Pneumonia: Këshilla për Parandalimin

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Shkaqet
• Vaksina e pneumonisë
• Paralajmërimet dhe efektet anësore
• Këshilla për parandalimin
• Këshilla për shërim
• Udhëtim

Përmbledhje

Pneumonia është një infeksion i mushkërive. Nuk është ngjitëse, por shpesh shkaktohet nga infeksione të traktit të sipërm respirator në hundë dhe fyt, të cilat mund të jenë ngjitëse.

Pneumonia mund t’i ndodhë çdokujt, në çdo moshë. Foshnjat nën moshën 2 vjeç dhe të rriturit mbi moshën 65 vjeç janë në rrezik më të lartë. Faktorë të tjerë të rrezikut përfshijnë:

• duke jetuar në një bujtinë ose mjedis të institucionalizuar
• duke përdorur një ventilator
• shtrime të shpeshta në spital
• një sistem imunitar i dobësuar
• një sëmundje progresive e mushkërive, siç është COPD
• astma
• sëmundje të zemrës
• pirja e cigareve

Njerëzit në rrezik për pneumoni aspirative përfshijnë ata që:

• përdorimi i tepërt i alkoolit ose ilaçeve rekreative
• keni çështje mjekësore që ndikojnë në refleksin e tyre të gagut, të tilla si një dëmtim i trurit ose probleme në gëlltitje
• po rikuperohen nga procedurat kirurgjikale që kërkonin anestezi

Pneumonia aspiruese është një lloj specifik i infeksionit të mushkërive që shkaktohet nga thithja aksidentale e pështymës, ushqimit, lëngut ose të vjellave në mushkëritë tuaja. Nuk është ngjitëse.

Lexoni për të mësuar më shumë rreth mënyrave për tu mbrojtur nga pneumonia.

Shkaqet

Pneumonia shpesh ndodh pas një infeksioni të sipërm të frymëmarrjes. Infeksionet e traktit të sipërm respirator mund të rezultojnë nga ftohjet ose gripi. Ato janë shkaktuar nga mikrobe, të tilla si viruse, kërpudha dhe baktere. Mikrobet mund të përhapen në mënyra të ndryshme. Kjo perfshin:

• përmes kontaktit, të tilla si shtrëngimi i duarve ose puthja
• përmes ajrit, duke teshtitur ose kollitur pa mbuluar gojën ose hundën
• përmes sipërfaqeve që preken
• në spitale ose institucione të kujdesit shëndetësor përmes kontaktit me ofruesit e kujdesit shëndetësor ose pajisjet

Vaksina e pneumonisë

Marrja e vaksinës së pneumonisë zvogëlon, por nuk eleminon, rrezikun tuaj për t’u prekur nga pneumonia. Ekzistojnë dy lloje të vaksinave të pneumonisë: vaksina e konjuguar pneumokoksike (PCV13 ose Prevnar 13) dhe vaksina polisaharide pneumokoksike (PPSV23 ose Pneumovax23).

Vaksina e konjuguar pneumokoksike parandalon kundër 13 llojeve të baktereve që shkaktojnë infeksione serioze tek fëmijët dhe të rriturit. PCV13 është pjesë e protokollit standard të vaksinimit për foshnjat dhe administrohet nga një pediatër. Tek bebet, jepet si një seri me tre ose katër doza, duke filluar kur të jenë 2 muajsh. Doza përfundimtare u jepet bebeve nga 15 muaj.

Tek të rriturit e moshës 65 vjeç e lart, PCV13 jepet si injeksion një herë. Mjeku juaj mund të rekomandojë rivaksinimin në 5-10 vjet. Njerëzit e çdo moshe që kanë faktorë rreziku, siç është sistemi imun i dobësuar, duhet gjithashtu të bëjnë këtë vaksinë.

Vaksina e polisakaridit pneumokoksik është një vaksinë me një dozë që mbron nga 23 lloje bakteresh. Nuk rekomandohet për fëmijët. PPSV23 rekomandohet për të rriturit mbi moshën 65 vjeç që kanë marrë tashmë vaksinën PCV13. Kjo zakonisht ndodh rreth një vit më vonë.

Njerëzit e moshës 19 deri 64 vjeç që pinë duhan ose kanë kushte që rrisin rrezikun e tyre për pneumoni duhet ta bëjnë këtë vaksinë. Njerëzit që marrin PPSV23 në moshën 65 vjeç zakonisht nuk kërkojnë rivaksinim në një datë të mëvonshme.

