A është shmangia e derdhjes e pashëndetshme? Farë duhet të dini

Përmbajtje

• Sa herë njeriu mund të lëshojë spermatozoidet brenda një dite
• Si funksionon ejakulimi
• Farë duhet të dini për periudhën e zjarrit
• Faktorët që ndikojnë në derdhje
• moshë
• dietë
• Shëndeti fizik
• Shendeti mendor
• Shijet seksuale
• A është e pashëndetshme të kalosh një kohë të gjatë pa ejakuluar?
• Si të kaloni një kohë të gjatë pa ejakuluar
• Si të zgjasë më gjatë në shtrat
• Si të ejakuloni më rrallë në raste të tjera
• Happensfarë ndodh me spermatozoidet që nuk çlirohen nga trupi
• Takeaway

A duhet të shqetësoheni nëse nuk keni hyrë brenda një kohe?

Përgjigja e shkurtër është jo.

Le të hyjmë në fiziologji dhe procese prapa derdhjes, çfarë thotë shkenca në lidhje me përfitimet dhe rreziqet dhe çfarë të bëni nëse dëshironi të provoni të shmangni derdhjen.

Sa herë njeriu mund të lëshojë spermatozoidet brenda një dite

Nuk ka vërtet një përgjigje të drejtpërdrejtë për këtë. E gjitha varet nga hormonet tuaja të veçanta dhe shëndeti i përgjithshëm.

Ju mund të jeni në gjendje të ejakuloni gjatë masturbimit ose marrëdhënieve seksuale deri në pesë herë me radhë (dhe ndoshta shumë më tepër) gjatë një seance të vetme ose me një partner.

Ju nuk duhet të shqetësoheni se po mbaron spermën ose spermën. Trupi juaj prodhon vazhdimisht spermë dhe i ruan ato në testikujt tuaj. Kjo quhet spermatogjenezë. Një cikël i plotë zgjat rreth 64 ditë. Por testikujt tuaj prodhojnë disa milion spermë në ditë. Kjo është rreth 1.500 për sekondë.

Si funksionon ejakulimi

Derdhja nuk është një proces i thjeshtë. Ekzistojnë disa pjesë lëvizëse që të gjithë duhet të punojnë së bashku pasi të keni një mbledhje për të grirë spermën dhe pastaj ta shtyni atë nga penisi. Këtu është një ndarje e shpejtë:

1. Stimulimi fizik i kontaktit seksual dërgon sinjale përmes sistemit nervor qendror në palcën kurrizore dhe trurin.
2. Ky stimulim vazhdon derisa të arrini fazën e pllajëve në ciklin seksual, i cili çon deri në orgazëm.
3. Tubat në testikujt që ruajnë dhe lëvizin spermatozoidët (vas deferens) shtrydhin spermatozoidet nga testikujt në uretrën në fund të penisit.
4. Gjëndra e prostatës dhe vezikulat seminale prodhojnë lëng që do të bart spermën nga boshti si spermë. Kjo pastaj ejakulohet me shpejtësi nga penisi.
5. Muskujt pranë pjesës së poshtme të penisit vazhdojnë të shtrydhin indet e penisit edhe pesë herë ose më shumë për të vazhduar shtyrjen e spermës jashtë.

Farë duhet të dini për periudhën e zjarrit

Një gjë tjetër që duhet të mbani mend në lidhje me derdhjen është periudha e zjarrit.

Periudha e zjarrtë ndodh menjëherë pas orgazmës. Ajo zgjat derisa të keni mundësi të ngjalleni përsëri seksualisht. Nëse keni një penis, kjo do të thotë që nuk do të mund të lodheni përsëri, ose ndoshta edhe të ndjeheni të ngacmuar seksualisht.

Periudha e zjarrit ndryshon nga një person në tjetrin. Një shumëllojshmëri faktorësh ndikojnë në të, të tilla si mosha juaj dhe shëndeti i përgjithshëm.

Nuk ka nevojë të shqetësohen nëse ndjeheni sikur e juaja është shumë e gjatë (ose edhe shumë e shkurtër). Për disa, mund të jetë vetëm disa minuta. Për të tjerët, mund të zgjasë ditë ose më shumë.

Faktorët që ndikojnë në derdhje

Disa faktorë mund të ndikojnë në derdhje dhe në funksionin tuaj seksual në përgjithësi.

moshë

Ndërsa plakeni, mund të zgjasë më shumë për tu zgjuar dhe derdhur. Mund të zgjasë deri në 12 deri në 24 orë midis zgjimit dhe derdhjes. Kjo kohë ndryshon për të gjithë.

Një analizë e vitit 2005 tregon ndryshime të funksionit seksual në mënyrë më drastike rreth 40 vjeç.

dietë

Një dietë e pasur me ushqime që ndihmojnë në rrjedhjen e gjakut, të tilla si salmon, agrumet dhe arrat, mund t'ju ndihmojnë të ejakuloni më shpesh dhe në mënyrë të vazhdueshme. Një dietë që ka mungesë të vitaminave dhe mineraleve mund ta vështirësojë derdhjen.

Shëndeti fizik

Qëndrimi aktiv mund të ul presionin e gjakut dhe kolesterolin tuaj. Të dyja këto gjëra mund të ndikojnë në derdhje.

