tepër një simptomë e problemeve të tjera gastrointestinale, të tilla si një ulçerë, gastrit ose zbaticë acid.

Shumë njerëz do të kenë dispepsi në një moment. Në vend që të kërkoni antacidë pa recetë për të qetësuar stomakun tuaj, ju mund të dëshironi të kontrolloni simptomat me përbërës dhe barëra në kuzhinën tuaj.

Këtu keni një vështrim në tetë ilaçe shtëpiake që mund të sigurojnë lehtësim të shpejtë të dispepsisë.

1. Çaj mente

Peppermint është më shumë se një aromë freskuese. Ai gjithashtu ka një efekt antispasmodik në trup, duke e bërë atë një zgjedhje të shkëlqyeshme për lehtësimin e problemeve të stomakut si të përzier dhe dispepsi. Pini një filxhan çaj mente pas ngrënies për të qetësuar shpejt stomakun tuaj ose për të mbajtur disa copa mente në xhep dhe thithni karamelet pasi të keni ngrënë.

Ndërsa karamele mente mund të lehtësojë dispepsi, ju nuk duhet të pini ose hani mente kur dispepsi është shkaktuar nga zbaticë acid. Për shkak se menta relakson sfinkterin e poshtëm ezofageal - muskulin midis stomakut dhe ezofagut - pirja ose ngrënia e tij mund të shkaktojë që acidi i stomakut të rrjedhë përsëri në ezofag dhe të përkeqësojë zbaticën e acidit. Çaji i mentes nuk rekomandohet për njerëzit me GERD ose ulçera.

Blini çaj mente tani.

2. Çaj kamomili

Çaji i kamomilit dihet se ndihmon në nxitjen e gjumit dhe ankthin e qetë. Kjo barishte gjithashtu mund të lehtësojë shqetësimet në zorrë dhe të lehtësojë dispepsinë duke zvogëluar acidin e stomakut në traktin gastrointestinal. Kamomili gjithashtu vepron si një anti-inflamator për të ndaluar dhimbjen.

Për të përgatitur çaj kamomili, vendosni një ose dy çanta çaji në ujë të vluar për 10 minuta. Hidhni në një filxhan dhe shtoni mjaltë, nëse dëshironi. Pini çajin sipas nevojës për të ndaluar tretjen e ushqimit.

Konsultohuni me një mjek para se të pini çaj kamomili nëse merrni hollues gjaku. Kamomili përmban një përbërës që vepron si antikoagulues, kështu që ekziston rreziku i gjakderdhjes kur kombinohet me një hollues të gjakut.

3. Uthull molle

Përfitimet e pretenduara shëndetësore të uthullës së mollës variojnë nga përmirësimi i gjendjes së lëkurës deri tek inkurajimi i humbjes së peshës. Mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e dispepsisë.

Meqenëse shumë pak acid në stomak mund të shkaktojë dispepsi, pini uthull molle për të rritur prodhimin e acidit të stomakut në trupin tuaj. Shtoni një deri në dy lugë çaji me uthull molle të papërpunuar, të papasterizuar në një filxhan ujë dhe pini për lehtësim të shpejtë. Ose ndaloni tretjen e ushqimit para se të ndodhë duke pirë përzierjen 30 minuta para ngrënies.

Edhe pse uthulla e mollës është e sigurt, pirja e tij e tepërt ose e paholluar mund të shkaktojë efekte anësore të tilla si erozioni i dhëmbëve, të përziera, djegie në fyt dhe sheqer i ulët në gjak.

Bleni uthull molle.

4. Xhenxhefili

Xhenxhefili është një ilaç tjetër natyral për tretjen e ushqimit, sepse mund të zvogëlojë acidin e stomakut. Në të njëjtën mënyrë shumë pak acid në stomak shkakton dispepsi, shumë acid i stomakut ka të njëjtin efekt.

Pini një filxhan çaj xhenxhefili sipas nevojës për të qetësuar stomakun dhe për të hequr qafe tretjen e ushqimit. Opsione të tjera përfshijnë thithjen e karameleve me xhenxhefil, pirjen e gjelit të xhenxhefilit, ose prodhimin e ujit tuaj me xhenxhefil. Zieni një ose dy copa rrënjë xhenxhefili në katër gota ujë. Shtoni aromë me limon ose mjaltë para se të pini.

Kufizoni konsumin e xhenxhefilit në. Konsumimi i tepërt i xhenxhefilit mund të shkaktojë gazra, djegie të fytit dhe urth.

Gjeni karamele me xhenxhefil këtu.

