Adoleshenti juaj do të fshehë çrregullimin e tyre të të ngrënit: Ja çfarë duhet të kërkoni

Përmbajtje

• Fshehja në pamje të thjeshtë
• Turpi çon në fshehtësi
• Adhurimi i adoleshentëve për hile
• Identifikimi i rrezikut
• Të dish se çfarë të kërkosh
• Ndihma për fëmijën tuaj
• Këshilla për prindërit
• Gjetja e shërimit

Unë isha 13 vjeç herën e parë që i vura gishtat poshtë fytit.

Gjatë viteve të ardhshme, praktika e detyrimit të vetes të vjella u bë një zakon i përditshëm - nganjëherë çdo vakt.

Për një kohë të gjatë e fsheha duke bërë dush dhe duke llogaritur në ujin e rrjedhshëm për të maskuar tingujt e çrregullimit tim. Por kur babai im më dëgjoi dhe u përball me mua kur isha 16 vjeç, i thashë se ishte hera e parë që e kisha bërë ndonjëherë. Se thjesht do të doja ta provoja dhe nuk do ta bëja kurrë më.

Ai më besoi.

Fshehja në pamje të thjeshtë

Fillova të vozisja në restorante të ushqimit të shpejtë çdo natë, duke porositur ushqim me vlerë 20 dollarë dhe një koks të madh, duke hedhur sode jashtë dhe të vjella në kupën e zbrazët para se të shkoja në shtëpi.

Në kolegj, ishin çantat Ziplock të mbyllura dhe të fshehura në një qese plehra nën shtratin tim.

Dhe atëherë po jetoja vetë dhe nuk kisha më nevojë të fshihesha.

Pavarësisht se ku isha, gjeta mënyra për të evakuuar ushqimet e mia në fshehtësi. Bingezimi dhe pastrimi u bënë rutina ime për më shumë se një dekadë.

Duke parë mbrapa tani, kishte kaq shumë shenja. Kaq shumë gjëra që dikush i kushton vëmendje duhet të kishte parë. Por nuk e kisha me të vërtetë - njerëzit që shikojnë mjaft nga afër për të ta vërejtur. Dhe kështu isha në gjendje të fshihesha.

Ndërsa nëna për një vajzë të vogël sot, qëllimi im numër një në jetë po e shpëton atë të shkojë në një rrugë të ngjashme.

Unë kam bërë punën për ta shëruar veten që të mund të jap një shembull më të mirë për të. Por unë gjithashtu përpiqem të sigurohem që ajo është parë, në mënyrë që nëse diçka e tillë ndonjëherë të dalë, unë jam në gjendje ta kap atë dhe t'i drejtohem herët.

Turpi çon në fshehtësi

Jessica Dowling, një terapiste e çrregullimeve të të ngrënit në St. Louis, Misuri, thotë se çrregullimet e të ngrënit zhvillohen kryesisht në vitet e adoleshencës, me kulmin e moshës midis 12 dhe 25. Por ajo beson se numrat janë të raportuar, "për shkak të turpit të lidhur me duke qenë i sinqertë në lidhje me sjelljen e çrregullimit të ngrënies. "

Sepse, si unë, shumë fëmijë fshihen.

Dhe atëherë ka pranimin shoqëror, dhe madje edhe lavdërimet, të përpiqesh të jesh i hollë.

"Disa sjellje të çrregullimit të të ngrënit, si kufizimi dhe ushtrimi i tepërt, vlerësohen në shoqërinë tonë, gjë që i shtyn shumë të rritur të supozojnë se një adoleshent nuk ka një çrregullim të ngrënies," shpjegoi Dowling.

Kur është fjala sesi adoleshentët mund të punojnë për të mbuluar sjelljen e tyre të çrregullimit të të ngrënit, ajo tha se disa mund të pretendojnë se kanë ngrënë në shtëpinë e një miku kur nuk kanë ngrënë fare, ose ata mund të fshehin ushqimin në dhomën e gjumit ose makinën e tyre për t'u dukur. më vonë Të tjerët mund të presin që prindërit e tyre të largohen nga shtëpia, në mënyrë që të mund të pastrohen dhe të pastrohen pa frikë se mos kapen.

