Insulin A janë dhe jo

Përmbajtje

• Rrotulloni vendin ku injektoni insulinë
• Pastroni lëkurën tuaj para se të injektoni
• Kontrolloni rregullisht sheqerin në gjak dhe shënoni çdo matje
• A llogaritni carbs tuaj para se të përdorni insulinë vakt
• A i dini shenjat e hipoglikemisë
• U thoni miqve dhe familjes që po merrni insulinë
• Mos e injektoni insulinën shumë të thellë
• Mos prisni më shumë se 15 minuta për të ngrënë pasi të merrni një insulinë gjatë vaktit
• Mos u frikësoni nëse merrni rastësisht dozën e gabuar
• Mos e ndërroni dozën tuaj të insulinës ose mos ndaloni ta merrni atë pa parë mjekun tuaj së pari
• Në fund të fundit

Terapia me insulinë luan një rol vendimtar në menaxhimin e sheqerit në gjak dhe mund t'ju ndihmojë të parandaloni komplikimet e diabetit.

Ju mund të keni nevojë të merrni një lloj të vetëm të insulinës ose një kombinim të llojeve të shumta të insulinës gjatë gjithë ditës. Kjo varet nga disa faktorë jetese, dieta juaj dhe sa mirë kontrollohet sheqeri në gjak midis vakteve.

Përdorimi i insulinës ndonjëherë mund të jetë i ndërlikuar. Këtu janë disa dhe nuk duhet t'i kushtoni vëmendje ndërsa mësoni se si të menaxhoni në mënyrë efektive diabetin tuaj me insulinë.

Rrotulloni vendin ku injektoni insulinë

Mundohuni të mos injektoni insulinën tuaj në të njëjtin vend të saktë në trupin tuaj çdo herë. Kjo është për të parandaluar një gjendje të quajtur lipodistrofi. Në lipodistrofinë, dhjami nën lëkurë ose prishet ose ndërtohet dhe formon gunga ose dhëmbje që mund të pengojnë thithjen e insulinës.

Në vend të kësaj, rrotulloni vendet e injeksionit. Vendet më të mira për injeksion të insulinës janë barku juaj, pjesa e përparme ose ana e kofshëve, mollaqe e sipërme dhe krahët e sipërm për shkak të përmbajtjes së tyre më të lartë të yndyrës. Injectiondo injeksion duhet të jetë së paku dy inç nga faqja e mëparshme. Mundohuni të mos injektoni shumë afër butonit tuaj të barkut (të paktën dy inç larg) ose në ndonjë mole ose plagë.

Për insulinë gjatë vaktit, është më mirë të përdorni vazhdimisht të njëjtën pjesë të trupit për çdo vakt. Për shembull, ju mund të injektoni në stomakun tuaj përpara mëngjesit, kofshën tuaj përpara drekës dhe krahun tuaj përpara darkës.

Pastroni lëkurën tuaj para se të injektoni

Pastroni lëkurën tuaj me pambuk të zhytur në alkool ose një jastëk alkooli përpara se të injektoni veten. Prisni 20 sekonda që zona të thahet para se të injektoni. Kjo ndihmon në shmangien e infeksioneve.

Duhet gjithashtu t’i lani duart plotësisht me sapun dhe ujë të ngrohtë para se të trajtoni ndonjë gjilpërë.

Kontrolloni rregullisht sheqerin në gjak dhe shënoni çdo matje

Trajtimi juaj me insulinë përfshin shumë më tepër sesa injektimi i insulinës. Ju duhet të kontrolloni rregullisht nivelin e sheqerit në gjak duke përdorur një monitor të glukozës në gjak. Nevoja e vazhdueshme për të testuar sheqerin në gjak mund të ndjehet si një barrë, por është një pjesë thelbësore e planit tuaj të kujdesit për diabetin.

Matjet e sheqerit në gjak mund të ndryshojnë në varësi të nivelit tuaj të stresit, sa ushtrim jeni duke marrë, sëmundje, ndryshime në dietën tuaj dhe madje edhe ndryshime hormonale gjatë muajit. Ndryshimet kryesore mund të nënkuptojnë që duhet të rregulloni dozën tuaj të insulinës.

Shkruajeni secilën matje ose regjistroni në një aplikacion në telefonin tuaj për t'i treguar mjekut tuaj. Mjeku juaj ka nevojë për këtë informacion për të përcaktuar sa insulinë është e përshtatshme për ju.

A llogaritni carbs tuaj para se të përdorni insulinë vakt

Sasia e insulinës gjatë vaktit që duhet të injektoni bazohet në numrin e serviseve të karbohidrateve që planifikoni të hani gjatë një vakt. Me kalimin e kohës, do të merrni më mirë të kuptoni konsumimin e karburantit. Ndërkohë, një dietolog mund të ju ndihmojë të hartoni një plan ushqimi që funksionon për ju.

Ekzistojnë gjithashtu disa aplikacione smartphone dhe kalkulatorë të bazuar në internet në dispozicion për t'ju ndihmuar të kuptoni marrjen e karbohidit dhe dozën përkatëse të insulinës.

A i dini shenjat e hipoglikemisë

Hipoglikemia (sheqeri i ulët i gjakut) mund të ndodhë kur merrni dozën e gabuar të insulinës, mos hani mjaft carbs menjëherë pasi të merrni insulinë, të ushtroni më shumë se zakonisht, ose kur jeni të stresuar.

