Shikoni këtë nënë të keqe të përfundojë një sfidë stërvitore 1,875-Rep ndërsa vajza e saj e brohorit atë

Përmbajtje

• Rishikim për

A keni filluar ta ndjeni atë zhurmën e Vitit të Ri dhe po kërkoni mënyra të reja për t'u frymëzuar? Meghan McNab ju ka mbuluar. Nëna e keqe dhe entuziastja e fitnesit do t'ju motivojnë të shtypni zgjidhjet tuaja menjëherë dhe ja pse.

Gjatë fundjavës, një nga trajnerët e McNab, Shawn Booth (pronar i BOOTHCAMP Gym në Nashville, të cilin mund ta njihni nga Bachelorette), shkoi në Instagram për të treguar se si ajo përfundoi një sfidë të stërvitjes vrasëse aq e vështirë sa që ishte projektuar të ishte pothuajse e pamundur.

"Trajnerët tanë krijuan një stërvitje me synimin që askush të mos e përfundonte. Ne e bëmë atë jashtëzakonisht të vështirë dhe donim të shihnim se kush do të arrinte më tej," shkroi Booth në Instagram së bashku me një seri videosh të McNab duke e djersitur. "Sfida përfshinte 1,875 përsëritje të të gjitha ushtrimeve të ndryshme." (E ngjashme: Nënat e Fituara ndajnë mënyrat e krahasueshme dhe realiste që gjejnë kohë për stërvitje)

Ndonëse kjo tingëllon e vështirë siç është, Booth zbuloi se për të filluar edhe sfidën, duhej të plotësoje një "buy-in" prej 50 burpees, 50 shtytje, 50 topa muri dhe 1 milje me biçikletë. Pastaj për sfidën në vetvete: 25 topa slam, 50 burpees, 75 topa muri, 100 deadlifts kettlebell me një krah të vetëm, 125 goditje me litar, 150 kërcime lunge, 175 mbledhje me gota, 200 skiatorë në një stol, 225 alpinistë malorë, 250 kthesa ruse, dhe 500 litarë kërcimi-të cilat mund t'i shihni fuqinë e saj në postimin e Booth-it më poshtë.

Rreth 50 njerëz morën pjesë në sfidë, dhe McNab ishte i vetmi që arriti deri në fund. "Kjo nënë e keqe e vrau atë," shkroi Booth. "Ajo ishte e vetmja nga rreth 50 persona dje që e bëri atë." (I ngjashëm: Kjo nënë ka një mesazh për njerëzit që e turpërojnë për stërvitjen)

Ndërsa ora po binte, burri i McNab dhe vajza e saj 4-vjeçare, Sloane, brohorisnin nga krahu. Në një moment, Sloane madje zbriti dhe përqafoi nënën e saj ndërsa ajo prekte disa gishta me një kazan në dorë, sipas Instagram Stories të Booth. (Zbuloni se si bashkimi me një grup mbështetës online mund t'ju ndihmojë të përmbushni përfundimisht qëllimet tuaja.)

"Për mua, ishte momenti më i mirë që kemi pasur në Booth Camp Gym," shkroi Booth, përpara se të tregonte se McNab kishte vrapuar 4.5 milje përpara se të shtypte çdo përfaqësues të vetëm. Nëse kjo nuk ju frymëzon - nëse jo të provoni sfidën, atëherë të paktën të çoni prapanicën tuaj në palestër këtë sezon festash - atëherë asgjë nuk do ta bëjë.

Rishikim për