Këshilla për menaxhimin e trombozës së venave të thella në shtëpi

Përmbajtje

• Marrja e ilaçeve tuaja antikoagulante në shtëpi
• Këshilla në shtëpi për menaxhimin e simptomave
• Këshilla në shtëpi për parandalimin e DVT
• Bimë për parandalimin e DVT
• Xhenxhefil
• Shafran i Indisë
• spec i kuq
• Vitamina E
• Acidet yndyrore omega-3
• Lundrimi

Përmbledhje

Tromboza e venave të thella (DVT) është një gjendje mjekësore që ndodh kur një mpiksje gjaku formohet në venë. Një mpiksje e gjakut në venat e thella mund të ndodhë kudo në trup, por më shpesh formohet në viç ose kofshë.

Trajtimi i DVT është i rëndësishëm për shkak të rrezikut të një ndërlikimi kërcënues për jetën të njohur si embolia pulmonare. Kjo ndodh kur mpiksja e gjakut prishet dhe udhëton nëpër gjak dhe bllokon një arterie në mushkëri.

Pasi të merrni një diagnozë të DVT, ka të ngjarë të ju përshkruhen ilaçe të njohura si antikoagulantë, ose hollues të gjakut. Këto punojnë për të mbajtur mpiksjen në rritje dhe për të parandaluar mpiksjen e mëtejshme. Kërkimet tregojnë se marrja e këtyre ilaçeve në shtëpi është po aq e sigurt dhe efektive sa marrja e tyre gjatë qëndrimit në spital.

Ju gjithashtu mund të ndihmoni në trajtimin e simptomave tuaja dhe të parandaloni formimin e një mpiksje tjetër gjaku me disa ilaçe shtëpiake dhe ndryshime të mënyrës së jetesës.

Fokusi kryesor i trajtimit DVT në shtëpi përfshin:

• duke marrë ilaçin tuaj të përshkruar antikoagulues në mënyrë të sigurt
• lehtësimin e simptomave, të tilla si dhimbje në këmbë dhe ënjtje
• ndryshimet në stilin e jetës për të zvogëluar rrezikun e formimit të një mpiksjeje tjetër gjaku

Marrja e ilaçeve tuaja antikoagulante në shtëpi

Mjeku juaj mund t’ju ​​japë dozën e parë të një ilaçi antikoagulues ndërsa jeni akoma në spital. Ata do t'ju japin udhëzime të hollësishme për marrjen e dozave shtesë në shtëpi. Ju mund të duhet të merrni ilaçe antikoagulante për tre deri në gjashtë muaj, ndonjëherë edhe më gjatë.

Sigurohuni që të ndiqni me kujdes udhëzimet e mjekut tuaj. Marrja e tepërt e një ilaçi antikoagulues si warfarin mund të hollojë shumë gjakun dhe të çojë në probleme të gjakderdhjes.

Për të shmangur problemet e gjakderdhjes, mund të ndiqni këto hapa:

• Parandaloni dëmtimet ose rrëzimet, të cilat përfshijnë shmangien e sporteve në kontakt, veshjen e mjeteve mbrojtëse si përkrenare, ose përdorimin e një këmbësore ose shkopi.
• Informoni mjekët tuaj për çdo ilaç, suplement dhe vitaminë tjetër që po merrni.
• Vizitoni mjekun tuaj për teste të rregullta të pjesshme të kohës së tromboplastinës (PTT) për t'u siguruar që po merrni dozën e duhur të antikoagulantit nëse mjeku juaj ju thotë ta bëni këtë.
• Shmangni ndryshimin ose ndalimin e ilaçeve nëse nuk jua thotë mjeku.
• Merrni ilaçet tuaja në të njëjtën kohë çdo ditë.
• Telefononi mjekun tuaj nëse harroni një dozë.
• Sigurohuni që të gjithë mjekët dhe dentistët tuaj e dinë që jeni duke përdorur antikoagulantë.
• Hani një dietë të ekuilibruar.

Këshilla në shtëpi për menaxhimin e simptomave

DVT jo gjithmonë shkakton simptoma, por ndonjëherë mund të rezultojë në dhimbje ose ënjtje të këmbës. Dhimbja zakonisht ndodh në viç dhe ndihet si një ngërç intensiv.

Për të lehtësuar dhimbjen dhe ënjtjen e një DVT, mund të provoni sa më poshtë në shtëpi:

• Vish çorape të diplomuara të kompresimit. Këto çorape të pajisura posaçërisht janë të shtrënguara në këmbë dhe bëhen gradualisht më të lirshme në këmbë, duke krijuar presion të butë që e mban gjakun nga grumbullimi dhe mpiksja.
• Ngrini këmbën e prekur. Sigurohuni që këmba juaj të jetë më e lartë se hip.
• Bëni shëtitje. Synoni shëtitje tre deri në pesë herë në ditë për të përmirësuar rrjedhën e gjakut në këmbët tuaja.

Nëse ju janë përshkruar ilaçe antikoagulante, mos merrni aspirinë dhe ilaçe që përmbajnë aspirinë. Shmangni edhe ilaçet e tjera anti-inflamatore josteroide (NSAID). Këto përfshijnë ibuprofen (Advil, Motrin) dhe naproxen (Aleve).

