Këta Instragrammers po na kujtojnë pse është e rëndësishme të #ScrewTheScale

Përmbajtje

• Rishikim për

Në një botë ku burimet tona të mediave sociale janë plot me fotografi që tregojnë humbje peshe, është freskuese të shohësh një prirje të re që feston shëndetin, pavarësisht nga numri në shkallë. Përdoruesit e Instagramit në të gjithë bordin po përdorin hashtagun #ScrewTheScale për të treguar se shëndeti i mirë nuk duhet të matet me numra, por më tepër me aftësinë, qëndrueshmërinë dhe forcën e një personi.

Hashtag-u fuqizues, i cili është përdorur mbi 25,000 herë, tregon fotot e grave që duken më në formë dhe të tonifikuar pas duke fituar duke theksuar një keqkuptim të rëndësishëm për humbjen e peshës dhe fitnesin. (I lidhur: Ky Blogger i Fitnesit vërteton se pesha është vetëm një numër)

Ndërsa ne jemi të programuar të besojmë se shtimi i disa kilogramëve është shkak për shqetësim, faktorë si mbajtja e ujit dhe shtimi i muskujve shpesh hyjnë në lojë. Kur filloni të ndryshoni përbërjen e trupit tuaj gjatë stërvitjeve tuaja, pesha juaj mund të rritet, ndërsa përqindja e yndyrës në trup mund të ulet, na tha Jeffrey A. Dolgan, një fiziolog i ushtrimeve klinike më parë.

"Ndonjëherë më duhet të krahasoj fotot me të njëjtën peshë për t'i kujtuar vetes se kam bërë një rrugë të gjatë edhe pse peshorja mund të mos e thotë këtë," shpjegoi një instagramist i fitnesit që përdori hashtag. "Unë nuk jam definitivisht më i dobëti im, por hej të kesh bark çdo ditë nuk është realiste, por të bëhesh më i fortë, të ndërtosh muskuj dhe të bëhesh vetvetja më e mirë është, kështu që ky është kujtuesi juaj për të vazhduar pa marrë parasysh se ku jeni. në udhëtim”.

Një tendencë që thekson shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme mbi peshën? Kjo është diçka që të gjithë mund ta lëmë pas.

Rishikim për