Më goditi një kamion gjatë vrapimit - dhe përgjithmonë ndryshoi mënyrën se si unë e shikoja fitnesin

Përmbajtje

• Rishikim për

Ishte viti im i dytë i shkollës së mesme dhe nuk mund të gjeja asnjë nga miqtë e mi jashtë vendit për të vrapuar me mua. Vendosa të nisem në rrugën tonë normale për të drejtuar vetë për herë të parë në jetën time. Bëra një devijim për shkak të ndërtimit dhe u futa në një rrugicë, kështu që nuk do të më duhej të vrapoja në rrugë. Unë u largova nga rrugica, shikova të bëja një kthesë-dhe kjo është gjëja e fundit që mbaj mend.

U zgjova në një spital, i rrethuar nga një det burrash, i pasigurt nëse po ëndërroja. Ata thanë, “duhej të të çonim në spital”, por nuk më thanë pse. Unë u transportova me aeroplan në një spital tjetër, i zgjuar, por jo vërtet i sigurt se çfarë po ndodhte. Unë iu nënshtrova një operacioni para se të shihja mamanë time dhe ajo më tha se çfarë ndodhi: më kishte goditur, kapur dhe zvarritur nga një kamionçinë Ford F-450. Gjithçka dukej surreale. Duke pasur parasysh madhësinë e kamionit, duhet të kisha vdekur. Fakti që nuk kisha asnjë dëmtim të trurit, asnjë dëmtim të shtyllës kurrizore, aq shumë sa një kockë e thyer ishte një mrekulli. Nëna ime kishte nënshkruar lejen e saj që këmba ime të amputohej nëse ishte e nevojshme pasi mjekët e mi menduan se ishte një mundësi e fortë, duke pasur parasysh gjendjen e asaj që ata i referoheshin si "këmbët e mia të patates". Në fund, pata dëmtime të lëkurës dhe nervave dhe humba një të tretën e muskujve të pulpës së djathtë dhe një pjesë të kockës në gjurin tim të djathtë sa një lugë gjelle. Unë kam qenë me fat, të gjitha gjërat janë marrë parasysh.

Por sado me fat që isha, rifillimi i jetës normale nuk ishte një detyrë e lehtë. Mjekët e mi nuk ishin as të sigurt nëse do të kisha mundësi të ecja normalisht përsëri. Muajt ​​në vijim qëndrova pozitiv në 90 përqind të kohës, por, natyrisht, kishte momente kur do të frustrohesha. Në një moment, përdora një këmbësor për të zbritur në korridor për në tualet dhe kur u ktheva u ndjeva plotësisht i dobësuar. Nëse do të ndihesha kaq i rraskapitur nga ecja në tualet, si do të bëja përsëri diçka si të vrapoja 5K? Para se të lëndohesha, unë kisha qenë një vrapues i ardhshëm i kolegjit D1-por tani, ajo ëndërr më dukej si një kujtim i largët. (Të lidhura: 6 gjëra që çdo vrapues përjeton kur kthehet nga lëndimi)

Në fund të fundit, u deshën tre muaj rehabilitim për të qenë në gjendje të ecja pa ndihmë, dhe deri në fund të muajit të tretë, unë isha duke vrapuar përsëri. U mahnita që u shërova kaq shpejt! Vazhdova të vrapoja në mënyrë konkurruese gjatë shkollës së mesme dhe vrapoova për në Universitetin e Majamit në vitin e parë. Fakti që isha në gjendje të lëvizja përsëri dhe të identifikohesha si vrapues kënaqi egon time. Por nuk kaloi shumë kohë përpara se realiteti u shfaq. Për shkak të dëmtimit të muskujve, nervave dhe kockave, pata shumë konsumim. këmba ime e djathtë. E kisha grisur meniskun tim tre herë kur terapisti im fizik më në fund tha: "Alyssa, nëse vazhdon me këtë regjim stërvitor, do të të duhet një zëvendësim i gjurit deri në moshën 20 vjeç". Kuptova se ndoshta ishte koha që unë të kthej këpucët e vrapimit dhe të kaloja stafetën. Të pranoja që nuk do ta identifikoja më veten si vrapues ishte gjëja më e vështirë sepse ishte dashuria ime e parë. (I lidhur: Si më mësoi një dëmtim se nuk ka asgjë të keqe me vrapimin në një distancë më të shkurtër)

Më goditi të bëja një hap prapa pasi u ndjeva sikur isha në qetësi me shërimin tim. Por, me kalimin e kohës, unë fitova një vlerësim të ri për aftësinë e qenieve njerëzore për të qenë të shëndetshëm dhe thjesht funksional. Vendosa të studioja shkencën e ushtrimeve në shkollë dhe do të ulesha në klasë duke menduar, 'Dut i shenjtë! Ne të gjithë duhet të ndihemi kaq të bekuar që muskujt tanë të punojnë ashtu siç bëjnë, saqë ne mund të marrim frymë ashtu siç bëjmë.' Fitnesi u bë diçka që mund ta përdorja për të sfiduar veten personalisht që kishte më pak të bënte me konkurrencën. Pa dyshim, unë jam ende duke vrapuar (thjesht nuk mund ta heq dorë plotësisht), por tani më duhet të qëndroj hiper-vetëdijshëm se si trupi im rimëkëmbet. Unë kam përfshirë më shumë stërvitje me forcë në stërvitjet e mia dhe zbulova se e ka bërë më të lehtë dhe më të sigurt vrapimin dhe stërvitjen më të gjatë.

Sot, unë jam më i forti që kam qenë ndonjëherë-fizikisht dhe mendërisht. Ngritja e peshave të rënda më lejon të dëshmoj vazhdimisht veten se kam gabuar sepse po ngre diçka që nuk e kisha menduar kurrë se do të isha në gjendje ta merrja. Nuk ka të bëjë me estetikën: nuk më intereson të formoj trupin tim në një pamje të caktuar ose të arrij numra, figura, forma ose madhësi specifike. Qëllimi im është thjesht të jem më i forti që mundem - sepse mbaj mend se si është të jesh tek unë me e dobet, dhe nuk dua të kthehem. (I lidhur: Lëndimi im nuk përcakton sa i aftë jam)

Unë jam aktualisht një trajner atletik dhe puna që bëj me klientët e mi ka një fokus të madh në parandalimin e lëndimeve. Qëllimi: Të kesh kontroll mbi trupin tënd është më e rëndësishme sesa të arrish një pamje të caktuar. (I lidhur: Unë jam mirënjohës për prindërit që më mësuan të përqafoja fitnesin dhe të harroja konkurrencën) Pas aksidentit kur isha në spital, mbaj mend të gjithë njerëzit e tjerë në dyshemenë time me lëndime të tmerrshme. Unë pashë kaq shumë njerëz që ishin të paralizuar ose kishin plagë me armë zjarri, dhe që atëherë e tutje u zotova se kurrë nuk do të merrja si të mirëqenë aftësitë e trupit tim ose faktin që isha i kursyer nga dëmtimet më serioze. Kjo është diçka që gjithmonë jam përpjekur ta theksoj me klientët e mi dhe ta mbaj parasysh veten: Fakti që je i aftë fizikisht - me çdo kapacitet - është një gjë e mahnitshme.

Rishikim për