Si të përballeni me ankthin e testit mjekësor

Përmbajtje

• Çfarë është ankthi i testit mjekësor?
• Cilat janë llojet e ndryshme të testeve mjekësore?
• Cilat janë llojet e ankthit të testit mjekësor?
• Si ta përballoj ankthin e testit mjekësor?
• Referencat

Çfarë është ankthi i testit mjekësor?

Ankthi i testit mjekësor është frika nga testet mjekësore. Testet mjekësore janë procedura që përdoren për të diagnostikuar, kontrolluar ose monitoruar sëmundje dhe gjendje të ndryshme. Ndërsa shumë njerëz ndonjëherë ndihen nervozë ose të pakëndshëm për testimin, zakonisht nuk shkakton probleme serioze ose simptoma.

Ankthi i provës mjekësore mund të jetë serioz. Mund të bëhet një lloj fobi. Fobia është një çrregullim ankthi që shkakton një frikë intensive, iracionale ndaj diçkaje që paraqet pak ose aspak rrezik real. Fobitë gjithashtu mund të shkaktojnë simptoma fizike si rrahje të shpejta të zemrës, gulçim dhe dridhje.

Cilat janë llojet e ndryshme të testeve mjekësore?

Llojet më të zakonshme të testeve mjekësore janë:

• Testet e lëngjeve të trupit. Lëngjet e trupit tuaj përfshijnë gjak, urinë, djersë dhe pështymë. Testimi përfshin marrjen e një mostre të lëngut.
• Testet e imazheve. Këto teste shikojnë pjesën e brendshme të trupit tuaj. Testet e imazheve përfshijnë rrezet x, ultrazërit dhe rezonancën magnetike (MRI). Një lloj tjetër i testit të imazhit është endoskopia. Endoskopia përdor një tub të hollë, të ndriçuar me një aparat fotografik që futet në trup. Ai siguron imazhe të organeve të brendshme dhe sistemeve të tjera.
• Biopsia. Ky është një test që merr një mostër të vogël të indeve për provë. Përdoret për të kontrolluar kancerin dhe disa gjendje të tjera.
• Matja e funksioneve të trupit. Këto teste kontrollojnë aktivitetin e organeve të ndryshme. Testimi mund të përfshijë kontrollimin e aktivitetit elektrik të zemrës ose trurit ose matjen e funksionit të mushkërive.
• Testimi gjenetik. Këto teste kontrollojnë qelizat nga lëkura, palca e kockave ose zona të tjera. Ato përdoren më shpesh për të diagnostikuar sëmundjet gjenetike ose për të zbuluar nëse jeni në rrezik për të marrë një çrregullim gjenetik.

Këto procedura mund të japin informacion të rëndësishëm për shëndetin tuaj. Shumica e testeve kanë pak ose aspak rrezik. Por njerëzit me ankth të testit mjekësor mund të kenë aq frikë nga testimi, sa që i shmangin ato krejtësisht. Dhe kjo në fakt mund të vë në rrezik shëndetin e tyre.

Cilat janë llojet e ankthit të testit mjekësor?

Llojet më të zakonshme të anktheve mjekësore (fobitë) janë:

• Trypanofobia, frika nga gjilpërat. Shumë njerëz kanë një farë frike nga gjilpërat, por personat me trypanophobia kanë një frikë të tepruar nga injeksionet ose gjilpërat. Kjo frikë mund t'i ndalojë ata nga marrja e testeve ose trajtimit të nevojshëm. Mund të jetë veçanërisht e rrezikshme për njerëzit me gjendje mjekësore kronike që kanë nevojë për testime ose trajtime të shpeshta.
• Jatrofobia, frika nga mjekët dhe testet mjekësore. Njerëzit me iatrophobia mund të shmangin shikimin e ofruesve të kujdesit shëndetësor për kujdes rutinë ose kur kanë simptoma të sëmundjes. Por disa sëmundje të vogla mund të bëhen serioze ose edhe vdekjeprurëse nëse nuk trajtohen.
• Klaustrofobia, frika nga hapësirat e mbyllura. Klaustrofobia mund të prekë njerëzit në shumë mënyra të ndryshme. Ju mund të përjetoni klaustrofobi nëse jeni duke bërë një MRI. Gjatë një MRI, ju vendoseni brenda një makine skanimi të mbyllur, në formë tubi. Hapësira në skaner është e ngushtë dhe e vogël.