Synoni të bëni aktivitete mesatare deri në ato të rënda të paktën 20 deri në 30 minuta çdo ditë.

Shendeti mendor

Stresi, ankthi, depresioni dhe kushte të tjera të shëndetit mendor mund të ndikojnë në funksionin tuaj seksual. Si rezultat, kjo mund të ndikojë në aftësinë tuaj (ose paaftësinë) tuaj për të ejakuluar.

Shijet seksuale

Masturbimi dhe aktiviteti seksual janë po aq shumë sa të kënaqeni veten, sa të siguroni që trupi juaj të jetë fiziologjikisht i gatshëm për derdhje. Të gjitha sa vijon mund të ndikojnë në derdhje:

• duke eksperimentuar me pozicione të ndryshme dhe pjesë të trupit
• të qenit aktiv seksual në periudha të ndryshme të ditës
• vendosjen e disponimeve të ndryshme me ndriçimin, aromat dhe muzikën
• duke provuar të luani rolin

A është e pashëndetshme të kalosh një kohë të gjatë pa ejakuluar?

Nuk ka prova përfundimtare në lidhje me atë se frekuenca e derdhjes është e lidhur me shëndetin.

Ja ku qëndron studimi aktualisht.

Një studim i vitit 2018 i letrave kërkimore mbi këtë temë zbuloi se kufizimi i kohës midis ejakulimeve mund të përmirësojë cilësinë e spermës. Sidoqoftë, autorët e studimit paralajmërojnë se nuk ka prova të mjaftueshme për të thënë me siguri.

Një studim i mirënjohur i vitit 2016 për pothuajse 32,000 meshkuj që zgjati nga 1992 deri në 2010 sugjeron që derdhja shpesh (rreth 21 herë në muaj) mund të ulë rrezikun e kancerit të prostatës.

Por ky studim përdori të dhëna të vetë-raportuara. Shtë e vështirë të dihet me siguri nëse përgjigjet e njerëzve janë vërtet të sakta, pasi ato nuk u vëzhguan në një mjedis të kontrolluar të laboratorit. Njerëzit jo gjithmonë i mbajnë mend gjërat me 100 përqind saktësi.

Një studim i vitit 2004 me të njëjtin grup meshkujsh nuk gjeti ndonjë lidhje të rëndësishme midis derdhjes dhe rrezikut të kancerit të prostatës.

Pra, edhe pse studimi i vitit 2016 fitoi më shumë se 12 vjet të dhëna shtesë, studimi nuk ndryshoi aspak. Mos i merrni këto lloj rezultatesh me vlerën e tyre.

Dhe një studim i vitit 2003 mbi më shumë se 1000 meshkuj me një diagnozë të kancerit të prostatës përdori gjithashtu metoda të vetë-raportimit. Studiuesit bënë disa pyetje që shumica e njerëzve ndoshta nuk i dinë përgjigjet e sakta, të tilla si kur ejakuluan për herë të parë dhe sa partnerë do të kishin deri në atë pikë.

Si të kaloni një kohë të gjatë pa ejakuluar

Këtu janë disa mënyra se si mund të përpiqeni të kontrolloni sa shpesh ejakuloni.

Si të zgjasë më gjatë në shtrat

Provoni metodën e shtrydhjes. Menjëherë para orgazmës, shtrydhni butësisht zonën ku kokën dhe boshtin tuaj të penisit takohen për të ndaluar veten nga ardhja.

Një metodë më e përfshirë është të ndryshosh: Kur të kesh shumë të afërt me derdhjen, ndalet menjëherë kur do të vish.

Edge ka origjinën si trajtim mjekësor për njerëzit që përjetojnë derdhje të parakohshme. Sot, shumë njerëz e praktikojnë atë dhe mbrojnë përfitimet e saj.

Si të ejakuloni më rrallë në raste të tjera

Dëshironi të ejakuloni më pak në përgjithësi?

Provoni ushtrime Kegel.Ata mund të ju kontrollojnë më mirë muskujt tuaj të legenit në mënyrë që të mund të mbani veten nga derdhja.

Happensfarë ndodh me spermatozoidet që nuk çlirohen nga trupi

Mos derdhni shumë këto ditë? Pa shqetësime - spermatozoide që nuk derdhin thjesht merrni reabsorbojnë në trupin tuaj, ose ejakulohen nga trupi juaj gjatë një emisioni nate.

Ju mund të mendoni për "ëndrrat e lagësht" si diçka që ndodh kur jeni i ri. Ato mund të ndodhin në çdo kohë gjatë jetës tuaj.

Dhe derdhja gjithashtu nuk ndikon në funksionin tuaj seksual, pjellorinë ose dëshirën tuaj.

Takeaway

Planifikoni të mos ejakuloni për një kohë? Kjo është mirë! Shmangia e derdhjes nuk është e shëndetshme.

Përkundër asaj që sugjeron hulumtimi, ka shumë pak prova që derdhja shumë ndihmon në parandalimin e kancerit të prostatës.

Ndjehuni i lirë të shkoni për aq kohë sa dëshironi, pavarësisht se cila është loja juaj fundore.