Si të fusni dhe hiqni një Tampon në mënyrë korrekte

Përmbajtje

• Cila pjesë shkon ku?
• A ka rëndësi lloji i aplikuesit?
• Keni nevojë për vajosje?
• Si e fut në të vërtetë tamponin?
• Po sikur të përdorni një tampon (dixhital) pa aplikues?
• Çfarë bën me telin?
• Si duhet të ndihet pasi të jetë brenda?
• Si e dini nëse e keni futur saktë?
• Sa shpesh duhet ta ndryshoni atë?
• Po sikur të ketë qenë më shumë se 8 orë?
• Si e hiqni tamponin?
• Shqetësime të tjera të zakonshme
• A mund të humbasë ?!
• A do të shtojë mbrojtje futja e më shumë se një oferte?
• Mund të shuroni me të brenda?
• Po sikur të merrni shurrë në tel?
• A mund të bëni seks depërtues me të në të?
• Në fund të fundit

It’sshtë një analogji e tepruar, por ne na pëlqen të mendojmë për futjen dhe heqjen e tamponeve ashtu si ngasja e biçikletës. Sigurisht, në fillim është e frikshme. Por pasi t’i kuptoni gjërat - dhe me mjaft praktikë - bëhet natyra e dytë.

Kur është hera juaj e parë, mund të jetë dërrmuese të shpalosni dhe lexoni çdo hap të udhëzimeve të përfshira në një kuti tamponi. Shtë një vend i shkëlqyeshëm për të filluar, por nganjëherë gjithçka mund të jetë një gjë e madhe.

Atëherë, nga filloni? Kjo është ajo për të cilën ne jemi këtu për t'ju ndihmuar.

Cila pjesë shkon ku?

Para se të filloni, është e rëndësishme të njiheni me pjesët e tamponit dhe aplikuesit, sepse nuk është e gjitha një pjesë.

Për fillestarët, ekziston tamponi dhe vargu aktual. Kjo zakonisht bëhet prej pambuku, pëlhurë prej fije artificiale ose pambuk organik.

tampon është një cilindër i vogël që përshtatet brenda kanalit vaginal. Materiali është i ngjeshur dhe zgjerohet kur laget.

varg është pjesa që shtrihet jashtë vaginës kështu që mund ta tërheqni për heqje (më shumë për këtë më vonë).

aplikues që rrethon tamponin dhe telin është bërë nga tyta, kapja dhe kumarxhi. Ndonjëherë, nëse keni një tampon me madhësi udhëtimi, mund t'ju duhet të zgjasni kumarxhin dhe ta klikoni në vend.

kumarxhi lëviz tamponin jashtë aplikuesit. Ju e bëni këtë duke u kapur pas kapjes me majat e gishtërinjve dhe duke vendosur një gisht tjetër në fund të kumarxhiut.

A ka rëndësi lloji i aplikuesit?

Sinqerisht, kjo mund të varet nga preferencat personale. Disa lloje tamponësh rrëshqasin më lehtë se të tjerët.

Për fillestarët, ekziston aplikuesi klasik i kartonit. Ky lloj aplikuesi mund të jetë më i pakëndshëm sepse është i ngurtë dhe nuk rrëshqet aq lehtë brenda kanalit vaginal.

Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që të gjithë njerëzit e shohin këtë aplikues të pakëndshëm.

Nga ana tjetër, ka aplikuesin plastik. Ky lloj rrëshqet shumë më lehtë duke pasur parasysh materialin e tij të shkëlqyeshëm dhe formën e rrumbullakosur.

Keni nevojë për vajosje?

Jo ne te vertete. Zakonisht, lëngu juaj menstrual është i mjaftueshëm për të lyer vajin tuaj për futjen e tamponit.

Nëse po përdorni tamponin më të ulët të absorbimit dhe akoma keni probleme për ta futur, mund të jetë e dobishme të shtoni lubrifikim.

Si e fut në të vërtetë tamponin?

Tani që jeni njohur me pjesët me të cilat po punoni, është koha të vendosni tamponin tuaj. Ju me siguri mund të lexoni udhëzimet që vijnë brenda kutisë tuaj të tamponit, por ja një rifreskim.

Së pari, dhe më e rëndësishmja, lani duart. Ju dëshironi të siguroheni që të mos përhapni ndonjë mikrobe brenda vaginës tuaj, edhe nëse mendoni se nuk do të bini në kontakt të ngushtë me labia.

Tjetra, nëse është hera juaj e parë, mund të dëshironi një udhëzues vizual. Kapni një pasqyrë dore dhe dilni në një pozicion të rehatshëm. Për disa njerëz, ky është një pozicion mbledhje me këmbët e përkulura. Për të tjerët, është një pozicion i ulur në tualet.