Si ta përballoj ankthin e testit mjekësor?

Për fat të mirë, ka disa teknika relaksimi që mund të zvogëlojnë ankthin tuaj në provën mjekësore, duke përfshirë:

• Frymemarrje e thelle. Bëni tre frymëmarrje të ngadalta. Numëroni deri në tre për secilën, pastaj përsërisni. Ngadalësoni nëse filloni të ndiheni mendjelehtë.
• Duke numëruar. Numëroni deri në 10, ngadalë dhe në heshtje.
• Imazhe. Mbyllni sytë dhe paraqitni një imazh ose një vend që ju bën të ndiheni të lumtur.
• Relaksimi i muskujve. Përqendrohuni duke i bërë muskujt tuaj të ndihen të relaksuar dhe të lirshëm.
• Duke folur Bisedoni me dikë në dhomë. Mund të ndihmojë që të shpërqendroni.

Nëse keni trypanofobi, iatrofobi ose klaustrofobi, këshillat e mëposhtme mund të ndihmojnë në zvogëlimin e llojit tuaj specifik të ankthit.

Për trypanofobinë, frika nga gjilpërat:

• Nëse nuk keni pse të kufizoni ose shmangni lëngjet paraprakisht, pini shumë ujë një ditë para dhe në mëngjes të një analize gjaku. Kjo vendos më shumë lëng në venat tuaja dhe mund ta bëjë më të lehtë marrjen e gjakut.
• Pyesni ofruesin tuaj nëse mund të merrni një anestetik lokal për të mpirë lëkurën.
• Nëse shikimi i një gjilpëre ju shqetëson, mbyllni sytë ose kthehuni larg gjatë provës.
• Nëse keni diabet dhe keni nevojë për të bërë injeksione të rregullta të insulinës, mund të jeni në gjendje të përdorni një alternativë pa gjilpërë, të tilla si një injektor jet. Një injektor avion jep insulinë duke përdorur një avion me presion të lartë të mjegullës, në vend të një gjilpëre.

Për iatrofobinë, frika nga mjekët dhe testet mjekësore:

• Sillni një mik ose anëtar të familjes në takimin tuaj për mbështetje.
• Sillni një libër, revistë ose diçka tjetër për t'ju shpërqendruar ndërsa prisni për takimin tuaj.
• Për iatrofobi të moderuar ose të rëndë, ju mund të dëshironi të merrni parasysh ndihmën nga një profesionist i shëndetit mendor.
• Nëse ndiheni rehat të flisni me ofruesin tuaj, pyesni për ilaçe që mund t'ju ndihmojnë të zvogëloni ankthin tuaj.

Për të shmangur klaustrofobinë gjatë një MRI:

• Pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për një qetësues të butë para provimit.
• Pyesni ofruesin tuaj nëse mund të testoheni në një skanues MRI të hapur në vend të një MRI tradicionale. Skanuesit MRI të hapur janë më të mëdhenj dhe kanë një anë të hapur. Mund t’ju ​​bëjë të ndiheni më pak klaustrofobik. Imazhet e prodhuara mund të mos jenë aq të mira sa ato të bëra në një MRI tradicionale, por gjithsesi mund të jenë të dobishme për të bërë një diagnozë.

Shmangia e testeve mjekësore mund të jetë e dëmshme për shëndetin tuaj. Nëse vuani nga ndonjë lloj ankthi mjekësor, duhet të flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor ose një profesionist të shëndetit mendor.

