Si të marrim CBD

Përmbajtje

• Tofarë duhet të kërkoni në një produkt
• Spektër i plotë ose i gjerë
• Lab testuar
• Kanabisi organik i rritur në Sh.B.A
• edibles
• Produkte nënligjore
• topicals
• Vaping dhe pirja e duhanit
• Bisedoni me mjekun tuaj

Siguria dhe efektet shëndetësore afatgjata të përdorimit të cigareve elektronike ose produkteve të tjera të avullimit nuk janë ende të njohura. Në Shtator 2019, autoritetet shëndetësore federale dhe shtetërore filluan hetimin e një shpërthimi të një sëmundje të rëndë të mushkërive të lidhur me cigare elektronike dhe produkte të tjera të avullimit. Ne jemi duke monitoruar nga afër situatën dhe do të azhurnojmë përmbajtjen tonë sa më shpejt që të ketë më shumë informacion.

Ekzistojnë shumë lloje të ndryshme të kanabinoidëve në bimët e kanabisit. Dhe ndërsa studiuesit sapo kanë filluar t'i studiojnë ato, një në veçanti tashmë ka treguar premtime në lidhje me përfitimet e mundshme shëndetësore.

Kjo përbërje është kanabidiol, ose CBD. Për dallim nga kushëriri i saj, tetrahidrocannabinol (THC), CBD është joshëse, do të thotë se nuk do t'ju marrë "të lartë".

Hulumtimi mbi CBD është në vazhdim, por ende në fillimet e tij. Ai nuk rregullohet aktualisht nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA), dhe përdorimi i vetëm për të cilin është aprovuar është epilepsia, në formën e ilaçit Epidiolex.

Megjithatë, disa studime kanë treguar që CBD mund të mbrojë nervat nga dëmtimi dhe se është një anti-inflamator i fuqishëm. Mund të përdoret gjithashtu për të ndihmuar në menaxhimin e një sërë kushtesh, si ankthi dhe dhimbja.

Madje është duke u hulumtuar si një trajtim i mundshëm për sëmundjen e Alzheimerit.

Ndërsa CBD ka një shumëllojshmëri përdorimesh, vlen të përmendet se disa forma të CBD janë më të bio në dispozicion se të tjerët. Kjo do të thotë që ata janë zhytur më lehtë nga trupi.

Mësoni nuancat e përdorimit të CBD mund të jetë shumë për t'u marrë. Ky udhëzues i shpejtë do t'ju ndihmojë të lundroni çdo metodë të konsumit të CBD dhe të kuptoni se cilat janë më të mirat për nevojat tuaja.

Tofarë duhet të kërkoni në një produkt

Pavarësisht se si e merrni CBD, ka disa gjëra që dëshironi të kërkoni kur bëni blerje.

Spektër i plotë ose i gjerë

Sigurohuni që të kërkoni produkte të prodhuara me vaj të spektrit të plotë ose të gjerë - në vend se distilim ose izolim - për të marrë shtrirjen e plotë të përfitimeve shëndetësore. Vajrat me spektër të plotë përmbajnë të gjitha kanabinoidet në bimën e kanabisit, përfshirë CBD dhe THC. Vajrat me spektër të gjerë përmbajnë shumicën e kanabinoidëve, por përgjithësisht nuk përmbajnë THC.

Hulumtimet kanë zbuluar që THC dhe CBD mund të funksionojnë më mirë kur merren së bashku sesa veprojnë kur merren vetëm. Kjo quhet "efekti i rrethimit".

Produktet me spektër të plotë dhe të gjerë janë gjithashtu më pak të përpunuara, gjë që ndihmon në ruajtjen e disa komponimeve organike të paqëndrueshme të kanabisit, si terpenet. Terpenet ndikojnë në shijen dhe erën e produktit, dhe ato kanë përfitime mjekësore të tyre.

Lab testuar

Meqenëse produktet CBD nuk janë rregulluar aktualisht nga FDA, është e rëndësishme të siguroni se çfarëdo që blini është testuar me laborator nga një palë e tretë. Kjo do t'ju lejojë të shihni saktësisht se çfarë po vendosni në trupin tuaj dhe të verifikoni që produkti përmban atë që thotë ambalazhi.

Kanabisi organik i rritur në Sh.B.A

Shikoni për produktet e bëra nga kanabisi organik, amerikan të rritur. Kanabisi i rritur në Shtetet e Bashkuara i nënshtrohet rregullave bujqësore dhe nuk mund të përmbajë më shumë se 0.3 përqind THC. Përbërësit organikë do të thotë që ju keni më pak të ngjarë të konsumoni pesticide ose kimikate të tjera.

edibles

Edibles janë një mënyrë e shkëlqyeshme dhe e matur për të provuar CBD. Ju mund të gjeni një shumëllojshmëri të edibles CBD përfshirë gommies, truffles, apo edhe nenexhikët që bëjnë një punë të shkëlqyeshme për të maskuar çdo shije "të dobët".

Ekzistojnë disa paralajmërime me edibles, megjithatë. Kërkimet tregojnë se ngrënia e CBD i nënshtrohet asaj diçka të quajtur "efekti i parë i kalimit". Gjatë efektit të parë të kalimit, CBD është pjesërisht e zbërthyer nga mëlçia dhe trakti tretës. Kjo do të thotë që CBD mund të zgjasë deri në dy orë për të filluar, dhe ju do të thithni rreth 20 deri 30 përqind të saj.

Edibles ju duhen dy orë për të filluar, dhe ju do të thithni rreth 20 deri 30 përqind të CBD që konsumoni.

