Çfarë dreqi është hygge dhe pse ju duhen disa këtë dimër?

Përmbajtje

• Si do të ndihmojë hygge në shëndetin tim?
• Si të hygge: Udhëzuesi përfundimtar
• 1. Kaloni kohë cilësore me të dashurit tuaj
• 2. Kultivoni një atmosferë komode
• 3. Hendek palestrën në favor të natyrës
• 4. Shihni gjërat e thjeshta
• Baza e fundit
• Të domosdoshme hygge
  

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Ditë të ftohta, qiell gri, lëkurë të thatë dhe duke u bashkëpunuar brenda. Këto janë vetëm disa nga arsyet për t'u ankuar për muajt e ashpër të dimrit. Sidoqoftë, perspektiva daneze për sezonin mund të ju bëjë që thjesht të festoni tempein e zhytjes dhe motin e akullt në vend që të endeni.

I quajtur hygge (shqiptohet hoo-gah), ky koncept danez po përfshin botën tani.

Pra, çfarë është, saktësisht? Hygge përafërsisht përkthehet në një ndjenjë komoditeti, rehati, relaksimi dhe mirëqenie të përgjithshme.

Le të vendosim skenën përfundimtare të higjienës:

• zjarr kërcitës
• çorape të ngrohta të thurura
• një batanije me gëzof
• kazan çaji në sobë
• pasta të pjekura fllad
• shumë miq dhe familje për të ndarë kohën me të

Tingëllon shumë bukur, apo jo? Në thelb, hygge është një mendim që përqafon muajt e dimrit dhe i feston ata përmes kohës restauruese të kaluar në shtëpi duke u lidhur me të dashurit e tyre.

Si do të ndihmojë hygge në shëndetin tim?

Danishtja mund të jetë mbi diçka. Danimarka renditet vazhdimisht si një nga vendet më të lumtura në botë, pavarësisht dimrave të ftohtë Nordikë me ditë të shkurtra dhe të errëta. Ndërkohë, Shtetet e Bashkuara renditen në vendin e 13-të.

Hygge ka të bëjë me ndjenjën e sigurt, të sigurt dhe të pranishëm, gjë që është diçka që të gjithë mund ta zmbrapsim. Në fakt, hygge është një koncept i tillë i dëshiruar tani që një mori librash bestseller janë shkruar mbi këtë temë muajt e fundit, duke përfshirë Librin e Vogël të Hygge: Sekretet Daneze për Jetën e Gëzuar dhe Jeta e Qetë: Rigjeni gëzimin e thjeshtë Gjërat përmes konceptit danez të Hygge.

Si të hygge: Udhëzuesi përfundimtar

Nëse stuhitë e dimrit ju ulin, më poshtë janë disa mënyra të thjeshta për të përqafuar frymën e higjienës për të përballuar muajt e dimrit të mbetur.

1. Kaloni kohë cilësore me të dashurit tuaj

Koha për tu përqafuar! Fik TV-në, mbyll telefonin tënd celular dhe prite veten nga media sociale për disa orë në favor të përqendrimit të vëmendjes te miqtë dhe familjen. Një nga anët e dobëta të teknologjisë moderne është se ne kalojmë shumicën e ditëve tona ose të izoluar ose me shumë detyra pa ndërprerje në vend që të jemi vërtet të pranishëm.

Herën tjetër kur tundoheni të dekompresoheni me një seancë të pangopur të Netflix, në vend të kësaj, merrni kohë për t'u ulur me të dashurit tuaj dhe për të bërë biseda kuptimplota, të luani lojëra tavoline ose të gatuani një recetë të re së bashku. Ndërtimi i marrëdhënieve, shijimi i kohës cilësore dhe qëndrimi prezent janë mënyra të pagabueshme për të rritur ndjenjat e kënaqësisë.

2. Kultivoni një atmosferë komode

Ndërsa hygge ka të bëjë me kultivimin e një gjendjeje mendore, jo me blerjen e produkteve, ju mund të vendosni shtëpinë tuaj që të ndiheni më komod dhe të rehatshëm. Akti i thjeshtë i ndezjes së një qiri mund të ndryshojë menjëherë disponimin me ndriçimin e butë dhe përfitimet e aromaterapisë. Në fakt, tregoni se aroma mund të luajë një rol të fuqishëm në evokimin e kujtimeve të forta emocionale, kështu që korrni efektet qetësuese me një qiri me livando ose aromë vanilje.

Skandinavët janë gjithashtu të famshëm për estetikën e tyre minimale të dizajnit, kështu që prerja e rrëmujës mund të mbart një ndjenjë qetësie. Për më tepër, të fikësh dritat, të luash muzikë relaksuese dhe të veshësh triko tënd të preferuar nga kashmiri janë të gjitha mënyrat për të ngjallur një qetësi sublime.

3. Hendek palestrën në favor të natyrës

Mos lejoni që ato temperatura të ftohta t’ju ​​ulin! Kalimi i kohës jashtë mund të jetë entuziazmuese dhe rinovuese në dimër. Hygge ka të bëjë me shijimin e natyrës, veçanërisht pasi ka kaq pak orë dritë dite. Nëse ju pëlqejnë sportet dimërore, tani është koha për të bërë ski, dëborë, këpucë dëbore ose patina. Edhe diçka aq e thjeshtë sa një shëtitje jashtë mund të rrisë gjendjen shpirtërore dhe të pastrojë kokën. Sigurohuni që të bëni pako!

4. Shihni gjërat e thjeshta

Një reshje e borës së freskët, një latte e nxehtë me shkumë, një zjarr që kërcet në një ditë të ftohtë, aroma e biskotave që pjekin… hygge ka të bëjë me gjetjen e kohës për t'u kënaqur dhe vlerësuar kënaqësitë e thjeshta. Ndërsa ne mund të mos jemi në gjendje të kontrollojmë klimën e jashtme (ose klimën politike për atë çështje), ne mund t'i përqafojmë elementet dhe të vlerësojmë aspektet e tyre pozitive. Në fakt, praktikimi i mirënjohjes dhe gjetja e kuptimit në gjërat e vogla mund të përmirësojë ndjenjën tuaj të mirëqenies. Tani kjo është hygge.

Baza e fundit

Praktika daneze e higjienës mund të ndihmojë në transformimin e dimrit tuaj në një sezon më të qetë, rehatues dhe pohues. Gjëra të thjeshta si kalimi i kohës me familjen, pjekja e një recete të re dhe ndezja e një zjarri mund të rrisin ndjenjën tuaj të kënaqësisë derisa të shfaqet pranvera.

Gati për të nxjerrë shtëpinë tuaj? Ja se çfarë do t'ju duhet:

Të domosdoshme hygge

• ngrohës mini fireplace
• qiri buzë zjarrit
• hedhje dekorative lesh faux
• çorape leshi
• kazan çaji