A është sjellja impulsive një çrregullim?

Përmbajtje

• Kuptimi i sjelljes impulsive
• A është sjellja impulsive një çrregullim?
• Simptoma sjelljeje impulsive dhe shembuj
• Shembuj te fëmijët
• Shkaqet e sjelljes impulsive
• Faktorët e rrezikut për sjellje impulsive
• .Rregullimi i personalitetit kufitar
• Disorderrregullimi bipolar
• Disorderrregullimi i deficitit të vëmendjes së hiperaktivitetit (ADHD)
• Përdorimi i substancave
• Disorderrregullim i personalitetit antisocial
• Disorderrregullim shpërthyes intermitent
• kleptomani
• Pyromania
• Trichotillomania
• Lëndimi i trurit ose goditja në tru
• Kur të shihni një profesionist mjekësor
• Si të kontrolloni sjelljen impulsive
• Takeaway

Kuptimi i sjelljes impulsive

Një sjellje impulsive është kur veproni shpejt pa menduar për pasojat. Nuk ka asgjë në mendjen tuaj përtej këtij momenti të saktë.

Të gjithë ne përfshihemi në sjellje impulsive herë pas here, veçanërisht kur jemi të rinj. Ndërsa piqemi, mësojmë të kontrollojmë impulset tona në pjesën më të madhe. Nuk është domosdoshmërisht pjesë e një çrregullimi.

Sjellja e shpeshtë impulsive mund të shoqërohet me kushte të caktuara të shëndetit mendor.

A është sjellja impulsive një çrregullim?

Në vetvete, sjellja impulsive nuk është një çrregullim. Dokush mund të veprojë në impuls një herë në një kohë.

Ndonjëherë, sjellja impulsive është pjesë e një çrregullimi të kontrollit të impulsit ose çrregullimit tjetër të shëndetit mendor. Ky mund të jetë rasti kur:

• ka një model të sjelljes impulsive
• nuk jeni në gjendje të merrni kontrollin mbi impulset
• ka shenja dhe simptoma të tjera të sëmundjes mendore

Simptoma sjelljeje impulsive dhe shembuj

Të veprosh në impuls është spontan. Nuk ka asnjë konsideratë se si mund të ndikojë tek të tjerët. Nuk ka çudi se si do të ndjeheni më vonë për këtë. Bëhet fjalë për këtu dhe tani.

Shembuj të kësaj përfshijnë:

• bingeing: mbingarkesa në gjëra të tilla si blerja, bixhozi dhe ngrënia
• shkatërrimi i pasurisë: duke shkatërruar gjërat tuaja ose të dikujt tjetër në një moment zemërimi
• problemet e përshkallëzimit: marrja e situatave të vogla dhe bërja e tyre më urgjente dhe më e rëndësishme se sa duhet
• shpërthime të shpeshta: duke e humbur qetësimin tuaj shumë shpesh, edhe kur është qartë e paqartë për të
• shumë fillime: duke u bashkuar dhe larguar befas grupeve ose duke fshirë pllakën e pastër në kërkim të një fillimi të freskët
• oversharing: duke folur pa menduar dhe duke ndarë detaje intime
• dhuna fizike: duke reaguar shumë duke u bërë fizik në nxitjen e momentit
• seks me rrezik më të lartë: përfshirja në marrëdhënie seksuale pa prezervativ ose metodë tjetër pengesë, veçanërisht me një person, statusi i IST i të cilit nuk dihet
• vetë-dëm: duke lënduar veten në vapën e zemërimit, trishtimit ose zhgënjimit

Shembuj te fëmijët

Fëmijët e vegjël shpesh janë impulsivë. Kjo për faktin se ata nuk e kuptojnë akoma sesi sjellja e tyre personale mund të ndikojë te të tjerët. Ata mund të mos e kuptojnë që veprimet e tyre kanë pasoja përtej dëshirave të tyre të menjëhershme.

