Hiperinsulinemia

Përmbajtje

• Cilat janë simptomat?
• Cilat janë shkaqet?
• Si diagnostikohet?
• Cilat janë opsionet e trajtimit?
• Medikamente
• Ushtrimi
• Dieta
• A ka ndonjë ndërlikim me këtë gjendje?
• Cila është perspektiva?

Përmbledhje

Hiperinsulinemia është nivele anormale të larta të insulinës në trupin tuaj. Insulina është një hormon që krijon pankreasi juaj. Ky hormon ndihmon në ruajtjen e niveleve të duhura të sheqerit në gjak.

Hiperinsulinemia nuk konsiderohet diabet nëse është e vetmja simptomë. Sidoqoftë, të dy mund të shkaktohen nga rezistenca ndaj insulinës. Prandaj, është e zakonshme që kjo gjendje të lidhet me diabetin e tipit 2.

Cilat janë simptomat?

Hiperinsulinemia mund të mos ketë ndonjë simptomë të dukshme. Sidoqoftë, disa simptoma të mundshme mund të përfshijnë:

• dëshira për sheqer
• shtim i pazakontë në peshë
• uria e shpeshtë
• uria e tepruar
• çështje me përqendrim
• ankth ose ndjenja paniku
• mungesa e fokusit ose ambicies
• lodhje ekstreme
• hipoglikemia, ose sheqeri i ulët në gjak

Simptomat tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël mund të përfshijnë:

• vështirësi në të ushqyerit
• nervozizëm ekstrem
• letargji ose pa energji

Cilat janë shkaqet?

Shkaku tipik i hiperinsulinemisë është rezistenca ndaj insulinës. Rezistenca ndaj insulinës është ajo që ndodh kur trupi juaj nuk i përgjigjet saktë insulinës. Kjo përgjigje e pasaktë bën që trupi juaj të ketë nevojë për pankreas për të prodhuar më shumë insulinë.

Ndërsa pankreasi juaj bën më shumë insulinë, trupi juaj vazhdon të rezistojë dhe t’i përgjigjet gabimisht niveleve më të larta të insulinës. Pankreasi juaj do të duhet vazhdimisht të bëjë më shumë për të kompensuar. Përfundimisht, pankreasi juaj nuk do të jetë në gjendje të vazhdojë me sasinë e insulinës që trupi juaj ka nevojë për të mbajtur sheqerin në gjak në një nivel të shëndetshëm. Rezistenca ndaj insulinës përfundimisht mund të çojë në diabet të tipit 2.

Shkaqet më pak të zakonshëm të kësaj gjendje janë insulinoma dhe nesidioblastoza. Insulinoma është një tumor i rrallë i qelizave të pankreasit që prodhojnë insulinë.

Nesidioblastosis është kur pankreasi prodhon shumë qeliza që prodhojnë insulinë.

Hiperinsulinemia mund të zhvillohet gjithashtu pas një operacioni bajpas gastrik. Teoria është që qelizat janë bërë shumë të mëdha dhe aktive për trupin, por trupi ka ndryshuar ndjeshëm pas bajpasit. Mjekët nuk janë plotësisht të sigurt pse ndodh kjo.

Shkaqe të tjera përfshijnë:

• predispozicion gjenetik
• historia familjare e hipertensionit, ose presionit të lartë të gjakut

Si diagnostikohet?

Hiperinsulinemia zakonisht diagnostikohet përmes një analize gjaku të marrë kur jeni duke agjëruar. Mund të diagnostikohet gjithashtu kur mjeku juaj po kontrollon për gjendje të tjera si diabeti.

Cilat janë opsionet e trajtimit?

Trajtimi për hiperinsulineminë fillon duke trajtuar çfarëdo që e shkakton atë. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse gjendja juaj është shkaktuar nga insulinoma ose nesidioblastosis.

Trajtimi juaj mund të përfshijë gjithashtu një kombinim të ilaçeve, ndryshime të stilit të jetës, dhe ndoshta kirurgji. Këto ndryshime të stilit të jetës përfshijnë dietën dhe ushtrimet fizike.