Referencat

1. Shëndetësia Beth Israel Lahey: Spitali Winchester [Internet]. Winchester (MA): Spitali Winchester; c2020 Biblioteka e Shëndetit: Klaustrofobia; [cituar 2020 nëntor 4]; [rreth 3 ekrane]. Në dispozicion nga: https://www.winchesterh Hospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Injeksioni pa gjilpërë i insulinës me veprim të shpejtë përmirëson kontrollin e hershëm të glukozës pas ngrënies në pacientët me diabet. Kujdesi për diabetin. [Internet]. 2013 nëntor [cituar 2020 nëntor 21]; 36 (11): 3436-41. Në dispozicion nga: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. Një kornizë konceptuale për të kuptuar jatrofobinë. Këshillat e edukimit të pacientit. [Internet]. Nëntor 2019 [cituar 2020 nëntor 4]; 102 (11): 2091-2096. Në dispozicion nga: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Spitali Xhamajka Qendra Mjekësore [Internet]. New York: Qendra Mjekësore e Spitalit Xhamajka; c2020 Rrahja e Shëndetit: Trypanofobia - Një Frika nga Gjilpërat; 2016 qershor 7 [cituar 2020 nëntor 4]; [rreth 3 ekrane]. Në dispozicion nga: https://jamaicah Hospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Testet Lab në Internet [Internet]. Washington D.C .: Shoqata Amerikane për Kiminë Klinike; c2001–2020. Përballimi i Dhimbjes së Testit, Sikletit dhe Ankthit; [azhurnuar 2019 3 janar; cituar 2020 4 nëntor]; [rreth 2 ekrane]. Në dispozicion nga: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Versioni i Konsumatorit Manual Merck [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020 Testet e zakonshme mjekësore; [azhurnuar 2013 shtator; cituar 2020 4 nëntor]; [rreth 2 ekrane]. Në dispozicion nga: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Versioni i Konsumatorit Manual Merck [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020 Rezonanca Magnetike (MRI); [azhurnuar 2019 Korrik; cituar 2020 4 nëntor]; [rreth 2 ekrane]. Në dispozicion nga: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Versioni i Konsumatorit Manual Merck [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020 Vendimet e Testimit Mjekësor; [azhurnuar 2019 Korrik; cituar 2020 4 nëntor]; [rreth 2 ekrane]. Në dispozicion nga: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decutions
9. MentalHealth.gov [Internet]. Washington DC.; Departamenti Amerikan i Shëndetit dhe Shërbimeve Njerëzore; Fobi; [azhurnuar 2017 22 gusht; cituar 2020 4 nëntor]; [rreth 3 ekrane]. Në dispozicion nga: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Internet]. Shoqëria Radiologjike e Amerikës së Veriut, Inc. (RSNA); c2020 Rezonanca Magnetike (MRI) - Dyshemeja Pelvike Dinamike; [cituar 2020 nëntor 4]; [rreth 3 ekrane]. Në dispozicion nga: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. E drejta si shi nga UW Medicine [Interneti]. Universiteti i Uashingtonit; c2020 Keni frikë nga gjilpërat? Ja se si t’i bëni të shtënat dhe tërheqjet e gjakut të durueshme; 2020 20 maj [cituar 2020 nëntor 4]; [rreth 3 ekrane]. Në dispozicion nga: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Qendra për Trajtimin e Ankthit dhe Çrregullimeve të Humorit [Internet]. Delray Beach (FL): Frika nga Mjeku dhe Testet Mjekësore-Merrni Ndihmë në Florida të Jugut; 2020 19 gusht [cituar 2020 nëntor 4]; [rreth 3 ekrane]. Në dispozicion nga: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medest-tests-get-get-help-in-south-florida
13. Universiteti i Qendrës Mjekësore të Rochester [Internet]. Rochester (NY): Qendra Mjekësore e Universitetit të Rochester; c2020 Enciklopedia e Shëndetit: Imazhe me Rezonancë Magnetike (MRI): [cituar 2020 4 nëntor]; [rreth 2 ekrane]. Në dispozicion nga: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. Shëndeti UW [Internet]. Madison (WI): Autoriteti i Spitaleve dhe Klinikave i Universitetit të Wisconsin; c2020 Healthwise Knowledge Base: Imazhe me Rezonancë Magnetike [MRI]; [cituar 2020 nëntor 4]; [rreth 3 ekrane]. Në dispozicion nga: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Informacioni në këtë sit nuk duhet të përdoret si zëvendësim i kujdesit profesional mjekësor ose këshillës. Kontaktoni një sigurues të kujdesit shëndetësor nëse keni pyetje në lidhje me shëndetin tuaj.