Disa shembuj të kësaj janë:

• duke injoruar rrezikun: duke vrapuar në rrugë pa kontrolluar trafikun ose duke u hedhur në një pishinë edhe pse nuk mund të notojnë
• ndërprerë: shpesh herë në biseda
• marrja fizike: duke shtyrë një fëmijë tjetër ose duke hedhur diçka kur shqetësohen
• grabbing: Marrja e asaj që ata duan sesa të kërkojnë apo të presin një kthesë
• marrja e zërit: duke bërtitur ose duke bërtitur nga zhgënjimi

Shkaqet e sjelljes impulsive

Se si marrim vendime është një proces i ndërlikuar. Shkaku i të qenurit impulsiv mund të mos jetë gjithmonë i dukshëm.

Njerëzit gjithashtu mund të sjellin sjellje të rrezikshme për arsye të tjera nga impulsiviteti. Shtë gjithashtu jo e rrallë të shohësh impulsivizëm te fëmijët e vegjël që nuk kanë zhvilluar vetëkontroll.

Studimet tregojnë se impulsiviteti mund të ketë lidhje me lobin parafrikal. Hulumtime të tjera sugjerojnë një lidhje midis impulsivitetit dhe lidhjes së trurit.

Studiuesit kanë një rrugë të gjatë për të kuptuar plotësisht lidhjet midis impulsivitetit dhe:

• personalitet
• lidhja e trurit
• funksioni i trurit

Kushtet fizike, të tilla si lezione të trurit dhe goditje në tru, gjithashtu mund të çojnë në simptoma të tilla si sjellja impulsive.

Faktorët e rrezikut për sjellje impulsive

Dokush mund të bëhet shpesh impulsiv, por ndonjëherë mund të jetë një shenjë e një çrregullimi themelor.

Më poshtë janë disa çrregullime që mund të çojnë në impulsivitet. Shkaqet e sakta për këto çrregullime janë të panjohura. Ato mund të zhvillohen për shkak të një kombinimi të faktorëve që përfshijnë:

• gjenetikë
• mjedis
• funksioni i trurit
• dëmtim truri
• ndryshimet fizike në tru
• trauma fëminore

.Rregullimi i personalitetit kufitar

Disorderrregullimi i personalitetit kufitar është një gjendje e shëndetit mendor që përfshin paqëndrueshmëri emocionale. Simptomat përfshijnë:

• impulsivity
• vetë-imazh i dobët
• sjellje të rrezikshme
• vetë-keqe

Disorderrregullimi bipolar

Disorderrregullimi bipolar është një gjendje e shëndetit mendor e shënuar nga ndërrime ekstreme të humorit, shpesh mania ose depresion.

Në një episod maniak, dikush mund të ketë simptomën e sjelljes impulsive. Simptoma të tjera përfshijnë:

• energji e larte
• agjitacion
• mendimet garuese dhe biseda
• eufori
• më pak nevojë për gjumë
• vendimmarrje e dobët

Disorderrregullimi i deficitit të vëmendjes së hiperaktivitetit (ADHD)

Njerëzit me ADHD mund ta kenë të vështirë t'i kushtojnë vëmendje dhe të kontrollojnë sjelljen impulsive. Simptomat mund të përfshijnë:

• shqetësim
• harresë
• duke ndërprerë të tjerët
• probleme për tu përqëndruar ose përqëndruar

Përdorimi i substancave

Disa substanca, të tilla si alkooli, mund të prishin frenimet. Kjo mund të çojë në sjellje impulsive.

Nga ana tjetër, impulsiviteti mund të kontribuojë në zhvillimin e çrregullimeve të përdorimit të substancave. Mund të mos jetë e mundur të përcaktohet se cili erdhi i pari.

