Tremujori i dytë: Shqetësime dhe këshilla

Përmbajtje

• Kur mund ta njoh seksin e foshnjës time?
• Çfarë mund të marr për të ftohur gjatë shtatëzënësisë?
• Çfarë mund të marr për urth dhe kapsllëk gjatë shtatëzënësisë?
• A mund të ushtroj gjatë shtatëzënësisë?
• A mund ta bëj punën stomatologjike gjatë shtatëzënësisë?
• A mund t'i Ngjyros ose Përdor Flokët e Mia?
• A duhet të marr klasat e lindjes?

Tremujori i dytë

Tremujori i dytë i shtatzënisë është kur gratë shtatzëna shpesh ndjehen më të mirën. Megjithëse po ndodhin ndryshime të reja fizike, më e keqja e të përzierit dhe lodhjes ka mbaruar, dhe përplasja e foshnjës nuk është aq e madhe sa të shkaktojë siklet akoma. Sidoqoftë, shumë gra ende kanë pyetje dhe shqetësime gjatë gjithë tremujorit të tyre të dytë të shtatzënisë.

Këtu janë shqetësimet kryesore që mund të keni në lidhje me tremujorin e dytë, plus disa këshilla për t'ju ndihmuar t'i adresoni ato.

Kur mund ta njoh seksin e foshnjës time?

Mënyra më e pagabueshme për të përcaktuar seksin e fëmijës suaj është të prisni deri pas lindjes. Nëse nuk doni të prisni kaq gjatë, megjithatë, mund të jeni në gjendje të dini seksin e foshnjës tuaj që në javën e 7-të të shtatzënisë. Mjeku juaj mund të kryejë teste dhe procedura të ndryshme për të përcaktuar nëse do të keni një djalë apo vajzë.

Shumica e njerëzve zbulojnë seksin e foshnjës së tyre gjatë ultrazërit në mes të shtatzënisë. Ky test i imazhit përdor valë tingujsh me frekuencë të lartë për të krijuar fotografi të foshnjës brenda barkut. Imazhet që rezultojnë mund të tregojnë nëse foshnja po zhvillon organe gjenitale mashkullore apo femërore. Importantshtë e rëndësishme të theksohet, megjithatë, se foshnja duhet të jetë në një pozicion që lejon që organet gjenitale të shihen. Nëse mjeku nuk është në gjendje të marrë një pamje të qartë, do të duhet të prisni deri në takimin tuaj të ardhshëm për të njohur seksin e foshnjës tuaj.

Njerëzit e tjerë mund të zbulojnë seksin e foshnjës së tyre përmes testimit jonvaziv para lindjes. Ky test gjaku kontrollon për pjesët e kromozomit seksual mashkullor në gjakun e nënës për të përcaktuar nëse ajo mbart një djalë apo vajzë. Testi mund të ndihmojë gjithashtu në zbulimin e kushteve të caktuara kromozomike, siç është sindroma Daun.

Një tjetër opsion joinvaziv është testimi i ADN-së pa qeliza. Kjo është një formë relativisht e re e depistimit para lindjes që përdor një mostër gjaku nga nëna për të analizuar fragmente të ADN-së fetale që kanë depërtuar në rrjedhën e saj të gjakut. ADN-ja mund të pasqyrojë përbërjen gjenetike të foshnjës në zhvillim dhe të kontrollojë praninë e çrregullimeve kromozomale. Testimi i ADN-së pa qelizë mund të kryhet që në javën e 7-të të shtatzënisë. Sidoqoftë, Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave nuk po rregullon aktualisht këtë formë të testimit gjenetik.

Në disa raste, marrja e mostrave të vileve korionike ose amniocenteza mund të përdoren për të përcaktuar seksin e foshnjës dhe për të zbuluar kushtet kromozomale. Këto procedura përfshijnë marrjen e një shembulli të vogël të placentës ose lëngut amniotik për të përcaktuar seksin e foshnjës. Ndërsa ato janë zakonisht shumë të sakta, ato zakonisht nuk rekomandohen për shkak të rrezikut të vogël të abortit dhe komplikimeve të tjera.

Çfarë mund të marr për të ftohur gjatë shtatëzënësisë?

Guaifenesin (Robitussin) dhe shurupet e tjera të kollës pa recetë janë zakonisht të sigurta për tu marrë kur keni të ftohtë. Për një hundë të lëngshme të pakontrollueshme, pseudoefedrina (Sudafed) është gjithashtu e sigurt për tu marrë me masë. Pika e kripës së hundës dhe lagështuesit janë të dobishme edhe në lehtësimin e simptomave të ftohjes.

Sigurohuni që të telefononi mjekun tuaj për vlerësim të mëtejshëm nëse keni përvojë:

• simptoma të ftohjes që zgjasin për më shumë se një javë
• një kollë që prodhon mukus të verdhë ose jeshil
• një ethe më e madhe se 100 ° F

Çfarë mund të marr për urth dhe kapsllëk gjatë shtatëzënësisë?

Urthi dhe kapsllëku janë ankesa shumë të zakonshme gjatë gjithë shtatzënisë. Antacidet, të tilla si karbonati i kalciumit (Tums, Rolaids), janë shumë të dobishme për urthin. Këto ilaçe mund të mbahen lehtësisht në çantë, makinë ose tavolinë pranë shtratit për t'u përdorur nëse gjendja ndodh papritur.

