Kuptimi dhe trajtimi i sindromës së zorrës së irrituar me kapsllëk (IBS-C)

Përmbajtje

• Cilat janë shenjat dhe simptomat e IBS-C?
• Causesfarë e shkakton IBS-C?
• Si diagnostikohet IBS-C?
• Si trajtohet IBS-C?
• medikamente
• Mjetet juridike të jetesës
• A ka ndonjë dietë të rekomanduar për IBS-C?
• A është IBS-C apo CSID?
• Takeaway

Sindroma e zorrës së irrituar me kapsllëk (IBS-C) është një çrregullim kronik gastrointestinal (GI) që shkakton fryrje të shpeshta, dhimbje barku dhe jashtëqitje të rralla që janë gjithashtu të vështira për t’u kaluar.

Ndërsa nuk është kërcënuese për jetën, IBS-C mund të jetë jashtëzakonisht e pakëndshme dhe të ndërhyjë në aktivitetet tuaja të përditshme.

Nuk ka shërim, kështu që trajtimi për IBS-C mbështetet shumë në stilin e jetës dhe ndryshimet dietike, së bashku me ndihmën e ilaçeve që synojnë simptomat tuaja.

Nëse dyshoni se mund të keni IBS-C, mësoni më shumë rreth shenjave dhe simptomave tipike të kësaj gjendje dhe çfarë mund të bëni për t'i lehtësuar ato.

Cilat janë shenjat dhe simptomat e IBS-C?

IBS në vetvete është një çrregullim relativisht i zakonshëm i tretjes që prek rreth 7 deri në 21 përqind të njerëzve në Shtetet e Bashkuara.

IBS-C është vetëm një lloj IBS. Llojet e tjera përfshijnë IBS me diarre (IBS-D), si dhe IBS me diarre dhe kapsllëk të alternuar (IBS-A).

Ndërsa të gjitha llojet e IBS mund të shkaktojnë ndryshime në lëvizjet e zorrëve së bashku me dhimbjen e barkut, ka simptoma më të dallueshme nëse keni IBS-C.

Disa nga shenjat dhe simptomat më të zakonshme të IBS-C përfshijnë:

• bloating e dhimbshme
• gaz i tepërt
• ndjenjat e një shkëmbi ose bllokimi në stomakun tuaj
• lëvizje të rralla të zorrëve (tre ose më pak në javë)
• jashtëqitjet që janë më të vështira ose me gunga
• duke ndjerë se zorra juaj nuk mund të kalojë jashtëqitjet plotësisht

Sapo të keni një lëvizje të zorrëve me IBS-C, fryrja dhe dhimbja juaj mund të largohen përkohësisht. Sidoqoftë, këto simptoma kanë tendencë të kthehen.

Ajo që e bën IBS-C të ndryshëm nga kapsllëku i rregullt është se ajo shkakton fryrje dhe dhimbje të konsiderueshme që me sa duket nuk do t’i keni nëse do të keni kapsllëk. IBS bën nuk shkaktojnë jashtëqitje të përgjakshme ose humbje peshe të paqëllimshme.

Causesfarë e shkakton IBS-C?

Ndërsa IBS-C është e zakonshme, shkaqet e sakta janë ende të panjohura. Mund të jetë gjenetik, kështu që nëse keni një anëtar të familjes me IBS, rreziku juaj individual mund të jetë më i lartë.

IBS mbart inflamacionin themelor në traktin GI, i cili gjithashtu mund të jetë i lidhur me infeksione të mëparshme bakteriale, si dhe me ndryshime në sistemin tuaj imunitar.

Një mundësi tjetër është që marrëdhënia juaj në tru dhe zorrë mund të ndryshohet, kështu që truri juaj nuk po jep sinjalet e duhura për të rregulluar lëvizjet e zorrëve.

Si diagnostikohet IBS-C?

Nuk ka asnjë provë të vetme për të përcaktuar nëse keni IBS-C. IBS gjithashtu nuk është diagnostikuar me teste imazherie ose punë të gjakut, megjithëse këto mjete mund të përdoren për të përjashtuar kushte të tjera.

Në vend të kësaj, mjeku juaj do të diagnostikojë gjendjen tuaj kryesisht bazuar në historinë tuaj të simptomave. Shtë e rëndësishme të mbani shënimet e simptomave tuaja të kapsllëk, së bashku me kohën dhe ashpërsinë e dhimbjes dhe blozës së barkut. Këto janë karakteristikat kryesore që dallojnë IBS-C nga kapsllëku i rregullt.

Një provim fizik gjithashtu mund të ndihmojë mjekun tuaj të diagnostikojë IBS-C. Kjo gjendje shpesh mund të shkaktojë fryrje të dukshme të barkut. Ata gjithashtu mund të shtypin butësisht kundër barkut tuaj për të vlerësuar dhimbjet e shoqëruara.

Si trajtohet IBS-C?

Trajtimi për IBS-C përqendrohet në zvogëlimin e simptomave tuaja dhe përmirësimin e cilësisë së përgjithshme të jetës tuaj. Ndërsa IBS nuk mund të shërohet, trajtimet mund t'ju ndihmojnë të ndjeheni më pak bloating dhe dhimbje, së bashku me përmirësimet e lëvizjeve të zorrëve.

medikamente

Mjeku juaj ka të ngjarë të rekomandojë së pari trajtimet kapsllëk pa-counter (OTC). Opsionet përfshijnë shtesa të fibrave, laksativë dhe zbutës të stolit.

