Migraines: Më shumë se një dhimbje koke

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Prevalenca e migraines
• A dinit?
• Faktoret e rrezikut
• Dallimet simptomatike
• Dhimbje dhe ndjeshmëri
• Vendndodhja e dhimbjes
• Ashpërsia e dhimbjes
• Gjatësia e dhimbjes së kokës
• Simptoma të tjera
• Shenjat paralajmëruese
• shkakton
• Lloje të tjera të dhimbjeve të kokës
• Menaxhimi i migrenës

Përmbledhje

Dhimbjet e kokës nuk janë të rralla. Në fakt, pothuajse të gjithë do të përjetojnë të paktën një dhimbje koke në jetën e tyre, dhe shumë do të merren me ta jashtë dhe gjatë gjithë jetës së tyre. Sidoqoftë, disa dhimbje koke janë më të këqija se të tjerët. Këto mund të jenë migrene.

Ekzistojnë disa teori mbi mekanizmin e një migrene. Shtë një çrregullim kompleks që shkaktohet nga bashkëveprimi i impulseve nervore dhe lëshimi i kimikateve që irritojnë disa pjesë të trurit. Këto pjesë përfshijnë korteksin cerebral dhe nervin trigeminal, i cili është nervi më i madh kranial.

Ja se si të tregoni ndryshimin midis një dhimbje koke të zakonshme dhe një migrenë.

Prevalenca e migraines

Shumica e të gjitha dhimbjeve të kokës nuk janë migrena. E thënë thjesht, ato janë sinjale dhimbjeje brenda kokës suaj. Këto dhimbje koke shoqërohen më shpesh dhe përkeqësohen nga lodhja, privimi i gjumit, alergjenet e caktuara ose stresi. Zakonisht mjekohen me sukses me ilaçe ose pushim.

A dinit?

Sipas Fondacionit të Kërkimeve të Migrenës, migrena prek 38 milion amerikanë. Ata janë më pak të zakonshëm se dhimbjet e kokës, megjithëse janë ende të përhapura.

Njerëzit me migrenë mund të përjetojnë:

• ndjeshmëri ndaj dritës ose zhurmës
• marramendje
• dhimbje në sy
• nauze ose të vjella
• turbullim i shikimit
• atmosferë vizuale, të tilla si të shohësh "lundrues" ose pika të ndritshme
• nervozizëm

Dikush që merr një migrenë mund të përjetojë një ose disa nga këto simptoma njëkohësisht, përveç vetë dhimbjes së kokës. Përvoja e secilit person është e ndryshme, dhe simptomat mund të ndryshojnë me secilën migrenë.

Faktoret e rrezikut

Të dyja migrena dhe dhimbjet e kokës tensionojnë gratë më shumë se burrat. Në fakt, 3 nga 4 personat që marrin migrenë janë gra, sipas Zyrës për Shëndetin e Grave. Kjo mund të jetë për shkak të luhatjeve hormonale të sjella nga menstruacionet ose menopauza. Revista aktuale e dhimbjes dhe dhimbjes së kokës vlerëson se migrena prek 18 përqind të të gjitha grave. Migraines gjithashtu ka tendencë të kandidojë në familje, gjë që tregon për një komponent gjenetik.

Megjithëse mbipesha nuk është një shkaktar i drejtpërdrejtë i migrenës, të qenit në mënyrë të konsiderueshme mbipesha mund të rrisë rrezikun për një dhimbje koke të rregullt që përparon në një migrenë.

Dallimet simptomatike

Një mënyrë për të përcaktuar nëse keni një migrenë apo një dhimbje koke tensioni është të vlerësoni simptomat tuaja. Kuptoni dallimet kryesore midis të dyjave. Mbani një regjistër të dhimbjeve të kokës për t'i ndarë me mjekun tuaj.

Dhimbje dhe ndjeshmëri

Njerëzit me migrenë raportojnë thellësisht dhimbje drithëruese, rrahje dhe pulsuese. Dhimbja e dhimbjes së kokës mund të shkojë nga presioni i shurdhër në një shtrydhje të ngushtë në kokë ose rreth qafës.

Një migrenë mund të shkaktojë ndjeshmëri ndaj dritës së ndritshme, zhurmës së fortë ose erë. Dhimbje koke tensioni rrallë shkaktojnë ndjeshmëri të tillë.

Vendndodhja e dhimbjes

Dhimbja prapa ose afër syrit nga njëra anë e kokës është një shenjë tjetër e një migrenë. Kjo dhimbje e ndarë në kokë ndodh zakonisht me migrene. Dhimbja në të gjithë kokën, përtej ballit, ose në bazën e qafës, përgjithësisht shoqërohet me një dhimbje koke tensioni.