Për lehtësimin e kapsllëkut, mund të provoni:

• duke pirë shumë ujë
• ngrënia e kumbullave të thata ose perimeve me gjethe të errëta, të tilla si lakër jeshile dhe spinaq
• marrja e natriumit dokusat (Colace), psiliumit (Metamucil) ose kalciumit dokusat (Surfak)

Nëse këto mjete shëruese nuk funksionojnë, supozitorët bisakodil (Dulcolax) ose klizma mund të përdoren për kapsllëk nën mbikëqyrjen e mjekut tuaj.

A mund të ushtroj gjatë shtatëzënësisë?

Nëse keni udhëhequr një mënyrë jetese aktive dhe keni ushtruar rregullisht para shtatzënisë, mund të vazhdoni të njëjtën rutinë gjatë shtatëzënësisë. Sidoqoftë, është e rëndësishme të mbani rrahjet e zemrës suaj nën 140 rrahje në minutë, ose nën 35 rrahje çdo 15 sekonda, dhe të përmbaheni nga mbivlerësimi i vetes. Ju gjithashtu duhet të shmangni aktivitete të caktuara që rrisin rrezikun e dëmtimit, të tilla si ski, patinazh në akull dhe lojëra sportive në kontakt.

Në gjysmën e shtatzënisë, mund të filloni të përjetoni shqetësime gjatë vrapimit ose kërcimit për shkak të zgjerimit të barkut, kështu që mund të dëshironi të zëvendësoni regjimin tuaj me ecje të fuqishme ose aktivitete të tjera me ndikim të ulët. Noti dhe vallëzimi janë forma të sigurta të ushtrimeve që rekomandohen shpesh gjatë shtatëzënësisë. Bërja e yogas dhe ushtrimet e zgjatjes janë gjithashtu shumë të dobishme dhe relaksuese.

Nëse keni udhëhequr një mënyrë jetese të ulur para shtatzënisë, mos u përpiqni të filloni një rutinë stërvitore kërkuese gjatë shtatzënisë pa mbikëqyrjen e mjekut tuaj. Një plan i ri ushtrimi mbart një rrezik në rritje të kufizimit të rritjes fetale, pasi më shumë oksigjen shkon në muskujt tuaj që punojnë sesa tek foshnja në zhvillim.

A mund ta bëj punën stomatologjike gjatë shtatëzënësisë?

Higjiena e dobët e dhëmbëve ka qenë e lidhur me lindjen e parakohshme, ose punën që ndodh para javës së 37-të të shtatzënisë, prandaj është e rëndësishme që problemet dentare të trajtohen menjëherë. Medikamentet e mpirjes janë të sigurta, siç janë rrezet X të dhëmbëve me përdorimin e një përparëse mbrojtëse të plumbit.

Një sasi e vogël e gjakderdhjes në mishrat e dhëmbëve është normale gjatë shtatzënisë. Sidoqoftë, duhet të kontaktoni mjekun tuaj nëse gjakderdhja bëhet e tepërt. Disa gra shtatzëna gjithashtu zhvillojnë një gjendje të njohur si ptyalism, e cila është jargëzimi i tepërt dhe pështyma. Për fat të keq, nuk ka trajtim për këtë gjendje, megjithëse zakonisht zhduket pas lindjes. Disa gra zbulojnë se thithja e mentave ndihmon në lehtësimin e ptyalizmit.

A mund t'i Ngjyros ose Përdor Flokët e Mia?

Në përgjithësi, mjekët nuk kanë ndonjë shqetësim në lidhje me përdorimin e trajtimeve të flokëve gjatë shtatzënisë, pasi kimikatet nuk absorbohen përmes lëkurës. Nëse jeni veçanërisht të shqetësuar për toksinat e mundshme, përmbaheni nga trajtimet e flokëve gjatë shtatzënisë dhe prisni deri pas lindjes për të ngjyrosur ose përhapur flokët tuaj. Ju mund të dëshironi të provoni agjentë natyrorë të ngjyrosjes, të tilla si këna, në vend të produkteve me bazë amoniaku. Nëse vendosni të ngjyrosni ose vendosni flokët tuaj, sigurohuni që dhoma në të cilën jeni të ajrosur mirë.

A duhet të marr klasat e lindjes?

Nëse jeni të interesuar të merrni klasa të lindjes, tremujori juaj i dytë është koha për t'u regjistruar. Ka shumë lloje të ndryshme të klasave. Disa klasa përqendrohen vetëm në menaxhimin e dhimbjes gjatë lindjes, ndërsa të tjerët përqendrohen në periudhën pas lindjes.

Shumë spitale gjithashtu ofrojnë orë edukimi për lindjen e fëmijëve. Gjatë këtyre orëve, ju mund të njiheni me personelin e spitalit në infermieri, anestezi dhe pediatri. Kjo ju jep mundësinë të mësoni më shumë informacion në lidhje me filozofinë e spitalit në lidhje me lindjen dhe shërimin. Instruktori juaj do t'ju japë politikën e spitalit në lidhje me vizitorët gjatë lindjes, lindjes dhe shërimit. Klasat jo-spitalore kanë tendencë të përqendrohen më qartë në pyetje specifike, të tilla si si të ushqeheni me gji ose si të gjeni kujdesin e duhur për fëmijët.

Vendimi juaj për atë orë për të marrë nuk duhet të bazohet vetëm në disponueshmërinë dhe komoditetin. Ju gjithashtu duhet të merrni parasysh filozofinë e klasës. Nëse kjo është shtatzënia juaj e parë, ju mund të dëshironi të zgjidhni një klasë që rishikon të gjitha opsionet e ndryshme të disponueshme për menaxhimin e dhimbjes dhe menaxhimin e punës. Pyesni mjekun, familjen dhe miqtë tuaj për rekomandime.