Disorderrregullim i personalitetit antisocial

Disorderrregullimi i personalitetit antisocial përfshin sjellje impulsive dhe manipuluese. Simptoma të tjera janë:

• i shpejtë në zemërim
• arrogancë
• të gënjyer
• agresion
• mungesa e pendimit

Disorderrregullim shpërthyes intermitent

Në çrregullim eksploziv me ndërprerje, një person përjeton episode të shpeshta të sjelljes impulsive ose agresive. Shembuj të kësaj janë:

• tantrume të temperaturës
• dhuna fizike
• bujë rrugore

kleptomani

Kleptomania është një gjendje e rrallë në të cilën nuk mund t'i rezistosh detyrimit për të vjedhur. Njerëzit me kleptomania kanë tendencë të kenë çrregullime bashkëjetuese të shëndetit mendor. Këto mund të përfshijnë ankthin dhe depresionin.

Pyromania

Pyromania është një çrregullim i rrallë i shëndetit mendor - një lloj çrregullimi i kontrollit të impulsit - në të cilin nuk mund të kontrolloni impulsin për të krijuar zjarr.

Trichotillomania

Trichotillomania është një tjetër gjendje e rrallë. Ajo përfshin një dëshirë të fuqishme për të nxjerrë flokët tuaj.

Kjo gjendje është një lloj çrregullimi obsesiv-kompulsiv, megjithëse më parë ishte klasifikuar si një çrregullim i kontrollit të impulsit.

Lëndimi i trurit ose goditja në tru

Lëndimi i trurit ose goditja në tru mund të çojë në ndryshime në sjellje. Kjo perfshin:

• shtytje
• gjykim i dobët
• hapësirë ​​e shkurtër e vëmendjes

Kur të shihni një profesionist mjekësor

Edhe nëse nuk keni një diagnozë të një gjendjeje të shëndetit mendor, sjellja e shpeshtë impulsive është diçka që duhet të adresoni.

Sjellja impulsive mund të çojë në sjellje të tjera të papërshtatshme me pasoja potencialisht të rënda. Studimi tregon një marrëdhënie midis impulsivitetit dhe:

• vetëvrasje tek njerëzit që kanë çrregullim të personalitetit kufitar
• keqpërdorimi i drogës tek ata që përdorin ilaçe të shumta
• episodet maniake
• episodet depresive

Hulumtime të tjera tregojnë një lidhje midis impulsivitetit dhe sjelljes së dhunshme.

Nëse ju ose fëmija juaj shpesh silleni me impuls, shihni një mjek. Mund të filloni me një mjek të kujdesit parësor ose pediatër. Nëse është e nevojshme, ata mund t'ju drejtojnë tek një specialist i shëndetit mendor.

Si të kontrolloni sjelljen impulsive

Si t’i qasemi kësaj sjelljeje varet nga shkaku. Në shumë raste, personi nuk është me faj. Ata mund të mos kenë aftësinë për të ndryshuar.

Kur është fëmija juaj, mund të:

• bëjeni ata të vetëdijshëm për impulsivitetin e tyre dhe se si ndikon ato më vonë
• eksploroni sjelljet alternative duke luajtur role
• mësoni dhe praktikoni durimin

Ju mund të merreni me tendencat tuaja impulsive nga:

• duke ecur mendërisht nëpër skenarë të mundshëm dhe duke praktikuar si të ndaleni dhe të mendoni para se të veproni
• që merreni drejtpërdrejt me impulsivitetin tuaj të zakonshëm duke e bërë më të vështirë të bingeni, mbytni ose zhyteni përpara në gjëra

Nëse mendoni se nuk mund të fitoni kontrollin tuaj, një profesionist i kujdesit shëndetësor mund të sigurojë burime të dobishme.

Takeaway

Të gjithë sillen impulsivisht ndonjëherë. Shumica e kohës, ne mund të punojmë për të kufizuar ato sjellje më vete.

Ndonjëherë, sjellja impulsive është pjesë e një çrregullimi të kontrollit të impulsit ose llojit tjetër të gjendjes së shëndetit mendor. Këto çrregullime mund të trajtohen.

Nëse keni probleme të mëdha për shkak të sjelljes impulsive, ndihma është në dispozicion. Hidhni hapin e parë dhe shihni një mjek.