Si të gëlltisni një pilulë: 8 metoda që ia vlen të provoheni

Përmbajtje

• Tejkalimi i frikës nga gëlltitja e tabletave
• Ndjesia globus
• Strategjitë alternative
• Si ta ndihmoni një fëmijë të gëlltisë një pilulë
• Praktikoni me spërkatje
• Produkte të dobishme
• Asnjëherë mos shtypni pilula pa u kontrolluar më parë me mjekun tuaj
• Strategjitë më të mira të gëlltitjes së pilulave
• 1. Pini ujë (shumë!)
• 2. Përdorni një shishe pop
• 3. Përkuluni përpara
• 4. Varroseni në një lugë çaji me salcë mollë, puding ose ushqim tjetër të butë
• 5. Përdorni një kashtë
• 6. Lyejeni me një xhel
• 7. Spërkateni në lubrifikant
• 8. Provoni një filxhan gëlltitje pilulash
• Kapsula apo tableta?
• Si të gëlltisni një pilulë pa ujë
• Kur të vizitoni një mjek
• Udhëtim

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Shumë njerëz kanë vështirësi në gëlltitje të pilulave. Goja e thatë, vështirësia në gëlltitje (disfagia) dhe frika e mbytjes mund të bëjnë të pamundur veprimin e marrjes së ilaçeve të përshkruara.

Dhe për fëmijët e vegjël të cilët kurrë nuk kanë gëlltitur pilula më parë, vetë ideja e gulçimit të një tablete pa përtypje mund të jetë një koncept i vështirë për tu kuptuar, e lëre më të realizohet.

Nëse jeni një nga shumë njerëzit që kanë vështirësi në gëlltitje të pilulave, lexoni më tej. Ne do të diskutojmë kufizimet fizike, si dhe aspektet mendore që mund ta bëjnë të vështirë këtë detyrë.

Plus, ne do t'ju ofrojmë tetë strategji të reja të gëlltitjes së pilulave që mund ta bëjnë më të lehtë për ju dhe fëmijën tuaj.

Tejkalimi i frikës nga gëlltitja e tabletave

Gëlltitja nuk është aq e thjeshtë sa duket. Nervat ndihmojnë gojën, fytin dhe ezofagun tuaj të punojnë së bashku për të lëvizur ushqimin, lëngjet dhe pilulat në traktin tuaj të tretjes.

Shumicën e kohës kur gëlltisni, nuk keni pse të mendoni për reflekset në punë. Por kur bëhet fjalë për gëlltitjen e pilulave, befas bëheni shumë të vetëdijshëm për gjithçka që shkon në gëlltitje. Sa më shumë që mendoni për të, aq më e vështirë bëhet.

Ndjesia globus

Kur ndjeni stres ose ankth, mund të përjetoni diçka të quajtur "ndjesi globus".

Ndjesia Globus është një shtrëngim në fytin tuaj që nuk lidhet me një gjendje të jashtme fizike, por nga një ndjenjë frike ose frike. Ju mund ta ndieni këtë lloj shtrëngimi të fytit tani, thjesht duke menduar për aktin e gëlltitjes së një pilule.

Çelësi për të kapërcyer këtë frikë të veçantë është të mësosh të mos përqendrohesh në aktin e gëlltitjes. Kjo është më lehtë të thuhet sesa të bëhet, por gjithashtu bëhet më e thjeshtë me kohën dhe praktikën.

Disa nga strategjitë e përfshira në këtë artikull përqendrohen në atë se si të merrni mendjen tuaj diku tjetër ndërsa gëlltisni pilulat.

Strategjitë alternative

Nëse nuk jeni në gjendje ta kaloni idenë e gëlltitjes së një pilule, provoni të flisni me mjekun tuaj. Ata mund të jenë në gjendje të sigurojnë një formë tjetër të ilaçeve, të tilla si një lëng ose tabletë që mund të shtypet në ushqim të butë.

Një mundësi tjetër është të flasësh me një psikolog. Ata mund të kenë disa ushtrime të thelluara mendore që mund të bëni për të bërë të mundur pilulat e gëlltitjes.

