Si të Kryeni Masazhin e Kullimit Limfatik

Përmbajtje

• Limfedema
• Pastrimi dhe ripërthithja
• Efektshmëria e matjes

Çfarë është kullimi limfatik?

Sistemi juaj limfatik ndihmon në eliminimin e mbeturinave të trupit tuaj. Një sistem i shëndetshëm, aktiv limfatik përdor lëvizjet natyrore të indeve të muskujve të lëmuar për ta bërë këtë.

Sidoqoftë, operacioni, kushtet mjekësore ose dëmtime të tjera mund të shkaktojnë grumbullimin e lëngjeve në sistemin tuaj limfatik dhe nyjet limfatike, një gjendje e njohur si limfedema.

Nëse keni pasur ndonjëherë një operacion në ose duke përfshirë nyjet tuaja limfatike, mjeku juaj mund të ketë sugjeruar masazh të kullimit limfatik të kryer nga një masazh i çertifikuar ose terapist fizik. Megjithatë,

masazhi limfatik nuk rekomandohet për njerëzit me kushtet e mëposhtme:

• insuficiencë kardiake kongjestive
• historia e mpiksjes së gjakut ose goditjes në tru
• infeksioni aktual
• probleme të mëlçisë
• probleme me veshkat

Limfedema

Procedurat që prekin ose heqin nyjet tuaja limfatike mund të shkaktojnë limfedemë si një efekt anësor.

Limfedema do të shfaqet vetëm në zonën afër një vendi kirurgjikal.

Për shembull, nëse keni nyje limfatike të hequra si pjesë e operacionit të kancerit në gjirin tuaj të majtë, vetëm krahu juaj i majtë, jo djathtas, mund të preket me limfedemë.

Lymphedema mund të ndodhë gjithashtu si rezultat i një dëmtimi ose kushtesh mjekësore të tilla si dështimi i zemrës kongjestive (CHF) ose mpiksja e gjakut në trup.

Për të lëvizur lëngjet e mbetjeve larg zonës së dëmtuar, masazhi limfatik, i cili përdor një presion të butë, mund të ndihmojë. Oneshtë një teknikë e përdorur për të zvogëluar edemën limfatike.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, është një terapist fizik dhe specialist i çertifikuar i limfedemës që stërvit njerëzit të kryejnë masazhin e tyre limfatik pas operacionit.

"Ne nuk flasim sa duhet për limfedemën", thotë Patel. Grumbullimi i lëngjeve është i pakëndshëm dhe shkakton dhimbje dhe peshë në zonën e prekur. Dhe, sipas Patel, "limfedema e fazës 3 mund të jetë shkatërruese", duke shkaktuar depresion të konsiderueshëm dhe mungesë të lëvizshmërisë që mund të komplikojë shërimin.

Kur kryeni një masazh limfatik, është e rëndësishme që masazhi të përfshijë jo vetëm zonën e prekur. I gjithë sistemi limfatik i trupit, përveç kokës, anës së djathtë të gjoksit dhe krahut të djathtë, kullohet afër shpatullës së majtë. Pra, një masazh duhet të përfshijë të gjitha zonat për t’u kulluar siç duhet.

Pastrimi dhe ripërthithja

Patel mëson dy faza të masazhit limfatik: pastrimin dhe ripërthithjen. Qëllimi i pastrimit është krijimi i një vakumi me presion të butë në mënyrë që zona të përgatitet për të sjellë më shumë lëng, duke krijuar një efekt skuqjeje.

Pastrimi përfshin:

• Efektshmëria e matjes

  Si e dini nëse masazhi i kullimit limfatik është efektiv? "Kjo është një teknikë mirëmbajtjeje", thotë Patel. "Lymphedema juaj nuk duhet të përkeqësohet nëse praktikoni rregullisht masazh limfatik."

  Gjithashtu, pini ujë. Indet e hidratuara mirë ndihmojnë në largimin e materialeve të mbetura.

  Menaxhimi i edemës tuaj limfatike mund të përfshijë gjithashtu:

  • duke përdorur një mëngë compression për të parandaluar grumbullimin e lëngjeve
  • duke parë një terapist të kualifikuar për masazh kullimi në zyrë

  Kur zgjidhni një terapist, mësoni sa më shumë për edukimin e tyre. "Masazhi është shumë i mirë për ju, por masazhi i thellë i indeve mund të jetë shumë i rëndë për dikë me limfedemë, kështu që mos supozoni se thjesht mund të shkoni te një terapist masazhesh."

  
  

  Kërkoni dikë që është një terapist i çertifikuar i limfedemës (CLT) dhe mundësisht një terapist fizik ose masazh me trajnim onkologjik dhe patologjie.