Ashpërsia e dhimbjes

Një migrenë mund të jetë mjaft e dhimbshme. Njerëzit që i bëjnë ata raportojnë dhimbje mesatare ose të forta që shpesh i pengon ata të jenë në gjendje të punojnë ose të përqendrohen. Dhimbje koke tensioni janë zakonisht vetëm të butë ose të moderuar të dhimbshme.

Gjatësia e dhimbjes së kokës

Një dhimbje koke migrene mund të zhvillohet dhe të përkeqësohet gjatë një periudhe prej disa orësh ose ditësh. Një dhimbje koke tensioni shpesh zhvillohet dhe zgjidhet shumë më shpejt, zakonisht brenda një dite.

Simptoma të tjera

Nauze, të vjella dhe stomaku i mërzitur janë të gjitha të zakonshme me dhimbje koke migrenë, por rrallë ndodhin gjatë një dhimbje koke.

Një atmosferë vizuale (drita të ndritshme, ndezëse ose pika që shfaqen në fushën e shikimit) mund të ndodhin përpara se të fillojë një migrenë, megjithëse nuk është e zakonshme edhe në mesin e njerëzve me një histori të migraines. Mund të ndodhin edhe lloje të tjera të aurave. Kjo perfshin:

• humbja e gjuhës
• ndjesia e kunjve dhe gjilpërave në krah ose këmbë
• problemet e të folurit
• humbja e shikimit

Shenjat paralajmëruese

Trupi juaj mund t'ju japë shenja paralajmëruese një ose dy ditë para se të ndodhë një migrenë. Këto ndryshime delikate përfshijnë:

• kapsllëk
• depresion
• diarre
• hiperaktivitetit
• nervozizëm
• ngurtësi e qafës

Simptoma të tilla zakonisht nuk ndodhin para një dhimbje koke.

shkakton

Kur bëhet fjalë për dhimbje koke, stresi, lodhja dhe privimi i gjumit janë shkaktarët më të zakonshëm. Për migrene, ka shkaktues të ndryshëm. Më të zakonshmet përfshijnë:

• përdorimi i alkoolit
• dritat e ndritshme (fotofobi)
• konsumi i ëmbëlsirave ose ushqimeve të përpunuara
• ndryshimet në modelet e gjumit, përfshirë mungesën e gjumit
• ekspozimi ndaj aromave, siç është parfumi i fortë ose tymi i cigares
• zhurma me zë të lartë (fonofobi)
• kalimi i vakteve
• te femrat, ndryshimet e hormonit

Lloje të tjera të dhimbjeve të kokës

Ka lloje të tjera të dhimbjes së kokës që nuk klasifikohen si migrenë apo dhimbje koke tensioni. Një dhimbje koke klaster është një dhimbje koke intensive me një deri në tre episode të dhimbshme, ose grupime, çdo ditë, të cilat priren të përsëriten në të njëjtën kohë.

Njerëzit që kanë dhimbje koke në grupe raportojnë se dhimbja është e rëndë dhe e dukshme, me qendrën e dhimbjes që ndodhet tipikisht pas njërit sy. Këto gjithashtu mund të shoqërohen me sy të kuq, të përlotur, diçka që nuk është e zakonshme në migrene ose dhimbje koke tensioni. Ky lloj dhimbje koke është më e zakonshme tek burrat sesa gratë.

Një dhimbje koke sinusale nuk është në të vërtetë një dhimbje koke.Përkundrazi, është një përgjigje e dhimbshme ndaj bllokimeve të hundës ose hundës. Ju mund të përjetoni dhimbje në ballin dhe faqet kur sinuset janë të irrituara ose irrituara. Kjo presion mund të ndjehet si një dhimbje koke dhe të shkaktojë simptoma të një dhimbje koke.

Menaxhimi i migrenës

Menaxhimi i migrenës është thelbësor për shkak të efekteve dobësuese. Raportet aktuale të dhimbjes dhe dhimbjes së kokës vlerësojnë se personat që kanë migrene kronike humbasin mesatarisht pesë ditë pune në një periudhë tre mujore. Njerëzit që marrin migrenë të rregullt u gjetën gjithashtu që kishin më pak të ardhura sesa njerëzit që nuk bëjnë. Kombinuar me simptoma ngacmuese, kjo e bën të domosdoshme menaxhimin e rregullt.

Disa opsione trajtimi përfshijnë:

• ilaqet kundër depresionit
• ilaçe të tjera me recetë, si për parandalimin ashtu edhe për trajtimin akut
• pilula për kontrollin e lindjes (për gratë)
• ushtrime ditore
• ndryshimet në dietë
• marrja e gjumit adekuat
• përsiatje
• yoga

Bisedoni me mjekun tuaj. Ata mund t'ju ndihmojnë të eksploroni mënyra për të trajtuar migrainen tuaj.