"Këto janë çrregullime jashtëzakonisht të fshehta për shkak të turpit që shoqërohet nga bezdisja, pastrimi dhe kufizimi," shpjegoi Dowling. "Askush me një çrregullim të ngrënies në të vërtetë nuk dëshiron të jetojë në këtë mënyrë, dhe ata duhet të fshehin atë që po bëjnë për të mos rritur ndjenjat e tyre të turpit dhe keqardhjes."

Adhurimi i adoleshentëve për hile

Si psikiatër dhe shkencëtar që po trajton pacientët me çrregullime të të ngrënit që nga viti 2007, Michael Lutter thotë se me anoreksi, mund të fillojë me kalimin e drekës, e cila është mjaft e lehtë për një adoleshent të fshihet nga prindërit e tyre.

"Të kesh një mëngjes të vogël ose pa mëngjes është gjithashtu shumë e lehtë për tu larguar," shpjegoi ai. "Dhe në darkë, ju mund të vini re fëmijë që përpiqen të fshehin ushqimin, të marrin kafshime më të vogla ose të lëvizin ushqim në pjatë, pa marrë ndonjë kafshim."

Me anoreksinë dhe buliminë, ai tha se të vjellat, marrja e laksativëve dhe përfshirja në ushtrime të tepërta mund të ndodhin të gjitha pasi personi përpiqet të humbasë peshë.

“Binjakëzimi është gjithashtu shumë i zakonshëm në bulimia, çrregullim të ngrënies nga dielli dhe ndonjëherë edhe anoreksi. Pacientët zakonisht fshehin zhurmat, por prindërit do të gjejnë ushqimin që zhduket nga qilarja (shpesh çanta me patate të skuqura, cookie-t ose drithëra) ose të gjejnë mbështjellës në dhomën e gjumit, "tha ai.

Lutter shpjegoi se pacientët e moshuar mund të shkojnë të blejnë ushqime vetë në tregime të leverdisë ose në lokacione të fast-foodit, "Kështu që mund të ketë tarifa jashtëzakonisht të mëdha në kartat e kreditit ose para që mungojnë, pasi mund të jenë mjaft të shtrenjta."

Identifikimi i rrezikut

Ekzistojnë shumë faktorë të rrezikut të mundshëm për zhvillimin e një çrregullimi në të ngrënë.

Për mua, një jetë kaotike në shtëpi do të thosha se po kërkoja kontroll kudo që mund ta gjeja. Ajo që futa në trupin tim dhe ajo që leja të qëndroja atje, ishte diçka për të cilën kisha fuqi.

Nuk ishte as për peshën time në fillim. Bëhej fjalë për të gjetur diçka që mund ta kontrolloja në një botë ku përndryshe ndihesha kaq shumë jashtë kontrollit.

Dowling thotë se shpesh ka shumë faktorë në lojë. "Në adoleshencë, ajo mund të jetë duke hyrë në pubertet para moshatarëve, përdorimi i mediave sociale, abuzimi në shtëpi, ngacmimi në shkollë dhe prindërit me një çrregullim aktiv të të ngrënit."

Ajo shpjegoi se prindërit gjithashtu duhet të jenë të vetëdijshëm se si trajnerët atletikë po trajtojnë fëmijët e tyre.

"Shumë herë, adoleshentët nuk duan të diskutojnë mbi mënyrat se si trajnerët i presin ata të qëndrojnë në një peshë të caktuar (ngarkesa e ujit, trupi i ndrequr para shokëve të skuadrës, etj.). Këto lloje të strategjive abuzive të stërvitjes çojnë në patologji të ngrënies, "tha ajo.

Lutter vazhdoi të shtojë se ekziston edhe një rrezik gjenetik, me gjasë 50 deri në 70 përqind të çrregullimeve të ngrënies që zhvillohen te njerëzit që kanë një histori familjare.

Përtej kësaj, ai tha, "Ne e dimë se rreziku më i madh për anoreksi nervozë janë gjendje negative të energjisë - kjo është çdo gjendje kur digni më shumë kalori sesa merrni brenda".