Këshilla në shtëpi për parandalimin e DVT

Së bashku me menaxhimin e simptomave tuaja, është e rëndësishme të bëni ndryshime në stilin e jetës tuaj në mënyrë që të parandaloni që DVT të ndodhë përsëri. Disa njerëz janë në një rrezik më të lartë të zhvillimit të DVT, duke përfshirë:

• njerëzit që janë duke bërë operacion në ekstremitetet e poshtme
• duhanpirësit e rëndë
• njerëz me një histori familjare të DVT
• gratë shtatzëna

Këto ndryshime të stilit të jetës mund të ndihmojnë në parandalimin e DVT:

• Lënë duhanin.
• Ulni presionin tuaj të gjakut me ndryshime në dietë, si ulja e marrjes së kripës dhe sheqerit.
• Humbni peshë nëse jeni mbipeshë.
• Shmangni uljen për periudha të gjata kohore. Çohuni dhe shëtisni çdo herë kaq shpesh nëse jeni duke vozitur ose në një fluturim të gjatë. Përkulni këmbët për të shtrirë viçat.
• Ushtroni, të tilla si ecja ose noti, çdo ditë.
• Mos vishni rroba të ngushta kur udhëtoni në distanca të gjata.
• Vish çorape të graduara të kompresimit, veçanërisht pas një operacioni ose nëse jeni në pushim në shtrat.
• Pini shumë lëngje.
• Ndaloni marrjen e pilulave të kontrollit të lindjes para operacionit, nëse drejtohet nga një mjek.

Bimë për parandalimin e DVT

Shtimi i disa bimëve në dietën tuaj në sasi të vogla është përgjithësisht i sigurt, por nuk duhet të merrni shtesa bimore ose vitaminash ose të konsumoni sasi të mëdha pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj. Disa barëra dhe vitamina mund të shkaktojnë ndërveprime të rrezikshme të ilaçeve.

Bimët dhe shtesat e mëposhtme mund të jenë efektive në parandalimin e mpiksjes së gjakut:

Xhenxhefil

Xhenxhefili mund të ndihmojë në parandalimin e DVT sepse përmban një acid të quajtur salicilat. Acidi acetil salicilik, i cili rrjedh nga salicilata dhe zakonisht njihet si aspirina, përdoret për të parandaluar goditjen në tru. Xhenxhefili është një përbërës i zakonshëm në shumë receta. Mund të bëhet edhe një çaj. Xhenxhefili ka edhe shumë përfitime të tjera shëndetësore.

Shafran i Indisë

Një përbërës në shafran i Indisë i quajtur kurkumin është përgjegjës për vetitë e tij të hollimit të gjakut. Kurkumina mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të endotelit, ose rreshtimit të enëve të gjakut, dhe të përmirësojë aftësinë e tij për të rregulluar presionin e gjakut dhe mpiksjen e gjakut.

Mund të përdorni shafranin e Indisë si erëz në çdo recetë, ose ta provoni në një pije me qumësht dhe mjaltë. Alsoshtë gjithashtu në dispozicion në formë shtesë dhe ekstrakt.

spec i kuq

Specat e kajenës përmbajnë sasi të larta të salicilateve. Ato mund të ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut, hollimin e gjakut dhe rritjen e qarkullimit. Specat e Kajenës mund të shtohen në gatimin tuaj të tërë, ose ato mund të bluhen në një pluhur. Nëse ushqimi pikant nuk është gjëja juaj, ju mund të merrni suplemente të piperit kajen në formë kapsule.

Vitamina E

Ushqimet me shumë vitaminë E janë hollues natyral të gjakut. Ju mund ta gjeni vitaminën E në vajrat e ullirit, misrit dhe sojës. Ushqime të tjera të pasura me vitaminë E përfshijnë zarzavate si spinaqi dhe lakra jeshile, kivi, bajamet, domate, mango dhe brokoli.

Mos hani sasi shumë të mëdha të perimeve me gjethe jeshile nëse jeni duke marrë warfarin. Perimet jeshile me gjethe përmbajnë vitaminë K. Shumë vitaminë K mund të ulë efektin e warfarinës.

Acidet yndyrore omega-3

Acidet yndyrore Omega-3 mund të ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut dhe në uljen e kolesterolit, triglicerideve dhe inflamacioneve. Të gjitha këto luajnë një rol në parandalimin e mpiksjes së gjakut. Omega-3 mund t’i gjeni në shtesat e peshkut ose vajit të peshkut.

Lundrimi

Së bashku me marrjen e ilaçeve antikoagulante të përshkruara nga mjeku juaj, ju mund të menaxhoni me sukses rrezikun e DVT në shtëpi me disa ndryshime të thjeshta të jetesës.

DVT është një gjendje e rëndë. Gjithmonë ndiqni këshillat e mjekut tuaj për parandalimin dhe trajtimin, veçanërisht nëse jeni në rrezik më të lartë për ta zhvilluar atë. Nëse nuk e trajtoni DVT, mpiksja mund të lirohet dhe të vendoset në enët e vogla të mushkërive. Kjo shkakton një gjendje të rrezikshme të njohur si një emboli pulmonare. Thirrni menjëherë 911 ose shërbimet lokale të urgjencës nëse keni ndonjë shenjë të një embolie pulmonare. Kjo perfshin:

• dhimbje gjoksi që përkeqësohet kur kolliteni ose merrni frymë thellë
• frymëmarrje e shpejtë
• kollitje gjaku
• rrahje të shpejtë të zemrës
• marramendje

Mos harroni se disa shtesa dhe vitamina të caktuara nuk duhet të merren me ilaçet tuaja antikoagulante. Kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse vëreni ndonjë shenjë të gjakderdhjes jonormale për shkak të ilaçeve tuaja antikoagulante, duke përfshirë:

• kollitje ose të vjella gjaku
• gjak në jashtëqitje ose urinë
• një gjakderdhje nga hunda që nuk ndalet
• mavijosje që formohen pa ndonjë shkak të njohur