Pasi të jeni rehat, është koha për të futur tamponin.

Gjeni hapjen vaginale dhe futni majën e aplikuesit. Butësisht shtyjeni kumarxhinjën gjatë gjithë rrugës për të lëshuar tamponin brenda vaginës.

Pasi të keni futur tamponin, mund të hiqni aplikuesin dhe ta hidhni atë.

Po sikur të përdorni një tampon (dixhital) pa aplikues?

Ky është një proces pak më ndryshe. Në vend që të futni një aplikues, ju do të përdorni gishtat tuaj për të shtyrë tamponin në vagjinën tuaj.

Së pari, lani duart. Particularlyshtë veçanërisht e rëndësishme të lani duart me tampona pa aplikues, sepse do të futni gishtin brenda në vaginë.

Zhbllokoni tamponin nga paketimi i tij. Përsëri, ju do të dëshironi të merrni në një pozicion të rehatshëm.

Pastaj, përdorni gishtin tuaj për të vepruar si kumarxhi, dhe shtyjeni tamponin brenda në vaginë. Ju mund të duhet ta shtyni atë më larg sesa mendoni kështu që të mbetet i sigurt.

Lajmi i mirë këtu? Nuk ka aplikues për ta hedhur, kështu që nuk duhet të shqetësoheni nëse nuk mund të gjeni një kosh plehrash.

Çfarë bën me telin?

Kjo varet vërtet. Nuk ka asnjë mënyrë të gabuar për t'u marrë me telin. Zakonisht është bërë nga i njëjti material si tamponi dhe nuk ndikon as në vagjinën tuaj.

Disa njerëz preferojnë të fusin fijen brenda labiave të tyre, veçanërisht nëse janë duke notuar ose veshur rroba të ngushta.

Të tjerët preferojnë ta lënë të varet në të brendshme për tu hequr lehtë. Në fund të fundit, varet nga ajo me të cilën jeni më rehat.

Nëse vendosni ta shtyni vargun brenda vaginës tuaj - në vend se thjesht brenda labisë - kini kujdes se mund ta keni më të vështirë për të gjetur vargun për tu hequr më vonë.

Si duhet të ndihet pasi të jetë brenda?

Mund të duhet pak që të mësoheni nëse është hera juaj e parë që futni një tampon. Nëse tamponi është në pozicionin e duhur, ndoshta nuk do të ndihet si asgjë. Të paktën, mund të ndjeni furçën e telit lart në anën e labisë tuaj.

Si e dini nëse e keni futur saktë?

Nëse është futur në mënyrë korrekte, nuk duhet të ndjeni asgjë. Por nëse nuk e vendosni tamponin mjaftueshëm, mund të ndihet e pakëndshme.

Për ta bërë atë më të rehatshëm, përdorni një gisht të pastër për ta shtyrë tamponin më larg në kanalin vaginal.

Me lëvizje dhe ecje, ai madje mund të lëvizë përreth dhe të vendoset në një pozicion më të rehatshëm pas një kohe.

Sa shpesh duhet ta ndryshoni atë?

Sipas, është më mirë të ndryshoni një tampon çdo 4 deri në 8 orë. Ju nuk duhet ta lini atë për më shumë se 8 orë.

Nëse e hiqni para 4 deri në 8 orë, është në rregull. Thjesht dijeni që ndoshta nuk do të absorbohet shumë nga tamponi.

Nëse e shihni veten duke gjakosur përmes një tamponi para 4 orësh, mund të dëshironi të provoni një thithje më të trashë.

Po sikur të ketë qenë më shumë se 8 orë?

Nëse e mbani më gjatë se 8 orë, e vendosni veten në rrezik për sindromën e shokut toksik (TSS). Ndërsa është jashtëzakonisht e rrallë, TSS mund të shkaktojë dëmtime të organeve, tronditje dhe, në raste shumë të rralla, vdekje.

Lajmi i mirë është se ai ka raportuar një rënie të konsiderueshme në rastet e TSS të lidhura me tampona gjatë 20 viteve të fundit. Kjo nuk do të thotë se është zhdukur plotësisht, sidoqoftë.

Për të ulur rrezikun tuaj për TSS, sigurohuni që të mos vishni tamponin tuaj më gjatë sesa rekomandohet. Mos përdorni një tampon më absorbues sesa nevojitet.

Si e hiqni tamponin?

Kështu që kanë kaluar 4 deri në 8 orë dhe jeni gati të hiqni tamponin tuaj. Lajmi i mirë është, pasi që nuk ka aplikues të nevojshëm, disa njerëz e kanë shumë më të lehtë të heqin një tampon sesa të fusin një.