Disa çaje “detox” mund të kenë efekte të ngjashme laksative që mund të diskutoni me mjekun tuaj. Ideja është që zbutja e jashtëqitjeve dhe rritja e lëvizjeve të zorrëve do të përmirësojë simptoma të tjera të shqetësimit.

Nëse opsionet OTC nuk funksionojnë, mund t'ju duhet një ilaç pa recetë. Antispasmodics përdoren për të ndihmuar në relaksimin e traktit tuaj GI.

Një tjetër mundësi është një klasë e re e ilaçeve të quajtura agjentë pro sekretimit. Këto ndihmojnë IBS-C duke zbutur jashtëqitje në zorrët tuaja. Ju mund të gjeni që lëvizjet tuaja të zorrëve janë të shpeshta dhe më të lehta për t'u kaluar.

Frenuesit selektiv të rimarrjes serotonin (SSRI), një klasë e ilaqeve kundër depresionit, gjithashtu mund të ndihmojnë në përmirësimin e ndërveprimeve të trurit-zorrëve. Këto mund të ndihmojnë gjithashtu në përmirësimin e simptomave sekondare të IBS-C, siç janë ankthi dhe depresioni.

Mjetet juridike të jetesës

Mjetet juridike të jetesës mund të shkojnë shumë në plotësimin e qasjeve mjekësore ndaj trajtimit të IBS-C. Marrja e gjumit të mjaftueshëm dhe ushtrimet çdo ditë mund të ndihmojnë në rregullimin e lëvizjeve të zorrëve, uljen e stresit dhe përmirësimin e inflamacionit themelor.

A ka ndonjë dietë të rekomanduar për IBS-C?

Para se të provoni shtesa të fibrave për IBS-C, ju mund të konsideroni së pari rritjen e fibrave të tretshme në dietën tuaj. Burimet përfshijnë tërshëra, elb dhe liri. Ju gjithashtu mund të konsideroni marrjen e një testi të ndjeshmërisë ushqimore.

Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë që të shmangni sa vijon:

• alkool
• caffeine
• pije të gazuara
• gluten
• sheqer

Nëse dëshironi një plan më të strukturuar të të ngrënit për IBS, mund të merrni parasysh dietën e oligosakarideve, disakarideve, monosakarideve dhe pololeve (FODMAP) me ferment të ulët. Qëllimi i kësaj diete është të zvogëlojë numrin e karbohidrateve të caktuara që mund të shkaktojnë shqetësim të GI.

Me një dietë të ulët FODMAP, mjeku juaj do t'ju kërkojë të hiqni ushqime të caktuara nga plani juaj i ngrënies deri në 6 javë. Pastaj do t'i shtoni përsëri në një nga një për të përcaktuar nëse ka ndonjë shkaktar për simptomat tuaja të IBS-C.

Ushqimet e larta FODMAP për të shmangur përfshijnë:

• ëmbëlsues, të tilla si fruktoza, mjalti, shurup misri
• fruta të caktuara, të tilla si mollë, kajsi, avokado dhe pjepër
• laktozë, e cila gjendet në qumësht
• grurë
• hudhra dhe qepë
• fasule dhe bishtajore

A është IBS-C apo CSID?

Ndonjëherë IBS-C mund të ngatërrohet me mungesë kongjenitale të sukrasit-izomaltazë (CSID). E njohur gjithashtu si intolerancë e saharozës, CSID shënohet nga mungesa e enzimave tretëse të quajtura sukrase dhe izomaltaza. Këto janë të nevojshme për të ndihmuar trupin tuaj të tretet saharoza, e cila është sheqeri në tryezë.

Sheqeri mund të jetë një nxitës për simptomat e IBS-C, por kjo është një gjendje e veçantë nga CSID. IBS në vetvete nuk është shkaktuar nga mungesa e enzimave tretëse që shihen në CSID. Ndonjëherë CSID mund të diagnostikohet gabimisht si IBS fillimisht.

Si CSID ashtu edhe IBS-C mund të shkaktojnë fryrje dhe dhimbje barku. Sidoqoftë, ajo që e veçon CSID është se mund të shkaktojë diarre, nauze dhe zbaticë të acidit, veçanërisht menjëherë pasi të konsumoni sheqer në tryezë.

Takeaway

IBS-C është një nga llojet më të zakonshme të sindromës së zorrës së irrituar, një çrregullim i zakonshëm gastrointestinal.

Shtë e rëndësishme të mbani shënimet e simptomave tuaja - përfshirë frekuencën e lëvizjes së zorrëve - për të ndihmuar mjekun tuaj të diagnostikojë këtë gjendje.

Menaxhohet më mirë nga ndryshimet në stilin e jetës dhe dietë, megjithëse medikamentet mund të ndihmojnë gjithashtu.

Thirrni menjëherë mjekun tuaj nëse vëreni ndonjë simptomë të pazakontë. Humbja e peshës, jashtëqitjet e përgjakshme dhe të vjellat mund të jenë të lidhura me një gjendje më serioze sesa IBS-C.