Gjithçka që duhet të dini rreth helmimit me jod

Përmbajtje

• Cilat janë simptomat?
• Cila është lidhja midis prodhimeve të detit dhe jodit?
• Çfarë e shkakton atë?
• A ka ndonjë faktor rreziku?
• Si trajtohet?
• Cila është perspektiva?

Çfarë është jodi?

Jodi është një element që gjendet në sasi të vogla në trupin tuaj. Trupi juaj ka nevojë për jod për të bërë hormone tiroide, të cilat rregullojnë rritjen tuaj, metabolizmin dhe funksione të tjera të rëndësishme.

Pak ushqime përmbajnë natyrshëm jod, kështu që prodhuesit filluan ta shtojnë atë në kripë për të parandaluar mungesën e jodit. Burime të tjera ushqimore të jodit përfshijnë karkaleca, vezë të ziera, fasule marine të gatuara dhe patate të pastruara.

Shumica e të rriturve duhet të përpiqen të marrin rreth 150 mikrogramë (mcg) jod në ditë. Instituti Linus Pauling ofron një listë të niveleve të sipërme të tolerueshme të marrjes (sasia maksimale e jodit që dikush mund të konsumojë pa ndonjë efekt anësor negativ) për grupmosha të ndryshme:

• fëmijët e moshës 1 deri 3: 200 mcg në ditë
• fëmijët e moshës 4 deri në 8: 300 mcg në ditë
• fëmijë të moshave nga 9 deri në 13: 600 mcg në ditë
• adoleshentë të moshës 14 deri 18: 900 mcg në ditë
• të rriturit e moshës 19 vjeç e lart: 1,100 mcg në ditë

Konsumimi i më shumë se niveli i sipërm i tolerueshëm i marrjes për grupmoshën tuaj mund të çojë në helmim nga jodi.

Nëse ju ose dikush me të cilin jeni mund të keni helmim nga jodi, kërkoni trajtim urgjent mjekësor. Keni informacionin e mëposhtëm të dobishëm nëse është e mundur kur telefononi në 911 ose kur shkoni në spital:

• sa është marrë jodi
• gjatësia dhe pesha e personit
• çdo kusht themelor që ata mund të kenë, veçanërisht çdo gjë që përfshin tiroiden

Cilat janë simptomat?

Simptomat e helmimit nga jodi variojnë nga mjaft të lehta deri te ato të rënda, varësisht nga sa jod ka në sistemin tuaj.

Simptoma më të lehta të helmimit nga jodi përfshijnë:

• diarre
• ndjesi djegieje në gojën tuaj
• nauze
• të vjella

Simptomat e rënda të helmimit nga jodi përfshijnë:

• ënjtje të rrugëve tuaja të frymëmarrjes
• duke u kthyer në blu (cianozë)
• puls i dobët
• gjendje kome

Konsumimi i tepërt i jodit gjithashtu mund të çojë në një gjendje të quajtur hipertireozë e shkaktuar nga jodi. Kjo zakonisht ndodh kur njerëzit marrin shtesa jodi për të përmirësuar funksionin e tyre të tiroides.

Simptomat e hipertiroidizmit përfshijnë:

• rrahje të shpejtë të zemrës
• dobësia e muskujve
• lëkurë të ngrohtë
• humbje peshe e pashpjegueshme

Hipertiroidizmi është veçanërisht i rrezikshëm nëse keni një gjendje themelore të zemrës, pasi ndikon në rrahjet e zemrës suaj.

Cila është lidhja midis prodhimeve të detit dhe jodit?

Disa lloje të prodhimeve të detit, duke përfshirë karkaleca, merluc dhe ton, përmbajnë jod. Alga gjithashtu përmban nivele shumë të larta të jodit. Në kulturat që hanë shumë alga deti, njerëzit ndonjëherë konsumojnë mijëra mcg jod në ditë.

Për shembull, vlerësohet se njerëzit në Japoni konsumojnë midis 1000 deri në 3,000 mc jod në ditë, kryesisht nga algat e detit. Kjo bën që hipertiroidizmi i induktuar nga jodi dhe gushat të jenë më të zakonshme në Japoni. Sidoqoftë, i njëjti rishikim sugjeron gjithashtu që kjo marrje më e lartë e jodit mund të luajë një rol në normat e ulëta të kancerit në Japoni dhe jetëgjatësinë e gjatë.

Çfarë e shkakton atë?

Helmimi nga jodi zakonisht rezulton nga marrja e shumë suplementeve të jodit. Veryshtë shumë e vështirë të marrësh helmim me jod vetëm nga ushqimi. Mos harroni, të rriturit mund të tolerojnë deri në 1,100 mcg në ditë.

Marrja e një doze të vetme me shumë jod zakonisht nuk do të shkaktojë helmim nga jodi. Sidoqoftë, rreziku juaj rritet nëse merrni vazhdimisht shumë jod. Jodi shtesë ngatërron tiroiden tuaj, duke bërë që ajo të prodhojë hormon shtesë të tiroides. Kjo çon në një fenomen të quajtur efekti Wolff-Chaikoff, i cili është një rënie në prodhimin e hormoneve tiroide që zakonisht zgjat për rreth një javë.

Disa ilaçe gjithashtu mund të rrisin sasinë e jodit në sistemin tuaj. Amiodaroni, një ilaç që përdoret për rregullimin e rrahjeve të zemrës dhe ritmit, përmban 75 miligramë (mg) jod në çdo tabletë 200-mg. Kjo është qindra herë më e lartë se marrja standarde ditore e rekomanduar prej 150 mcg. Shtesat e jodurit të kaliumit dhe ngjyra e kontrastit, e cila përdoret për skanime CT, gjithashtu përmbajnë jod.

A ka ndonjë faktor rreziku?

Edhe nëse nuk merrni shtesa jodi, disa gjëra mund t'ju bëjnë më të ndjeshëm ndaj jodit, gjë që rrit rrezikun e zhvillimit të helmimit nga jodi. Këto duke përfshirë gjendjet tiroide, të tilla si:

• Tiroiditi i Hashimoto
• Sëmundja e Graves
• gushë

Bërja e tiroidektomisë, e cila heq të gjithë ose një pjesë të gjëndrës tiroide, gjithashtu ju bën më të ndjeshëm ndaj jodit, duke rritur rrezikun e helmimit nga jodi.

Si trajtohet?

Helmimi nga jodi zakonisht kërkon një udhëtim në spital. Në varësi të asaj se sa të rënda janë simptomat tuaja, mjeku mund t’ju ​​japë ilaçe për t’ju ​​vjellë. Ata gjithashtu mund t'ju japin qymyr të aktivizuar, i cili mund të ndihmojë në parandalimin e trupit tuaj nga thithja e jodit.

Për simptoma më të rënda, siç janë problemet me frymëmarrjen, mund t'ju duhet të lidheni me një ventilator derisa nivelet e jodit tuaj të ulen.

Cila është perspektiva?

Helmimi nga jodi ka tendencë të prekë njerëzit që marrin shtesa jodi ose kanë një gjendje tiroide. Rastet e lehta të helmimit nga jodi zakonisht nuk shkaktojnë ndonjë problem të qëndrueshëm, veçanërisht nëse kërkoni trajtim mjekësor sa më shpejt të jetë e mundur. Sidoqoftë, raste më të rënda mund të kenë efekte të qëndrueshme, të tilla si ngushtimi i gypit tuaj. Për rezultatin më të mirë, është e rëndësishme të merrni trajtim urgjent në shenjat e para të helmimit nga jodi.