Si të forconi lëkurën në fytyrë dhe qafë

Përmbajtje

• Pse vrimat e lëkurës
• Mjetet juridike në shtëpi
• Kremrat dhe locionet e forta
• antioksidantë
• Rregullatorët e qelizave
• Fytyrë joga
• Pajisjet në shtëpi
• Shtesa kolagjeni
• Sunscreen
• Ujë i pijshëm
• Procedurat brenda zyrës
• Më pak pushtuese
• Zhvishem lazer
• Terapia me ultratinguj
• Frekuencat e radios
• Microneedling
• Botox
• Kybella
• Më pushtuese
• Kirurgji facelift
• Një shënim për efektivitetin
• Kush është kandidat i mirë?
• Në fund të fundit

Të rritësh moshë do të thotë ta njohësh veten më mirë, të kuptosh dhe të jesh në paqe me vendin tënd në botë, dhe të mësosh mësime përulësie, hiri dhe mençurie që vetëm vite të tëra mund të të mësojnë.

Plakja gjithashtu nënkupton ndryshime në trupin tuaj, veçanërisht pamjen e fytyrës dhe lëkurës tuaj.

Mund të duhet një rregullim për të gjetur një qëndrim të shëndetshëm për rrudhat, pikat e moshës dhe lëkurën e lirshme. Në fund të fundit, të ndjeheni mirë me trupin tuaj ndërsa plakeni ka më shumë perspektivë sesa bëhet fjalë për mjete shtëpiake ose trajtime klinike.

Askush nuk mund ta ndalë orën plotësisht, por ka strategji parandalimi dhe zgjidhje klinike për shtrëngimin e lëkurës suaj. Ky artikull do të diskutojë pse sags e lëkurës, si dhe disa mënyra për të adresuar lëkurën e lirshme.

Pse vrimat e lëkurës

Kolagjeni është proteina më e bollshme në trupin tuaj. Ajo mban lëkurën tuaj në strukturën e saj dhe formon indin e përbashkët midis muskujve dhe kockave.

Trupi juaj prodhon natyrisht kolagjen, por ndërsa plakeni, prodhimi i kësaj proteine ​​të rëndësishme zvogëlohet. Si rezultat, lëkura juaj bëhet më pak elastike, dhe rrudhat fillojnë të bëhen të dukshme.

Ndërsa nivelet e kolagjenit tuaj natyral zvogëlohen, edhe sasia natyrale e yndyrës në shtresat më të thella të lëkurës tuaj. Kjo lë hapësirë ​​të pakujdesshme nën shtresat e lëkurës tuaj, gjë që mund të shkaktojë që lëkura të bie ose të ulet aty ku dikur ishte e fortë.

Faktorë të tjerë të mënyrës së jetesës mund të rezultojnë në formimin e rrudhave më herët. Nëse jeni të prirur për rrudha, është kryesisht rezultat i gjenetikës. Faktorë të tjerë që mund të kontribuojnë në rrudhat e hershme përfshijnë:

• pirje duhani
• ekspozimi i shpeshtë ndaj rrezeve ultraviolet A (UVA) / ultraviolet B (UVB)
• humbje ose fitim ekstrem i peshës
• dietë të lartë në ushqime të përpunuara

Mjetet juridike në shtëpi

Ndërsa filloni të lexoni në lidhje me mjetet juridike shtëpiake për lëkundjen e lëkurës, mund të vëreni që shumica e mjeteve juridike përqendrohen në parandalimin dhe jo në rrudhat e kthyera. Në aspektin e rivendosjes së mënyrës në të cilën lëkura juaj përdoret për të parë, procedurat klinike dhe ato brenda zyrës kanë shumë më shumë të ngjarë të jenë efektive.

Kjo do të thuhet, basti juaj më i mirë për të parandaluar lëkurën e lëkundur është të xhironi për një efekt kumulativ. Përqendrohuni në kujdesin për lëkurën tuaj si një mënyrë jetese, duke përfshirë braktisjen e duhanit dhe përdorimin e mbrojtjes nga dielli.

Kremrat dhe locionet e forta

Ekzistojnë dy lloje kryesore të produkteve kundër plakjes: antioksidantë dhe rregullatorë të qelizave.

antioksidantë

Antioksidantët janë të pasura me vitamina C, B dhe E. Ato funksionojnë duke e bërë lëkurën tuaj më të fortë kundër stresit oksidues, dhe më së shumti shërbejnë për të parandaluar rrudhat sesa lëkura e kundërt e lëkundjes.

Ka disa prova që sugjerojnë që përbërësit antioksidues ulin skuqjen dhe inflamacionin, duke e bërë lëkurën më të shëndetshme.

