Kruarje pas dushit: Pse ndodh dhe si ta trajtojmë atë

Përmbajtje

• Çfarë e shkakton kruarjen e lëkurës pas dushit ose larjes?
• Xerosis cutis
• Ndjeshmëritë e sapunit
• Kruajtja akuagenike
• Trajtimi i kruajtjes pas larjes
• Në fund të fundit

Përmbledhje

Për disa njerëz, goditja e dushit sjell me vete një efekt anësor të pakëndshëm: kruarje e bezdisshme, e vazhdueshme.

Kruarja pasi bëni banjë ose dush nuk është e pazakontë. Mund të shkaktohet nga lëkura e thatë ose nga gjendje të tjera të lëkurës. Vazhdoni të lexoni për të zbuluar se çfarë po shkakton kruarje të lëkurës tuaj pas dushit.

Çfarë e shkakton kruarjen e lëkurës pas dushit ose larjes?

Ka disa fajtorë që mund të jenë shkaku i lëkurës tuaj që kruhet pas dushit. Disa janë më të zakonshëm se të tjerët.

Xerosis cutis

"Xerosis cutis" thjesht do të thotë që lëkura juaj është shumë e thatë. Thithja e lëkurës tuaj në ujë të nxehtë për periudha të gjata kohore mund ta heqë lëkurën tuaj nga vajrat natyralë, duke irrituar lëkurën që tashmë i mungon lagështia. Ndonjëherë kjo sjell kruarje pas dushit.

Kruajtja mund të ndodhë më së shumti në këmbë ose këmbë sepse ato pjesë të trupit kanë kaq shumë kontakt me ujin.

Ndjeshmëritë e sapunit

Possibleshtë e mundur që sapuni që po përdorni është duke e tharë lëkurën tuaj ndërsa pastrohet. Një sapun i ashpër nuk mund të lërë gjithmonë një skuqje që mund ta shihni, por mund të lërë një kruarje të qëndrueshme pasi të keni mbaruar dushin. Moslarja e të gjitha mbetjeve të sapunit nga lëkura juaj pas një dushi mund të jetë gjithashtu një burim i kruajtjes dhe shqetësimit.

Kruajtja akuagenike

Me këtë gjendje, sistemi juaj nervor mund të aktivizohet nga uji në lëkurën tuaj. Si rezultat, ju kruhet pas dushit ose banjës. Kjo gjendje është e rrallë, dhe nëse e keni atë, ju ndoshta tashmë e dini.

Pruriti ujor shkakton kruajtje të madhe pas çdo kontakti me ujë, përfshirë larjen e duarve dhe hyrjen në pishinë.

Trajtimi i kruajtjes pas larjes

Nëse kruajtja juaj është e vazhdueshme pas një dushi, mund të dëshironi të merrni në konsideratë përdorimin e një ilaçi shtëpiak si një trajtim. Më poshtë janë disa mënyra se si mund të parandaloni kruajtjen ose ta trajtoni nëse ndodh:

• Thajini në vend që të hiqni peshqirin. Fërkimi i lëkurës me një peshqir pas dushit mund të heqë lagështirën e lëkurës tuaj. Mos u mundoni të hiqni çdo pikë uji nga lëkura juaj. Në vend të kësaj, pastroni lëkurën tuaj me peshqirin pasi të jeni larë.
• Hidratoni lëkurën tuaj ndërsa është ende e lagur. Vendosja e kremit hidratues ndërsa lëkura juaj është paksa e lagur do të ndihmojë në mbylljen e lagështisë në barrierën tuaj të lëkurës. Zgjidhni një krem ​​hidratues hipoalergjik pa aromë. Merrni parasysh të përdorni një që është "pa vaj" nëse keni një lëkurë të prirur për puçrra. Për një përfitim shtesë të ftohjes, ruajeni kremin tuaj hidratues në frigorifer përpara se ta vendosni.
• Ndërroni sapunët tuaj. Nëse keni kruarje të përsëritura pa skuqje pasi të bëni dush, ndoshta është koha të ndërroni sapunët. Shikoni për një sapun me përbërës të butë, hipo-alergjik. Sapun hidratues për të pasur një efekt pozitiv në zvogëlimin e simptomave të lëkurës së thatë.
• Ndryshoni rutinën tuaj të dushit. Nëse bëni dushe të gjata dhe me avull, mund të lini lëkurën të tharë. Marrja e dusheve më të shkurtër që nuk janë shumë të nxehtë dhe që shpejt zbriten në një temperaturë të vakët, mund t'ju japë lëkurë më të shëndetshme dhe më pak kruajtëse.
• Provoni një agjent ftohës pas dushit. Akademia Amerikane e Dermatologëve rekomandon përdorimin e locionit mentol ose kalaminë në vendin e kruajtjes dhe acarimit.
• Kremra kundër kruajtjes që përmbajnë acid laktik për të qetësuar kruajtjen nga lëkura e thatë dhe për të ndihmuar në lidhjen e lagështisë në lëkurë. Hidrokloruri i Pramoxine është një tjetër përbërës premtues për të ulur kruajtjen e shkaktuar nga lëkura e thatë. Vini re se kremrat pa recetë të krijuara për të qetësuar simptomat e kruajtjes të shkaktuara nga inflamacioni, si kortikosteroidet e ditës, zakonisht nuk funksionojnë për të adresuar kruajtjen e shkaktuar nga lëkura që është thjesht e thatë.
• Konsideroni vajra esencialë si pjesë e rutinës suaj të dushit. Ju mund të përdorni vajra esencialë për të parandaluar ose trajtuar kruajtjen. Holloni çdo vaj esencial që zgjidhni. Vaji duhet të hollohet me një vaj transportues qetësues, siç është vaji i bajames së ëmbël ose jojoba, përpara se të aplikohet në lëkurën e irrituar. Mente, kamomil, pemë çaji dhe barbarozë trëndafili të gjitha kanë përfitime të mundshme për qetësimin e lëkurës që është e thatë dhe kruhet.
• Pi më shumë ujë. Të qenit i dehidratuar mund të çojë në lëkurë që ndihet e thatë. Në përgjithësi, sigurohuni që të merrni tetë gota ujë (ose më shumë!) Çdo ditë për të hidratuar trupin tuaj siç duhet.

Në fund të fundit

Të kruheni pas dushit nuk është e pazakontë. Për fat të mirë, ndryshimet e thjeshta në rutinën tuaj të dushit zakonisht mund të adresojnë çështjet themelore duke ju bërë të ndiheni kruarje.

Sidoqoftë, nëse simptomat tuaja të kruajtjes nuk ulen brenda një ose dy orësh pas dushit, ose nëse ndjeni kruajtje vazhdimisht edhe pasi keni provuar mjetet juridike në shtëpi, drejtohuni tek mjeku juaj.

Ka raste të rralla kur kruarja mund të jetë tregues i një gjendje të rëndë shëndetësore, si sëmundja e mëlçisë ose limfoma e Hodgkin, kështu që mos i injoroni simptomat e kruajtjes së vazhdueshme.