Si ta ndihmoni një fëmijë të gëlltisë një pilulë

Mësimi i fëmijës tuaj se si të gëlltisë një pilulë mund të jetë sfidues. Në mënyrë ideale, provoni t'i mësoni atyre këtë aftësi në një kohë kur ata nuk kanë nevojë për ilaçe. Kjo heq presionin dhe të mësuarit do të jetë më e lehtë nëse nuk ndihen të sëmurë.

Praktikoni me spërkatje

Sapo fëmija juaj të jetë mjaft i vjetër për të gëlltitur ëmbëlsira të vogla pa rrezik mbytjeje, ju mund të filloni të praktikoni se si të gëlltisni pilulat. Për shumicën e fëmijëve, mosha 4 është koha e mirë për të filluar.

Filloni duke e bërë fëmijën tuaj të ulur drejt në një karrige. Pastaj, vendosni një karamele shumë të vogël (siç është spërkatja) në gjuhën e tyre. Jepini fëmijës tuaj një gllënjkë ujë, ose lëreni të përdorë një kashtë. U thoni atyre që të gëlltisin gjithçka në gojën e tyre në një gllënjkë të kujdesshme.

Ju mund ta modeloni këtë metodë duke e bërë vetë një herë ose dy herë para fëmijës tuaj para se t'i kërkoni ta provojnë.

Mos harroni ta mbani argëtues. Nxirrni gjuhën jashtë me spërkatje, gëlltisni, pastaj nxirrni gjuhën pa spërkatje - si një mashtrim magjik!

Produkte të dobishme

Ju gjithashtu mund të eksperimentoni me produkte që janë krijuar posaçërisht për ta bërë më të lehtë gëlltitjen e pilulave për fëmijën tuaj.

Spërkatjet për gëlltitje të rrëshqitjes së pilulave, gota miqësore për gëlltitjen e pilulave dhe kashtat mjekësore të gjitha mund ta bëjnë përvojën e gëlltitjes së pilulës të duket më shumë si një aktivitet argëtues sesa një moment i frikshëm mjekësor. (Më poshtë do të përshkruajmë mënyrën e përdorimit të këtyre produkteve të dobishme.)

Ju gjithashtu mund të dëshironi të pyesni pediatrin e fëmijës tuaj në lidhje me thërrmimin (bluarjen) e tabletave ose prerjen e pilulës së përshkruar në gjysmë. Ju gjithashtu mund të pyesni nëse është në rregull të fshehni pilulën e grimcuar në ushqim të butë.

Asnjëherë mos shtypni pilula pa u kontrolluar më parë me mjekun tuaj

Mos shtypni pilula dhe shtoni ato në ushqim pa miratimin e mjekut. Mos përdorni gjithashtu këtë metodë për ilaçe që duhet të merren me stomak bosh.

Strategjitë më të mira të gëlltitjes së pilulave

Këtu janë tetë strategji të gëlltitjes së pilulave që mund të provoni:

1. Pini ujë (shumë!)

Ndoshta metoda më e njohur për gëlltitjen e një pilule është marrja me ujë. Ju mund ta përsosni këtë metodë për sukses optimal duke e rregulluar pak.

Provoni të merrni një swig bujare me ujë para vendosja e pilulës në gojën tuaj. Vizualizoni veten duke gëlltitur me sukses pilulën para se të përpiqeni ta gëlltisni.

Nëse gajasni ose ndiheni sikur nuk mund ta gëlltisni, hiqni me kujdes pilulën dhe thajeni me një peshqir letre që të mos tretet. Jepini vetes disa minuta para se të provoni përsëri.

2. Përdorni një shishe pop

Metoda e shisheve pop u krijua nga studiuesit gjermanë me synimin për të ndihmuar njerëzit të gëlltisnin tableta të dendura.

Sidoqoftë, kjo metodë nuk funksionon aq mirë me kapsulat pasi ato kanë ajër brenda dhe peshojnë më pak se uji.

