Si funksionon masazhi i celulitit dhe si ta bëjmë atë

Përmbajtje

• Hapat e masazhit për celulitin
• 1. Shtreso lëkurën tuaj për të përmirësuar qarkullimin
• 2. Kulloni lëngje dhe lagni lëkurën
• Përfitimet e masazhit të celulitit
• A funksionon masazhuesi i celulitit?

Masazhi i modelimit është një plotësues i mirë për të eleminuar celulitin, pasi rrit gjakun dhe qarkullimin limfatik të vendit, përveçse zvogëlon nyjet e celulitit, përmirëson pamjen e tij dhe gjithashtu lehtëson depërtimin e kremrave anti-celulit, të cilat duhet të përmbajnë centella aziatike , për shembull.

Masazhi për të luftuar celulitin duhet të bëhet në mënyrë inteligjente, duke u aplikuar shpejt dhe duke respektuar drejtimin e kullimit limfatik. Në këtë masazh mund të përdoren manovra rrëshqitëse, brumosëse, byzylykësh dhe fërkimesh që do të veprojnë edhe në dhjamin e grumbulluar, duke përmirësuar pamjen e celulitit, për shkak të lëkurës dhe lëkurës më të shtrirë.

Sidoqoftë, për të eleminuar celulitin më shpejt dhe përgjithmonë, strategjia më e mirë është kombinimi i disa trajtimeve në të njëjtën kohë, të cilat përfshijnë trajtime estetike, vetë kullimin limfatik, përveç ngrënies pa yndyrë ose sheqer dhe konsumimin e ushqimeve diuretike dhe antioksidantëve. Në këtë mënyrë, është e mundur të luftosh të gjithë faktorët që favorizojnë formimin e secilës nyje të celulitit, duke arritur rezultate më të mira.

Hapat e masazhit për celulitin

Për të bërë masazhin e celulitit në shtëpi, duhet të ndiqni hapat më poshtë:

1. Shtreso lëkurën tuaj për të përmirësuar qarkullimin

Gjatë larjes, vendosni një krem ​​eksfoliant të zgjedhura në vithe dhe këmbë, dhe me lëvizje rrethore fërkoni të gjithë vithet dhe kofshët me forcë për të paktën 5 minuta në secilën anë të trupit. Përdorimi i një doreze, sfungjeri ose loofah, mund të ndihmojë në përmirësimin e efektit të shtresimit.

Ky hap stimulon qarkullimin e gjakut dhe largon qelizat e vdekura, përveç që e bën lëkurën më 'të butë' dhe të gatshme për t'u hidratuar. Shihni një recetë në: Si të krijoni një pastrim shtëpiak.

2. Kulloni lëngje dhe lagni lëkurën

Ndërsa jeni në banjë, hiqni lëkurën duke u eksfoluar me ujë të ftohtë dhe vendosni një vaj hidratues të zgjedhjes suaj në vithe dhe kofshë. Masazhojeni butë, duke i rrëshqitur duart, duke filluar nga brenda gjunjëve, drejt ijëve për disa minuta. Pastaj bëni të njëjtën rrëshqitje nga ana e hip, duke kaluar nëpër vithe, duke shkuar drejt ijëve, për disa minuta. Lani me ujë të ftohtë dhe thajeni normalisht.

Kontrolloni hapat e kullimit limfatik për celulit

Për të vërejtur rezultatet, është e nevojshme të kryhen të paktën 10 masazhe, dy herë në javë. Përveç kësaj, rekomandohet të pini të paktën 2 litra ujë ose çaj jeshil pa sheqer në ditë për të pastruar trupin sepse masazhi kundër celulitit është një shtesë e shkëlqyeshme por nuk duhet të përdoret si burimi i vetëm terapeutik, sepse nëse bëhet në këtë mënyrë nuk do të ketë qëllimin e pritur.

Përfitimet e masazhit të celulitit

Masazhi më efektiv kundër celulitit është modelimi ose masazhi anticelulit sepse duhet të bëhet duke respektuar drejtimin e drejtimit të kullimit limfatik, për të eleminuar lëngjet e tepërta në mjedisin intersticial, i cili është ndër faktorët që shkaktojnë celulitin. Përfitimet kryesore të këtij masazhi janë:

• Përmirësoni kthimin venoz, duke eliminuar lëngun e tepërt në epidermë;
• Gjethet dhe lëkura janë më të lëmuara, sepse kontribuon në eleminimin e nyjave dhjamore, të cilat japin pamjen e lëvores së portokallit;
• Përmirëson qarkullimin e gjakut, duke bërë që më shumë gjak të arrijë në vendet e masazhuara;
• Lufton dhimbjen dhe sikletin që janë të pranishme në celulitin më të rëndë, klasat 3 dhe 4;
• Lehtëson depërtimin e substancave të rëndësishme për luftimin e celulitit.

Përbërësit më të mirë për të qenë në një krem ​​ose xhel të mirë anti-celulit përfshijnë Centella Aziatike dhe Silicium, për shembull.

A funksionon masazhuesi i celulitit?

Përdorimi i pajisjeve të vogla të tilla si rrotulla masazhi në shtëpi mund të ndihmojë gjithashtu në trajtimin e celulitit, sepse ato gjithashtu rrisin qarkullimin e gjakut. Disa pajisje akoma lëshojnë nxehtësi, e cila gjithashtu kontribuon në përmirësimin e qarkullimit në rajonin ku ato aplikohen, por që ato të kenë ndonjë efekt është gjithashtu e nevojshme që ato të përdoren duke respektuar sensin e nyjeve limfatike dhe me kremërat anti-celulit ose gels.

Mësoni si të bëni kullimin limfatik për të pasur të gjitha përfitimet e këtij masazhi për të eleminuar celulitin.

Shikoni këto dhe këshilla të tjera në videon vijuese: