20 gjërat që duhet të dini para se të dilni dhe si të punoni për të

Përmbajtje

• Para se të bëni bisedën
• Mos harroni se udhëtimi i gjithsecilit është i ndryshëm
• Nëse doni të dilni, shkoni për të!
• Nëse nuk doni ose ndiheni sikur ta bëni këtë mund të shkaktojë dëm, është 100% në rregull të mos e bëni - nuk ju bën të ‘rremë’
• Se si e bëni këtë në fund të fundit varet nga kush doni të tregoni
• Ju nuk keni pse t'ia tregoni të gjithëve menjëherë - apo edhe fare
• Filloni duke përcaktuar se në cilat pjesë të jetës tuaj ndiheni të sigurt të dilni
• Sigurohuni që të merrni parasysh nivelin e përgjithshëm të tolerancës së komuniteteve tuaja individuale
• Merrni një kuptim se sa i pranueshëm do të jetë audienca para se t’i tregoni
• Kur të jeni gati të filloni të ndani
• Ju mund ta gjeni të dobishme të filloni me një person të besuar
• Konsideroni me cilën metodë jeni më të kënaqur
• Pavarësisht nga metoda, merrni parasysh kohën dhe vendndodhjen
• Përgatituni për pyetje dhe mosbesim të mundshëm
• Çfarë të them
• Lejoni personit tjetër hapësirë ​​dhe kohë për të përpunuar informacionin
• Si të ecim përpara
• Sigurohuni që ata e dinë nëse mund t'i ndajnë këto informacione
• Mundohuni të mos merrni asnjë reagim negativ personalisht
• Nëse ndiheni sikur siguria juaj është në diskutim, ju keni mundësi
• Mbështetuni tek komuniteti juaj i zgjedhur dhe rrethohuni me një sistem mbështetjeje
• Gjërat për të mbajtur mend
• Në fund të fundit është në kushtet tuaja
• Shtë një proces i vazhdueshëm, pa mbarim kurrë

Nëse së fundmi e keni kuptuar orientimin tuaj, mund të dëshironi të dilni.

Nëse e bëni, me siguri po pyesni se si - si kur ta bëni, kë të tregoni dhe çfarë të thoni, vetëm për të përmendur disa. Mos u shqetëso, të kemi mbuluar!

Para se të bëni bisedën

Mos harroni se udhëtimi i gjithsecilit është i ndryshëm

Nuk ka kohë të gabuar për të dalë.

Disa njerëz dalin në moshë të re, disa nuk bëjnë kurrë. Disa njerëz u tregojnë të gjithëve se dinë, të tjerët e ndajnë atë vetëm me disa të zgjedhur.

Nuk ka asnjë mënyrë të drejtë ose të gabuar për të bërë këtë, sepse mënyra se si do të vishni do të varet nga përvojat dhe situata juaj personale.

Nëse doni të dilni, shkoni për të!

Shumica e njerëzve presin që të tjerët të jenë të drejtë nëse nuk thonë ndryshe, prandaj njerëzit dalin. Dalja mund të jetë një përvojë çliruese dhe emocionuese.

Ka shumë arsye që ju mund të dëshironi të dilni. Për shembull:

• Ju jeni në një lidhje dhe dëshironi të prezantoni njerëz me partnerin tuaj.
• Ju po kërkoni një marrëdhënie.
• Ju dëshironi të lidheni me njerëz që kanë të njëjtën orientim seksual si ju.
• Ju thjesht doni të ndani lajmet.

Ju nuk keni nevojë për një arsye të veçantë për të dalë - nëse doni ta bëni, kjo është arsyeja e mjaftueshme!

Nëse nuk doni ose ndiheni sikur ta bëni këtë mund të shkaktojë dëm, është 100% në rregull të mos e bëni - nuk ju bën të ‘rremë’

Ju nuk keni pse të "dilni nga dollapi" nëse nuk dëshironi. Në të vërtetë, ju nuk e bëni.

Diskutimet moderne mbi mbretëreshën duket se përqendrohen në shfaqjen.

Një efekt anësor për të ardhur keq është që shumë prej nesh ndihen shumë të presionuar për të dalë. Disa prej nesh madje ndihen sikur po tregohemi të pandershëm, sepse pretendojmë të jemi të drejtë.

Askush nuk duhet të ndihet i detyruar të dalë para se të jetë gati - ose fare.

Ka shumë arsye që njerëzit shmangin daljen. Ata mund të ndiejnë se është e rrezikshme sepse nuk besojnë se do të pranohen. Ata gjithashtu mund të ndjehen sikur është shumë stresues emocionalisht, ose privat. Ose, ata thjesht nuk duan të dalin.

Pa marrë parasysh arsyen, është në rregull që të mos dalë. Kjo nuk ju bën të rremë apo gënjeshtar.

Se si e bëni këtë në fund të fundit varet nga kush doni të tregoni

Ndoshta ju keni një llogari anonime të mediave sociale dhe vendosni t'u tregoni ndjekësve tuaj.

Ndoshta ju ua tregoni miqve tuaj, por jo familjarëve tuaj. Ndoshta ua tregon vëllezërve dhe motrave, por jo prindërve. Ndoshta ju ia tregoni familjes tuaj, por jo bashkëpunëtorëve tuaj.

Ju jeni brenda të drejtave tuaja për të kërkuar këdo që i thoni ta ruajë atë private. Nëse jeni akoma i mbyllur me disa njerëz, thoni të dashurit tuaj të mos e diskutojnë atë me askënd tjetër.

Ju nuk keni pse t'ia tregoni të gjithëve menjëherë - apo edhe fare

Kur isha adoleshent, mendoja se "të dilja" do të sillte një festë të madhe, ku do të mblidhesha rreth të gjithëve që i njihja dhe do t'u thosha se jam biseksual.

Kjo nuk është ajo që ka ndodhur - dhe fatmirësisht nuk ka qenë, sepse kjo do të kishte qenë mjaft e madhe.

Ndërsa mund t'i bëni vetes një mbrëmje që del, ose të dilni në një postim në Facebook, ose të telefononi të gjithë që njihni në të njëjtën ditë, shumica e njerëzve në të vërtetë nuk dalin me të gjithë në të njëjtën kohë.

Ju mund të zgjidhni të filloni me miqtë tuaj dhe më pas t'ua tregoni anëtarëve të familjes tuaj, ose këdo që zgjidhni.

Filloni duke përcaktuar se në cilat pjesë të jetës tuaj ndiheni të sigurt të dilni

Kur bëhet fjalë për të dalë, ju mund të shqetësoheni për sigurinë tuaj. Mjerisht, njerëzit ende diskriminohen për shkak të orientimit të tyre.

Nëse mendoni se do të jeni të sigurt dhe të pranuar që do t’u dilni të gjithëve, kjo është e mrekullueshme!

Nëse nuk jeni, mund të dëshironi të filloni duke dalë aty ku është më e sigurta: qoftë kjo midis anëtarëve të familjes tuaj, miqve, komunitetit fetar, komunitetit shkollor apo kolegëve tuaj.

Sigurohuni që të merrni parasysh nivelin e përgjithshëm të tolerancës së komuniteteve tuaja individuale

Për të përcaktuar se sa e sigurt është të dilni në një fushë të caktuar të jetës tuaj, duhet të konsideroni se sa tolerant janë komunitetet tuaja.

Ju mund ta gjeni të dobishme t'i bëni vetes pyetjet e mëposhtme:

• A ka politika antidiskriminim në shkollën dhe punën time?
• A ka ndonjë ligj që më mbron mua nga diskriminimi?
• Nëse po, si funksionojnë këto ligje?
• Në përgjithësi, a ka një qëndrim tolerance në shkollën dhe punën time? Mos harroni, vetëm sepse diskriminimi është i paligjshëm nuk do të thotë se nuk do të ndodhë.
• Në komunitetin tim, si i trajtojnë njerëzit haptas njerëzit e devotshëm?

Merrni një kuptim se sa i pranueshëm do të jetë audienca para se t’i tregoni

Asnjëherë nuk mund të thuash nëse dikush do ta pranojë orientimin tënd.

Ju mund të bëni një hamendje të arsimuar bazuar në mënyrën se si reagojnë ndaj njerëzve të tjerë bezdi. Kjo mund të përfshijë njerëz që personalisht i njihni, njerëz të famshëm, apo edhe personazhe të trilluar.

Një strategji e zakonshme është të nxirrni në pah vërtetësinë ose orientimin seksual. Ju mund të thoni diçka si: "Unë dëgjoj Drew Barrymore është biseksuale", ose "A keni dëgjuar për ligjin e ri antidiskriminim?" ose "Ellen dhe Portia janë kaq të lezetshme!" (Po, unë i kam përdorur të gjitha ato).

Ju mund të përdorni reagimin e tyre për të vlerësuar nëse ata do t'ju pranojnë.

Sigurisht, kjo nuk është një metodë e pagabueshme - disa njerëz mund të jenë tolerantë ndaj disa njerëzve të vegjël, por jo ndaj të tjerëve.

Kur të jeni gati të filloni të ndani

Ju mund ta gjeni të dobishme të filloni me një person të besuar

Ky mund të jetë një i dashur që është i dhembshur dhe mendjehapur. Mund të jetë gjithashtu dikush që tashmë quer haptas dhe ka kaluar në procesin e daljes.

Ju gjithashtu mund t'i kërkoni që t'ju ndihmojnë t'u tregoni të tjerëve dhe t'ju ofrojnë mbështetje gjatë procesit të daljes në treg. Ndonjëherë, është thjesht e dobishme të kesh një fytyrë miqësore të pranishme kur u tregon të tjerëve.

Konsideroni me cilën metodë jeni më të kënaqur

Dalja nuk ka nevojë të jetë një bisedë zyrtare nëse kjo nuk preferon të bësh. Ju mund të dilni duke përmendur rastësisht partnerin tuaj, ose duke shkuar në një ngjarje LGBTQIA +, ose diçka të ngjashme.

Nuk ka nevojë të jetë një bisedë ballë për ballë nëse nuk dëshironi të jetë.

Telefonatat me video ose me zë mund të jenë të dobishme sepse gjithmonë mund ta mbyllni telefonin nëse biseda përzihet. Distanca fizike gjithashtu mund t'ju japë hapësirë ​​për të përpunuar bisedën vetëm më pas.

Shumë njerëz preferojnë tekstet dhe postat elektronike sepse nuk kërkojnë një përgjigje të menjëhershme. Shpesh, njerëzit nuk dinë çfarë të thonë - edhe nëse janë mbështetës ndaj jush - kështu që mund të ndihmojë t'u jepni atyre pak kohë për të gjetur një përgjigje.

Postimet në rrjetet sociale mund të jenë edhe më pak shqetësuese. Meqenëse një status i përgjithshëm i daljes nuk drejtohet ndaj askujt specifik, nuk ka asnjë detyrim për ndonjë person të veçantë që të përgjigjet.

Mund të jetë gjithashtu e dobishme që njerëzit që u keni thënë tashmë të lënë komente mbështetëse, pasi kjo u tregon njerëzve të tjerë se si të përgjigjen në mënyrë të përshtatshme.

E keqja e mediave sociale është se ato janë shumë publike. Ju nuk mund të tregoni gjithmonë nëse dikush e ka parë postimin tuaj ose si ndahet postimi juaj.

Në fund të fundit, është më mirë të zgjidhni cilëndo metodë me të cilën jeni më mirë.

Pavarësisht nga metoda, merrni parasysh kohën dhe vendndodhjen

Nuk është një kohë apo vend i përsosur për të dalë, por është e rëndësishme të merrni parasysh se cila kohë dhe vend do të jetë i rehatshëm dhe i përshtatshëm për ju.