5. Fara e koprës

Kjo bar antispasmodik mund të rregullojë dispepsinë pas vaktit, si dhe të qetësojë probleme të tjera gastrointestinale si ngërçet në stomak, të përzierat dhe fryrjen e stomakut.

Vendosni 1/2 lugë çaji farë kopër të grimcuar në ujë dhe lëreni të ziejë për 10 minuta para se të pihet. Pini çaj kopër sa herë që keni probleme me tretjen e ushqimit. Një tjetër mundësi është të përtypni farën e koprës pas ngrënies nëse ushqime të caktuara shkaktojnë dispepsi.

Efektet anësore të mundshme të koprës përfshijnë të përziera, të vjella dhe ndjeshmëri ndaj diellit.

Blini farat e koprës këtu.

6. Sode buke (bikarbonat natriumi)

Soda e bukës mund të neutralizojë shpejt acidin e stomakut dhe të lehtësojë dispepsinë, fryrjen dhe gazrat pas ngrënies. Për këtë ilaç, shtoni 1/2 lugë çaji sodë buke në 4 ons ujë të ngrohtë dhe pini.

Bikarbonati i natriumit është përgjithësisht i sigurt dhe jotoksik. Por pirja e sasive të mëdha të sodës së bukës mund të sjellë disa efekte anësore të padëshirueshme, të tilla si kapsllëku, diarreja, nervozizmi, të vjella dhe spazma e muskujve. Nëse pini një tretësirë ​​që përmban 1/2 lugë çaji sodë buke për dispepsi, mos e përsërisni për të paktën dy orë.

Sipas, të rriturit nuk duhet të kenë më shumë se shtatë lugë çaji në një periudhë 24 orëshe dhe jo më shumë se tre lugë çaji nëse janë mbi moshën 60 vjeç.

7. Ujë limoni

Efekti alkalik i ujit me limon gjithashtu neutralizon acidin e stomakut dhe përmirëson tretjen. Përzieni një lugë gjelle lëng limoni në ujë të nxehtë ose të ngrohtë dhe pini disa minuta para se të hani.

Së bashku me lehtësimin e tretjes, uji i limonit është gjithashtu një burim i shkëlqyeshëm i vitaminës C. Sidoqoftë, shumë ujë me limon mund të shkatërrojë smaltin e dhëmbit dhe të shkaktojë rritjen e urinimit. Për të mbrojtur dhëmbët tuaj, pije gojën me ujë pasi të keni pirë ujë me limon.

8. Rrënja e jamballit

Rrënja e jamballit mund të qetësojë spazmat e muskujve dhe inflamacionin në traktin gastrointestinal, të cilat të dy mund të shkaktojnë dispepsi. Përtypni rrënjë jamball për lehtësim ose shtoni rrënjë jamball në ujë të valë dhe pini përzierjen.

Edhe pse është efektive për tretjen e ushqimit, rrënja e jamballit mund të shkaktojë çekuilibër natriumi dhe kaliumi dhe presion të lartë të gjakut në doza të mëdha. Konsumoni jo më shumë se 2.5 gram rrënjë të tharë jamball në ditë për lehtësim të shpejtë. Hani ose pini rrënjën e jamballit 30 minuta para ngrënies ose një orë pasi të keni ngrënë për tretje të tretjes.

Blini rrënjë jamballi.

Kur të vizitoni një mjek

Edhe pse dispepsia është një problem i zakonshëm, disa periudha nuk duhet të injorohen. Dispepsi e shpeshtë është shpesh një simptomë e një problemi kronik të tretjes si zbaticë acid, gastrit, dhe madje edhe kancer në stomak. Prandaj, vizitoni një mjek nëse dispepsia vazhdon për më shumë se dy javë, ose nëse përjetoni dhimbje të forta ose simptoma të tjera të tilla si:

• humbje peshe
• humbje e oreksit
• të vjella
• jashtëqitje të zeza
• probleme në gëlltitje
• lodhje

Lundrimi

Ju nuk keni pse të jetoni me dispepsi të shpeshtë. Siklet në stomak mund të prishë jetën tuaj, por nuk ka pse. Shikoni nëse këto ilaçe shtëpiake ndihmojnë, por vizitoni një mjek për ndonjë simptomë shqetësuese.

FDA nuk monitoron bimët dhe mjetet juridike për cilësinë, prandaj hulumtoni zgjedhjet e markave tuaja.

Sa më shpejt të shihni një mjek, të merrni një diagnozë dhe të filloni trajtimin, aq më shpejt mund të ndjeheni më mirë dhe të shijoni një cilësi më të lartë të jetës.