Rregullatorët e qelizave

Rregullatorët e qelizave janë kremra dhe locione që kanë peptide, retinol ose përbërës të faktorit të rritjes. Këta përbërës synojnë të stimulojnë prodhimin e kolagjenit në lëkurën tuaj, kjo është arsyeja pse disa pretendojnë se mund të kthejnë shenjat e plakjes.

Retinol (vitamina A) është përbërësi më i përdorur në kremrat kundër plakjes.

Por tretinoin, një formë tjetër e vitaminës A, mund të jetë përbërësi më efektiv për të forcuar lëkurën në qafë dhe fytyrë.

Që nga viti 1984, studime të shumta mbi kafshët dhe njerëzit tregojnë se tretinoini mund të forcojë lëkurën tuaj dhe të rrisë prodhimin e kolagjenit deri në atë pikë sa lëkura e ashpër bëhet më pak e dukshme.

Fytyrë joga

Praktika e yogës është rekomanduar për lëkurën që duket më e re dhe një trup që ndihet më i shëndetshëm. Vetë Yoga mund të rrisë nivelet e oksigjenit në lëkurën tuaj.

Por, sa i përket ushtrimeve të fytyrës që kanë për qëllim shtrëngimin e lëkurës tuaj, e cila quhet edhe yoga e fytyrës, shumica e dermatologëve besojnë se nuk funksionojnë. Vënia e përsëritur e fytyrës në pozicione të caktuara është pjesë e asaj që shkakton rrudha, kështu që bërja e jogës në fytyrë nuk ka të ngjarë t'i kthejë ato.

Pajisjet në shtëpi

Disa njerëz betohen se një sërë pajisjesh në shtëpi funksionojnë për të zbutur rrudhat. Roletë me xhade, pajisjet me frekuencë radio (RF) dhe mikroneeders janë shembuj të këtyre pajisjeve.

Pajisjet RF mund të punojnë në të vërtetë për të prishur pamjen e rrudhave.

Një studim i vitit 2017 zbuloi se kur përdoret çdo ditë për tetë javë, një pajisje RF rriti prodhimin e proteinave të caktuara në shtresat më të thella të lëkurës. Midis pjesëmarrësve të studimit, kjo çoi në lëkurë që ishte dukshëm më e fortë.

Nuk ka të dhëna klinike për të mbështetur përdorimin e disa pajisjeve të tjera të njohura në shtëpi, duke përfshirë edhe rollers lodh. Dhe ndërsa pajisjet mikroneedling në shtëpi mund të funksionojnë, ju ndoshta do të shihni rezultate shumë më domethënëse duke trajtime mikroneedling nga një profesionist mjekësor.

Shtesa kolagjeni

Shtojcat me kolagjen oral mund të ndihmojnë për të qetësuar lëkurën e lirshme ndërsa plakeni.

Në veçanti, tripeptidi i kolagjenit është studiuar për përdorimin e tij anti-plakje. Pirja e shtojcave të kolagjenit është ndoshta më shumë një masë parandaluese për të mbajtur lëkurën tuaj nga sagging sesa është një korrigjues.

Sunscreen

Veshja e ekranit të diellit është një mënyrë e thjeshtë për të qenë aktive në lidhje me lëkundjen e lëkurës në fytyrë dhe qafë. Veshja e ekranit të diellit çdo ditë do ta mbajë lëkurën tuaj të mos dëmtohet nga rrezet ultravjollcë të diellit (UV). Gjithashtu zvogëlon rrezikun për kancer të lëkurës.

Sigurohuni që të aplikoni rrezet e diellit në qafë dhe bustin tuaj, si një mënyrë për ta mbajtur lëkurën tuaj të duket më e re.

Ujë i pijshëm

Qëndrimi i hidratuar do ta bëjë lëkurën tuaj të duket më e re. Do të ndihmojë gjithashtu në rritjen e gjendjes shpirtërore dhe perspektivës suaj. Nëse lëkura juaj shpesh privohet dhe vazhdimisht nga hidratimi i duhur, do të vini re se shenjat e plakjes janë më të dukshme.

Procedurat brenda zyrës

Nëse nuk mendoni sikur mjetet juridike në shtëpi po punojnë për ta bërë lëkurën tuaj të qëndrueshme, hapi juaj tjetër mund të jetë të flisni me një dermatolog rreth procedurave të zyrës.

Më pak pushtuese

Zhvishem lazer

Riparimi i lëkurës me lazer synon të promovojë prodhimin e kolagjenit në shtresat më të thella të lëkurës tuaj ndërsa zhvishem nga shtresa juaj e sipërme e lëkurës që do të përmirësojë strukturën dhe tonin.

Kushton midis 1,200 dhe 2,000 dollarë për një trajtim. Rezultatet e këtij trajtimi nuk janë të përhershme, por mund të shihni lëkurë më të fortë për disa vjet më pas.

Terapia me ultratinguj

Terapia me ultratinguj synon zonën nën mjekër, si dhe fytyrën dhe qafën. Zakonisht kushton më pak se 2,000 dollarë.