Për shembull:

• Nuk mund të jetë një ide e mirë ta keni atë në një vend publik ku të huajt mund t'ju dëgjojnë, veçanërisht nëse doni privatësi.
• Ju mund të dëshironi që të ndodhë në një vend publik nëse keni frikë se ai me të cilin do të dilni mund të bëhet i dhunshëm fizikisht.
• Mund të jetë gjithashtu më së miri të zgjidhni një vend që është i qetë - jo një klub nate ose restorant i zhurmshëm.
• Nëse jeni të kënaqur ta diskutoni atë në një vend privat si shtëpia juaj, provoni.
• Nëse dëshironi mbështetje, keni një ose dy miq me mendje të hapur me ju.
• Nëse mendoni se mund të shkojë keq, shmangni ta bëni para se të duhet të kaloni shumë kohë së bashku, si një darkë për Krishtlindje ose një fluturim të gjatë.
• Nëse dërgoni një tekst ose email, është më mirë të shmangni bërjen e tij ndërsa janë me pushime ose në punë.

Në fund të fundit, është një ide e mirë të zgjidhni një vend dhe kohë që të ndihet rehat dhe i sigurt.

Përgatituni për pyetje dhe mosbesim të mundshëm

Njerëzit mund të kenë shumë pyetje kur u dilni përpara. Disa pyetje të zakonshme janë:

• Sa kohë keni njohur?
• Si mund të të mbështes?
• A po dilni me dikë?
• Nga e di ti
• A je i sigurt?

Ju nuk duhet të përgjigjeni në këto pyetje - madje edhe ato të qëlluara mirë - nëse nuk dëshironi.

Fatkeqësisht, disa njerëz mund të mos ju besojnë. Disa njerëz besojnë se të qenit homoseksual është një zgjedhje, dhe disa njerëz besojnë se biseksualiteti, paneksualiteti dhe aseksualiteti nuk ekzistojnë.

Disa njerëz mund të thonë se nuk mund të jeni queer sepse keni dalë me njerëz të gjinisë "të kundërt". Ata mund të përpiqen t'ju bindin se nuk jeni queer.

Mos harroni se identiteti juaj është i vlefshëm, pa marrë parasysh se çfarë thonë të tjerët.

Askush nuk e njeh identitetin tuaj më mirë sesa ju e dini vetë - madje as prindërit ose partnerët tuaj - dhe askush tjetër nuk duhet ta përcaktojë atë.

Ju mund të vendosni një kufi të fortë dhe të thoni se jeni të sigurt për orientimin tuaj dhe se doni mbështetje, pa dyshim.

Çfarë të them

Nëse nuk jeni i sigurt saktësisht se çfarë të thoni ose si ta shprehni atë, këtu janë disa shembuj:

• “Pasi e kam menduar shumë, kam kuptuar që jam homoseksual. Kjo do të thotë që më tërheqin burrat. ”
• "Meqenëse jeni i rëndësishëm për mua, dua t'ju bëj me dije se jam biseksual. Unë do ta vlerësoja mbështetjen tuaj. ”
• "Kam kuptuar që në të vërtetë jam pansexual, që do të thotë se më tërheqin njerëz të çdo gjinie".

Lejoni personit tjetër hapësirë ​​dhe kohë për të përpunuar informacionin

Edhe njerëzve me mendje të mirë dhe mendjehapur mund t'u duhet kohë për të përpunuar informacionin. Shpesh, njerëzit duan të thonë diçka mbështetëse, por nuk dinë si të përgjigjen.

Një mos përgjigje nuk është domosdoshmërisht një përgjigje e keqe. Megjithatë, heshtja e pakëndshme mund të jetë e pakëndshme.

Pas disa ditësh, mund të jetë një ide e mirë t'u dërgoni atyre një tekst përgjatë rreshtave të: "Përshëndetje atje, a keni menduar për ato që ju thashë ditën tjetër?"

Nëse ata duken të pasigurt se çfarë të thonë, tregoju atyre. Thuaj diçka si: "Unë do ta vlerësoja vërtet nëse mund të më thuash se ende më do / mbështes / pranon" ose "Nëse nuk je i sigurt se çfarë të thuash, është në rregull - por unë do të doja që ti të thuash se e kupton dhe më prano ”.

Si të ecim përpara

Sigurohuni që ata e dinë nëse mund t'i ndajnë këto informacione

Nëse po u dilni njerëzve gradualisht, në vend që t'ua tregoni të gjithëve menjëherë, është e rëndësishme të njoftoni njerëzit që ju tregoni.