Për të gëlltitur pilulat në mënyrën "shishe pop", do t'ju duhet një shishe me ujë të plotë me një hapje të ngushtë. Filloni duke vendosur pilulën në gjuhën tuaj, pastaj sillni shishen e ujit në gojën tuaj dhe mbyllni buzët rreth hapjes.

Përdorni presionin e hapjes së ngushtë të shishes së ujit për të detyruar ujin në fyt ndërsa gëlltisni. Kjo teknikë përmirësoi lehtësinë e gëlltitjes së pilulave për gati 60 përqind të njerëzve në një studim të vogël.

3. Përkuluni përpara

Kjo teknikë mund t'ju ndihmojë gjithashtu të gëlltisni pilula.

Filloni me mjekrën lart dhe shpatullat tuaja mbrapa ndërsa vendosni pilulën në gojën tuaj, pastaj merrni një gllënjkë të mesme të ujit. Shpejt (por me kujdes) anoni kokën përpara ndërsa gëlltisni.

Ideja është që ta lëvizni pilulën përsëri drejt fytit tuaj ndërsa anoni kokën përpara dhe t'ju jepni diçka tjetër për t’u përqëndruar ndërsa gëlltisni.

Kjo metodë përmirësoi gëlltitjen për më shumë se 88 përqind të pjesëmarrësve në studim në një studim të vogël.

4. Varroseni në një lugë çaji me salcë mollë, puding ose ushqim tjetër të butë

Një mënyrë për të mashtruar trurin tuaj në gëlltitje të tabletave më lehtë është ta varrosni atë në një lugë diçka që jeni mësuar ta gëlltisni.

Një paralajmërim kryesor këtu është se jo të gjitha pilulat duhet të merren me ushqim. Disa pilula do të humbin efektivitetin nëse përzihen me ushqime të buta.

Nëse mjeku ose farmacisti juaj jep OK, provoni të vendosni pilulën në majë të një lugë çaji dhe ta mbuloni atë në një pure frutash ose buding të zgjedhjes suaj.

5. Përdorni një kashtë

Mund të përpiqeni të gëlltisni pilulën tuaj duke përdorur një kashtë për ta larë atë. Lëvizja refleksore e thithjes së lëngut ndërsa mbyllni kashte me buzët mund t'ju shpërqendrojë ndërsa merrni ilaçet poshtë.

Ju gjithashtu mund të provoni kashtë të specializuara të prodhuara për t'ju ndihmuar të merrni pilula.

Gjeni një kashtë të specializuar të ilaçeve në internet.

6. Lyejeni me një xhel

Ju mund të jeni në gjendje të gëlltisni pilulat tuaja më lehtë duke i veshur ato me një xhel lubrifikant.

Në një studim, të pjesëmarrësve që përdorën këtë lloj ndihme për gëlltitjen e pilulave e patën shumë më të lehtë për të ulur pilulat e tyre.

Këto lubrifikantë përmirësojnë shijen e ilaçeve tuaja. Ato gjithashtu kufizojnë shqetësimin që disa njerëz ndiejnë ndërsa rrëshqet poshtë ezofagut dhe në stomak.

Blini një lubrifikant për veshjen e pilulave.

7. Spërkateni në lubrifikant

Si një lubrifikant, spërkatjet për gëlltitje të pilulave mund t’i ndihmojnë pilulat tuaja të rrëshqasin në fyt më lehtë. Kjo është veçanërisht e dobishme nëse keni një gjendje shëndetësore që e bën të vështirë gëlltitjen e pilulave, ose nëse një pilulë ka ngecur në ezofagun tuaj në të kaluarën.

Një studim i të rriturve dhe fëmijëve të rinj tregoi se spërkatjet si Pill Glide patën një efekt të rëndësishëm në bërjen më të lehtë të gëlltitje të ilaçeve me bazë pilulash. Thjesht hapni gojën gjerë dhe aplikoni llak direkt në hapjen e fytit.

Merrni këtu një sprej për gëlltitje pilulash.