Paralajmërimet dhe efektet anësore

Disa njerëz nuk duhet të marrin vaksinën e pneumonisë. Ato përfshijnë:

• njerëzit që janë alergjikë ndaj vaksinës ose ndonjë përbërës në të
• njerëzit që kishin një reaksion alergjik ndaj PCV7, një version i mëparshëm i vaksinës së pneumonisë
• gratë që janë shtatzënë
• njerëzit që kanë një ftohje të rëndë, grip ose sëmundje tjetër

Të dy vaksinat e pneumonisë mund të kenë disa efekte anësore. Këto mund të përfshijnë:

• skuqje ose ënjtje në vendin e injeksionit
• dhimbje muskulore
• ethe
• dridhura

Fëmijët nuk duhet të marrin vaksinën e pneumonisë dhe vaksinën e gripit në të njëjtën kohë. Kjo mund të rrisë rrezikun e tyre për të pasur kriza të lidhura me ethe.

Këshilla për parandalimin

Ka gjëra që mund të bëni në vend ose përveç vaksinës së pneumonisë. Zakonet e shëndetshme, të cilat ndihmojnë për të mbajtur të fortë sistemin tuaj imunitar, mund të zvogëlojnë rrezikun e prekjes nga pneumonia. Higjiena e mirë gjithashtu mund të ndihmojë. Gjërat që mund të bëni përfshijnë:

• Shmang pirjen e duhanit.
• Lani duart shpesh në ujë të ngrohtë dhe me sapun.
• Përdorni një pastrues dore për bazë alkooli kur nuk mund të lani duart.
• Shmangni ekspozimin ndaj njerëzve që janë të sëmurë sa herë që është e mundur.
• Pushoni mjaftueshëm.
• Hani një dietë të shëndetshme që përfshin shumë fruta, perime, fibra dhe proteina të ligët.

Mbajtja e fëmijëve dhe foshnjave larg personave që kanë ftohje ose grip mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të tyre. Gjithashtu, sigurohuni që të mbani hundët e pastra dhe të thata, dhe mësojeni fëmijën tuaj të teshtisë dhe të kollitet në bërryl në vend të dorës. Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e përhapjes së mikrobeve tek të tjerët.

Nëse tashmë keni ftohur dhe shqetësoheni se mund të shndërrohet në pneumoni, flisni me mjekun tuaj për hapat proaktivë që mund të ndërmerrni. Këshilla të tjera përfshijnë:

• Sigurohuni që të pushoni mjaftueshëm ndërsa shëroheni nga një ftohje ose sëmundje tjetër.
• Pini shumë lëng për të ndihmuar në eleminimin e bllokimeve të kongjestionit.
• Përdorni një lagështues.
• Merrni suplemente, të tilla si vitamina C dhe zinku, për të ndihmuar në forcimin e sistemit tuaj imunitar.

Këshillat për shmangien e pneumonisë postoperative (pneumonia pas operacionit) përfshijnë:

• ushtrime të frymëmarrjes së thellë dhe kollitjes, të cilat mjeku ose infermierja juaj do t'ju përshkojnë
• duke i mbajtur duart të pastra
• duke e mbajtur kokën të ngritur
• higjiena orale, e cila përfshin një antiseptik të tillë si klorheksidina
• të uleni sa më shumë që të jetë e mundur, dhe të ecni sa më shpejt që të jeni në gjendje

Këshilla për shërim

Nëse keni pneumoni të shkaktuar nga një infeksion bakterial, mjeku juaj do t'ju përshkruajë antibiotikë për të marrë. Ju gjithashtu mund të keni nevojë për trajtime të frymëmarrjes ose oksigjen në varësi të simptomave tuaja. Mjeku juaj do të vendosë bazuar në simptomat tuaja.

Ju gjithashtu mund të përfitoni nga marrja e ilaçeve për kollën nëse kolla ju ndërhyn në aftësinë tuaj për të pushuar. Sidoqoftë, kollitja është e rëndësishme për të ndihmuar trupin tuaj të eleminojë gëlbazën nga mushkëritë.

Pushimi dhe pirja e shumë lëngjeve mund t'ju ndihmojnë të përmirësoheni më shpejt.

Udhëtim

Pneumonia është një ndërlikim potencialisht serioz i infeksionit të sipërm të frymëmarrjes që përhapet në mushkëri. Mund të shkaktohet nga një larmi mikrobesh, përfshirë viruse dhe baktere. Foshnjat nën 2 vjeç dhe të rriturit mbi 65 vjeç rekomandohet të marrin vaksinën e pneumonisë. Individët e çdo moshe që janë në rrezik në rritje duhet gjithashtu të bëjnë vaksinën. Zakonet e shëndetshme dhe higjiena e mirë mund të zvogëlojnë rrezikun e prekjes nga pneumonia.