Ja çfarë mund të prisni.

Së pari, ju do të dëshironi të lani duart. Ju mund të mendoni se nuk po merrni asnjë mikrobe pranë vaginës tuaj duke tërhequr një tel, por është më mirë të jeni të sigurt.

Tjetra, hyni në të njëjtën pozitë të rehatshme që keni zgjedhur më parë. Në këtë mënyrë, ka një rrugë shumë më të drejtpërdrejtë që tamponi të lëshojë.

Tani jeni gati për të hequr. Butësisht tërhiqni fundin e telit të tamponit për të lëshuar tamponin.

Sapo të dalë nga vagina, mbështillni me kujdes tamponin në letër higjienike dhe hidheni atë në një kosh plehrash. Shumica e tamponëve nuk janë të biodegradueshëm.Sistemet septike nuk janë ndërtuar për të menaxhuar tamponët, prandaj sigurohuni që të mos e zbusni atë në tualet.

Në fund, lani duart përsëri, ose futni një tampon të ri, kaloni në një jastëk ose vazhdoni me ditën tuaj nëse jeni në fund të ciklit tuaj.

Shqetësime të tjera të zakonshme

Mund të ndihet sikur ka shumë keqinformim në lidhje me tamponët. Mos u shqetëso - ne jemi këtu për të ndihmuar në pastrimin e keqkuptimeve.

A mund të humbasë ?!

Mund të duket sikur vagjina juaj është një gropë pa fund, por qafa e mitrës në pjesën e prapme të vaginës tuaj qëndron e mbyllur, kështu që është e pamundur të "humbasësh" një tampon në vaginë.

Ndonjëherë mund të futet midis palosjeve, por nëse tërheq butësisht telin dhe e drejton, do të jesh mirë.

A do të shtojë mbrojtje futja e më shumë se një oferte?

Epo, nuk është një ide e keqe. Por as nuk është saktësisht e mirë. Vendosja e më shumë se një tamponi mund ta bëjë më të vështirë heqjen e tyre pas 4 deri në 8 orë. Mund të jetë më e pakëndshme nëse keni edhe një kanal vaginal të cekët.

Mund të shuroni me të brenda?

Sigurisht! Vagina dhe uretra janë dy hapje të ndara. Jeni të lirë të shkoni kur duhet të shkoni.

Disa e kanë më të lehtë ta heqin përkohësisht vargun nga rruga para se të shurrojnë. Nëse dëshironi ta bëni këtë, thjesht mos harroni të lani duart para se të shkoni.

Po sikur të merrni shurrë në tel?

Kjo është plotësisht normale, dhe ju patjetër nuk do të përhapni një infeksion. Nëse nuk keni një infeksion të traktit urinar (UTI), shurrë juaj është plotësisht pa baktere, kështu që nuk ka asgjë për t'u shqetësuar.

A mund të bëni seks depërtues me të në të?

Bestshtë më mirë të hiqni tamponin tuaj paraprakisht. Nëse e lini brenda, mund ta shtyni tamponin më tej në kanalin vaginal, duke shkaktuar shqetësime të mundshme.

Nëse nuk jeni të interesuar për depërtim, por dëshironi të jeni seksual, aktivitetet seksuale jopenetuese, si stimulimi oral dhe manual, janë A-OK.

Në fund të fundit

Ashtu si kur bëhet fjalë për ngasjen e një biçiklete, futja dhe heqja e një tamponi kërkon praktikë. Mund të ndihet e çuditshme në fillim, por sapo të familjarizoheni me hapat e duhur, do të ndiheni një profesionist në asnjë kohë.

Mos harroni, tamponët nuk janë zgjedhja e vetme. Ekzistojnë metoda të tjera të kujdesit menstrual, të tilla si jastëkët, gotat menstruale, madje edhe të brendshmet e periudhës.

Nëse ndonjëherë ndjeni dhimbje të vazhdueshme ose simptoma të pazakonta pasi keni futur ose hequr tamponin tuaj, këshillohuni me një mjek. Mund të ketë diçka tjetër që kërkon vëmendje mjekësore.

Jen Anderson është një kontribuese e shëndetit në Healthline. Ajo shkruan dhe redakton për botime të ndryshme të mënyrës së jetesës dhe bukurisë, me linjat në Refinery29, Byrdie, MyDomaine dhe bareMinerals. Kur nuk shtypni, mund ta gjeni Jen duke praktikuar yoga, duke shpërndarë vajra esencialë, duke parë Rrjetin e Ushqimit ose duke gumëzhitur një filxhan kafe. Ju mund të ndiqni aventurat e saj në NYC më Cicëroj dhe Instagram.