Ai sqaroi se dietat e kufizimit për të humbur peshë mund të jenë një shkas, por kështu mund të durojnë sporte si vend kryq, not, apo vallëzim, si dhe sëmundje të caktuara mjekësore (veçanërisht ato që ndikojnë në sistemin gastrointestinal).

"Idealet perëndimore të hollësisë gjithashtu kontribuojnë në nxitjen e hollësisë," tha ai, duke cituar baletin, gëzimin dhe vallëzimin.

Të dish se çfarë të kërkosh

Nuk ka dyshim se njerëzit që jetojnë me çrregullime të ngrënies janë të shkëlqyeshëm në fshehjen. Por ka shenja që mund të tregojnë një problem.

Unë personalisht kam njohur çrregullime të të ngrënit në adoleshencë që kam takuar pasi kam parë gjëra me të cilat merresha - shkurtime të vogla dhe bruizime në gjunjët e tyre, një obsesion në dukje me çamçakëz, ose erë të dobët të të vjellave në frymën e tyre.

Më shumë se një herë unë kam qenë në gjendje t'i sjell këto gjëra butësisht në vëmendjen e një prindi që kishte shqetësime tashmë, por nuk do të kisha dashur të kishte të drejtë.

Shoqata Kombëtare e ordersrregullimeve të Ushqimit (NEDA) gjithashtu ka një listë të gjerë të shenjave që prindërit mund të shikojnë. Ai përfshin gjëra të tilla si:

• duke u preokupuar me peshë, ushqim, kalori, gram yndyrë dhe dietë
• zhvillimi i ritualeve ushqimore, si ngrënia e ushqimeve në një rregull të caktuar ose përtypja tepër e çdo kafshimi, diçka që në të vërtetë kam bërë, duke u përpjekur të përtyp çdo kafshim të paktën 100 herë
• duke u tërhequr nga miqtë dhe aktivitetet
• duke shprehur shqetësimin për ngrënien në publik
• ka vështirësi në përqëndrim, marramendje ose probleme me gjumin

Kam zbuluar gjithashtu se dentistët shpesh janë të shkëlqyeshëm në njohjen e disa prej shenjave të bulimisë, veçanërisht. Kështu që, nëse mendoni se fëmija juaj mund të jetë i bezdisshëm dhe pastrues, ju mund të dëshironi të merrni në konsideratë thirrjen e dentistit të tyre përpara takimit të ardhshëm dhe duke i kërkuar që ata të kërkojnë në mënyrë diskrete për shenja të të vjella të tepërta.

Por çfarë bën me ato dyshime kur e kupton se janë themeluar?

Ndihma për fëmijën tuaj

Lutter thotë se gjëja më e keqe që një prind mund të bëjë është "përballja" e fëmijës së tyre me dyshimet e tyre, pasi duke vepruar kështu mund ta bëjë turpin dhe fajin shumë më keq, duke bërë që një fëmijë thjesht të punojë më shumë në fshehjen e sjelljeve të tyre të çrregullimit të të ngrënit.

"Unë gjithmonë rekomandoj të tregoni fakte dhe vëzhgime dhe pastaj të pyesni nëse ka ndonjë gjë me të cilën mund të ndihmojnë në vend që të hidhen drejt një akuze," tha ai.

Kështu që, në vend që ta akuzosh fëmijën se është anoreksik, ai thotë se është më mirë të thuash diçka të tillë, "Sarah, kam vërejtur që kohët e fundit ke ngrënë vetëm të bardhat e vezëve dhe perimet dhe gjithashtu ke vallëzuar shumë më tepër. Ju keni humbur shumë peshë. A ka ndonjë gjë për të cilën dëshiron të flasësh? "

Kur ishte në dyshim, ai tha që shumë qendra trajtimi do të ofrojnë vlerësime falas. “Gjithmonë mund të caktoni një vlerësim nëse shqetësoheni. Ndonjëherë fëmijët do të hapen më shumë te një profesionist. "

Dowling pajtohet që prindërit duhet të vazhdojnë me kujdes kur shprehin shqetësimet e tyre.

"Shumë herë, prindërit janë aq të shqetësuar sa përpiqen ta trembin adoleshentin e tyre për të marrë ndihmë," tha ajo. "Kjo nuk do të funksionojë."

