Ky Instagrammer sapo ekspozoi një gënjeshtër të madhe Fitspo

Përmbajtje

• Rishikim për

Një nga mantrat më të këqija për 'frymëzim' për të frymëzuar humbjen e peshës duhet të jetë "Asgjë nuk ka shije aq të mirë sa ndjenja e dobët". Likeshtë si versioni i vitit 2017 i "një moment në buzë, një jetë në ijet". Mesazhi themelor (ose, në fakt, mjaft i dukshëm) është 'vrite urinë dhe do të jesh më i lumtur'. Për këdo që mendon se është kështu, nutricionistja holistike dhe trainerja personale Sophie Grey ndau një mesazh të thjeshtë: pica dhe biskotat, në fakt, kanë shije më të mirë.

Gjithçka filloi kur Sophie vuri re një foto të saj në Instagram të ripostuar në një llogari fitspo, me mbishkrimin "Asgjë nuk ka aq shije sa të ndihesh në formë". Kështu, ajo komentoi mbi foton, duke deklaruar "Në fakt, nga përvoja dhe duke parë se jam personi në këtë foto .. Unë e di që pica dhe biskotat kanë shije më të mirë." Ajo ndau një fotografi të komentit në llogarinë e saj, duke shpjeguar në mbishkrimin e saj se nuk poston më foto fitspo sepse nuk dëshiron të dërgojë mesazhin se të qenit më në formë çon në lumturi. (I ngjashëm: Pse postimet e "Fitspiration" në Instagram nuk janë gjithmonë frymëzuese)

"Picat dhe biskotat janë shumë të shijshme. Dhe më ka mërzitur gratë që u thonë se duhet të jenë diçka tjetër përveç vetes për të qenë të lumtur", ka shkruar ajo.

Duke theksuar absurditetin e kësaj klishe fitstagram, Sophie goditi një pikë të rëndësishme. Mirëqenia juaj nuk varet vetëm nga përkufizimi i muskujve tuaj. Sepse, siç e thotë ajo në mënyrë të përmbledhur, të kesh një boshllëk me gjashtë pako ose në kofshë nuk do t'ju sjellë shëndet apo lumturi.

"Një mënyrë jetese e shëndetshme ka të bëjë me ekuilibrin dhe të duash veten. Disa ditë kjo do të thotë patate të skuqura kale, klasë jogash dhe ujë me limon," shkruan ajo në blogun e saj. "Dhe ditët e tjera do të thotë të hash patate të skuqura dhe biskota, të porosisësh një margaritë shtesë në orën e lumtur, të kalosh disa ditë (ose edhe javë) stërvitje dhe të shikosh me qejf çdo rom-com në Netflix."

Me fjalë të tjera, gjetja e ekuilibrit është pothuajse gjëja më e mirë që mund të bëni për shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe lumturi-kështu që mos lejoni që ndonjë postim në fitstagram t'ju bëjë të besoni të kundërtën.

Rishikim për