Medikamente

Medikamentet e përdorura për të trajtuar këtë gjendje janë të njëjta ose të ngjashme me ilaçet e përdorura për të trajtuar diabetin. Sidoqoftë, ilaçet duhet të përdoren vetëm nëse dieta dhe ushtrimet nuk janë të mjaftueshme për të kontrolluar gjendjen.

Disa ilaçe mund ta përkeqësojnë këtë gjendje. Importantshtë e rëndësishme të diskutoni çdo mjekim me mjekun tuaj. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme që të gjithë mjekët tuaj të jenë të vetëdijshëm për të gjitha ilaçet që merrni dhe të gjitha kushtet tuaja mjekësore.

Ushtrimi

Ushtrimet ose ndonjë aktivitet fizik mund të jetë efektiv në përmirësimin e ndjeshmërisë së trupit tuaj ndaj insulinës. Ky përmirësim zvogëlon rezistencën e insulinës, një shkak kryesor i hiperinsulinemisë. Ushtrimet gjithashtu mund të zvogëlojnë mbipesha, e cila mund të jetë një shkak themelor i kësaj gjendje.

Diskutoni llojet e ushtrimeve që duhet të provoni gjatë trajtimit të kësaj gjendje me mjekun tuaj. Kjo sepse disa ushtrime ose intensiteti i disa ushtrimeve mund të përkeqësojnë gjendjen tuaj në vend që ta përmirësojnë atë.

Ekzistojnë dy lloje kryesore të ushtrimeve që rekomandohen për trajtimin e hiperinsulinemisë. Ata janë:

• Ushtrime të rezistencës. Ky lloj përqendrohet në një grup muskujsh në të njëjtën kohë. Kjo duhet të përfshijë një numër të ulët përsëritjesh dhe periudha të konsiderueshme pushimi në mes.
• Ushtrime aerobike. Synoni me intensitet të lehtë - mesatar për rezultate sa më efektive. Disa ushtrime të mira aerobike për këtë gjendje përfshijnë ecjen, notin dhe vrapimin e shpejtë.

Rekomandohet gjithashtu ushtrimi HIIT. Ashtë një formë e ushtrimeve aerobike. Alternohet midis grupeve të shkurtra me intensitet të lartë dhe grupeve me intensitet të ulët, të cilat ndihmojnë në rikuperimin.

Dieta

Dieta është veçanërisht e rëndësishme në çdo trajtim, si dhe në trajtimin e hiperinsulinemisë. Një dietë e shëndetshme mund të ndihmojë në rregullimin më të mirë të funksioneve të përgjithshme të trupit tuaj dhe zvogëlimin e peshës së tepërt. Mund të ndihmojë gjithashtu në rregullimin e niveleve të glukozës dhe insulinës.

Ekzistojnë tre dieta të preferuara për kontrollin e glikemisë dhe trajtimin e hiperinsulinemisë. Ata janë:

• dieta mesdhetare
• një dietë me pak yndyrë
• një dietë me pak karbohidrate

Këto dieta mund të ndihmojnë në kontrollin tuaj glikemik, i cili do të përmirësojë përgjigjen e insulinës së trupit tuaj. Duhet të shmanget një dietë me proteina të larta. Dietat me shumë proteina mund të ndihmojnë në disa forma të diabetit, por ato mund të rrisin hiperinsulineminë.

Secila prej këtyre dietave përbëhet kryesisht nga fruta, drithëra, perime, fibra dhe mish të ligët. Sigurohuni që të diskutoni çdo ndryshim të dietës me mjekun tuaj përpara se të filloni një plan të ri diete.

A ka ndonjë ndërlikim me këtë gjendje?

Hiperinsulinemia mund të shkaktojë sheqer të ulët në gjak. Sheqeri i ulët në gjak mund të shkaktojë disa ndërlikime serioze. Këto ndërlikime mund të përfshijnë:

• konfiskimet
• gjendje kome
• çështjet e funksionit njohës (veçanërisht në fëmijët e vegjël)

Cila është perspektiva?

Hiperinsulinemia mund të menaxhohet dhe mbahet nën kontroll. Sidoqoftë, është e rëndësishme të bëni kontrolle të rregullta me mjekun tuaj. Këto kontrolle do të lejojnë një diagnozë në kohë. Sa më herët të diagnostikohet dhe trajtohet kjo gjendje, aq më pak gjasa do të keni komplikime serioze.