Ju mund të thoni diçka si:

• "Unë ende nuk u kam thënë prindërve të mi. Unë do ta vlerësoja nëse nuk u thoshe derisa të kisha rastin të flisja me ta. ”
• "Ju lutemi mos i tregoni askujt tjetër në këtë pikë - është e rëndësishme për mua të flas me ta me ritmin tim."
• "Unë nuk jam gati t'i them askujt tjetër në këtë pikë, kështu që ju lutemi mbajeni këtë privatisht."

Ju mund të sugjeroni burime për ata që të mësojnë më shumë se si t'ju mbështesin. Mund të jetë një ide e mirë t'u dërgoni atyre një lidhje në një artikull në lidhje me mbështetjen e njerëzve LGBTQIA +.

Mundohuni të mos merrni asnjë reagim negativ personalisht

Hardshtë e vështirë të mos marrësh reagime negative personalisht - por mos harroni se përgjigjja e tyre është një reflektim i ata, jo ti

Siç shkon duke thënë, "Vlera juaj nuk ulet bazuar në paaftësinë e dikujt për të parë vlerën tuaj".

Nëse ndiheni sikur siguria juaj është në diskutim, ju keni mundësi

Nëse jeni dëbuar nga shtëpia juaj ose nëse njerëzit me të cilët ju jetojnë ju kërcënojnë, përpiquni të gjeni një strehë LGBTQIA + në zonën tuaj, ose caktoni të qëndroni me një mik mbështetës për një kohë.

Nëse jeni një person i ri që keni nevojë për ndihmë, kontaktoni Projektin Trevor në 866-488-7386. Ato ofrojnë ndihmë dhe mbështetje për njerëzit që janë në krizë ose ndjehen vetëvrasës, ose për njerëzit që thjesht kanë nevojë për dikë për të folur dhe shfryrë.

Nëse diskriminoheni në punë, flisni me departamentin tuaj të Burimeve Njerëzore. Nëse punëdhënësi juaj ju diskriminon dhe jeni të vendosur në Shtetet e Bashkuara, mund të paraqisni një akuzë pranë Komisionit të Mundësive të Barabarta të Punësimit (EEOC).

Mbështetuni tek komuniteti juaj i zgjedhur dhe rrethohuni me një sistem mbështetjeje

Ashtë një ide e mirë të rrethoheni me miqtë mbështetës gjatë kësaj kohe, veçanërisht nëse mendoni se jeni në rrezik. Mundohuni të zbuloni nëse shkolla juaj ose grupi lokal LGBTQIA + ofron grupe mbështetëse ose këshillime.

Gjërat për të mbajtur mend

Në fund të fundit është në kushtet tuaja

Dalja është rreth ti dhe identitetin tuaj. Duhet të bëhet sipas kushteve tuaja.

Ju duhet të vendosni nëse doni t'u tregoni njerëzve, kur ose kujt u thoni, cilën etiketë zgjidhni (ose nuk zgjidhni) dhe si dilni.

Në fund të fundit, ju duhet të zgjidhni atë që ju bën të lumtur dhe të rehatshëm.

Shtë një proces i vazhdueshëm, pa mbarim kurrë

Fatkeqësisht, ne jetojmë në një botë ku ju supozohet se jeni të drejtë nëse nuk tregohet ndryshe, kështu që mund t'ju duhet të korrigjoni njerëz pa pushim.

Dalja nuk është kurrë një gjë e vetme, edhe nëse i thua fjalë për fjalë të gjithëve që njeh në të njëjtën kohë.

Ju me siguri do të duhet të dilni përsëri dhe përsëri te njerëzit e rinj që takoni, të tilla si fqinjët e rinj, bashkëpunëtorët dhe miqtë - domethënë, nëse dëshironi.

Sian Ferguson është një shkrimtar dhe redaktor i pavarur me seli në Kejptaun, Afrika e Jugut. Shkrimet e saj mbulojnë çështje që lidhen me drejtësinë shoqërore, kanabisin dhe shëndetin. Ju mund të kontaktoni me të në Cicëroj.