Kam bërë një test të ADN-së në shtëpi për të ndihmuar në personalizimin e kujdesit tim për lëkurën

Përmbajtje

• Rishikim për

Unë besoj plotësisht se njohuria është fuqi, kështu që kur dëgjova se kishte një test të ri të ADN-së në shtëpi që ofron njohuri për lëkurën tuaj, unë isha i tëri.

Premisa: HomeDNA Skin Care (25 dollarë; cvs.com plus një tarifë laboratori 79 dollarë) mat 28 shënues gjenetikë në shtatë kategori të lidhura me shqetësime të ndryshme (mendoni për cilësinë e kolagjenit, ndjeshmërinë e lëkurës, mbrojtjen nga dielli, etj.) Për t’ju ​​siguruar një më të plotë të kuptuarit e lëkurës tuaj dhe asaj që i nevojitet. Bazuar në rezultatet, ju më pas merrni rekomandime të personalizuara për përbërësit aktualë, suplementet e gëlltitshme dhe trajtimet profesionale në secilën kategori. Tingëllon e vlefshme, apo jo? (I ngjashëm: Harrojeni dietën dhe stërvitjen - A keni gjenin e duhur?)

"Sa më shumë që dini për lëkurën tuaj si një organ, aq më mirë jeni", thotë Mona Gohara, MD, profesoreshë klinike e dermatologjisë në Shkollën e Mjekësisë Yale. E vetmja negative? "Ndonjëherë nuk mund ta ndryshosh të ardhmen," thotë ajo. "Kremrat shpesh nuk kanë fuqinë e kthimit të nevojshëm për të luftuar gjenetikën."

Le të kthehemi te bazat për një minutë. Kur bëhet fjalë për mënyrën se si plaket lëkura juaj, ekzistojnë dy lloje faktorësh: Ekstrinsik, të cilët përfshijnë faktorë të stilit të jetesës siç është pirja e duhanit ose nëse vish krem ​​mbrojtës nga dielli (ju lutem thuaj se përdor krem ​​kundër diellit!), dhe e brendshme, aka përbërja juaj gjenetike. Të parën mund ta kontrolloni, këtë të fundit nuk mundeni. Dhe, për pikën e Dr. Gohara, edhe regjimi më i mirë i kujdesit të lëkurës nuk mund të ndryshojë atë që ju ka dhënë mamaja juaj. Megjithatë, duke mësuar më shumë për gjenetikën tuaj përmes një testi të ADN -së si ky, ju mund të fitoni njohuri të vlefshme se si të kujdeseni më mirë për lëkurën tuaj, jo vetëm sa i përket plakjes, por edhe shëndetit të përgjithshëm të lëkurës.

Doktoresha Gohara vëren se kjo është veçanërisht e rëndësishme në lidhje me kancerin e lëkurës. "Edhe pse disa mund të mendojnë se shëndeti i lëkurës është gëzof, kanceri i lëkurës është malinjiteti numër një në Shtetet e Bashkuara," thotë ajo. "Dikush, lëkurës së të cilit i mungon mbrojtja nga dielli ose antioksidantët mund të jetë në rrezik më të lartë, dhe duke e ditur këtë mund t'ju ndihmojë të kuptoni se duhet të rritni lojën tuaj të mbrojtjes nga dielli." (BTW, a e dini sa shpesh duhet të bëni vërtet një provim të lëkurës?)

Qëllimi është, sa më shumë të dini për lëkurën tuaj, aq më mirë. Por t'i kthehemi vetë testit. I gjithë procesi (i cili përfshinte krijimin e një llogarie në faqen e internetit të kompanisë) më mori dy minuta, maksimumi. Kompleti vjen me shtupë pambuku dhe një zarf të parapaguar; E tëra çfarë bëni është të fshini brendësinë e faqeve tuaja, t'i vendosni shtupat në zarf dhe ta dërgoni të gjithë në laborator. Përkufizimi i shpejtë dhe pa dhimbje. Disa javë më vonë, mora një email që rezultatet e mia ishin gati. (I lidhur: A ju ndihmon apo ju lëndon testimi mjekësor në shtëpi?)

Raporti i testit prej 11 faqesh ishte konciz dhe i lehtë për t'u kuptuar. Në thelb, për secilin nga shënuesit gjenetikë në të shtatë kategoritë, ai rendit profilin tuaj gjenetik si jo ideal, standard ose optimal. Unë hyra si standarde/optimale për linjat e imta dhe rrudhat, ndjeshmërinë ndaj ndotjes, formimin e kolagjenit, antioksidantët e lëkurës dhe pigmentimin. Në kategorinë e ndjeshmërisë së lëkurës, unë u rendita si jo-ideale, gjë që ka kuptim të përsosur siç është lëkura ime super i ndjeshëm dhe i prirur ndaj të gjitha llojeve të skuqjeve, reagimeve dhe të ngjashme. Formimi im i fibrave të kolagjenit dhe zhvlerësimi i kolagjenit ishin gjithashtu jo-ideale. (E lidhur: Pse nuk është kurrë herët për të filluar mbrojtjen e kolagjenit në lëkurën tuaj)

Raporti im erdhi gjithashtu me sugjerime të dobishme se çfarë të përdorni dhe bëni për të forcuar këto zona në mënyrë specifike, të cilat Dr. Gohara thotë se është mirë të mbani në mend kur përshtatni një regjim specifik të kujdesit të lëkurës. "Ashtu si të gjithë duhet të ushtrojnë dhe të hanë një dietë të ekuilibruar mirë, të gjithë duhet të përdorin një krem ​​kundër diellit dhe një serum antioksidant," thotë ajo. "Megjithatë, rezultatet e një testi të ADN -së mund të ndihmojnë në përcaktimin e nuancave personale. Për shembull, nëse ndjeshmëria ndaj ndotjes është një çështje për ju, ia vlen të përdorni një serum me përbërës që mbrojnë kundër kësaj në mënyrë specifike." Në rastin tim, ajo rekomandoi shmangien e eksfoliantëve të ashpër kimikë (në mënyrë që të mos përkeqësojë lëkurën time të ndjeshme) dhe rritjen e përdorimit të retinoidit (për të ndihmuar me çështjet e kolagjenit).

Në fund të ditës, gjeta testin që ia vlente plotësisht investimin-dhe do ta rekomandoja atë për këdo që dëshiron të dijë më shumë për lëkurën e tyre. Sa më shumë që mund të *mendoni* se dini për lëkurën tuaj, gërmimi më thellë mund të jetë vetëm një gjë e mirë. Nëse nuk e dini, tani e dini.

Rishikim për