Përkundrazi, ajo inkurajon prindërit të përpiqen të takojnë adoleshencën e tyre në mes dhe të shohin se çfarë hapash mund të ndërmarrin së bashku. "Adoleshentët me çrregullime të ngrënies kanë frikë dhe ata kanë nevojë për prindër mbështetës që ngadalë t'i ndihmojnë ata të kërkojnë trajtim."

Përveç kërkimit të ndihmës nga një specialist i çrregullimeve të ngrënies, ajo sugjeron të provoni terapi familjare. "Terapitë me bazë familjare janë jashtëzakonisht të dobishme për adoleshentët, dhe prindërit duhet të luajnë një rol shumë aktiv për të ndihmuar adoleshentin e tyre të rimëkëmbet."

Por nuk ka të bëjë vetëm me ndihmën e adoleshencës për t'u rikuperuar - është gjithashtu të siguroheni që pjesa tjetër e familjes ka mbështetjen e nevojshme për të lundruar në atë rikuperim. Përfshini fëmijë më të vegjël, për të cilët Dowling thotë se ndonjëherë mund të ndjehen të harruar pasi një prind përpiqet të ndihmojë vëllanë e tyre më të vjetër drejt shërimit.

Këshilla për prindërit

1. Faktet dhe vëzhgimet e shtetit, të tilla si ta lini fëmijën tuaj të dijë se keni vërejtur se ata kanë ushtruar shumë dhe se ata kanë humbur shumë peshë.
2. Shmangni taktikat e frikësimit. Në vend të kësaj, takoni fëmijën tuaj në mes dhe kërkoni mënyra se si mund të punoni së bashku.
3. Ofroni mbështetje. Lëreni fëmijën tuaj ta dijë se ju jeni atje për ta.
4. Konsideroni terapinë familjare. Të luash një rol aktiv në rikuperimin e fëmijës suaj mund të ndihmojë.

Gjetja e shërimit

Pothuajse 10 vjet kaluan midis herës së parë që e detyrova veten të vjella dhe në momentin kur u angazhova vërtet për të marrë ndihmë. Në atë kohë, unë gjithashtu zhvillova një zakon për të prerë veten dhe u përpoqa të marr jetën time në moshën 19 vjeç.

Sot jam një nënë beqare 36-vjeçare që më pëlqen të mendojë për veten time se jam në një vend relativisht të shëndetshëm me trupin dhe ushqimin tim.

Unë nuk zotëroj një shkallë, nuk jam i fiksuar për atë që ha, dhe përpiqem të jap një shembull për vajzën time duke mos pikturuar kurrë ndonjë ushqim si të mirë apo të keq. Shtë gjithçka vetëm ushqim - ushqim për trupin tonë, dhe nganjëherë një trajtim për të shijuar thjesht.

Nuk e di se çfarë, nëse ndonjë gjë, mund të më kishte filluar rrugën drejt shërimit më shpejt. Dhe unë nuk e fajësoj familjen time që nuk e bëri më të vështirë atë kohë. Ne të gjithë bëjmë më të mirën që mundemi me mjetet që kemi në dispozicion, dhe atëherë, çrregullimet e të ngrënit ishin një temë shumë më tabu se sa janë edhe sot.

Por e vetmja gjë që di me siguri është se nëse ndonjëherë dyshoj se vajza ime po kalon një rrugë të ngjashme, unë nuk do të hezitoj të na marrë të dy ndihmën që na duhen. Sepse nëse mund ta shpëtoj atë nga vitet e vetë-mashtrimit dhe shkatërrimit që dikur i kam shkaktuar vetes, do të doja.

Unë dua më shumë për të sesa të fshihem në mjerimin e saj.

Leah Campbell është një shkrimtar dhe redaktues që jeton në Anchorage, Alaska. Ajo është një nënë beqare me zgjedhje, pasi një seri ngjarjesh kryesore çuan në birësimin e vajzës së saj. Lea është gjithashtu autori i librit "Femër beqare jopjellore”Dhe ka shkruar gjerësisht për temat e infertilitetit, birësimit dhe prindërimit. Mund të lidheni me Leah përmes Facebook, asaj Faqja e internetit, dheCicëroj.