Ju duhet të merrni kohën për të mësuar shenjat dhe simptomat e hipoglikemisë, duke përfshirë:

• lodhje
• yawning
• të paaftë të flasin ose të mendojnë qartë
• humbja e koordinimit të muskujve
• djersitje
• lëkurë të zbehtë
• konfiskimet
• humbje e vetëdijes

Ju gjithashtu duhet të mësoni se si të menaxhoni hipoglikeminë nëse kjo ndodh me ju. Për shembull, mund të hani ose pini tableta glukozë, lëng, sode ose karamele të forta. Ju gjithashtu duhet të jeni shumë të kujdesshëm pas ushtrimit të fuqishëm, pasi mund të ulë sheqerin në gjak për orë të tëra pas stërvitjes.

U thoni miqve dhe familjes që po merrni insulinë

Shtë një ide e mirë për të mësuar miqtë, kolegët dhe anëtarët e familjes tuaj për insulinën dhe efektet e mundshme anësore të saj. Nëse përfundoni duke marrë shumë insulinë dhe keni një episod hipoglikemik, ata duhet të dinë se si të ndihmojnë.

Nëse bëheni të pavetëdijshëm, një mik apo anëtar i familjes mund t'ju japë një goditje glukagon. Bisedoni me mjekun tuaj rreth mbajtjes së furnizimit me glukagon, dhe të mësoni kur dhe si ta përdorni.

Mos e injektoni insulinën shumë të thellë

Insulina supozohet të injektohet në shtresën e yndyrës nën lëkurë duke përdorur një gjilpërë të shkurtër. Kjo është referuar si një injeksion nënlëkuror.

Nëse injektoni insulinën shumë të thellë dhe ai futet në muskulin tuaj, trupi juaj mund ta thithë atë shumë shpejt. Insulina mund të mos zgjasë shumë dhe injeksioni mund të jetë shumë i dhimbshëm.

Mos prisni më shumë se 15 minuta për të ngrënë pasi të merrni një insulinë gjatë vaktit

Insulinat me veprim të shpejtë (gjatë vaktit) u krijuan që të merren menjëherë para se të hani për t'ju ndihmuar të kontrolloni më shumë sheqerin në gjak.

Siç sugjeron emri, insulina me veprim të shpejtë fillon të funksionojë me shpejtësi në rrjedhën e gjakut. Nëse prisni shumë gjatë për të ngrënë, sheqeri në gjak në të vërtetë mund të përfundojë shumë i ulët. Kjo ju vë në rrezik për hipoglikeminë.

Nëse, për ndonjë arsye, nuk mund të hani një vakt pasi të keni marrë tashmë insulinë tuaj gjatë vaktit, duhet të mbani rreth tableta glukozë, lëng, sode jo-diete, rrush të thatë ose ëmbëlsira të forta për të shmangur hipoglikeminë.

Mos u frikësoni nëse merrni rastësisht dozën e gabuar

Llogaritja e dozës së duhur të insulinës gjatë vaktit mund të jetë e ndërlikuar në fillim, veçanërisht nëse nuk dini sa karbohidrate do të hani në vaktin tuaj të ardhshëm.

Mundohuni të mos u frikësoni nëse e kuptoni se keni marrë shumë ose shumë pak insulinë.

Nëse mendoni se keni marrë shume insulinë, hani disa karboni të zhytur shpejt, si pllaka lëng ose glukozë. Gjithashtu, ju mund të dëshironi të telefononi mjekun tuaj.

Nëse keni marrë shumë më tepër sesa ju duhen (si dyfish ose trefish dozën e saktë), lini një mik apo anëtar të familjes të shkojë në një spital. Ju mund të keni nevojë të vëzhgoheni për sheqer të ulët të rëndë në gjak.

Nëse mendoni se keni marrë shumë pak insulinë, ose keni harruar plotësisht ta merrni atë para vaktit tuaj, matni sheqerin në gjak. Nëse rritet shumë, ju mund të keni nevojë për të marrë një insulinë me veprim të shkurtër ose të shpejtë (ngrënie) si një masë korrigjuese për të ulur nivelin e glukozës në gjak. Nëse nuk jeni aspak të sigurt për dozën, kërkoni këshilla nga mjeku ose ekipi i kujdesit për diabetin.

Nëse glukoza juaj është ende shumë e lartë edhe pas një doze korrigjimi, jepni kohë. Injeksioni shumë shpejt mund të çojë në glukozë të ulët të rrezikshme.

Kur të vijë koha për të marrë shtënë tuaj të ardhshëm, mund të jeni në një rrezik më të lartë të hipoglikemisë. Duhet të monitoroni nivelin e glukozës në gjak më shumë se zakonisht për 24 orët e ardhshme.

Mos e ndërroni dozën tuaj të insulinës ose mos ndaloni ta merrni atë pa parë mjekun tuaj së pari

Ndërrimi i ilaçeve tuaj për insulinë ose ndryshimi i dozës pa pyetur mjekun mund t’ju ​​rrezikojë për efekte anësore serioze dhe komplikime.

Nëse keni diabet të tipit 2, duhet të shihni mjekun ose endokrinologun tuaj për një kontroll afërsisht çdo tre deri në katër muaj. Në takimin tuaj, mjeku juaj mund të vlerësojë nevojat tuaja individuale për insulinë dhe t'ju japë trajnim të duhur për doza të reja ose metodat e dozimit.

Në fund të fundit

Injektimi i insulinës është i thjeshtë, i sigurt dhe efektiv për sa kohë që mësoni teknikat e duhura dhe mbani një rekord të ngushtë të sheqerit në gjak.

Nëse keni pyetje ose shqetësime, mos harroni për ekipin tuaj të kujdesit për diabetin, i cili përfshin mjekët, infermierët, dietologët, farmacistët dhe edukatorët e diabetit. Ata janë atje për t'ju përshkuar procesin dhe për t'iu përgjigjur pyetjeve që lindin.