Ky ndikues tregon se si luajtja e një sporti kur ishte më e re e bëri atë më të sigurt

Përmbajtje

• Rishikim për

Ndikuesja në palestër dhe trajnerja personale Kelsey Heenan ka frymëzuar mijëra njerëz në mediat sociale duke qenë freskuese e sinqertë për udhëtimin e saj të mirëqenies.Jo shumë kohë më parë, ajo foli për atë se sa larg ka arritur pasi pothuajse vdiq nga anoreksia 10 vjet më parë, dhe sa një rol fitnesi luajti në shërimin e saj.

Rezulton se të qenit aktiv e ka fuqizuar atë në më shumë mënyra se një. Në një postim të fundit në Instagram, Heenan zbuloi se ndikimi i të luajturit një sport gjatë fëmijërisë ka pasur në besimin e saj si atëherë ashtu edhe tani. (Zbuloni pse më shumë gra amerikane po luajnë regbi)

"Dikur kam qenë e ndrojtur me dhimbje," shkroi Heenan në Instagram. "Si fëmijë, kisha frikë të flisja me njerëzit. Sinqerisht, do të shpërtheja në lot nëse dikush që nuk e njihja do të përpiqej të fliste me mua. Vetëm kur fillova të merresha me sport, fillova të fitoja besimin se kush Isha." (E ngjashme: Kelsey Heenan pati përgjigjen e përsosur kur dikush e pyeti: "Ku janë gjoksi?"

Heenan tregoi se si luajtja e basketbollit u bë një mënyrë që ajo të shprehej kur nuk mund të gjente fjalë. "Më dha besim të dija se trupi dhe mendja ime mund të punonin së bashku për të bërë një lojë krijuese, për të bërë një goditje fituese të lojës, për të zgjidhur problemet dhe për të punuar me të tjerët drejt një qëllimi të përbashkët," shkroi ajo. "Ishte një anije për mua që të filloja të dilja nga guaska ime dhe të mësoja të isha më e sigurt në fusha të tjera të jetës sime." (Shih: Si po përdor ky grup sportet për të fuqizuar vajzat adoleshente në Marok)

Fuqizimi i sportit. Nuk ka asnjë pyetje në lidhje me të. Studime të panumërta dhe dëshmi anekdotike tregojnë se jo vetëm që të luash sport mund të ndihmojë në përmirësimin e mirëqenies fizike të grave, por gjithashtu promovon rritjen personale dhe rrënjos vlerat e punës në grup, mbështetjes te vetja dhe elasticitetit.

Vetë Heenan thotë se është më mirë: "Lëvizja është e fuqishme në atë mënyrë. Kur arrini diçka që nuk e kishit menduar se mund ta bënit, ajo katapulton në fusha të tjera të jetës tuaj."

Dëshironi më shumë motivim dhe depërtim të pabesueshëm nga gratë frymëzuese? Bashkohuni me ne këtë vjeshtë për debutimin tonë FORMA Gratë Drejtojnë Samitin Botërornë qytetin e Nju Jorkut. Sigurohuni që të shfletoni edhe kurrikulën elektronike këtu, për të shënuar të gjitha llojet e aftësive.

Rishikim për