Si të ndaloni lëkurën e lëkurës

Përmbajtje

• Pse lëkura fillon të zhvishet?
• 1. Merrni një qetësues dhimbjeje
• 2. Përdorni një krem ​​qetësues anti-inflamator
• 3. Merrni një banjë të freskët
• 4. Jini të butë me lëkurën tuaj
• 5. Bëni një kompresë të freskët
• 6. Qëndroni të hidratuar
• 7. Mbajeni të mbuluar
• Sa zgjat zhvishem?
• Cila është përtypja?

Pse lëkura fillon të zhvishet?

Lëkura e thatë dhe lëvore është më së shpeshti një shenjë e dëmtimit të shtresës së sipërme të lëkurës tuaj (epidermë) e shkaktuar nga djegia nga dielli.

Në raste më pak të zakonshme, lëkura e lëkurës mund të jetë një shenjë e një çrregullimi të sistemit imunitar ose sëmundjes tjetër. Nëse lëkura juaj peeling nuk është shkaktuar nga djegia nga dielli, bisedoni me ofruesin e kujdesit shëndetësor përpara se të provoni ilaçet shtëpiake.

Nëse lëkura juaj ka filluar të zhvishet pas djegies nga dielli, ka gjëra që mund të bëni për të ndaluar që ajo të përkeqësohet. Sado tërheqëse të jetë, mos e heq lëkurën të zhvishem. Përkundrazi, lejojeni që të zbeh trupin tuaj më vete.

Këtu janë disa metoda të trajtimit dhe këshilla për të ndaluar lëvozhgën pasi të keni filluar.

1. Merrni një qetësues dhimbjeje

Merrni një qetësues mbi-counter (OTC) qetësues si ibuprofen (Advil) ose aspirinë (Bayer).

Këto ilaçe funksionojnë për të zvogëluar inflamacionin dhe skuqjen që rrethon djegien nga dielli. Ata gjithashtu mund të zvogëlojnë dhimbjen që shoqërohet nga marrja e një djegie nga dielli.

Bleni tani: Bleni për ibuprofen ose aspirinë.

2. Përdorni një krem ​​qetësues anti-inflamator

Aplikoni një krem ​​anti-inflamator aktual në djegien e diellit, siç është kremja aloe vera ose kortizoni.

Ose - për sa kohë që nuk jeni alergjik ndaj aspirinës - shtypni disa tableta të aspirinës në një pluhur të imët dhe shtoni vetëm sa duhet ujë deri sa të formojë një pastë goope. Aplikoni këtë në zonat e trupit tuaj të prekur nga djegia nga dielli.

Shmangni kremrat me bazë nafte ose kremra të tjerë të bazuar në vaj pasi këto mund të bllokojnë nxehtësinë dhe të bëjnë djegien nga dielli dhe lëvozhgën tuaj edhe më keq.

Mundohuni të hidratoni menjëherë pasi të laheni, kur lëkura juaj është ende e lagur, për të ndihmuar të vulosni në lagështi.

Bleni tani: Bleni për aloe vera, krem ​​kortizoni ose aspirinë.

3. Merrni një banjë të freskët

Merrni një banjë të freskët (pak më poshtë se vakët). Kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së djegies nga dielli dhe për të ndaluar lëkurën tuaj të zhvishet më tej.

Shmangni dushin nëse lëkura juaj fshihet përveç lëvozhgës, pasi bërja e dushit mund të shfaqë fshikëzat tuaja dhe të shkaktojë më shumë zhvishem.

Mos përdorni sapunë ose vajra dush kur laheni. Këto mund ta bëjnë peeling-in tuaj më keq.

4. Jini të butë me lëkurën tuaj

Shmangni fërkimin e lëkurës tuaj me një peshqir pasi të keni larë. Kjo mund ta keqësojë lëkurën. Në vend të kësaj, lyeni lëkurën tuaj të thahet me një peshqir.

5. Bëni një kompresë të freskët

Vendosni një kompresë të freskët dhe të lagësht në lëkurën tuaj për 20 deri në 30 minuta për të zbutur acarimin dhe për të ndaluar zhvishem.

Sigurohuni që të mos aplikoni akull direkt në lëkurën tuaj pasi kjo mund të shkaktojë acarim të mëtejshëm.

Bleni tani: Bleni një kompresë të freskët.

6. Qëndroni të hidratuar

Sigurohuni që e mbani lëkurën tuaj të hidratuar duke konsumuar të paktën tetë gota 8-onsë të lëngjeve të pastra në ditë ndërsa shëroheni nga djegia e diellit. Kjo do të ndihmojë në uljen e lëkurës.

7. Mbajeni të mbuluar

Mbroni lëkurën tuaj të lëkurës nga dëmtimet e mëtejshme duke e mbajtur atë të mbuluar me veshje ose një shtresë shumë të hollë të diellit me një SPF prej 45 ose më të lartë.

Bleni tani: Bleni për ekranet e diellit.

Sa zgjat zhvishem?

Në shumicën e rasteve, lëkura juaj do të fillojë të zhvishet rreth tre ditë pasi të keni djegur. Qërimi zakonisht ndalet kur djegia është shëruar - rreth shtatë ditë për djegie më të butë.

Shtë e rëndësishme të monitoroni djegien nga dielli për shenja të një djegie të rëndë, përfshirë:

• fryrje ose zhvishem mbi zona të mëdha të trupit tuaj, siç është e gjithë shpina
• ethe ose të dridhura
• duke u ndjerë e mprehtë ose e hutuar

Djegiet nga dielli të kësaj ashpërsie kërkojnë kujdes mjekësor.

Cila është përtypja?

Djegiet nga dielli - madje edhe ato që nuk janë të rënda - mund të shkaktojnë dëme të mëdha në lëkurën tuaj. Djegiet nga dielli rrisin ndjeshëm shanset tuaja për kancer vdekjeprurës të lëkurës dhe ju rrezikojnë plakjen e parakohshme.

Gjithmonë mbrojeni lëkurën tuaj me veshje ose ekran dielli dhe shmangni ekspozimin e drejtpërdrejtë të diellit duke kaluar kohë jashtë kur dielli është më i ulti në qiell - në mëngjes herët dhe në mbrëmje.