Sa shpejt do të rriten vetullat e mia?

Përmbajtje

• Përmbledhje
  
• A rriten vetullat përsëri?
  
• Si të rritni vetullat shpejt
  
• Një dietë e ekuilibruar
• Hekur
• Biotina
• Shmangni shkuljen, depilimin dhe filetimin
• Vaj ricini
• Serumet e vetullave
• Bimatoprost (Latisse)
• Faktoret e rrezikut
• Humbja e vetullave nga kimioterapia
• Udhëtim

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Ka një numër arsyesh pse një person mund të humbasë vetullat. Piskutimi tepër i zellshëm, vitet e depilimit, madje edhe rruajtja janë arsye të zakonshme për vetullat e rralla ose të humbura.

Ekzistojnë gjithashtu një numër arsyesh mjekësore për humbjen e flokëve të vetullave, duke përfshirë kushte të tilla si:

• alopecia areata
• çekuilibrat hormonalë
• mungesat ushqyese

Rënia e flokëve në vetulla është gjithashtu një efekt anësor i zakonshëm i kimioterapisë.

Shkaku themelor i humbjes së vetullave, mosha juaj dhe faktorë të tjerë mund të luajnë një rol në përcaktimin se sa kohë duhet që vetullat tuaja të rriten përsëri. Sipas, vetullat zakonisht rriten brenda katër deri në gjashtë muaj.

A rriten vetullat përsëri?

Dikur besohej se kur vetullat rruheshin ose humbnin, ato nuk do të rriteshin përsëri. Megjithatë, nëse nuk keni një gjendje themelore mjekësore që po shkakton humbjen e flokëve tuaj, vetullat tuaja duhet të rriten përsëri.

Një botuar në 1999 rrëzoi mitin duke treguar se vetullat e rruara rriten normalisht. Në studim, një vetull e vetme u rrua nga pesë persona dhe vetulla tjetër u la për krahasim.

Rilindja u vlerësua gjatë gjashtë muajve duke përdorur fotografi të marra në çdo vazhdim. Me përjashtim të një pjesëmarrëseje femër me vetulla të rralla me ngjyra të lehta, të cilave iu deshën plot gjashtë muaj për të arritur rritje të plotë - të gjitha vetullat e pjesëmarrësit tjetër ishin rritur në normale brenda katër muajsh.

Rritja e flokëve ndjek një cikël me tre faza. Fazat nuk janë të sinkronizuara dhe disa qime qëndrojnë në një fazë më shumë se të tjerat.

Tri fazat e rritjes së flokëve përfshijnë:

• anagen, faza aktive e rritjes
• katagen, një fazë e ndërmjetme që zgjat dy ose tre javë kur rritja ndalet dhe folikulat tkurren
• telogen, faza e pushimit dhe derdhjes në fund të së cilës do të bien qime të vjetra për të bërë vend për ato të reja

Gjatësia e flokëve varet nga kohëzgjatja e fazës së anagenit. Vetullat rriten më ngadalë se flokët e kokës dhe kanë një fazë shumë më të shkurtër anagen. Vetullat rriten ndërmjet 0.14 mm deri 0.16 mm në ditë.

Si të rritni vetullat shpejt

Nuk ka zgjidhje të shpejtë për rritjen e vetullave tuaja. Mosha, gjenetika dhe hormonet tuaja janë faktorë që ndikojnë në atë se sa shpejt rriten vetullat tuaja. Në varësi të shkakut të rënies së flokëve, mund t'ju duhet të flisni me një mjek për trajtimin e ndonjë gjendje themelore mjekësore që ka kontribuar në humbjen e vetullave.

Ka disa gjëra që ju mund të bëni në shtëpi që mund t'ju ndihmojnë të rritni vetullat.

Një dietë e ekuilibruar

Të hash një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar mund të ndihmojë. Flokët kryesisht përbëhen nga proteina dhe studimet mbi kafshët kanë treguar se mos marrja e mjaftueshme e proteinave mund të shkaktojë humbje të flokëve.

Disa vitamina, përfshirë vitaminat B dhe vitaminat A, B, C dhe D kanë qenë gjithashtu të lidhura me rritjen e flokëve. Zarzavatet me gjethe të errëta, si spinaqi dhe lakra jeshile janë burime të shkëlqyera të këtyre vitaminave. Mishi dhe fasulet janë burime të shkëlqyera të proteinave.

Hekur

Anemia nga mungesa e hekurit është një shkak i zakonshëm i humbjes së flokëve që mund të ndikojë edhe në vetullat. Marrja e mjaftueshme e hekurit në dietën tuaj mund t’i ndihmojë vetullat tuaja të rriten më shpejt. Ju mund të rrisni marrjen e hekurit tuaj duke ngrënë ushqime të pasura me hekur, të tilla si drithëra të pasuruar me hekur, fasule të bardha dhe spinaq.