Valët e ultrazërit depërtojnë thellë në lëkurën tuaj për të stimuluar prodhimin e kolagjenit. Disa njerëz kanë nevojë vetëm për një raund të kësaj terapie, ndërsa të tjerët duhet të kthehen për të përsëritur trajtimin.

Frekuencat e radios

Frekuenca e radios është një formë tjetër e trajtimit që stimulon prodhimin e proteinave në shtresat më të thella të lëkurës tuaj, në përpjekje për ta bërë atë më të fortë.

Terapia me frekuencë radio është treguar të jetë së paku po aq e efektshme sesa kremrat e firmave kozmetike.

Ky trajtim kushton rreth 2,000 dollarë për raund, dhe terapia mund të ketë nevojë të përsëritet në disa vjet.

Microneedling

Mikroneedling synon të gjenerojë prodhimin e kolagjenit duke përdorur gjilpëra të imëta që i dhëmbin lëkurës tuaj. Sipas një ndërmarrje, Dermapen, ajo mund të kushtojë midis 100 dhe 700 dollarë për seancë. Ju do të keni nevojë për disa seanca në kohëzgjatje prej tre deri në katër muaj për të parë rezultatet.

Rezultatet e mikroneve nganjëherë marrin disa muaj për tu vërejtur dhe ato zakonisht nuk janë të përhershme.

Botox

Botox është një ilaç injeksion minimalisht invaziv. Kostoja zakonisht fillon nga 300 deri në 400 dollarë për trajtim, mesatarisht, dhe efektet e një trajtimi zgjasin afërsisht tre deri në katër muaj.

Botox në thelb bën që muskujt e caktuar në fytyrën tuaj të mos lëvizin, gjë që e bën lëkurën tuaj të duket më e butë dhe më pak e rrudhur.

Kybella

Kybella është një ilaç i injektueshëm që shkatërron qelizat yndyrore nën mjekrën tuaj. Ka për qëllim të zvogëlojë shfaqjen e një mjekër të dyfishtë, dhe trajtimi është menduar të jetë i përhershëm.

Ndonjëherë, disa raunde të injeksionit janë të nevojshme për të parë rezultatet. Sipas kostove të vetë-raportuara në RealSelf.com, kostoja mesatare e Kybella është 1.350 dollarë për trajtim.

Më pushtuese

Kirurgji facelift

Një fytyrë është një procedurë kirurgjikale spitalore, në të cilën një mjek heq lëkurën e tepërt dhe të lëkundur, duke "tërhequr mbrapa" fytyrën tuaj në mënyrë që lëkura të shfaqet e rregullt.

Kushton midis 7,000 dhe 11,000 dollarë. Faceliftët bëhen nën anestezi të përgjithshme dhe gjithashtu mund të përfshijnë lëkurën në qafë.

Fasadat mund të jenë "të plota", domethënë një prerje e gjatë që fillon në vijën tuaj të ballit dhe shtrihet poshtë gjatësisë së fytyrës tuaj, zakonisht brenda vijës tuaj të flokëve. Faceliftët "Mini" përdorin prerje më të shkurtër dhe kërkojnë më pak kohë rikuperimi.

Një shënim për efektivitetin

Sa më shumë pushtuese të jetë një teknikë, aq më dramatik do të jetë rezultati. Por teknikat pushtuese gjithashtu mbartin një rrezik më të madh të efekteve anësore, mund të çojnë në infeksion dhe zakonisht nuk janë të kthyeshme.

Mundohuni të duroni pritjet tuaja në mënyrë të drejtë dhe të arsyeshme kur i nënshtroheni ndonjë trajtimi në zyrën e mjekut tuaj.

Kush është kandidat i mirë?

Ju jeni një kandidat i mirë për procedurat jo-tërheqëse të konfirmimit të fytyrës, nëse:

• ju keni provuar tashmë ilaçet shtëpiake ose trajtoni lëkurën e ashpër me produkte
• nuk jeni aktualisht pleqsh ose shtatzënë
• ju keni "butësi të lëkurës" të butë dhe të moderuar që po bëhet më e theksuar me kalimin e kohës

Në fund të fundit

Nëse nuk jeni të kënaqur me atë mënyrë që lëkura juaj duket, mendoni se si ndiheni. Ndonjëherë, faktorët e jashtëm që vijnë së bashku me plakjen mund t'ju bëjnë të ndiheni më të vetëdijshëm për pamjen tuaj.

Nëse mënyra se si ndiheni për lëkurën tuaj të varur ndikon në jetën tuaj të përditshme ose vetëvlerësimin tuaj, flisni me një mjek. Ata mund të përcaktojnë se cila do të jetë mënyra më e mirë e veprimit në varësi të llojit të lëkurës tuaj dhe si duket lëkura juaj.