8. Provoni një filxhan gëlltitje pilulash

Kupat speciale të gëlltitjes së pilulave janë në dispozicion për blerje në shumë farmaci. Këto gota kanë një majë të veçantë që shtrihet në pjesën e prapme të fytit tuaj.

Kupat e gëlltitjes së pilulave kanë demonstruar efekte pozitive në mënyrë anekdotale, por nuk ka shumë kërkime klinike të botuara për sa efektive janë ato.

Kupat e gëlltitjes së pilulave nuk rekomandohen për njerëzit me disfagi, pasi mund të ketë mbytje.

Gjeni një filxhan gëlltitje pilulash.

Kapsula apo tableta?

Kapsulat priren të jenë më të vështira për t’u gëlltitur sesa pilulat e tabletave. Kjo sepse kapsulat janë më të lehta se uji.Kjo do të thotë që ato notojnë në sipërfaqen e çdo lëngu që përpiqeni të gëlltisni së bashku me ta.

Nëse kapsulat e gëlltitjes janë të vështira për ju, mund të jeni në gjendje të pyesni mjekun ose farmacistin tuaj për një alternativë tabletash.

Si të gëlltisni një pilulë pa ujë

Ka një shans që ju të gjeni veten pa ujë dhe duhet të gëlltisni një pilulë.

Në shumicën e rasteve, kjo nuk rekomandohet. Gëlltitja e pilulave pa ujë mund të nënkuptojë se duhet më shumë kohë që ato të funksionojnë. Gjithashtu rrit shanset tuaja që pilula të mbërthehet në ezofag.

Disa ilaçe mund të irritojnë rreshtimin e ezofagut tuaj nëse ato vendosen atje ose zgjasin shumë gjatë udhëtimit deri në stomakun tuaj.

Por nëse është midis kapërcimit të një doze të medikamenteve tuaja dhe marrjes së një pilule pa ujë, qëndroni në orarin tuaj të recetave.

Ju mund të merrni një pilulë pa ujë duke përdorur një tepricë të pështymës tuaj për të krijuar lubrifikantin tuaj për pilulën.

Merrni pilula një nga një, nëse jeni duke përdorur këtë metodë. Anoni kokën mbrapa ose maja e mjekrës përpara ndërsa gëlltisni.

Kur të vizitoni një mjek

Kushte të caktuara shëndetësore, të tilla si tharja e gojës ose disfagia, mund ta bëjnë tabletën e gëlltitjes jashtëzakonisht të vështirë. Për disa njerëz, vjen një moment kur gëlltitja e pilulave thjesht nuk është e mundur.

Nëse asnjë nga rekomandimet e mësipërme nuk funksionon, zhvilloni një bisedë me mjekun tuaj në lidhje me vështirësinë tuaj në gëlltitje të pilulave. Një zgjidhje mund të jetë e mundur në formën e një recete të lëngshme ose rekomandimi tjetër.

Në çdo rast, mos e hiqni thjesht marrjen e ilaçeve me recetë, sepse nuk mund të gëlltisni pilulat. Kërkoni ndihmë mjekësore nëse keni humbur doza për këtë arsye.

Udhëtim

Commonshtë e zakonshme që të keni një kohë të vështirë për të gëlltitur pilula. Shumë herë, kjo vështirësi është rezultat i frikës nga mbytja ose ankthi nëse një pilulë mbërthen.

Kjo frikë nuk është plotësisht e pabazuar. Possibleshtë e mundur që një pilulë të bllokohet në ezofagun tuaj. Edhe pse e pakëndshme, zakonisht nuk është një urgjencë mjekësore.

Edhe pse nuk është e lehtë të kalosh frikën e gëlltitjes së pilulave, marrja e ilaçeve të përshkruara në doza të rekomanduara është jashtëzakonisht e rëndësishme. Strategjitë e renditura më sipër duhet t'ju ndihmojnë të gjeni një mënyrë për të gëlltitur pilulat që ju përshtaten.

Nëse nuk jeni në gjendje të gëlltisni pilula për shkak të një gjendje fizike ose arsye psikologjike, flisni me mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur në lidhje me rregullimin e recetave tuaja.