Ilaçet shtëpiake për venat me variçe

Përmbajtje

• Aktiviteti fizik
• Ndryshimet dietike
• Ushqime me fibra
• Ushqime me kalium
• Ushqime me flavonoide
• Mjekimet bimore
• Rutosidet
• Në fund të fundit

Trajtimi i venave me variçe

Estimatedshtë vlerësuar se venat me variçe do të prekin të gjithë të rriturit në një moment në jetën e tyre. Venat e përdredhura dhe të zgjeruara shpesh mund të shkaktojnë dhimbje, kruajtje dhe shqetësime. Procedurat mjekësore tani janë në dispozicion për të trajtuar venat me variçe, por nëse doni të shmangni procedurat e kushtueshme, këto ilaçe shtëpiake mund t'ju ndihmojnë.

Aktiviteti fizik

Aktiviteti fizik është një hap i parë i shkëlqyeshëm në trajtimin në shtëpi për venat me variçe. Sa më shumë të lëvizni, aq më mirë qarkullon gjaku juaj. Ideja është që të ndihmojë gjakun që mblidhet në venat e dëmtuara të kthehet në zemër.

Ushtrimet me ndikim të ulët që përmirësojnë rrjedhën e gjakut mund të ndihmojnë në kthimin e cilësive jo të shëndetshme të venave me variçe.Noti, ecja, çiklizmi, joga dhe shtrirja janë të gjitha të dobishme pasi ato qarkullojnë gjak dhe ushtrojnë muskujt e viçit pa rrezikun e dëmtimit fizik. Ushtrimet e moderuara gjithashtu mund të ndihmojnë në presionin e lartë të gjakut, një nga faktorët e rrezikut për formimin e venave me variçe.

Ndryshimet dietike

Disa ushqime mund të ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të venave. Kjo perfshin:

Ushqime me fibra

Fibrat dietike ndihmojnë në funksionimin e shëndetshëm të zorrëve. Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të hani fibra nëse keni tendencë të keni kapsllëk. Përpjekja fizike e përdorur për të kaluar jashtëqitjen mund të krijojë një presion të fortë të brendshëm të barkut, i cili mund të përkeqësojë valvulat e venave të dëmtuara.

Ushqimet me shumë fibra dietike që mund të shtoni në dietën tuaj përfshijnë:

• ushqime me drithëra
• gruri
• tërshëra
• arra
• farë liri
• bizele
• fasulet
• fiku
• kumbulla
• avokado
• domate
• brokoli
• karota
• artichokes
• lulelakër
• qepë
• patate e ëmbël

Ushqime me kalium

Mungesa e kaliumit mund të shkaktojë mbajtjen e ujit. Kjo rrit vëllimin e gjakut në trupin tuaj dhe krijon presion shtesë në valvulat e venave.

Ushqimet me shumë kalium për të shtuar në dietën tuaj përfshijnë:

• kos
• bajame
• fëstëk
• salmon
• ton
• pule
• fasulet e bardha
• thjerrëzat
• datat
• portokall
• kunguj dimëror
• patate
• perime me gjethe
• zarzavate panxhar

Ushqime me flavonoide

Flavonoidët mund të ndihmojnë në trajtimin e problemeve kardiovaskulare. Ato mund të ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, uljen e presionit arterial të gjakut dhe relaksimin e enëve të gjakut.

Ushqimet e pasura me bioflavonoide përfshijnë:

• qepë
• hudhra
• speca zile
• spinaq
• brokoli
• kakao
• rrush
• frutave agrume
• boronicat
• luleshtrydhe
• qershi
• mollët

Mjekimet bimore

Disa ilaçe bimore mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të kushteve të venave. Këto ilaçe bimore vijnë si suplemente dietike orale ose flebotonikë aktuale. Një studim zbuloi se rutosidet, Centella asiatica, dhe ekstrakti i farës së rrushit mund të ketë efekte të dobishme në simptomat kronike të pamjaftueshmërisë venoze siç janë ënjtja, ngërçet ose këmbët e shqetësuara.

Rutosidet

I njohur gjithashtu si rutin, ky bioflavonoid mund të gjendet në një larmi bimësh, të tilla si:

• frutave agrume
• hikërror
• mollët
• Lëngu i Shën Gjonit
• Gingko biloba

Rutina konsiderohet si një shtesë antioksidante, anti-inflamatore dhe antidiabetike. Gjithashtu ka përfitime vaskulare. Mund të forcojë enët e gjakut dhe kapilarët e dobët që shpesh janë pararendës i venave me variçe. Rutina është përdorur si një trajtim për venat merimangë dhe venat me variçe, si dhe për ënjtjen në viçat dhe kyçet e këmbëve. Si një shtesë dietike, rutina zakonisht vjen në tableta ose kapsula.

Në fund të fundit

Mjetet juridike në shtëpi dhe një mënyrë jetese e shëndetshme mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të venave me variçe dhe pamjaftueshmërisë kronike të venave. Sidoqoftë, hulumtimi për shumicën e trajtimeve alternative dhe ilaçeve bimore është ende në vazhdim. Burimet zyrtare për të mbështetur efikasitetin e këtyre trajtimeve janë të pakta.

Nëse vërtet nuk ju pëlqen shfaqja e venave me variçe, trajtimet mjekësore mund të zvogëlojnë pamjen e tyre. Nëse venat tuaja me variçe nuk janë më vetëm një çështje kozmetike dhe janë bërë një shqetësim shëndetësor, bisedoni me mjekun tuaj.