Produkte nënligjore

Shumë edibles përmbajnë sheqer dhe konservues, kështu që nëse doni të shmangni aditivët, mund të dëshironi të provoni një produkt nën-gjuhësor. Këto janë krijuar për tu zhytur nën gjuhën tuaj. Ato përfshijnë tinktura - zgjidhje të bëra duke njomur lule kanabisi në vaj ose alkool - llak, vajra dhe lengje.

Lejimi i produktit të përthithet nën gjuhën tuaj sesa t'i nënshtroheni tij në traktin tretës ruan më shumë CBD, dhe do të ndjeni rezultate më të shpejta.

Produktet nën-gjuhë hyjnë në fuqi më shpejt sesa produktet ushqimore. Zgjidhni këtë rrugë nëse po kërkoni rezultate më të shpejta.

topicals

Topikët CBD janë krijuar për tu aplikuar direkt në lëkurë. Ju mund të gjeni locione, balsame, kremra, salves dhe arna transdermale të infektuara me CBD. Tematikat janë një zgjedhje e shkëlqyeshme kur bëhet fjalë për trajtimin e dhimbjeve të lokalizuara ose të kushteve të lëkurës si ekzema në mënyrë të matur.

Një studim i vitit 2015 i bërë te minjtë zbuloi se xhel CBD aplikuar në lëkurë uli në masë të madhe ënjtjen e përbashkët - duke premtuar rezultate për njerëzit me gjendje si artriti.

Ndërsa studimet për topikalët nuk kanë dhënë një vlerësim të disponueshmërisë bio, ne dimë disa gjëra:

• Tematikat nuk i nënshtrohen efektit të kalimit të parë, kështu që ata do të ofrojnë lehtësim të përqendruar në një zonë të caktuar.
• Pershkueshmria e lëkurës suaj është mjaft e dobët në raport me mukozën, si indet sublinguale. Kjo do të thotë kur përdorni një produkt aktual, ju do të dëshironi të zgjidhni një me një sasi të lartë të CBD dhe ta zbatoni atë me bujari.

Përdorimi i një produkti që përmban analgjezikë shtesë, përfshirë mentolin, kamforin dhe kapsaicinën mund të sjellë edhe më shumë potencial terapeutik në përzierje.

Vaping dhe pirja e duhanit

Ju mund të pini duhan lule kanabisi të lartë CBD në një bashkim, përdorni një avullues me një fishek që përmban vaj CBD, apo edhe thithni përqendrime CBD siç janë dylli sheqeri me ndonjë stilolaps vape që ka një dhomë për koncentratet.

Vaping dhe pirja e duhanit lejojnë CBD të shkojë direkt në rrjedhën tuaj të gjakut, kështu që ju do të ndjeni efekte shumë më shpejt sesa do me metodat e tjera. Në 10 minuta ose më pak, ju do të thithni 34 deri 56 përqind të CBD.

Mbani në mend se pirja e duhanit nga kanabisi mund t'ju ekspozojë ndaj kancerogjenëve. Ndërsa avullimi e anashkalon këtë duke ngrohur kanabisin deri pak nën pikën e djegies, juria ende nuk di se sa e sigurt është, kështu që mund të mos jetë zgjidhja më e mirë.

Nëse vendosni të vape, shmangni fishekët vape të CBD të bëra me agjentë rrallues ose transportues të tillë si vaj kokosi i fraksuar (MCT), glikol propilen ose glicerinë bimore. Një përmbledhje e vitit 2017 zbuloi se këto komponime mund të shkaktojnë dëme në indet e mushkërive.

CBD i zhdukur ose i tymosur hyn në fuqi në 10 minuta ose më pak, dhe ju do të thithni rreth 34 deri 56 përqind të CBD që konsumoni. Sidoqoftë, avullimi mund të shkaktojë efekte të tjera negative shëndetësore.

Bisedoni me mjekun tuaj

Ndërsa ka shumë mënyra për të marrë CBD, nuk ka asnjë mënyrë të drejtë ose më të mirë. Shtë e rëndësishme të provoni metoda të ndryshme dhe të shihni se çfarë funksionon për ju.

Para se të provoni CBD, gjithashtu duhet të bisedoni me mjekun tuaj, veçanërisht nëse jeni aktualisht me ndonjë ilaç. CBD mund të bashkëveprojë me ilaçe pa recetë të tilla si antibiotikë, antidepresivë, hollues të gjakut dhe më shumë.

A është legal CBD? Produktet CBD të nxjerra nga kërpi (me më pak se 0.3 përqind THC) janë të ligjshme në nivelin federal, por janë akoma të paligjshëm sipas disa ligjeve të shtetit. Produktet CBD të marra nga marijuana janë të paligjshme në nivelin federal, por janë të ligjshme sipas disa ligjeve të shtetit. Kontrolloni ligjet e shtetit tuaj dhe ato të kudo ku udhëtoni. Mbani në mend se produktet CBD të paprishkruara nuk janë të aprovuara nga FDA dhe mund të etiketohen në mënyrë të pasaktë.

Janelle Lassalle është një shkrimtare dhe krijuese e përmbajtjes që specializohet për të gjitha gjërat kanabis. Ajo është gjithashtu pasion e pasionuar për CBD dhe është paraqitur në The Huffington Post për pjekje me CBD. Ju mund ta gjeni punën e saj të paraqitur në një sërë botimesh si Leafly, Forbes dhe High Times. Shikoni portofolin e saj këtu, ose ndiqeni atë në Instagram @jenkhari.