Shenjat e rezistencës ndaj insulinës

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Efektet e rezistencës ndaj insulinës
• Testi A1C
• Test i glukozës në gjak agjërimi
• Testimi i tolerancës së glukozës
• Gjaku i rastësishëm tërheq
• Kur duhet të testoheni
• Parandalimi i problemeve të rezistencës së insulinës

Përmbledhje

Rezistenca ndaj insulinës rrit rrezikun tuaj për të përparuar në diabet. Ju mund të jeni rezistent ndaj insulinës për vite pa e ditur atë. Kjo gjendje zakonisht nuk shkakton ndonjë simptomë të dukshme. Pra, është e rëndësishme që mjeku juaj kontrollon rregullisht nivelin e glukozës në gjak.

Shoqata Amerikane e Diabeteve (ADA) vlerëson se deri në 50 përqind të njerëzve me rezistencë ndaj insulinës dhe prediabetes do të zhvillojnë diabet tip 2 nëse nuk bëjnë ndryshime në stilin e jetës.

Rezistenca ndaj insulinës rrit rrezikun e:

• duke qenë mbipeshë
• duke pasur trigliceride të larta
• duke ngritur presionin e gjakut

Disa njerëz me rezistencë ndaj insulinës gjithashtu mund të zhvillojnë një gjendje të lëkurës të njohur si acanthosis nigricans. Duket si arna të errëta, prej kadifeje, shpesh në anën e pasme të qafës, ijë dhe sqetull.

Disa ekspertë besojnë se një ndërtim i insulinës brenda qelizave të lëkurës mund të shkaktojë nigricans acanthosis. Nuk ka shërim për këtë gjendje. Por nëse një gjendje tjetër e shkakton atë, trajtimi mund të ndihmojë që ngjyra natyrale e lëkurës të kthehet.

Efektet e rezistencës ndaj insulinës

Nëse keni prediabet, është e rëndësishme të punoni me ju mjekun. Ata do të monitorojnë në mënyrë rutinore sheqerin në gjak ose HgbA1c, në mënyrë që të mund të njohin nëse ju keni zhvilluar diabet.

Simptomat klasike të diabetit përfshijnë:

• etje ekstreme ose uri
• ndjehen të uritur edhe pas një vakt
• urinim i rritur ose i shpeshtë
• ndjesi shpimi gjilpërash në duar ose këmbë
• ndjeheni më të lodhur se zakonisht
• infeksione të shpeshta
• prova në punën e gjakut

Nëse nuk keni simptoma të dukshme, mjeku zakonisht mund të zbuloni rezistencën ndaj insulinës, prediabetes ose diabetit me një tërheqje gjaku.

Testi A1C

Një mënyrë për të diagnostikuar prediabetin ose diabetin është me një test A1C. Ky test mat sheqerin tuaj mesatar në gjak gjatë dy ose tre muajve të mëparshëm.

• Një A1C nën 5.7 përqind konsiderohet normale.
• Një A1C midis 5.7 dhe 6.4 përqind është diagnostikues për prediabetin.
• Një A1C i barabartë me ose mbi 6.5 përqind është diagnostikues për diabetin.

Mjeku juaj mund të dëshirojë të rikonfirmojë rezultatet e testit më vonë. Sidoqoftë, në varësi të laboratorit ku keni tërhequr gjakun tuaj, këta numra mund të ndryshojnë nga 0,1 deri në 0,2 për qind.

Test i glukozës në gjak agjërimi

Një test i agjërimit të glukozës në gjak do të tregojë nivelin tuaj të agjërimit të sheqerit në gjak. Do ta keni bërë këtë provë pasi të mos keni ngrënë ose pirë për të paktën tetë orë.

Një nivel i lartë mund të kërkojë një provë të dytë disa ditë më vonë për të konfirmuar leximin. Nëse të dyja analizat tregojnë nivele të ngritura të glukozës në gjak, mjeku juaj mund t'ju diagnostikojë me prediabet ose diabet.

• Nivelet e agjërimit të sheqerit në gjak nën 100 miligram / decilitër (mg / dL) konsiderohen normale.
• Nivelet midis 100 dhe 125 mg / dL tregojnë prediabet.
• Nivelet e barabarta ose më të mëdha se 126 mg / dL janë diagnostikuese për diabetin.

Në varësi të laboratorit, këta numra mund të ndryshojnë deri në 3 mg / dL pikë në numrat e ndërprerjes.

Testimi i tolerancës së glukozës

Sipas ADA, një test dy-orësh i tolerancës së glukozës mund të jetë një mënyrë tjetër për të diagnostikuar prediabet ose diabet. Niveli juaj i glukozës në gjak do të përcaktohet para se të fillojë ky test. Më pas do të merrni një pije me sheqer të paravendosur dhe niveli i glukozës në gjak kontrollohet përsëri në dy orë.

• Një nivel i sheqerit në gjak pas dy orësh më pak se 140 mg / dL konsiderohet normale.
• Një rezultat midis 140 mg / dL dhe 199 mg / dL konsiderohet prediabet.
• Një nivel i sheqerit në gjak prej 200mg / dL ose më i lartë konsiderohet diabeti.

Gjaku i rastësishëm tërheq

Testet e rastësishme të sheqerit në gjak janë të dobishme nëse po përjetoni simptoma të rëndësishme të diabetit. Sidoqoftë, ADA nuk rekomandon teste të rastësishme të glukozës në gjak për kontrollimin rutinë të diabetit ose për identifikimin e prediabetes.

Kur duhet të testoheni

Testimi për diabet duhet të fillojë rreth moshës 40 vjeç, së bashku me testet e zakonshme për kolesterolin dhe shenjat e tjera të shëndetit. Në mënyrë ideale, mjeku juaj do t'ju testojë në provimin tuaj vjetor fizik ose në ekzaminim parandalues.

Mjeku juaj mund të rekomandojë testimin në një moshë më të re nëse:

• kanë një mënyrë jetese të ulur
• kanë një nivel të ulët të kolesterolit të mirë (HDL) ose nivele të larta të triglicerideve
• keni një prind ose motër ose motër me diabet
• janë Indiane Amerikane, Afrikano-Amerikane, Latino, Aziatiko-Amerikane, ose Islandez Paqësori
• kanë tension të lartë (140/90 mm Hg ose më lart)
• kanë simptoma të rezistencës ndaj insulinës
• u diagnostikuan me diabet gestacional (gjendje e përkohshme që shkakton diabet vetëm gjatë shtatëzënësisë)
• kishte një fëmijë që peshonte më shumë se 9 paund
• kanë pasur një goditje në tru

Fëmijët dhe adoleshentët e moshës 10 deri në 18 vjeç mund të përfitojnë gjithashtu nga kontrollimi i diabetit nëse janë mbipeshë dhe kanë dy ose më shumë nga faktorët e mësipërm të rrezikut për diabetin.

Parandalimi i problemeve të rezistencës së insulinës

Nëse keni prediabet, mund të parandaloni diabetin duke ushtruar 30 minuta të paktën pesë ditë në javë dhe duke ngrënë një dietë të ekuilibruar. Humbja e peshës, madje vetëm 7 përqind e peshës së trupit tuaj, mund të ulë rrezikun e zhvillimit të diabetit.

Të bësh zgjedhje të mira jetese është mënyra më e mirë për të marrë nivelin e glukozës në gjak në intervalin e dëshiruar.

Lexoni këtë artikull në spanjisht.