Biotina

Biotina, e cila njihet edhe si vitamina H, është pjesë e familjes së vitaminës B. Shtesat e biotinës për rritjen e flokëve janë bërë shumë të popullarizuara. Kërkimi mbi biotinën për rritjen e flokëve është i kufizuar, por ka një sasi të vogël të provave që rritja e marrjes së biotinës mund të nxisë rritjen e flokëve.

Për të rritur marrjen e biotinës, mund të shtoni ushqime të pasura me biotinë në dietën tuaj, të tilla si mish organesh, arra dhe drithëra. Shtesat e biotinës janë gjithashtu të disponueshme në treg.

Shmangni shkuljen, depilimin dhe filetimin

Nëse doni që vetullat tuaja të rriten përsëri, duhet të shmangni piskatitjen, depilimin ose ndonjë formë tjetër të heqjes së qimeve. Kjo u jep mundësinë qimeve të vetullave të rriten plotësisht.

Vaj ricini

Vaji i ricinit është përdorur si ilaç natyral në shtëpi për rënien e flokëve për vite me rradhë dhe është bërë i njohur për vetullat dhe qerpikët në vitet e fundit.

Nuk ka pasur ndonjë studim shkencor për të provuar se mund të rigjenerojë flokët, por përbërja kryesore në vajin e ricinit - acid ricinoleik - ka qenë e lidhur me rigjenerimin e flokëve. Të paktën, mund të mbajë të lagur vetullat, gjë që mund të ndihmojë në parandalimin e prishjes.

Serumet e vetullave

Ekzistojnë një numër serumesh për vetullat që thuhet se ndihmojnë vetullat të rriten më shpejt dhe më të trashë. Ndërsa këto pretendime nuk janë provuar shkencërisht, ato mund të jenë ende të vlefshme për t'u qëlluar. Bleni serume për rritjen e vetullave.

Bimatoprost (Latisse)

Latisse është një ilaç i miratuar nga Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) për të nxitur rritjen e qerpikëve që ka treguar premtimin si një mënyrë për të rritur edhe vetullat. Megjithëse nuk është aprovuar ende për përdorim në vetulla, ka që kur aplikohet një ose dy herë në ditë, tretësira bimatoprost 0,03% mund të ndihmojë në rigjenerimin e vetullave.

Faktoret e rrezikut

Ka disa gjëra që mund të ndërhyjnë në atë se sa shpejt rriten vetullat tuaja. Kjo perfshin:

• piskatore dhe depilim
• trauma, të tilla si prerje, djegie dhe dëmtime të tjera në gjëndrat e flokëve të vetullave
• stresi dhe ankthi
• shtatzënia
• plakja
• sëmundje tiroide
• gjendje të lëkurës, të tilla si ekzema dhe psoriaza
• grim i ashpër

Humbja e vetullave nga kimioterapia

Sipas Shoqatës Amerikane të Kancerit, ilaçet e kimioterapisë dëmtojnë gjëndrat e flokëve, gjë që i bën flokët të bien. Kjo është për shkak se kimioterapia synon dhe dëmton të gjitha qelizat që ndajnë me shpejtësi trupin, duke përfshirë edhe ato përgjegjëse për rritjen e flokëve.

Jo të gjithë që marrin ilaçe të kimioterapisë humbin flokët. Cilat flokë dhe sa bien ndryshojnë nga personi në person - madje edhe në të njëjtat ilaçe. Disa ilaçe shkaktojnë rënie të flokëve në të gjithë trupin, përfshirë vetullat, ndërsa të tjerët shkaktojnë vetëm rënie të flokëve në lëkurën e kokës.

Humbja e flokëve nga kimioterapia është zakonisht e përkohshme. Vetullat dhe flokët e tjerë shpesh fillojnë të rriten edhe para se të mbarojë trajtimi.

Udhëtim

Shumicën e kohës, vetullat rriten përsëri, por sa shpejt rriten do të varet nga mosha juaj dhe shëndeti i përgjithshëm. Pak durim, shmangia e shkuljes dhe depilimit dhe ndryshimi i dietës mund të jenë gjithçka që ju nevojitet.

Një gjendje themelore mjekësore mund të shkaktojë që vetullat tuaja të bien ose t'i parandalojë ato të rriten siç duhet. Flisni me një mjek nëse flokët e vetullave ju bien dhe ndalojnë të rriten pa ndonjë arsye të qartë.